考研復(fù)試快速擺脫緊張的方法
考研復(fù)試不少考生過(guò)度緊張，容易造成失誤錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。所以大家要盡力調(diào)整，找到擺脫復(fù)試緊張的方法。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研復(fù)試快速擺脫緊張的指南，歡迎大家前來(lái)閱讀。
考研復(fù)試快速擺脫緊張的技巧
出現(xiàn)問(wèn)題的原因
1、素材、資料準(zhǔn)備不充分。本來(lái)面試就是非常緊張的，注意力無(wú)法有效集中、大腦空白的現(xiàn)象比較常見(jiàn)，如果加上我們事先素材、資料準(zhǔn)備不充足的話，就更會(huì)導(dǎo)致我們無(wú)話可說(shuō)或答非所問(wèn)。
2、答題邏輯不清。導(dǎo)致我們邊答題邊梳理邏輯就會(huì)有遺漏要點(diǎn)或順序顛倒的情況發(fā)生。
3、自己本身語(yǔ)言表達(dá)能力就比較差，受方言影響或語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)已成為習(xí)慣。
改進(jìn)措施
1、我們要對(duì)自己過(guò)往的經(jīng)歷進(jìn)行有效梳理。什么是有效梳理呢?就是要把那些能反映我們優(yōu)秀品質(zhì)和能力的事件，包括個(gè)人性格、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)情況、校園實(shí)踐活動(dòng)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等進(jìn)行整理，做到有備無(wú)患。
2、針對(duì)思維邏輯不清以及本身語(yǔ)言表達(dá)能力不行的考生來(lái)說(shuō)，可以采取以下幾種方式。
(1)找一些面試題型，自己整理答案，在再把自己的答案要點(diǎn)單獨(dú)提煉出來(lái)，然后照著自己整理的答案要點(diǎn)復(fù)述自己的剛剛整理的答案，直到自己能流暢的、完整的把它復(fù)述出來(lái)為止。
(2)再重新找一些問(wèn)題，只寫(xiě)出自己的答案要點(diǎn)，照著答案要點(diǎn)說(shuō)自己的答案，直到能流暢的、完整的并且有感染力的說(shuō)出來(lái)為止。這兩步是要通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，來(lái)提高考生的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
(3)可以通過(guò)錄音或錄像的方式來(lái)更直觀地感受我們答題的狀態(tài)，找出自己在口頭語(yǔ)、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)方面的問(wèn)題，并加以控制。
考研調(diào)劑這些常識(shí)你要懂
符合調(diào)劑的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
1.須符合招生簡(jiǎn)章中規(guī)定的調(diào)入專(zhuān)業(yè)的報(bào)考條件。
2.初試成績(jī)符合第一志愿報(bào)考專(zhuān)業(yè)在調(diào)入地區(qū)的初試成績(jī)基本要求。
3.調(diào)入專(zhuān)業(yè)與第一志愿報(bào)考專(zhuān)業(yè)相同或相近。
4.考生初試科目應(yīng)與調(diào)入專(zhuān)業(yè)初試科目相同或相近，其中統(tǒng)考科目原則上應(yīng)相同。初試科目中未設(shè)置數(shù)學(xué)的考生，調(diào)入初試科目設(shè)有數(shù)學(xué)的專(zhuān)業(yè)，需在復(fù)試中加試數(shù)學(xué)。
5.第一志愿報(bào)考照顧專(zhuān)業(yè)的考生若調(diào)出照顧專(zhuān)業(yè)到其他專(zhuān)業(yè)，其初試成績(jī)必須達(dá)到調(diào)入地區(qū)該照顧專(zhuān)業(yè)所在學(xué)科門(mén)類(lèi)的初試成績(jī)基本要求。第一志愿報(bào)考非照顧專(zhuān)業(yè)的考生若調(diào)入照顧專(zhuān)業(yè)，其初試成績(jī)必須符合調(diào)入地區(qū)對(duì)應(yīng)的調(diào)出專(zhuān)業(yè)學(xué)科門(mén)類(lèi)的初試成績(jī)基本要求。體育學(xué)與體育碩士、藝術(shù)學(xué)與藝術(shù)碩士、中醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)臨床碩士中的中醫(yī)類(lèi)專(zhuān)業(yè)、工學(xué)照顧專(zhuān)業(yè)與工程碩士照顧專(zhuān)業(yè)之間互調(diào)以照顧專(zhuān)業(yè)內(nèi)部調(diào)劑的政策執(zhí)行。
6.第一志愿報(bào)考工商管理、公共管理、旅游管理、工程管理、會(huì)計(jì)、圖書(shū)情報(bào)、審計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)位碩士的考生可相互調(diào)劑，但不得調(diào)入其他專(zhuān)業(yè);其他專(zhuān)業(yè)考生也不得調(diào)入以上7個(gè)專(zhuān)業(yè)。
7.報(bào)考少數(shù)民族高層次骨干人才計(jì)劃的考生不得調(diào)劑到該計(jì)劃以外錄取;未報(bào)考少數(shù)民族高層次骨干人才計(jì)劃的考生不得調(diào)劑為該計(jì)劃錄取。
8.參加單獨(dú)考試(含強(qiáng)軍計(jì)劃、援藏計(jì)劃)的考生不得調(diào)劑。
9.開(kāi)展自劃線改革試點(diǎn)高校，校內(nèi)調(diào)劑政策按上述要求自行確定。
有哪些渠道可以及時(shí)獲取信息
一.網(wǎng)絡(luò)渠道
同學(xué)們可以登錄“中國(guó)研究生招生信息網(wǎng)”的調(diào)劑系統(tǒng)，查看各招生單位的缺額信息;或登錄招生單位研究生院的網(wǎng)頁(yè)，查看調(diào)劑信息。
在這里同學(xué)們要注意，提出調(diào)劑申請(qǐng)時(shí)一定要準(zhǔn)確、完整地填寫(xiě)個(gè)人信息。如果忘記了用戶(hù)名或密碼，請(qǐng)使用“找回密碼”功能，輸入相關(guān)信息來(lái)找回用戶(hù)名或密碼;還有考生提交調(diào)劑志愿后，要及時(shí)登錄調(diào)劑系統(tǒng)，查看志愿狀態(tài)和招生單位的復(fù)試通知;如果收到復(fù)試通知，請(qǐng)按照招生單位的調(diào)劑要求辦理相關(guān)手續(xù)并網(wǎng)上回復(fù)是否同意參加復(fù)試。
二.電話渠道
這個(gè)就需要同學(xué)們通過(guò)速度來(lái)?yè)屨純?yōu)勢(shì)了，一旦得出自己的分?jǐn)?shù)可能達(dá)不到報(bào)考院校分?jǐn)?shù)線的要求，除了之前介紹的上網(wǎng)查詢(xún)并申請(qǐng)調(diào)劑外，同學(xué)們還可以選定幾所有希望比較大的學(xué)校，給他們的研究生院打電話獲得最新信息。在這里同學(xué)們千萬(wàn)不要覺(jué)得害羞不好意思，覺(jué)得有些話說(shuō)不出口，你要有一種豁出去的態(tài)度，事已至此，先把那些嬌羞和高冷暫放一邊。
廣撒網(wǎng)，不要死盯一個(gè)專(zhuān)業(yè)
有些同學(xué)在調(diào)劑的時(shí)候，只找與自己所考專(zhuān)業(yè)完全相符的去調(diào)劑，這樣范圍就相對(duì)小了一些。其實(shí)你還可以再看看其他專(zhuān)業(yè)，如果你對(duì)與你的專(zhuān)業(yè)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)不是很排斥的話也可以聯(lián)系。
有些學(xué)校發(fā)出調(diào)劑結(jié)束的信息后，可能還有補(bǔ)錄名額，只是還沒(méi)來(lái)得及更新信息。也有可能他們看好的學(xué)生選擇了別的學(xué)校，就會(huì)空出一些名額�？傊谡{(diào)劑的過(guò)程中，要有堅(jiān)持的精神和耐心，只要不輕易放棄，就能找到自己滿意的學(xué)校去就讀。
考研調(diào)劑成功的方法
一、首先要清楚網(wǎng)上調(diào)劑操作流程
1、登錄：考生憑網(wǎng)報(bào)時(shí)注冊(cè)的用戶(hù)名和密碼登錄 中國(guó)研究生招生信息網(wǎng) 的網(wǎng)上調(diào)劑系統(tǒng)。如果忘記了用戶(hù)名或密碼，請(qǐng)使用 忘記密碼 功能，輸入相關(guān)信息來(lái)找回用戶(hù)名或密碼;
2、查詢(xún)：考生填報(bào)前請(qǐng)認(rèn)真閱讀各招生單位在其院校信息欄目里或其它途徑公布的調(diào)劑要求，登錄調(diào)劑系統(tǒng)后查詢(xún)各招生單位的專(zhuān)業(yè)缺額信息;
3、報(bào)名：通過(guò)調(diào)劑系統(tǒng)選擇已發(fā)布缺額的招生單位和專(zhuān)業(yè)，填報(bào)調(diào)劑志愿(可同時(shí)填報(bào)兩個(gè)志愿);
4、復(fù)試：提交調(diào)劑志愿后，招生單位將反饋是否參加復(fù)試的通知。請(qǐng)考生及時(shí)登錄調(diào)劑系統(tǒng)，查看志愿狀態(tài)和招生單位的復(fù)試通知。如果收到復(fù)試通知，請(qǐng)考生按照招生單位的調(diào)劑要求辦理相關(guān)手續(xù)并通過(guò)調(diào)劑系統(tǒng)回復(fù)是否同意參加復(fù)試;
5、待錄�。嚎忌趶�(fù)試結(jié)束后，如果符合錄取條件，將收到招生單位發(fā)送的 待錄取通知 ;考生必須在招生單位要求的時(shí)限內(nèi)答復(fù)是否接受待錄取，否則招生單位可隨時(shí)取消 待錄取 ;一旦考生同意 待錄取 ，在未征得該招生單位允許的情況下，不能再接受其它單位 待錄取 ;
6、復(fù)試沒(méi)有通過(guò)：此類(lèi)考生仍可以繼續(xù)參加調(diào)劑志愿的填報(bào);
7、注意事項(xiàng)：考生填報(bào)調(diào)劑志愿的時(shí)候，聯(lián)系方式尤為重要，是招生單位主動(dòng)聯(lián)系的一個(gè)重要方式，請(qǐng)認(rèn)真填寫(xiě)隨時(shí)可聯(lián)系的電話。
二、要對(duì)不同地區(qū)的分?jǐn)?shù)線爛熟于心
有些學(xué)生在調(diào)劑的時(shí)候稀里糊涂，這是不可取的。國(guó)家在劃線的時(shí)候針對(duì)不同地區(qū)有著不同的分?jǐn)?shù)線，一般來(lái)說(shuō)，往比你所報(bào)考院校所在區(qū)的分?jǐn)?shù)線低一些的地區(qū)調(diào)劑相對(duì)容易一點(diǎn)。
一區(qū)包括北京、天津、上海、江蘇、浙江、福建、山東、河南、湖北、湖南、廣東、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江、安徽、江西、重慶、四川、陜西等21省(市);
二區(qū)包括內(nèi)蒙古、廣西、海南、貴州、云南、西藏、甘肅、青海、寧夏、新疆等10省(區(qū))。
三、動(dòng)用一切關(guān)系，大量搜集信息
以往的時(shí)候，存在學(xué)生找不到學(xué)校，但有的學(xué)校則招不滿生的情況，這主要是由于信息不對(duì)稱(chēng)造成的，所以，如果你真的很想調(diào)劑，那么就多多搜集信息吧。如果有著良好的關(guān)系，那么你可能會(huì)調(diào)劑到一些不錯(cuò)的院校和專(zhuān)業(yè)，甚至是別人自己考都考不進(jìn)去的。即使一些不太知名的院校，如果你有一些同學(xué)或者師兄師姐在那邊，那么就給他們打電話吧。也許他們?cè)趯?dǎo)師面前一個(gè)建議，你就有希望了。
四、積極備戰(zhàn)，校內(nèi)校外兩手不誤
考研調(diào)劑并不是總分達(dá)到該校的`復(fù)試分?jǐn)?shù)線即可，有著相同或相近的原則，即調(diào)入專(zhuān)業(yè)與第一志愿報(bào)考專(zhuān)業(yè)相同或相近。但接受調(diào)劑生時(shí)各學(xué)校的具體標(biāo)準(zhǔn)因各學(xué)校的情況而異。
因?yàn)檠芯可雽W(xué)考試中各學(xué)校的考題不同，一般而言，考生除必須具有國(guó)家規(guī)定的復(fù)試資格外，一般要求入學(xué)考試的統(tǒng)考科目中兩科與所調(diào)劑專(zhuān)業(yè)的考試科目完全相同，兩科專(zhuān)業(yè)考試科目相同或相近。這即所謂的院外調(diào)劑，大部分考生的調(diào)劑都屬于院外調(diào)劑。
而報(bào)考學(xué)校相同，從一個(gè)專(zhuān)業(yè)調(diào)到相近的另一個(gè)專(zhuān)業(yè)，這是校內(nèi)調(diào)劑;參加所報(bào)考院校的校內(nèi)調(diào)劑，如從學(xué)術(shù)型碩士調(diào)劑到專(zhuān)業(yè)型碩士。在搜集五花八門(mén)校外的專(zhuān)業(yè)的同時(shí)，應(yīng)該也關(guān)注報(bào)考學(xué)校的校內(nèi)調(diào)劑情況。
五、主動(dòng)出擊，先下手為強(qiáng)
當(dāng)確定自己的成績(jī)達(dá)到分?jǐn)?shù)線后要即刻并且時(shí)常的和所報(bào)考的招生單位研招辦聯(lián)系，以盡早知道自己能否能參加該學(xué)校的復(fù)試，或是查看自己參考所報(bào)學(xué)校所報(bào)專(zhuān)業(yè)歷年的復(fù)試線，如果覺(jué)得希望不大就要立即著手聯(lián)系調(diào)劑院校，否則研究生生活可能會(huì)與你失之交臂。有些考生把調(diào)劑看的過(guò)于簡(jiǎn)單，從不積極主動(dòng)的去搜集信息，只干等著學(xué)校公布調(diào)劑信息，然后再去選擇合適的學(xué)校寄出調(diào)劑申請(qǐng)表。更有些同學(xué)在某些網(wǎng)站上發(fā)布調(diào)劑信息之后就不管不問(wèn)，等著有學(xué)校和導(dǎo)師來(lái)聯(lián)系自己。
這兩種做法都是非常錯(cuò)誤的的，因?yàn)榫W(wǎng)上公布的信息是公開(kāi)的，大家都會(huì)去爭(zhēng)取的。所以各位考生們不要因?yàn)樽詈蟮恼{(diào)劑時(shí)刻而白費(fèi)了自己這一年多來(lái)的辛苦。而且有些院校的調(diào)劑信息是不對(duì)外公布的，這就更需要考生主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校，積極的去打聽(tīng)。所以提醒同學(xué)們不要指望學(xué)校和導(dǎo)師會(huì)來(lái)主動(dòng)聯(lián)系你，你一定要主動(dòng)出擊搶盡先機(jī)爭(zhēng)取調(diào)劑。
六、多打電話
有些人只是看看網(wǎng)上的信息，這還是不夠的，因?yàn)橛械膶W(xué)校信息更新不快，或者你查看的網(wǎng)頁(yè)信息不全。建議把你有意向調(diào)劑的地區(qū)的學(xué)校全部列出，然后查看他們的專(zhuān)業(yè)設(shè)置，挨個(gè)打電話詢(xún)問(wèn)，主要是打聽(tīng)今年有沒(méi)有調(diào)劑名額。一般情況下，老師是不會(huì)告訴你的，通常他們會(huì)讓你留意網(wǎng)上信息。那你可以側(cè)面問(wèn)問(wèn)往年有沒(méi)有調(diào)劑的情況，以此來(lái)判斷今年的形勢(shì)。打電話應(yīng)該講禮貌，給對(duì)方留下好印象。介紹自己時(shí)也應(yīng)該實(shí)話實(shí)說(shuō)，不可夸夸其談。
七、不要只盯著自己所考的專(zhuān)業(yè)，可以聯(lián)系相關(guān)專(zhuān)業(yè)
有些同學(xué)在調(diào)劑的時(shí)候，只找與自己所考專(zhuān)業(yè)完全相符的去調(diào)劑，這樣范圍就相對(duì)小了一些。如果你對(duì)與你的專(zhuān)業(yè)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)不是很排斥的話，那么也可以聯(lián)系。往年有很多學(xué)生就成功地調(diào)劑到了與自己所報(bào)考專(zhuān)業(yè)不太相符的專(zhuān)業(yè)去就讀研究生了。
八、考研調(diào)劑不做單選題，可以多選擇
有的學(xué)生調(diào)劑的時(shí)候，看好了一個(gè)目標(biāo)，就給他們郵寄材料了，其他的學(xué)校就不再關(guān)注，這樣是萬(wàn)萬(wàn)不行的。考生可以同時(shí)接受兩個(gè)院校的 復(fù)試通知 ，互相不會(huì)有影響。接受了一個(gè)志愿，不會(huì)影響其他志愿，但是招生單位可以看到考生收到復(fù)試通知的歷史記錄。如果對(duì)方?jīng)]有特殊要求，那么可以多聯(lián)系一些學(xué)校，這樣才有最后的希望。
九、截止之后也可以繼續(xù)聯(lián)系
有些同學(xué)對(duì)某個(gè)學(xué)校很有興趣，但在網(wǎng)上一看人家調(diào)劑結(jié)束了，就放棄了，這個(gè)時(shí)候，如果你興趣果真濃厚的話，不妨再給他們打個(gè)電話，說(shuō)不定還有戲呢。有些學(xué)校發(fā)出調(diào)劑結(jié)束的信息以后，說(shuō)不定還有補(bǔ)錄的名額，只是他們還沒(méi)有來(lái)得及更新信息。也有可能他們看好的學(xué)生選擇了別的學(xué)校，就會(huì)繼續(xù)空出一些名額�？傊谡{(diào)劑的過(guò)程中，要有堅(jiān)持的精神和耐心，只要不輕易放棄，就能找到自己滿意的學(xué)校去就讀。
十、持之以恒，以平穩(wěn)心態(tài)應(yīng)對(duì)全局
考研調(diào)劑對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，是一件非常痛苦的事情，但是我們一定要用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎接挑戰(zhàn)。大家可以先想想最糟的情況，那也不過(guò)就是考不上，明年再來(lái)。只要你心中還有這個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持夢(mèng)想，那它就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給自己信心。其他的不用想太多，做自己該做的事情。如果心里實(shí)在有想不開(kāi)的問(wèn)題，就找家人、朋友談?wù)勑�，傾吐自己的煩惱，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，大家都會(huì)給你最大的支持和鼓勵(lì)。保持平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)整個(gè)過(guò)程。
溫馨提示：網(wǎng)上調(diào)劑失敗的原因
在調(diào)劑過(guò)程中，出現(xiàn)以下情況都可能會(huì)造成調(diào)劑不成功，出錯(cuò)誤時(shí)，系統(tǒng)一般也會(huì)給出相應(yīng)的提示。
1.分?jǐn)?shù)未達(dá)到所報(bào)招生單位的分區(qū)分?jǐn)?shù)線。
2.分?jǐn)?shù)只能在一級(jí)學(xué)科內(nèi)調(diào)劑，不能跨一級(jí)學(xué)科調(diào)劑。
3.跨一級(jí)學(xué)科調(diào)劑，但分?jǐn)?shù)未達(dá)到該一級(jí)學(xué)科所在門(mén)類(lèi)所報(bào)招生單位的分區(qū)分?jǐn)?shù)線。
4.法律碩士(法學(xué))專(zhuān)業(yè)學(xué)位只能從第一志愿報(bào)考法學(xué)一級(jí)學(xué)科的考生中調(diào)劑。
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