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學(xué)習(xí)拉丁舞的技巧有哪些
拉丁舞身體移動(dòng)技術(shù)一個(gè)好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同時(shí)在身體中應(yīng)醞涵靈魂、性感與平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。拉丁舞身體動(dòng)作三要素：
(一)靈魂：
當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來(lái)代領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。
(二)性感：
拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂(lè)的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來(lái)表達(dá)，講師并以桑巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因?yàn)檫@三種舞種比較能表現(xiàn)出男女愛(ài)情故事。
(三)平衡：
所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開(kāi)的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過(guò)大或過(guò)小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p>
學(xué)習(xí)拉丁舞的五大法寶
相信老師
相信你的老師。老師會(huì)根據(jù)你的個(gè)人情況和掌握的程度讓你做相應(yīng)的練習(xí)，會(huì)準(zhǔn)確地指出你存在的問(wèn)題，讓你知道自己的不足進(jìn)行調(diào)整和改正。通過(guò)老師的指導(dǎo)，你會(huì)更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，得到提升。
學(xué)會(huì)控制力量，清楚發(fā)力點(diǎn)
1、拉丁舞最主要的發(fā)力點(diǎn)是腰和胯，力量應(yīng)集中在腰部和胯部，在做扭胯的練習(xí)和定點(diǎn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，應(yīng)該是由胯帶動(dòng)身體來(lái)做動(dòng)作，而不是由身體帶動(dòng)。跳拉丁時(shí)腰部和胯部的肌肉適當(dāng)放松，下半身肌肉要緊繃。腳掌應(yīng)緊緊抓住地板，穩(wěn)定下盤(pán)。
2、跳拉丁時(shí)，肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，注意不要聳肩。上半身不應(yīng)有過(guò)多的力，只需控制住肩部不動(dòng)就好。若上半身用力過(guò)多，會(huì)對(duì)扭胯造成影響，并且會(huì)使身體重心向后倒。正確的拉丁站姿是抬頭挺胸，下巴抬高，身體重心微微向前傾，若身體重心向后倒，做動(dòng)作的時(shí)候會(huì)重心不穩(wěn)容易摔倒。
循序漸進(jìn)，基礎(chǔ)鞏固
拉丁舞是個(gè)很講求基本功的舞種，無(wú)論套路怎么變化，都是建立在基本步、扭胯、八字胯等基本舞步的基礎(chǔ)上。想要學(xué)好拉丁舞，首先要鞏固好你的基本功。對(duì)于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，但真正做好的人并不多，千萬(wàn)別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步那么簡(jiǎn)單，里面有很多學(xué)問(wèn)，重要的是通過(guò)學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺(jué)。將基本功完全熟悉和掌握后建議再開(kāi)始學(xué)習(xí)五個(gè)舞種的基本步和套路。老師會(huì)在每節(jié)課開(kāi)始套路的練習(xí)前讓我們做基本步的練習(xí)，反復(fù)和我們講解需要注意的地方，溫故知新。
結(jié)合音樂(lè)
音樂(lè)是拉丁舞的靈魂，初學(xué)者在開(kāi)始學(xué)習(xí)拉丁的時(shí)候只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)而忽略了音樂(lè)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)脫節(jié)的情況。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，基本功應(yīng)分為三個(gè)步驟學(xué)習(xí)：第一，學(xué)會(huì)動(dòng)作，較好地完成動(dòng)作;第二，熟悉動(dòng)作的節(jié)奏，掌握動(dòng)作的要點(diǎn);第三，結(jié)合音樂(lè)，踩準(zhǔn)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)完成了這三個(gè)步驟并能結(jié)合音樂(lè)踩準(zhǔn)節(jié)奏完成動(dòng)作，才算完全的掌握。
一個(gè)套路應(yīng)有快慢動(dòng)作的結(jié)合，忌動(dòng)作的節(jié)奏都是一樣的頻率，跳起來(lái)會(huì)感覺(jué)死板。在套路編排方面�？梢愿鶕�(jù)音樂(lè)的情感基調(diào)、旋律以及重音等進(jìn)行相應(yīng)動(dòng)作的編排。跳舞的同時(shí)也應(yīng)用心感受音樂(lè)所要表達(dá)的情感，在動(dòng)作上體現(xiàn)。結(jié)合音樂(lè)，加上情感，跳好拉丁其實(shí)不難。
勤加練習(xí)，不怕出錯(cuò)
臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。拉丁要跳很簡(jiǎn)單，要跳好卻不容易。要跳好拉丁，多練是王道。別怕出錯(cuò)，犯錯(cuò)也是一種學(xué)習(xí)。在錯(cuò)誤中你會(huì)找到問(wèn)題去改正，會(huì)慢慢找到感覺(jué)。
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