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學(xué)習(xí)拉丁舞的必備的條件有哪些
舞蹈的種類多種多樣，但是不同的舞蹈學(xué)習(xí)需要不同的素質(zhì)條件，那么學(xué)習(xí)拉丁舞需要哪些必備條件呢?下面為你整理了學(xué)習(xí)拉丁舞的必備條件。
一、舞者的心態(tài)：
學(xué)舞者一定要具備一個(gè)開放的心態(tài)，初學(xué)者不要膽怯。不要因?yàn)槎唐谥畠?nèi)進(jìn)步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時(shí)，你可能會(huì)覺得自己的身體不那么靈活，很機(jī)械，很僵硬，但只要你勤于操練，就會(huì)舞得自然流暢。
二、學(xué)舞者的形體：
“我很胖，能跳拉丁舞嗎?”許多不了解拉丁舞的人，常有這樣的疑問。跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，并將它舞得更美，這樣你才會(huì)擁有靈活而富有彈性的腰腹和動(dòng)人的肢體語(yǔ)言。
三、舞者的裝束：
為了更好的體現(xiàn)拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長(zhǎng)的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通常可以穿著一些萊卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時(shí)保持衣服表面干爽，以增加舞者的表現(xiàn)力，也便于突出舞者的髖部動(dòng)作。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟為宜，男孩鞋的鞋底則應(yīng)平滑一些。
四、拉丁舞的基本素質(zhì)：
1、力量素質(zhì)：主要分為推動(dòng)身體的動(dòng)力力量與維持平衡的靜力力量。應(yīng)著重練習(xí)：腳趾的力量、腳背的力量，腳踝的力量，腰腹部的力量等;
2、柔韌素質(zhì)：腳趾、腳背、胯、肩和胸腰的柔韌性;
3、速度素質(zhì)：反應(yīng)速度、起動(dòng)速度、動(dòng)作速度、位移速度;
4、耐力素質(zhì)：無(wú)氧耐力、有氧耐力;
5、此外拉丁舞基本素質(zhì)還包含協(xié)調(diào)性。
拓展閱讀：
少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的好處有哪些
增強(qiáng)體質(zhì)
少兒拉丁舞不僅是一種形體訓(xùn)練，更是增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)氣質(zhì)的良好途徑。充分鍛煉孩子的體力、耐力、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶等，對(duì)孩子身體的平衡力、穩(wěn)定性、靈敏度、反應(yīng)力等都有明顯的加強(qiáng)。
矯正身體
拉丁舞特有的訓(xùn)練方法，能夠讓正處于發(fā)育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展，比同齡人更具有良好的形體和優(yōu)美的氣質(zhì)。另外對(duì)于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內(nèi)八腳及肥胖等能起到明顯的矯正作用.
動(dòng)作協(xié)調(diào)
少兒學(xué)習(xí)拉丁舞需要孩子全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
提高氣質(zhì)
孩子們展示的拉丁舞更加天真可愛、生動(dòng)活潑。少兒拉丁舞蹈集形體訓(xùn)練、競(jìng)技表演為一體、是藝術(shù)性和技巧性的舞蹈。能夠更好的塑造優(yōu)美體形、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)、提高藝術(shù)修養(yǎng)。
培養(yǎng)樂感
眾所周知，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現(xiàn)流動(dòng)的音符，才是舞蹈的最高境界。少兒拉丁舞訓(xùn)練能夠提高對(duì)音樂的理解，孩子更好的融入音樂的旋律。做到學(xué)舞、練舞、走舞、跑舞、跳舞，而跳舞是舞者的最高境界。
提高自信
拉丁舞是一種非常動(dòng)感的舞蹈，優(yōu)美的音樂，激昂的節(jié)奏能讓孩子投入到歡快的藝術(shù)天地里，跟隨著愉快的節(jié)奏，孩子學(xué)習(xí)之后除了形體上會(huì)有較大改變外，精神面貌也會(huì)變得更加自信，開朗大方。
團(tuán)隊(duì)精神
拉丁舞有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的觀念。
培養(yǎng)審美
拉丁舞是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美，創(chuàng)造美。
學(xué)習(xí)拉丁舞舞蹈的姿勢(shì)與傾斜
姿勢(shì)：
常常看到有些男士站立之后脖子一直動(dòng)，問他們?yōu)槭裁�，他們的回答是要拉脖子，要抽身體，殊不知肌肉拉長(zhǎng)之后肌肉會(huì)變得僵硬的這個(gè)道理。
因此，其正確的方法應(yīng)回歸自然的站立，并且要保持有彈性的
站立，身體也要有些些向前的感覺(但探戈則不可，探戈的 weight balance 是 to back of foot)。
雖然身體微往前傾，但是腳跟、腳掌必須平放于地板上。如果身體的向前傾，導(dǎo)致腳跟離開地板那就表示太多了，將給女士帶來(lái)很大的壓力，并且會(huì)失去平衡。
除了以上這些以外，兩肩也要自然放松，胸部也絕對(duì)不可緊繃著，有些人為了要大型，雙手張得太開，胸部繃得很緊，像極了無(wú)敵鐵金剛，他還沒跳裁判就先喘了，因此其正確的方法是：兩肩要自然放松，想要大型這個(gè)觀念是沒錯(cuò)，但是胸部肌肉絕對(duì)不可緊繃。簡(jiǎn)而言之，就是不能太夸張，否則是得其反。而女士除了在腰部與腹部的交接處以上要往一點(diǎn)到七點(diǎn)鐘的方向稍微向后(不可太多)以外，其余基本上和男生大致相同。
傾斜：
為什么跳舞要做傾斜動(dòng)作呢?為的是要使我們的舞姿看起來(lái)更加的柔和優(yōu)美。但是有些人把身體拐來(lái)拐去或歪來(lái)歪去當(dāng)作傾斜動(dòng)作，就好比把慌張當(dāng)成速度一樣，那是很不好的。
傾斜動(dòng)作這個(gè)東西如要詳細(xì)來(lái)說(shuō)明也是有一些困難的。但大致上其正確方法是：身體的一邊(左邊或右邊)的伸展導(dǎo)致傾斜，千萬(wàn)不可收縮右邊或左邊來(lái)造成傾斜動(dòng)作。
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