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散打直拳常犯錯(cuò)誤
直拳是拳擊技術(shù)中最基本的拳法，也是每一個(gè)優(yōu)秀的拳擊運(yùn)動(dòng)員最常用的拳法。下面小編給大家介紹散打直拳常犯錯(cuò)誤，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!
1拉臂
出拳的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性的把手臂往后拉一下，我們自己感覺(jué)這樣可以續(xù)力，其實(shí)，這樣打出去的力量，只會(huì)是手臂上的力量，打不出全身的力量，再次，這樣如果在實(shí)戰(zhàn)中，會(huì)讓對(duì)手察覺(jué)你的動(dòng)作意圖。
解決方法 對(duì)著鏡子調(diào)整動(dòng)作
2脫節(jié)
拳打出去了過(guò)后，再做出一個(gè)轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作。這樣打出去的拳，沒(méi)什么力量，而且自身的重心也不穩(wěn)
解決方法 謹(jǐn)記送髖與出拳同時(shí)進(jìn)行
3探肩
探肩，說(shuō)很難說(shuō)的，探肩和送肩區(qū)別不大，但是打出拳的效果卻相差很大，送肩，手臂和胸之間的角度不超過(guò)180，但探肩的話，角度就會(huì)超過(guò)180了
解決方法 對(duì)著鏡子調(diào)整動(dòng)作
4身體上竄
打拳時(shí)后腳高掂，身子向上平移，重心不穩(wěn)，動(dòng)作明顯，很容易暴露自己的動(dòng)作意圖，給對(duì)手防守之機(jī)。
后腳微掂，蹬地轉(zhuǎn)髖時(shí)身體可以往前平移一點(diǎn)，不能上竄。
5撩拳
由于沖拳前肘先于拳而動(dòng)，沖拳前臂、肘關(guān)節(jié)先動(dòng)并外翻，形成撩拳錯(cuò)誤
解決方法 對(duì)著鏡子調(diào)整動(dòng)作或者由同伴幫助，一手制肘，一手制拳慢慢感受
6上體過(guò)于前傾
沖拳時(shí)，上體向前移動(dòng)過(guò)多，腰沒(méi)有向左擰轉(zhuǎn)。
克制動(dòng)作，身體不要被拳帶走，糾正時(shí)，多體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，克服向前俯身的毛病。
7髖與肩部分
打拳時(shí)上半身隨著出拳轉(zhuǎn)動(dòng)，髖與肩分不開(kāi)，不會(huì)用髖，形成出拳時(shí)身體扭動(dòng)當(dāng)然現(xiàn)象
練習(xí)送髖，沉肩，上身不動(dòng)，送髖
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