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女性經(jīng)期可以喝紅茶嗎
導(dǎo)言語:女性生理期間是一個(gè)特別的時(shí)期，需要特別注意，今天咱們來說說月經(jīng)期間可不可以喝紅茶。一起來學(xué)習(xí)一下。
紅茶是一種常見的茶飲，在冬季的時(shí)候適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶可以暖胃抗寒。而且女性喝紅茶還可以幫助抗衰老。但是至于女性生理期間能不能喝紅茶卻是存在很多的歧義。下面咱們就一起來了解一下月經(jīng)期間到底能不能喝紅茶。
觀點(diǎn)一：月經(jīng)期不能喝紅茶
月經(jīng)期不能喝紅茶
在月經(jīng)期間喝紅茶可能會造成缺鐵性貧血，不利于女性健康。經(jīng)期喝紅茶有以下幾點(diǎn)危害請各位周知。
1、加重痛經(jīng)，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會持續(xù)的更久。
2、容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質(zhì)會造成體內(nèi)鐵元素的流失。而在月經(jīng)期間，女性正是血液大量流失的時(shí)候，最需要的是補(bǔ)充鐵。而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙人體對鐵分子的吸收。
3、加重便秘等癥狀，女性在經(jīng)期可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，紅茶具有收斂性，會加重便秘的發(fā)生。
在經(jīng)期女性的身體是比較脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些涼的、生的、辣的食物，保持身體暖和，不要受涼。小編提醒女性朋友們，月經(jīng)期最好不要喝紅茶。
觀點(diǎn)二、月經(jīng)期可以適量喝紅茶
根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會造成負(fù)面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。
治愈月經(jīng)期間能不能喝紅茶，小編只能說不可以多喝，而且時(shí)間最好是與用餐時(shí)間相隔三十分鐘以上最好。餐后不可以馬上喝，否則，茶多酚會阻礙身體里鐵的分解，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。這也就是為什么有人會說在生理期間以及孕期和哺乳期都不適宜喝茶，否則容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，放涼飲用會影響暖胃效果，而且還會因?yàn)榉胖脮r(shí)間過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
哪些人不能喝紅茶
1、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
2、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
3、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
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