打高爾夫如何瞄球

　　打高爾夫如何瞄準(zhǔn)，是決定高爾夫成敗的關(guān)鍵。如果你是初學(xué)者，這將是你的入門必讀，那么打高爾夫如何瞄準(zhǔn)呢?一起來學(xué)習(xí)下吧：

　　瞄球的基本步驟是怎么樣的?

　　1、身體放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。

　　2、根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢，保持兩腳的安定。

　　3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。

　　4、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。

　　5、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。

　　6、輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。

　　打高爾夫瞄準(zhǔn)的方法：

　　1、球桿瞄準(zhǔn)

　　站在球桿后面，正對目標(biāo)，仔細瞄準(zhǔn)，必要時可以將球桿垂直來瞄準(zhǔn)。然后開始站位，將球桿想象成兩條平行的鐵軌，另一條軌跡就是球到目標(biāo)的距離。將球桿平行置于兩腳尖前1-2英寸的地方，稍微向目標(biāo)線偏左。

　�、賹τ诙叹嚯x球，100碼內(nèi)的，你一定要感覺你的兩腳尖，雙膝，臀部和雙肩在瞄準(zhǔn)時都位于目標(biāo)線左邊。

　　②對于長距離球，確保你的雙肩瞄準(zhǔn)目標(biāo)，但是在心中保持這條軌跡，使桿頭延目標(biāo)軌跡運動，與身體的各部位連接線保持平行。

　　2、繩子瞄準(zhǔn)

　　在職業(yè)比賽中斯圖爾特亞普雷拜和丸山茂樹用一根繩子放在地面幫助瞄準(zhǔn)。這鐘方法可以在你瞄準(zhǔn)時給予很強的方向感，在起桿和送桿有比照物。

　　3、挖草瞄準(zhǔn)

　　挖起的草皮和草痕也是衡量正確瞄準(zhǔn)的更高級的方法。瑞典名將帕尼維克在練習(xí)時，會在草地上留下一支箭形狀的痕跡，有幾英尺長，直對目標(biāo)。

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