无码一区二区三区影院,亚洲国产精品无码久久一线

相關(guān)推薦

十二指腸平滑肌肉瘤的預(yù)防及護(hù)理方法

　　怎樣預(yù)防十二指腸平滑肌肉瘤：

十二指腸平滑肌肉瘤的預(yù)防及護(hù)理方法

　　一、預(yù)防

　　1、補鈣有助預(yù)防腸良性腫瘤：有研究顯示，那些每天補充鈣片的人其腸息肉的復(fù)發(fā)風(fēng)險下降了19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳制品，還有花椰菜。另外，維生素D (能幫助人體對鈣的吸收) 也顯示出降低腸直腸癌風(fēng)險的作用。

　　2、水果、蔬菜和全谷有助預(yù)防腸良性腫瘤：這些食物富含纖維素，可以降低腸息肉的風(fēng)險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預(yù)防腸癌癥。

　　3、不吸煙、喝酒可預(yù)防腸良性腫瘤：吸煙、過量飲酒都會增加腸息肉和腸癌的風(fēng)險。女性每天飲酒不應(yīng)超過150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40ml 白酒，而男性則不應(yīng)超過女性的兩倍。如果你有腸癌家族史，那尤其應(yīng)該減少吸煙和飲酒來降低發(fā)病風(fēng)險。

　　4、堅持體育鍛煉，保持健康體重：控制體重可以獨立降低腸患病的風(fēng)險。建議每周五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進(jìn)行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風(fēng)險方面效果更佳。

　　5、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　以上是對于怎樣預(yù)防十二指腸平滑肌肉瘤方面內(nèi)容的相關(guān)敘述，那么，下面再看下十二指腸平滑肌肉瘤的護(hù)理方法，十二指腸平滑肌肉瘤的常見護(hù)理措施。

　　十二指腸平滑肌肉瘤常見護(hù)理方法：

　　一、護(hù)理

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動。

　　5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

【十二指腸平滑肌肉瘤的預(yù)防及護(hù)理方法】相關(guān)文章：

宮外孕的早期癥狀和預(yù)防護(hù)理方法介紹09-03