- 相關(guān)推薦
踢足球的技巧初學(xué)者
小編我今天為大家發(fā)布一篇初學(xué)者關(guān)于踢足球的技巧,俗話說:“臺上一分鐘,臺下十年功......”做任何事情都是一個理兒,足球也不例外,如果把足球的基本功練好,那么在足球場上,你就可以盡情的發(fā)揮咯。
初學(xué)者踢足球的技巧:
第一,練習(xí)顛球,開始很難,堅持一周就好了,就會有感覺。
第二,練習(xí)踩球,盡量不看球,分向前踩和向后踩。達到拉球自如而且快。
第三,先前帶球,要求盡量多接觸球。
第四,左右扣球,撥球。要求越自然,越快
第五,再聯(lián)系傳接球,關(guān)節(jié)都是彎的,這樣穩(wěn)定。
第六,專門練一下大腿,胸,和頭的接球和合回球。
總之,上面都練得差不多了,就常和球一起玩,有護球的意識,慢慢你的足球境界就上來了。 不用謝我~
下面小編再總結(jié)一些踢球時の注意事項~球友們可以細細品味喲!
注意事項:
(1)練習(xí)步驟與方法一定要根據(jù)課的任務(wù)和要求選擇運用。
(2)任何形式的練習(xí)與方法都要有明確的目的,還必須出幾點切實可行的要求,便于課后總結(jié)和檢查教學(xué)效果。
(3)要考慮場地、器材設(shè)備和學(xué)生水平等客觀條件,選擇簡單易行、效果好、密度大和便于教師組織和照顧的形式和方法。
(4)對初學(xué)者可要求用強腳踢球,對已有一定基礎(chǔ)的可要求兩只腳交替練習(xí)。
(5)初學(xué)階段要強調(diào)動作的正確掌握,不要過多要求力量。
(6)對基礎(chǔ)差、動作掌握較慢的學(xué)生要耐心執(zhí)情,不能急躁,更不能用諷刺、譏笑的語言和表情。要多鼓勵、多表揚、肯定進步之處,再指出不足之點,以堅定其學(xué)習(xí)的信心。
(7)組織練習(xí)時要注意力量的搭配,在初學(xué)階段要強弱搭配;在鞏固提高階段要力量相當(dāng)。 (8)在組織練習(xí)的過程中,可充分采用語言提示以啟發(fā)學(xué)生的思維,防止錯誤動作的形成和減少停頓時間。
(9)要求學(xué)生在練習(xí)時,要把練、想、看結(jié)合起來。從培養(yǎng)目標(biāo)考慮還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生以說的機會,培養(yǎng)學(xué)生分析動作正誤的能力,還可在課上開展互幫互學(xué),人人充當(dāng)“小先生”的活動。 (10)對基礎(chǔ)較好的學(xué)生要敢于嚴格要求,不能姑息遷就,要設(shè)法調(diào)動他們的積極性?芍付ㄋ麄兣c基礎(chǔ)差的同學(xué)結(jié)成小組,幫助分析解決學(xué)習(xí)中的難點,發(fā)揮教師助手作用。
(11)基本動作練習(xí)多利用輔助性設(shè)備:如高矮墻、網(wǎng)、檔板等進行練習(xí),可以大大增加練習(xí)密度。
(12)傳球與射門練習(xí)時,一定要重視加強意識的培養(yǎng)。 足球技術(shù)是指運動員在比賽中,運用身體的合理部位所做的各種動作方法的總稱。 足球技術(shù)是組織與實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的前提,是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。現(xiàn)代足球運運正朝著全攻全守總體型打法方向發(fā)展,戰(zhàn)術(shù)的不斷變革與創(chuàng)新,必將使技術(shù)的內(nèi)容更加豐實,難度也相應(yīng)提高。 要提高足球技術(shù)水平,運動員就必須全面學(xué)習(xí),熟練掌握各種技術(shù)動作,扎扎實實地訓(xùn)練基本功,這樣才能為技術(shù)運用打下堅實的基礎(chǔ)。技術(shù)運用必須緊密結(jié)合實踐。必須在訓(xùn)練和比賽的反復(fù)實踐中掌握技術(shù),這樣才能適應(yīng)日趨緊張激烈的現(xiàn)代足球比賽。 足球技術(shù)來源于實踐。包括踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球和守門員技術(shù)。
【踢足球的技巧初學(xué)者】相關(guān)文章:
踢足球過人的技巧06-04
踢足球的小技巧05-16
踢足球防守技巧07-07
琵琶初學(xué)者的彈奏技巧08-17
初學(xué)者滑雪技巧及事項10-11
初學(xué)者滑雪的技巧指導(dǎo)10-10
初學(xué)者籃球過人技巧06-24
打籃球初學(xué)者技巧10-30
初學(xué)者溜冰技巧指導(dǎo)06-01