經(jīng)常喝咖啡的危害
引導語：很多人在選擇喝飲品的時候都會選擇醇香濃郁的咖啡，上班族更是離不開咖啡。但是，你們知道經(jīng)常喝咖啡會產(chǎn)生哪些危害嗎?趕緊跟著小編一起學習一下吧!
經(jīng)常喝咖啡的危害
咖啡在白領階層中是特別受歡迎的一種時尚飲品，喝咖啡的利弊向來備受爭議，那么，經(jīng)常喝咖啡到底好不好?
1.容易導致不孕
經(jīng)研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調(diào)指出如果不能從醫(yī)學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關。
2.患心肌梗塞的危險增加70%
增加心梗危險美國波士頓大學公共衛(wèi)生學院的醫(yī)學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。
3.每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓
妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
4.易導致骨質(zhì)疏松
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調(diào)查研究，結果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質(zhì)疏松。
5.常喝咖啡會引起胎兒畸形
孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
溫馨提示喝咖啡有助提神醒腦，也是生活中給人們的一種情趣，但是千萬得適當喝，以免造成嚴重身體影響。
6.緊張時添亂
很多人都知道，適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺性以及靈敏性，但這僅僅是限制在適量的基礎上。如果過量飲用咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興x劑，會造成神經(jīng)過敏。特別是對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
在緊張環(huán)境中，很多人都會習慣性的去喝咖啡，越緊張喝的.越多。從而導致情緒更加的激動以及興奮，從而導致忙中出錯，得不償失。
7.加劇高血壓
喝咖啡的壞處還涉及到高血壓，如果你是高血壓人群，那么奉勸你在平時最好是遠離咖啡。咖啡本身具有止痛的作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，但高血壓患者飲用咖啡只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，所以高血壓人群在緊張工作時應該禁止喝咖啡以及任何含有咖啡因的飲料。還有一些經(jīng)常喝咖啡的人以為自己對咖啡因已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。
經(jīng)期喝咖啡的危害
研究表現(xiàn)，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發(fā)生水腫，呈現(xiàn)脹痛。并且，假如這個時辰咖啡因攝入量過多，會增進對體內(nèi)貯存的B族維生素的耗損。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)體系起著鎮(zhèn)靜浸染，假如缺傲幽話會引起失眠、焦急、易怒等情感不穩(wěn)的癥狀。
過量飲用咖啡會增進體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，好比子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)時代喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明明上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目，使卵巢老化，也會加速人體全部成果老化，并導致月經(jīng)雜亂。
豈論你早年有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么疾苦的感受就要來臨了，經(jīng)血量也會變多。
其它，中醫(yī)婦科專家提醒，女性恒久過多喝咖啡輕易患心肌梗塞，等月經(jīng)竣事后不防天天喝一杯黑咖啡不加糖，尚有必然的減肥浸染。
月經(jīng)是女性卵巢功能發(fā)育成熟的一種生理表現(xiàn)，是指有規(guī)律的子宮周期性出血。大多資料指出，月經(jīng)期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那么經(jīng)期喝咖啡的危害是什么呢?專家指出，經(jīng)期喝咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落而身體免疫有所下將。因此女性在日常生活習慣和飲食上都應引起足夠重視。如喝咖啡就是目前大多白領女性所喜歡的，因為咖啡可以提神。但是大量資料證明：經(jīng)期喝咖啡不好。咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
總的來說，在經(jīng)期的飲食應以清淡為主，盡量避免辛辣和刺激性的食物。同時還應注意保持外陰清潔，注意休息，保持足夠的睡眠等。此外，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，大多婦科疾病都是通過月經(jīng)異常所表現(xiàn)出來。因此女性應注意觀察自己經(jīng)期出現(xiàn)的異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療各種婦科疾病。
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