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烹飪培訓(xùn)

年夜飯-魚(yú)的做法

時(shí)間:2024-07-15 22:50:32 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

2017年年夜飯必備-魚(yú)的做法大全

  還有一個(gè)多月就過(guò)年啦,正所謂年年有“魚(yú)”(余),年夜飯的餐桌上必定少不了魚(yú)的出場(chǎng),魚(yú)和余諧音,過(guò)年吃魚(yú)就是年年有余。但是具體吃什么魚(yú)呢?年夜飯的魚(yú)要怎么做好吃呢?下面看看yjbys小編為大家推薦各種魚(yú)的做法吧!

  鯉魚(yú):大吉大利

  逢年過(guò)節(jié),餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“魚(yú)躍龍門(mén)”之意,增添喜慶氣氛。鯉同“禮”諧音,過(guò)年吃鯉魚(yú)大吉大利。

  鯉魚(yú)的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。

  中醫(yī)認(rèn)為,鯉魚(yú)味甘性平,入肺腎經(jīng),補(bǔ)脾健胃,利水消腫,下氣通乳。消化功能不好或有水腫癥狀的患者,都可多吃鯉魚(yú)。

  糖醋鯉魚(yú)

  材料:鯉魚(yú)1條、雞蛋1個(gè)、面粉2大勺、淀粉1勺、水1碗、蒜8瓣、番茄醬2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、食鹽1勺半、水淀粉半碗、花生油適量。

  做法:

  1、鯉魚(yú)收拾干凈后抽掉兩面的腥筋,然后用刀傾斜45度角給魚(yú)均勻的劃斜開(kāi)片

  2、加鹽1勺,在魚(yú)身上下里外都用手將鹽抹勻

  3、盆里加入面粉2大勺,淀粉1勺,雞蛋1個(gè),清水1碗,調(diào)成糊后將魚(yú)放入

  4、提著魚(yú)尾,將魚(yú)通身掛上面糊

  5、拿出后再在魚(yú)身上兩面都灑一層干面粉,并抖掉多余的部分

  6、鍋內(nèi)放入足夠多的油,七成熱的時(shí)候,將魚(yú)彎成弧形放入,小火炸。炸時(shí)可以用兩只鍋鏟按住鯉魚(yú)定型

  7、將兩面炸至微黃,魚(yú)熟透,即可撈出

  8、撈出的魚(yú)稍晾涼一會(huì),或者涼透也行

  9、再回鍋炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊

  10、炸至魚(yú)通體深黃即可撈入魚(yú)盤(pán)中,尾巴向上的放

  11、另起一鍋,放少許油,小火,油溫?zé)釙r(shí)加入蒜碎炒香,千萬(wàn)別大火那樣蒜碎會(huì)糊掉的

  12、當(dāng)聞到蒜香味時(shí),加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮開(kāi)

  13、倒入水淀粉小半碗,拌勻后加小半勺鹽,再次煮開(kāi)即可關(guān)火

  14、趁熱將酸甜汁澆在魚(yú)上即可上桌

  紅燒鯉魚(yú)

  主料:鯉魚(yú) (1條)

  輔料:蔥 (半棵)、姜 (1塊)、香菜 (1棵)、紅辣椒 (1個(gè))、蒜 (2瓣)

  做法:

  1、備料。魚(yú)處理干凈后劃刀撒鹽腌半小時(shí)以上。這是從婆婆那里拿來(lái)就處理好的。

  2、蔥一部分切細(xì)絲裝飾,一部分切粗絲。蒜,姜紅辣椒切片。

  3、煎鍋放1勺油,放入腌好的魚(yú)兩面煎金黃。

  4、炒鍋放半勺油,燒熱后放入粗蔥絲,姜蒜片爆香。

  5、烹入1勺醋和白酒。加入足量水。

  6、倒入生抽,大火燒開(kāi)后中火燉5分鐘。放入煎好的魚(yú)。

  7、再一次燒開(kāi)后,蓋蓋小火10分鐘。

  8、淀粉加水調(diào)成芡汁。倒入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)中火。燒開(kāi)后,輕輕地把魚(yú)翻過(guò)來(lái)。

  9、中間不停的朝魚(yú)身上澆湯汁,使魚(yú)入味。

  10、湯汁收至盛三分之一,停火。

  11、魚(yú)裝盤(pán),撒細(xì)蔥絲。澆一部分湯汁,放香菜和紅辣椒,再澆剩余的湯汁。

  鯽魚(yú):大吉大利

  過(guò)年吃鯽魚(yú),鯽同“吉”諧音,過(guò)年鯉魚(yú)和鯽魚(yú)一起吃就是大吉大利。

  常吃鯽魚(yú)不僅能健身,還有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。

  民間認(rèn)為,鯽魚(yú)分黑、白兩種,黑鱗鯽魚(yú)又稱(chēng)“黑鯽”;白鱗鯽魚(yú)又稱(chēng)“銀鯽”。普遍認(rèn)為白鱗鯽魚(yú)質(zhì)量較好,肉質(zhì)細(xì)嫩、味鮮美;黑鱗鯽魚(yú),土腥味重,肉質(zhì)粗糙。入湯宜以白鱗鯽魚(yú)為佳,民間謂之“白鯽”。

  鯽魚(yú)豆腐湯

  主料:鯽魚(yú) (一條)

  輔料:豆腐 (500克)

  做法:

  1、新鮮活魚(yú),宰殺洗凈。加入少許料酒,將魚(yú)腌下。

  2、大蔥切段,八角、姜片準(zhǔn)備好,豆腐切大塊。

  3、平底鍋燒熱,倒入油,燒熱,將魚(yú)放入,兩面煎黃。要是粘鍋,可以在4、油里加點(diǎn)姜片,可以防粘。

  5、燒過(guò)內(nèi)燒水,將煎好的魚(yú)放入。放入切好的姜片、大蔥段、八角。

  6、鯽魚(yú)燉至湯色變白,將豆腐放入。

  7、燉好之后,放入白胡椒粉。加入香油。放入香菜。

  鰱魚(yú):連年有余

  過(guò)年吃鰱魚(yú),鰱同“連”諧音,過(guò)年吃鰱魚(yú)連年有余。

  鰱魚(yú)味甘、性平而稍溫,入脾、胃經(jīng)。有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、烏發(fā)養(yǎng)顏、通乳化濕的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,常吃鰱魚(yú)頭不僅可以健腦,還可延緩腦力衰退。鰱魚(yú)頭是溫中補(bǔ)氣、暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品。

  家常燉里鰱魚(yú)

  主料:鰱魚(yú) (1000g)

  輔料:蔥 (適量)、姜 (適量)、香菜 (20g)、泡紅椒 (20g)

  做法:

  1、魚(yú)清洗凈,除去魚(yú)鱗和內(nèi)臟。

  2、用刀在魚(yú)正反兩面劃幾刀,用鹽、料酒、醬油涂抹,腌十分鐘。

  3、蔥姜切好備用。鍋中倒入適量油,燒熱。

  4、用手抓住魚(yú)尾,從頭開(kāi)始慢慢放入油中炸制。

  5、等到一面定型后翻到另一面。兩面呈現(xiàn)金黃色即可。

  6、倒入適量醬油。加入醋和料酒。

  7、往鍋中注入適量水,大概沒(méi)過(guò)魚(yú)的位置。

  8、加入適量白糖和鹽調(diào)勻。放入切好的蔥和姜。

  9、蓋上鍋蓋,燉30分鐘左右湯汁收干即可。出鍋撒上香菜和泡紅椒。

  鰱魚(yú)頭燉豆腐

  主料:鰱魚(yú)頭 (500克)

  輔料:豆腐 (200克)

  做法:

  1、將鰱魚(yú)頭洗干凈,切塊。

  2、豆腐切塊備用。

  3、炒鍋置上火,倒入花生油燒熱,下姜絲爆香,放入鰱魚(yú)頭煎香黃。

  4、倒入適量水,下豆腐,調(diào)入白酒。

  5、小火燉至湯乳白色。

  6、加入鹽、蔥花即可。

  鱖魚(yú):富貴有余

  過(guò)年吃鱖魚(yú),有“富貴有余”的意頭,所以鱖魚(yú)也是年菜的重要選擇之一。

  鱖魚(yú)不但味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,比鰱魚(yú)、鳙魚(yú)、鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都高。鱖魚(yú)肉熱量不高,富含抗氧化成分,具有較好的醫(yī)療保健作用。明代著名中藥學(xué)著作《本草綱目》記載其肉“無(wú)毒,可補(bǔ)虛勞,健脾胃,益氣力。”清代食療養(yǎng)生著作《隨息居飲食譜》中也說(shuō)鱖魚(yú)有“益脾胃,養(yǎng)血、補(bǔ)虛勞,殺勞蟲(chóng),消惡水,運(yùn)飲食、肥健人”的功效。

  紅燒臭鱖魚(yú)

  主料:腌鮮鱖魚(yú) (適量)

  輔料:豬肉末、姜末、筍末、蒜末、紅辣椒碎、蔥末 (適量)

  腌的方法:

  1、將鮮鱖魚(yú)腹部剪開(kāi)并均勻抹上配方鹽花椒和辣椒粉;

  2、將抹好鹽的鮮鱖魚(yú)整齊碼放于木桶內(nèi);

  3、在碼放好的鱖魚(yú)表層撒上配方鹽,并用大青石塊壓實(shí);

  4、將盛裝臭鱖魚(yú)的木桶加蓋放在溫度10到30度之間待其自然發(fā)酵,腌制完畢。

  做法:

  1、去掉真空袋,清洗干凈,魚(yú)切網(wǎng)紋花刀備用。

  2、所有的配料:豬肉,筍,姜,蒜,香蔥,紅辣椒分別洗干凈,并切成末狀備用。

  3、鍋熱放入一勺豬油融化。

  4、放入腌鱖魚(yú)煎。一面煎黃之后再翻面,兩面都煎黃之后盛起備用。

  5、另起鍋燒熱,注少許油。

  6、倒入肉末,筍末,姜末和蒜末一起翻炒。

  7、大火翻炒至肉末變色,筍末水份炒干,姜蒜末出香味。

  8、放入煎好的臭鱖魚(yú),再依次放入1勺鹽。放入2大勺料酒、3大勺老抽、1勺醋、1勺白糖。倒入半碗清水。(有高湯也可以代替清水。)

  9、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燒。(不要蓋鍋蓋!)

  10、最后約三分之一湯汁時(shí),加入雞精少許。用鍋鏟一直把湯汁澆在魚(yú)背身上,直到湯汁略干。

  11、臭鱖魚(yú)裝盤(pán),撒上蔥末和紅辣椒末即可。

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