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燒汁手抓骨的做法
排骨用紅燒的方法做菜是家家戶戶最愛的做法,那么燒汁手抓骨怎么做呢?下面就來和小編一起看看燒汁手抓骨的做法吧。
燒汁手抓骨制作方法:
主料:
豬排骨(大排)600克
調(diào)料:
蜂蜜25克醬油10克大蔥10克姜5克香葉2克鹽10克紅曲5克味精3克料酒5克八角3克花椒2克花生油20克
烹飪步驟:
1.將肋排順長改條,洗凈;
2.鍋中加蔥、姜、八角、香葉、精鹽、味精、紅曲米、料酒調(diào)味煮開后,加肋骨煮熟;
3.另起鍋,加少許油,加燒肉汁50克、蜂蜜、醬油燒開,放入煮熟的肋骨炒勻上色,即可裝盤。
營養(yǎng)成份(僅供參考):
能量1873.75(千焦)
蛋白質(zhì)112.14(克)
脂肪143.28(克)
碳水化合物35.59(克)
葉酸43.28(微克)
膳食纖維2.26(克)
膽固醇990(毫克)
維生素A75.17(微克)
維生素B60.02(毫克)
維生素B120(毫克)
維生素C1.25(毫克)
維生素D0(毫克)
維生素E9.15(毫克)
維生素K0(毫克)
胡蘿卜素18.9(微克)
泛酸0(毫克)
核黃素0.95(毫克)
硫胺素4.82(毫克)
生物素0(毫克)
煙酸32.15(毫克)
鈣84.86(毫克)
磷781.32(毫克)
鉀1722.31(毫克)
鈉5022.4(毫克)
碘0.24(微克)
鎂126.97(毫克)
鐵7.11(毫克)
鋅10.76(毫克)
硒62.29(微克)
銅0.83(毫克)
錳1.03(毫克)
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