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中秋節(jié)五款養(yǎng)顏美體粥推薦
聽說,女人經(jīng)常喝粥、喝湯會(huì)越變?cè)矫。今天小編先大家給推薦5款養(yǎng)顏健康粥,大家中秋放假可以嘗試下。
一、養(yǎng)心安神粥
原料:山藥、桂圓肉、紅棗、赤小豆、小米
適用于氣血兩虛、脾虛失眠。簡單講:專治睡不著和睡不好~
二、健脾祛濕粥
原料:山藥、茨實(shí)、薏仁、赤小豆、茯苓
適用于脾胃虛弱、清熱利濕。簡單講:專治無緣無故的體乏感~
三、霧霾清肺茶
原料:羅漢果、烏梅、百合、廣金錢草、羅布麻葉
功效:溫中行氣、潤肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)。簡單講:潤肺抗霧霾~
四、養(yǎng)腎烏發(fā)粥
原料:黑米、黑豆、黑芝麻
功效:補(bǔ)腎益陰,除熱解毒。簡單講:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),還能抗衰老~
五、瘦身排毒飲
原料:無油無水炒制后的普通大米
功效:直接簡單講:柔和地刮油,健康瘦~
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