如何熟練掌握前后步法

　　乒乓球前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科學(xué)，也利于你銜接技術(shù)。下面就和小編一起看看如何熟練掌握前后步法吧。

　　第一，推擋或者橫板快撥以后側(cè)身。

　　可以推一板后側(cè)身，也可以推兩板后側(cè)身，你們說好了。剛開會打的時(shí)候，讓對方把側(cè)身這一板球發(fā)到跟推擋幾乎同一個(gè)點(diǎn)上，還可以更長。

　　這樣用兩步側(cè)身的時(shí)候，你那個(gè)右腳往里進(jìn)的時(shí)候，就要往后放一定的距離，不能緊貼著左腳腳后跟那樣進(jìn)。你邁左腳的時(shí)候，你也不能向斜前方前叉得過于厲害，橫向邁的感覺多一點(diǎn)。

　　練了一段時(shí)間以后，這個(gè)快撥側(cè)身在給你推擋球的時(shí)候還是長的，但是到這一板正手的時(shí)候要短，斜的，就是你的反手大角度。什么意思呢，就是你這步側(cè)身的時(shí)候，你的右腳就要貼著左腳的腳后跟了，而且你左腳邁的時(shí)候得前插很多。這兩種側(cè)身你得分開練，等熟練了以后再結(jié)合著練。

　　第二，正正手的連續(xù)拉。

　　前兩板可以給到正正手位短的，你打兩板以后，讓對方給你發(fā)到中路長球。接這個(gè)球的時(shí)候你要退，有點(diǎn)像側(cè)身似的，但是你要往斜后方退著來的。

　　最后，你可以讓他發(fā)正正手位還是兩板短的，然后發(fā)到反手位那個(gè)角長的，你往斜后方大范圍的側(cè)，這球不能發(fā)太快，最后再銜接中路兩板短的，你斜著上，都是用并步，只不過方向變成斜前方和斜后方。

　　第三，二分之一臺定點(diǎn)扣殺半高球。

　　不管對方發(fā)你什么位置的二分之一臺，落點(diǎn)必須是有前后的，你比如說第一板接近底線的話，第二板就要短，你不用太發(fā)力，但是一定要帶上步法。二分之一練好了再練練三分之二臺。

【如何熟練掌握前后步法】相關(guān)文章：

如何練習(xí)羽毛球步法09-22

如何應(yīng)對考試前后的突發(fā)情況07-25

武術(shù)步法教學(xué)09-04

步法 羽毛球單打應(yīng)怎么練步法08-07

熟練掌握二胡學(xué)習(xí)的技巧10-27

乒乓球步法09-11

雙截棍實(shí)戰(zhàn)步法教程06-20

如何處理客人投訴-處理客人投訴的四步法07-17

模特走秀的基本步法08-29

擊劍防守還擊及步法技巧09-21