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端午節(jié)吃什么
端午已至，粽葉飄香,祝親愛的朋友們端午節(jié)安康!吃粽子最早是為了緬懷愛國詩人屈原先生，到如今粽子已發(fā)展了各式各樣的品種，也豐富了大家不同口味的需求，粽子由粽葉和糯米加各種食物搭配而成，吃糯米做的食品，對溫暖腸胃、促進(jìn)消化和吸收有一定作用。
糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷類食物，含有豐富的維生素B、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等，只不過糯米粘性較高，較難消化。少量糯米能補益內(nèi)臟和暖胃，多吃有礙消化和血氣運行。
肉粽
一般取用主要采用鮮豬肉、火腿、臘肉、等。豬肉含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，還含量有鐵質(zhì)和人體必需的各種氨基酸、維生素B1，含有飽和脂肪酸，會導(dǎo)致體內(nèi)血脂和膽固醇增高，容易引起血管阻塞，導(dǎo)致中風(fēng)。建議肥胖、血脂較高者不宜多食。
紅豆粽
含高蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)，礦鐵物質(zhì)、磷、鋅、鎂、鈣和鉀質(zhì)，但不含脂肪。有助脾胃和消化。紅豆能夠利水濕，解熱毒，與綠豆相輔相成，堪稱消夏良藥。
紅棗糯米粽子
紅棗有健脾益胃的功效，健脾養(yǎng)胃的紅棗加上溫補脾胃的糯米，功力倍增，能夠強力對抗脾胃虛寒。
不過，在幸福地吃糯米粽子的時候，還有一些不能不提的忠告�，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了飲食過量的時代，糯米的好處就變成了它的缺點：它很容易吃過量，餐后血糖反應(yīng)太高。老人和兒童如過量進(jìn)食，極易造成消化不良，并由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。腸胃功能差的人，建議不要吃過多的吃粽子。
1、最出名的粽子——嘉興粽子
端午節(jié)吃粽子，這是中國人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。現(xiàn)在包粽子可以說是花樣繁多，除了最傳統(tǒng)的餡料，還有桂圓粽、肉粽、水晶棕、蓮蓉粽、蜜餞粽、火腿粽、咸蛋粽等等，有重包裝的、有講營養(yǎng)的，各地粽子的文化習(xí)俗不同，吃法也不同，因此各地也出現(xiàn)了各式各樣的粽子，可謂五花八門。
嘉興粽子的特點是入口鮮美，肥而不膩，香糯可口，咸甜適中。同時攜帶方便而備受廣大旅游者厚愛，有“東方快餐”之稱，小小粽子在一定程度上成了稻米之鄉(xiāng)嘉興的一種象征，被譽為“飲食文化的代表，對外交流的使者”。許多海內(nèi)外朋友都是因為品嘗過嘉興粽子后，才知道浙江嘉興的地名。
2、品種最多的粽子——廣東粽子
廣東粽子是南方粽子的代表品種，它的特點是個頭大，外形別致，正面方形，后面隆起一只尖角，狀如錐子。除常見的鮮肉粽、豆沙粽外，還有用咸蛋黃做成的蛋黃粽，以及用雞肉丁、鴨肉丁、叉燒肉、蛋黃、冬菇、綠豆蓉等調(diào)配為餡料的什錦粽。廣式粽子的品種很多，有栗子、鮮肉、蛋黃、香菇;裹枕粽有烤鴨、香菇、栗子、鮮肉、蛋黃、米仁，其他還有堿水粽、豆沙粽、鮮肉粽、鮮肉蛋黃粽、赤豆粽等。
海南人過端午：
在海南，端午節(jié)是僅次于春節(jié)的盛大節(jié)日，先是街邊開始賣粽葉，然后賣菖蒲和艾草也慢慢地多了起來，節(jié)時，家家戶戶都會買來掛在門框上，以求避邪護(hù)身，屋子也會因此彌漫著野草的淡淡清香。
3、最小資的粽子——北京粽子
北京粽子是北方粽子的代表，其特點是個頭較小，為斜四角形。市場上供應(yīng)的大多數(shù)是糯米粽，北京大約可分為三種：一種是純用糯米制成的白粽子，蒸熟以后蘸糖或者蜂蜜吃。
另一種是小棗粽，餡心以小棗、果脯為主，小棗具有舒筋活血、降低膽固醇的功效。第三種是豆沙粽，還能清熱解毒，比較少見。粽子煮熟后晶亮甜美，油潤清香。北京粽子多選用上乘的選料，傳統(tǒng)手工的加工程序，精致小巧，美味又健康，因此可是很多白領(lǐng)小資的最愛哦!
老北京人過端午：
在北京，民間信仰認(rèn)為五月為毒月，初五又是毒日。老北京人過端午節(jié)時大多在院門前和房檐掛菖蒲插艾葉，避邪避災(zāi)，保家人平安。
4、歷史最悠久的粽子——西安的蜂蜜涼粽子
蜂蜜涼粽子始于唐代，是由唐韋巨源宴請中宗皇帝的“燒尾宴”上的“賜緋含香粽”演化而來的，注釋是“蜜淋”，意思是給粽子淋上蜂蜜。在涼粽子上淋上蜂蜜，是一種理想的夏令食品。具有涼甜芳香、沁人肺腑的特點。主要原料是糯米、蜂蜜。
唐段成式《酉陽雜俎》記述當(dāng)時唐長安城里“庾家粽子，白瑩如玉”。唐元稹詩云：“彩縷碧筠糭，香粳白玉團(tuán)。”這些都充分說明，遠(yuǎn)在一千多年前的古長安，上自宮廷，下至市肆民間，以糯米加蜂蜜制成的粽子，已成為膾炙人口的風(fēng)味佳點。隨著時間的推移，它逐漸演變?yōu)榻裉斓姆涿蹧鲷兆�。所以西安的蜂蜜涼粽子，歷史最悠久當(dāng)之無愧。
陜西人過端午：
在陜西，興安州的端午，地方官率領(lǐng)僚屬觀賞競渡，稱之“踏石”。興平縣端午以綾帛縫小角黍，下面再縫上一個小人偶，稱為“耍娃娃”。同官縣端午以蒲艾、紙牛貼門，稱為“鎮(zhèn)病”。
5、輩份最大，資格最老的粽子——山東黃米粽子
在諸多品種的粽子里，當(dāng)首推山東黃米粽子。選用上等的黃黏米包裹的粽子黏糯，夾以小紅棗，特點是制品風(fēng)味獨特，食用時，可根據(jù)食客習(xí)慣，佐以白糖，增加甜味，非常的清新美味哦!
山東人過端午：
山東過端午，最有特色的是鄒平縣端午，每人早起均需飲酒一杯，傳說可以避邪。
日照端午給兒童纏七色線，一直要戴到節(jié)后第一次下雨才解下來扔在雨水里。臨清縣端午，七歲以下的男孩帶符(麥稓做的項鏈)，女孩帶石榴花，還要穿上母親親手做的黃布鞋，鞋面上用毛筆畫上五種毒蟲。意思是借著屈原的墨跡來殺死五種毒蟲。即墨在端午節(jié)早晨用露水洗臉，可是非常的講究哦!
6、最辣的粽子——四川辣粽
說到最辣的粽子，哪個地方的人最愛吃辣，就自然而然想到四川的粽子了。四川人喜歡吃辣，所以粽子也有甜辣之分，四川的辣粽，因制作講究、工藝復(fù)雜，口味獨特，是四川千古流傳的名點小吃之一。
四川的辣棕一般用竹葉包，如沒有竹葉，葦葉也行。每邊三片葦葉，折成斗形。包好了，和拳頭差不多大。接下來煮粽子，加冷水，大火燒滾，再用小火燜，讓粽子留在里面自然冷卻就做好了。吃起來外焦里嫩，頗具風(fēng)味。如果有機(jī)會去四川，是一定要去當(dāng)?shù)貒L嘗這種特殊口味的辣棕哦!
7、湖北粽子的代表——秭歸粽子
秭歸粽子，又稱秭歸清水粽子，色晶瑩潔白，質(zhì)地柔糯，具蘆葉香味，清甜爽口。在屈原故里秭歸縣，每年端午節(jié)都以劃龍舟、吃粽子來紀(jì)念屈原，這風(fēng)俗一直沿襲至今，當(dāng)?shù)厝嗽谥谱黥兆訒r，還特意在粽子內(nèi)放一紅棗，并編唱著一首別致的《粽子歌》："有棱有角有心有肝，一身清白，半世煎熬"，以此來紀(jì)念含冤負(fù)屈而死的屈原。
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