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跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的五個(gè)壞習(xí)慣
練跆拳道的你，經(jīng)常打?qū)崙?zhàn)嗎?你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己的單項(xiàng)技術(shù)并不差，身體素質(zhì)也不弱，但一到實(shí)戰(zhàn)中卻總是處于下風(fēng)呢?YJBYS小編為大家盤(pán)點(diǎn)了跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的五個(gè)壞習(xí)慣，你應(yīng)該好好反思自己是否存在這樣的壞習(xí)慣。
1，有勇無(wú)謀，耗費(fèi)體力
仗著自己體力好，一上來(lái)就噼里啪啦一頓進(jìn)攻。對(duì)于實(shí)力比你差很多的對(duì)手來(lái)說(shuō)這招還是管用的，可如果你面對(duì)的是實(shí)力相當(dāng)或強(qiáng)于你的對(duì)手，你就只有吃虧的份了。對(duì)方完全可以以靜制動(dòng)，通過(guò)你的盲目進(jìn)攻觀察你的特點(diǎn)及弱點(diǎn)，等你體力耗得差不多了再伺機(jī)進(jìn)攻或反擊得分。
正確做法
因人而異，先通過(guò)觀察、試探等方式了解對(duì)手的特點(diǎn)，同時(shí)保存體力，抓住機(jī)會(huì)后用合適戰(zhàn)術(shù)得分。
2，過(guò)于膽怯，不敢進(jìn)攻
跆拳道是一項(xiàng)搏擊運(yùn)動(dòng)，勇敢與氣勢(shì)非常重要。當(dāng)面對(duì)比你強(qiáng)甚至實(shí)力不如你的對(duì)手時(shí)，氣勢(shì)不夠可能就讓你先輸?shù)粢话�。你不可以魯莽，但不可以沒(méi)有氣勢(shì)，你的姿勢(shì)、眼神與喊聲無(wú)一不與你的勝負(fù)相關(guān)。
正確做法
把自己想象成一個(gè)伺機(jī)待發(fā)的勇敢雄獅吧!用你雄健的體姿、犀利的眼神與勇猛的叫聲先震住對(duì)方再說(shuō)!
3，以己之弱，對(duì)敵之強(qiáng)
跆拳道實(shí)戰(zhàn)不是硬碰硬，技巧相當(dāng)重要�？捎械娜藚s分不清狀況，總喜歡以卵擊石，結(jié)果自然是慘敗無(wú)疑。比如你身高不如對(duì)方，卻總喜歡與對(duì)手打開(kāi)距離，你動(dòng)作慢，卻總喜歡搶攻。這樣的例子還有很多，大家可以自己總結(jié)。
正確做法
每個(gè)人的身體條件不一樣，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)也不一樣，以己之長(zhǎng)，克敵之弱才是王道。如果你有身高不如對(duì)方，就盡量與對(duì)方貼身打，讓對(duì)方身高腿長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮不出來(lái);對(duì)方如果特別喜歡進(jìn)攻，你就多“激”他，讓他先耗盡體力再伺機(jī)進(jìn)攻得分;對(duì)方如果比較狡猾喜歡打反擊，那你就多用假動(dòng)作引出他的進(jìn)攻，再看準(zhǔn)他的空檔反擊得分。
4，不顧場(chǎng)地條件，滿(mǎn)地飛
跆拳道比賽場(chǎng)地面積是有限的，而且不像拳擊等場(chǎng)地有繩索圍著，很容易打出邊界，而出界就會(huì)被警告。如果你在進(jìn)攻或防守時(shí)目無(wú)邊界，或者不善于利用場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，丟了分都不知道怎么丟的。
正確做法
你不是在荒野中比賽，在有限的場(chǎng)地上你要繞著對(duì)手打，而且要利用場(chǎng)地特點(diǎn)盡量把對(duì)手逼到邊界，讓對(duì)方產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)而不敢盲目動(dòng)作。而如果當(dāng)你被逼到邊界時(shí)，也不要驚慌，多采用左右步伐迂回到對(duì)手后面，化險(xiǎn)為夷。
5，心理素質(zhì)差，該出手時(shí)不出手
有的選手在得分與對(duì)方持平而時(shí)間將盡時(shí)，或者當(dāng)對(duì)手頻頻反擊得分時(shí)，就開(kāi)始害怕失誤，害怕對(duì)方得分;或者在自己微弱領(lǐng)先時(shí)，害怕丟掉勝利果實(shí)而不敢進(jìn)攻，進(jìn)入消極狀態(tài)。這都是心理素質(zhì)差的表現(xiàn)。
正確做法
該出手時(shí)就出手，不該出手絕不出手。你要知道，當(dāng)你產(chǎn)生這種心理時(shí)，對(duì)方可能也有這種心理。不要因害怕失分而畏首畏尾，你應(yīng)該冷靜地判斷局勢(shì)，果斷做出反應(yīng)。有時(shí)勝負(fù)就在最后一秒的關(guān)鍵一搏。
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