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如何控制發(fā)球落點(diǎn)
知道如何控制發(fā)球落點(diǎn)嗎?下面小編為大家解答一下，希望能幫到您!
提高落點(diǎn)精度如果無(wú)法把球發(fā)到你要的落點(diǎn)，球的速度和旋轉(zhuǎn)將變得毫無(wú)意義�？刂瓢l(fā)球方向是發(fā)球完全成功的最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。ACE球固然偉大，但并非每個(gè)人都可以持續(xù)不斷地用高速度發(fā)球來(lái)?yè)魸?duì)手。更重要的是如何戰(zhàn)術(shù)性地發(fā)球，開(kāi)始這一分的爭(zhēng)奪。
發(fā)球的優(yōu)勢(shì)在于有機(jī)會(huì)從一開(kāi)始就有機(jī)會(huì)掌握著這一分的主動(dòng)權(quán)。有了良好的發(fā)球控制，你可以選擇諸如用發(fā)球把對(duì)手調(diào)動(dòng)到場(chǎng)外或發(fā)向他的弱側(cè)一邊。如何才能完全控制發(fā)球呢?
平時(shí)練習(xí)發(fā)球時(shí)，要強(qiáng)調(diào)幾個(gè)要點(diǎn)：準(zhǔn)確、落點(diǎn)、控制，而不是一味強(qiáng)調(diào)大力。第一發(fā)要來(lái)只使用70%的力量對(duì)著左目標(biāo)發(fā)手擊球;而第二發(fā)球也要使用70%的力，對(duì)著目標(biāo)發(fā)旋轉(zhuǎn)球。這樣做可以循序漸進(jìn)地在掌握發(fā)球技術(shù)的事礎(chǔ)上，提高發(fā)球的穩(wěn)定性。
第二發(fā)球的訓(xùn)練，要使你的第二發(fā)球同第一發(fā)球一樣具有威力。訓(xùn)練的同時(shí)注意球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，左右區(qū)同樣訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)力爭(zhēng)擊中目標(biāo)，這樣可以確保發(fā)球落在發(fā)球區(qū)內(nèi)。
1. 注意前腳的位置
要熟練控制發(fā)球的落點(diǎn)，先要控制身體平衡。發(fā)球時(shí)后腳向前移動(dòng)是可以的，但前腳應(yīng)該保持不動(dòng)。大部分時(shí)侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果能穩(wěn)定地這樣拋球，發(fā)球能控制得更好。
2. 運(yùn)用良好的肩部轉(zhuǎn)動(dòng)
肩部轉(zhuǎn)動(dòng)不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。轉(zhuǎn)肩動(dòng)作也在發(fā)球的準(zhǔn)備過(guò)程中提供了良好的姿勢(shì)。同時(shí)令你的對(duì)手無(wú)法判斷出你瞄準(zhǔn)的方向。
3. 練習(xí)擊中目標(biāo)
發(fā)球的基本落點(diǎn)有三個(gè)：外角，追身和內(nèi)角。盡管施加不同種類(lèi)和數(shù)量的旋轉(zhuǎn)會(huì)帶來(lái)許多落點(diǎn)變化。但這三個(gè)是最關(guān)鍵的點(diǎn)。避免過(guò)分用力。把注意力更多地放在節(jié)奏，時(shí)機(jī)，拋球和落點(diǎn)上。這個(gè)落點(diǎn)應(yīng)該在發(fā)球線內(nèi)幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。
4. 調(diào)動(dòng)對(duì)手
發(fā)球時(shí)要考慮兩個(gè)位置。一個(gè)是球的落點(diǎn)，另一個(gè)是更重要的對(duì)手回球時(shí)的位置。發(fā)球時(shí)要根據(jù)飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標(biāo)或者略微偏向目標(biāo)的一側(cè)瞄準(zhǔn)。球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)的重要性不亞于球速。
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