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排球發(fā)球的常見錯(cuò)誤
排球(volleyball)是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,球場長方形,中間隔有高網(wǎng),比賽雙方(每方六人)各占球場的一方,球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。那么你知道排球的下手發(fā)球常見錯(cuò)誤有哪些嗎?下面一起來看看吧!
排球發(fā)球的常見錯(cuò)誤 篇1
(一)、擊球時(shí)機(jī)的掌握
學(xué)生在練習(xí)的過程中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，明知有球來了就是接不住球，對球的落點(diǎn)判斷不好，會出現(xiàn)擊球過早或過晚這樣那樣的情況，對高球的處理尤其明顯，在這其中會出現(xiàn)擊球“落空”的現(xiàn)象。
(二)、擊球部位不準(zhǔn)確
所謂擊球部位不準(zhǔn)確分為兩種形式。第一種是對球的擊打部位不準(zhǔn)確。擊球時(shí)的部位過高或過低，過高時(shí)會出現(xiàn)墊“下網(wǎng)”的現(xiàn)象，過低時(shí)擊球太高，給對方有利的'扣球機(jī)會或出界的情況。第二種是手的部位不準(zhǔn)確。觸球時(shí)，應(yīng)用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面接球。如觸球部位過高，兩臂間隙大而不好控制球，觸球部位過低，墊球腕部不易墊穩(wěn)。
(三)、揮臂發(fā)力不協(xié)調(diào)
揮臂發(fā)力是指接球時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸心，有下而上揮雙臂擊球，墊球時(shí)應(yīng)配合蹬地、跟腰動(dòng)作，使重心向前上方移動(dòng)，手臂應(yīng)適當(dāng)緩沖。而造成揮臂不協(xié)調(diào)的原因是學(xué)生沒有領(lǐng)會墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，正確的發(fā)力順序，以及準(zhǔn)確的判斷來球的速度和明確出手后球需要達(dá)到的高度和遠(yuǎn)度。練習(xí)時(shí)應(yīng)控制好球的落點(diǎn)給對方造成一定的壓力。
(四)、要根據(jù)來球的角度和要求墊出的方向進(jìn)行教學(xué)，而學(xué)生在練習(xí)中會出現(xiàn)手臂與地面的角度不合適和不能通過左右轉(zhuǎn)動(dòng)手臂平面來控制墊球的方向。
墊球教學(xué)中的糾正方法
(一)“探雷”式移動(dòng)墊球的糾正方法
1. 講清“探雷”式移動(dòng)墊球的危害性。在練習(xí)過程中經(jīng)常提醒學(xué)生，嚴(yán)格要求，經(jīng)教學(xué)訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)學(xué)生能大部分糾正動(dòng)作。
2. 對于一些同學(xué)我采用這樣的方法進(jìn)行練習(xí)，依靠發(fā)球線 3米線 中線3米線 發(fā)球線進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，每個(gè)點(diǎn)站好一名學(xué)生負(fù)責(zé)拋球，練習(xí)的學(xué)生在移動(dòng)過程中先觸地再墊球。反復(fù)練習(xí)之后，學(xué)生很快克服了“探雷”式移動(dòng)的墊球方法。或者采用自拋?zhàn)詨|擊掌后進(jìn)行練習(xí)�；驋伕咔蚝髶粽朴隗w前或體后再進(jìn)行墊球練習(xí)，反復(fù)循環(huán)，也是不乏為糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的一種好方法。
(二)、擊球時(shí)機(jī)的糾正方法
對于擊球時(shí)機(jī)落點(diǎn)的判斷練習(xí)我采用以下的一些方法。兩人一組，一人拋球一人墊球，拋球時(shí)的落點(diǎn)要求在墊球者的前、后、左、右各個(gè)不同的位置。開始時(shí)拋球者可以喊一下，到后來就可以憑感覺進(jìn)行移動(dòng)練習(xí)，同時(shí)也采用高弧度或者低弧度的拋球進(jìn)行相互交叉練習(xí)。對于處理很高的球，學(xué)生要有耐心，等判斷好落點(diǎn)后在下面等球進(jìn)行墊球練習(xí)，反復(fù)練習(xí)，效果很好。
(三)、擊球部位的糾正方法
1. 采用一人持球于腹前，一人練習(xí)擊球部位的墊固定球練習(xí)，同時(shí)要提醒學(xué)生兩臂靠緊、挺直等要求。
2. 兩人一組進(jìn)行拋墊球練習(xí)，可從近距離(3—5米)開始，慢慢地適當(dāng)拉開距離進(jìn)行練習(xí)，反復(fù)練習(xí)。
排球發(fā)球的常見錯(cuò)誤 篇2
1、拋球不好，拋球過高過低、時(shí)前時(shí)后或忽左忽右，影響發(fā)球的質(zhì)量。
糾正方法：觀察其拋球動(dòng)作的.錯(cuò)誤原因，要求進(jìn)行專門性練習(xí)，固定拋球的位置與高度，使拋球動(dòng)作正確、熟練。
2、擊球點(diǎn)不好，擊球點(diǎn)偏前偏后、偏側(cè)；擊球點(diǎn)過低，形成擊球時(shí)手臂揮不直，用不上力量等。
糾正方法：多擊固定球；或先要求把球拋好，眼睛要盯住擊球部位，及時(shí)揮臂擊球。
3、擊球時(shí)手掌控制不住球，擊不準(zhǔn)球。
糾正方法：提醒要看準(zhǔn)擊球部位擊球，拋球后先不用全力擊球，用較輕的力量擊中球。也可多擊固定球，提高其擊球時(shí)手掌的感覺，從而不斷改進(jìn)擊球動(dòng)作。
4、身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)或發(fā)力方法不準(zhǔn)確，用不上力量。
糾正方法：提醒注意全身的協(xié)調(diào)動(dòng)作和正確的用力方法，多做徒手練習(xí)。注意拋球和揮臂動(dòng)作的配合。
5、發(fā)球時(shí)緊張或思想不集中，不加思考隨便就將球發(fā)出。
糾正方法：教育學(xué)生對待發(fā)球應(yīng)有認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍的態(tài)度。每次發(fā)球前要穩(wěn)定自己情緒，調(diào)整好呼吸，把精力集中在拋球和揮臂擊球上，完成好每一環(huán)節(jié)的動(dòng)作。
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