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演奏小提琴的技巧

　　之前一直在想，拉小提琴到底需要什么技巧，什么姿勢才正確，今天看到一篇總結(jié)的很詳盡的文章，關(guān)于小提琴演奏方面的一些技巧，給大家參考：

　　呼吸：

　　呼吸在任何活動和任何音樂藝術(shù)中是首要的，小提琴也不例外。良好的呼吸要求具有均勻吸氣和呼氣的能力，即吸氣和呼氣的時間是同樣的。每次呼吸的周期應(yīng)盡可能地長。在小提琴演奏中，需要不斷地呼吸，而且絕不要屏住呼吸。

　　初步練習(xí)是盤腿坐在地上，雙手(掌心向上)放在膝蓋上，脊椎伸直，脖子和雙肩放松，挺胸拔背來開始呼吸。用表的秒針來幫助計算每次吸氣和呼氣的時間。在不間斷呼吸的情況下，努力去延長每次呼吸的長度。

　　進一步練習(xí)是把右手放在鼻子的上面，用拇指的指尖堵住右鼻孔，用無名指的指尖或指甲堵住左鼻孔放開一點左鼻孔，只讓非常稀薄的空氣進入即可。

　　1、用左鼻孔吸氣；

　　2、當(dāng)用食指堵住左鼻孔時。稍微地放開一點拇指，用右鼻孔徹底呼氣；

　　3、用右鼻孔吸氣；

　　4、用左鼻孔呼氣。

　　姿勢和伸展練習(xí) ：

　　持琴是小提琴演奏中的最困難點之一，它很容易抑制自如的動作，導(dǎo)致一種不自然的姿勢。不斷地調(diào)整動作的能力正是小提琴演奏的奧秘。良好的姿勢基礎(chǔ)是從腳趾經(jīng)過脊椎到頭頂?shù)囊环N垂直伸展姿勢。

　　小提琴演奏者的身體重量落在雙腳的大拇趾上的要比落在腳后跟上的稍微多一些，這種前傾的平衡姿勢具有更大的活動余地和更多的輕松感，并有利于演奏的穩(wěn)定性。

　　（1）在保持腳趾放松的同時，雙腳應(yīng)稍微向外側(cè)移動一點兒，來抬高雙腳的拱面。

　�。�2）當(dāng)雙腳由于踝骨的內(nèi)在壓力，使它們恢復(fù)到自然姿勢時，應(yīng)保持這種抬高雙腳拱面的姿勢。

　　（3）雙膝應(yīng)向后。

　�。�4）當(dāng)臀部繃緊向前挺身的時候，保持雙腿的分開。

　　（5）收腹并塌腰。

　　（6）向前方和斜上方挺胸。

　　（7）向后抬頭，伸直脖子。

　�。�8）雙肩保持平行與完全放松和下垂，與腰椎對稱；雙臂、雙手和手指自然下垂，其它身體部位的伸展感覺就好像試圖接觸天花板、腳跟、大腳趾和其它腳趾正在試圖蹬開地面．這些調(diào)整無論多么仔細，應(yīng)該在一次吸氣中做完，如果沒有訓(xùn)練過呼吸，做這些調(diào)整占時間過長的話，可用幾次吸氣來做完。

　　準備活動的基礎(chǔ)姿勢：

　　a：姿勢一：雙腿彎曲在軀干的下面，臀部落在雙腳后跟上，小臂和雙肘挨著雙膝，額頭放在地面上。這種姿勢，身體像準備彈起的動作。雙肩向前下部伸展，背部拱起，頭朝下，脖梗伸直，重心前移，小臂和小腿不要從地面上抬起。

　　b：姿勢二：后背挺直，雙臂下垂在兩側(cè)，起身成為一個垂直的下跪的動作。頭部和肩部向后伸展，塌腰，雙手握住雙腳的后跟時挺胸向前。

　　連續(xù)的系列伸展練習(xí)：

　　從身體放松，低頭彎腰的姿勢開始，頭部向前方下垂，雙手的手背放在地面上。用伸展特定肌肉部位的方法來慢慢感受你身體所有的部位：向兩側(cè)伸展肩胛骨；伸展脊椎骨；感受你雙腳內(nèi)部的拱起；感受你雙手的大拇指和其它手指。試著外翻雙手，以便使伸開的手掌和手指平放在地面上。用雙手握住腳心并用力搬；使后背向前伸展；做幾次深呼吸，然后一次呼氣，把雙腿伸直繃緊；但要保持頭部向前下垂，雙手接觸地面不動。交叉雙手手指，然后把交叉的雙手放在后腦海的下部，把頭往下按。松開雙手；再做幾次深呼吸，然后，一次吸氣成站立姿勢。

　　呼氣并檢查你的姿勢。雙腳應(yīng)是平行的，有拱起腳面的感覺，雙膝挺直，收腹，后背挺直，頭要抬高。

　　當(dāng)再次吸氣時，把雙臂從兩側(cè)抬到你面前的水平姿勢。呼氣時從雙肩和肩胛骨向前伸直雙臂。在接下來吸氣時，把雙臂直舉過頭頂，一直伸展到腳趾。呼氣時，把雙掌合在一起。用力合掌，然后把頭向后移，爭取使雙肘內(nèi)側(cè)挨在一起。再吸氣，把雙臂向兩側(cè)45度斜角伸直。再呼氣，讓雙臂向后落在你的雙肩胛骨上。然后重復(fù)幾次這個向45度角伸出雙臂再落回肩胛骨的動作。

　　雙臂向兩側(cè)水平伸直，轉(zhuǎn)動雙肘部，在這個動作中，當(dāng)手臂圍繞肩膀轉(zhuǎn)動時，雙手掌心向下，保持不動，同時伸直手掌和手指。做這個動作，要結(jié)合向前伸展和轉(zhuǎn)動雙肩，手臂交替進行，把頭轉(zhuǎn)向伸展的手臂；然后做一個補充的轉(zhuǎn)頭動作，離開伸直和轉(zhuǎn)動的手臂。接著，同時向前轉(zhuǎn)動雙臂和雙肩，做環(huán)形動作。當(dāng)雙肩向前轉(zhuǎn)動時，頭向后伸，當(dāng)雙肩向后轉(zhuǎn)動時，頭向前伸。E、頭部的進一步練習(xí)：

　　a：把頭部從一例轉(zhuǎn)到另一側(cè)，并伸開脖子。當(dāng)你的頭部轉(zhuǎn)向右側(cè)時，你可以用右手幫助斜著推你的頭后部，反過來也是一樣。

　　b：向前低頭，向后仰頭。

　　c：頭部下腭保持水平方向，把頭部從脖子部位向前伸和向后縮。

　　d：按順時針方向和逆時針方向大圈地轉(zhuǎn)動頭部。

　　平衡練習(xí)：

　　左腳站立，右手握住右腳的踝骨，把腿搬成彎曲的姿勢，用搬腳踝骨的方式伸展手臂，同時，左手臂水平伸開。用左腳站立，并保持這種狀態(tài)做兩、三次呼吸循環(huán)。然后用右腳站立，做同樣的練習(xí)。

　　用右腳站立，左手抓住左腳的腳面，水平伸直右臂，左腿向后伸出。這樣可以使肩部向后伸，而不僅僅向下伸。然后用左腳站立，做同樣的練習(xí)。用右腳站立，左手抓住右腳腳趾，水平向前伸直。這樣可以使肩部向前伸。再用左腳站立做同樣的練習(xí)。

　　右手的準備練習(xí)：

　　A：演奏姿勢中弓桿的平衡

　　用左手一點一點地向左移動手指中地木棍，經(jīng)常放開左手，其它手指要始終保持松弛。

　　B：大拇指、其它手指和關(guān)節(jié)地協(xié)調(diào)動作

　　握弓由兩個主要的形狀組成，一個是圓形或環(huán)形，另一個是弧形或橋形。圓形動作和橋形動作有時會結(jié)合使用。