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羽毛球擊球有何基本技術(shù)要領(lǐng)
羽毛球擊球技術(shù)要領(lǐng)掌握一定的羽毛球打球技巧,可以讓你長勝不敗,下面小編來給大家介紹羽毛球擊球技術(shù)要領(lǐng),希望對大家有幫助!
羽毛球擊球有何基本技術(shù)要領(lǐng)1
羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)可以分為握拍——擊球點——動作協(xié)調(diào)性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。
握拍：
前面已經(jīng)介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變，這是擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。握拍不要太緊，這樣手腕才能充分發(fā)力，并且控制擊球力量的大小和方向。
擊球點：
擊球點要盡可能的高，所以擊球時都是上前迎擊，而不要等到球已經(jīng)飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時間與擊球的配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球，經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容，身體和手腕放松，對來球有很好的判斷后再擊球。
動作的協(xié)調(diào)性：
動作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的.力量，集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作，動作會過大或者變形，從而發(fā)力不充分。
動作一致性：
高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動作的一致性。
動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準(zhǔn)備動作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣，搶在擊球的高點，搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。
羽毛球擊球有何基本技術(shù)要領(lǐng)2
一、墊步技術(shù)要領(lǐng)
墊步就是當(dāng)你右（左）腳向前（后）邁出一步后，馬上接著以同一腳向著同一方向再邁出一步的步法。一般墊步是用作于調(diào)整步子距離。
二、交叉步技術(shù)要領(lǐng)
交叉步即為你的左右腳交替向前、向后或向側(cè)移動。而前交叉步為一只腳經(jīng)過另一只腳的前面并超越了的；后交叉步為一只腳經(jīng)過另一只腳的`后跟并超越了的。
三、小碎步技術(shù)要領(lǐng)
小碎步又稱為小的交叉步。因為小碎步的步頻快、步幅小，所以一般是在啟動或者回動時用。
四、并步技術(shù)要領(lǐng)
并步就是右腳向前（或向后）移動一步時，左右立刻向右腳跟并一步，然后緊接著右腳再向前（向后）移動一步。
五、蹬轉(zhuǎn)步技術(shù)要領(lǐng)
蹬轉(zhuǎn)步就是以一腳為軸心，另外一腳向后或者向前蹬轉(zhuǎn)邁步。
六、蹬跨步技術(shù)要領(lǐng)
蹬跨步為在你移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳要向來球的方向跨出一大步的動作。蹬跨多用于在網(wǎng)擊球，或者在后場底線兩角移動抽球的時候使用。
七、騰跳步技術(shù)要領(lǐng)
騰跳步為起跳騰空擊球的步法，可分為兩種：第一種是在向后兩側(cè)移動突擊殺球或者上網(wǎng)撲球時，以領(lǐng)先的腳（或者雙腳）起跳，作突擊殺球或撲球；第二種是在對方擊來的高遠(yuǎn)球時，用右腳（或雙腳）起跳到最高點時殺球。
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