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羽毛球分組規(guī)則

　　羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)、室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。以下是小編精心準(zhǔn)備的羽毛球分組規(guī)則，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

羽毛球分組規(guī)則

　　羽毛球分組規(guī)則 1

　　羽毛球比賽規(guī)則：計(jì)分

　　1. 21 分制，3局2勝為佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取勝的一方加 1 分

　　4. 當(dāng)雙方均為 20 分時(shí)，領(lǐng)先對方 2 分的一方贏得該局比賽

　　5. 當(dāng)雙方均為 29 分時(shí)，先取得 30 分的一方贏得該局比賽

　　6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球

　　羽球特惠裝備：

　　球拍、比賽/訓(xùn)練用球、羽毛球鞋、耗材

　　賽間休息與換邊規(guī)則：

　　1. 在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的`一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方有 60 秒休息時(shí)間

　　2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時(shí)間

　　3. 在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到 11 分時(shí)，雙方交換場地

　　羽毛球比賽規(guī)則：單打

　　1. 在一局比賽開始時(shí)（比分 0 ： 0）或發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場進(jìn)行發(fā)球

　　2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球

　　3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

　　羽毛球比賽規(guī)則：雙打

　　1. 與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場進(jìn)行發(fā)球

　　2. 如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變

　　3. 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

　　4. 當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場

　　羽毛球規(guī)格 Yonex訓(xùn)練比賽用球：

　　1. 應(yīng)由16根羽毛固定在球托上

　　2. 每根羽毛從球托面至羽毛尖的長度，統(tǒng)一為62～70毫米

　　3. 羽毛頂端圍成圓形，直徑為58～68毫米

　　4. 羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢

　　5. 球托底部為球形，直徑為25～28毫米

　　6. 球重4．74～5．50克

　　羽毛球拍規(guī)格 Yonex YY弓箭D：

　　1. 羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成

　　2. 一支球拍的長度不超過68厘米

　　3. 球拍柄與球拍桿長度不超過42厘米，拍框長度不超過25厘米，寬為20厘米

　　4. 球拍發(fā)展方向：重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好

　　羽毛球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸：

　　1. 羽毛球場地應(yīng)是一個(gè)長方形，用寬40毫米的線畫出

　　2. 場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色

　　3. 所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分

　　4. 從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米

　　5. 網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)

　　6. 網(wǎng)柱應(yīng)放置在雙打的邊線上

　　7. 羽毛球球網(wǎng)應(yīng)由深色優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩編織成，網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長15～20毫米

　　8. 羽毛球球網(wǎng)上下寬760毫米

　　9. 繩索或鋼絲須有足夠的長度和強(qiáng)度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平

　　10.場地中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米

　　11.球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)有空隙

　　12.長13.40米，雙打?qū)?.10米，單打?qū)?.18米，雙打球場對角線長=14.723米，單打球場對角線長=14.366米

　　羽毛球分組規(guī)則 2

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　1、在中場區(qū)域范圍內(nèi)，采用半蹲擊球姿勢，將與肩部位置高度相當(dāng)，而且較平快的球，以與網(wǎng)齊平的高度，迅速平抽快擋過去。

　　擊球時(shí)不能急于將球向下壓擊，只能用正拍面向前略帶前推的動(dòng)作將球平擋過去，使球過網(wǎng)后向前下方飛行，這種球威脅大，有利于掌握主動(dòng)。

　　擊球時(shí)，應(yīng)借助腰部的轉(zhuǎn)體帶動(dòng)前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調(diào)地發(fā)力。

　　擊球點(diǎn)盡量爭取在身體的側(cè)前方，這樣將有利于轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和前臂旋內(nèi)、旋外的發(fā)力。

　　2、要加力平抽，速度越快越好，位置不要平，過去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，這樣對方再次平抽或者頂后場就會(huì)非常別扭，出球質(zhì)量直線下降。

　　在中場平抽時(shí)，為了增加揮拍的速度，應(yīng)盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。

　　3、當(dāng)對方用力抽時(shí)，另一方就可以用擋回球。對方抽到追身的位置，可以借力擋回去，這樣不至于陷入更被動(dòng)；當(dāng)對方抽的很猛時(shí)，只能卸掉一部分力，因?yàn)椴恍读踹^去，回球會(huì)很高，容易被對方封殺

　　4、擊球前一定要松握球拍，以利根據(jù)不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。

　　用手指的第一和第二節(jié)指肚拈著球拍，做到拍柄，手指、掌心之間有空就叫松，輕輕攥著拍柄沒有空是不能叫松，但只要是拈著，哪怕拈得緊點(diǎn)，還是應(yīng)該叫握拍松。

　　拈著，在發(fā)力的瞬間再握緊拍柄，這個(gè)瞬間同樣不能早，還是在小臂鎖定同時(shí)手指頂出的那一瞬間握緊。

　　在正手平抽時(shí)，要善于運(yùn)用食指的力量發(fā)力擊球，而在反手平抽時(shí)，拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。

　　雙打反手，握拍稍微靠前，便于網(wǎng)前平抽快打。

　　5、肘：打平抽時(shí)若加上手肘向前的動(dòng)作（先前引肘），球速會(huì)出乎預(yù)料的快。

　　用空拍試一下，注意手肘發(fā)力與手腕發(fā)力的`連貫性，不要脫節(jié)。

　　另外需要注意的是手肘發(fā)力后要盡量只用手腕，能打出輕松而有力的球。

　　注意“擊球時(shí)肘是向前”的這一點(diǎn)。

　　6、多拍的平抽過程中你的腳下都應(yīng)該有彈性的小碎步移動(dòng)。

　　一個(gè)是通過小碎步在找下一拍合適的擊球位置，另外腳下有彈性就是在找下一拍擊秋的節(jié)奏，就是對“點(diǎn)兒”。

　　羽毛球分組規(guī)則 3

　　最全羽毛球規(guī)則：

　　羽毛球比賽規(guī)則【單打比賽】

　　1、每場比賽采取三局兩勝制;

　　2、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽;

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝;

　　5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;

　　6、當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊(duì)員將休息1分鐘;

　　7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘;

　　羽毛球比賽規(guī)則【雙打比賽特殊規(guī)則】

　　1、改雙發(fā)球權(quán)為單發(fā)球權(quán);

　　2、后發(fā)球線保留，現(xiàn)行規(guī)則適用;

　　3、比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發(fā)球或后發(fā)球;

　　如果雙方在A/B一對組合和C/D組合之間進(jìn)行，A/B一方選擇先發(fā)球。假如說A站在兩人的右手區(qū)域，那么A先發(fā)球給對角線位置上的C(假設(shè))，如果A/B一方得分，那么A和B需要交換彼此的`站位元區(qū)，還有由A來發(fā)球，將球發(fā)給D(A/B一方得分C和D兩人不換位置);

　　如果此時(shí)C/D一方得分，那么雙方四名隊(duì)員都不換位置，發(fā)球權(quán)交給C/D一方，由剛才接發(fā)球的D來發(fā)球，D發(fā)球給對方剛才發(fā)球的選手A;

　　如果D發(fā)球后C/D一方得分，那么C和D交換位置繼續(xù)由D發(fā)球給B;如果D發(fā)球后得分的是A/B一方，那么雙方隊(duì)員不用換位，發(fā)球權(quán)交給B。

　　總的來說雙打比賽除了改一方兩次發(fā)球權(quán)為一次發(fā)球權(quán)之外，其他規(guī)則與原規(guī)則類似，沒有較大變化，球迷看球時(shí)不會(huì)感到不適應(yīng)，也許比賽進(jìn)行速度和分?jǐn)?shù)增長速度加快才是觀眾最初看比賽最不適應(yīng)的。

　　羽毛球分組規(guī)則 4

　　單人羽毛球規(guī)則：場規(guī)

　　1、每場比賽采取三局兩勝制;

　　2、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽;

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝

　　;5、當(dāng)局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;

　　6、當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊(duì)員將休息1分鐘;

　　7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。

　　單人羽毛球規(guī)則：發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球

　　2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線，兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部

　　4、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向上方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部

　　5、發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　6、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)

　　7、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始

　　8、發(fā)球員必須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已經(jīng)做好準(zhǔn)備

　　9、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及落地即為發(fā)球結(jié)束。

　　單人羽毛球規(guī)則：發(fā)球

　　1、發(fā)球員的'分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球

　　2、發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左方球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;3、如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總得分來站位

　　4、球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至“違例”或“死球”

　　5、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得一分，隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球

　　6、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)，隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分

　　單人羽毛球規(guī)則：重發(fā)球

　　有裁判宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。

　　1、遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。

　　2、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。

　　3、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。

　　4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。

　　5、比賽進(jìn)行中，球托與球的其它部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。

　　6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球，重發(fā)球時(shí)，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球。

　　單人羽毛球規(guī)則：死球

　　下列情況為死球：

　　1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂;

　　2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始在擊球者這一方落向地面;

　　3、球觸及地面;

　　4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報(bào)。

　　羽毛球分組規(guī)則 5

　　羽毛球場地規(guī)則：

　　羽毛球場呈長方形，各條線寬均為4厘米，場地上空12米以內(nèi)和四周4米以內(nèi)不應(yīng)有障礙物。球場中央網(wǎng)高1.524米，外側(cè)邊線處網(wǎng)高1.55米。網(wǎng)柱位于外側(cè)邊線上的場地中央處。

　　羽毛球場地標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。

　　按國際比賽規(guī)定，整個(gè)球場上空的空間最低為9米，距離。球場四周的墻壁最好為深綠色，場地不應(yīng)有風(fēng)。

　　地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為綠色或草綠色；不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

　　球場界限最好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。

　　羽毛球網(wǎng)柱規(guī)則：

　　一般網(wǎng)柱高1.55m。網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，球網(wǎng)的.兩端必須與網(wǎng)柱系緊。

　　如不能設(shè)置網(wǎng)柱，必須采用其他辦法標(biāo)出邊線通過網(wǎng)下的位置。例如，使用細(xì)柱或40毫米寬的條狀物固定在邊線上，垂直向上到網(wǎng)頂繩索處。

　　無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場地邊線的中點(diǎn)上。

　　羽毛球球網(wǎng)規(guī)則：

　　羽毛球網(wǎng)長6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的頂端用75mm的白布對折而成，并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間

　　單打規(guī)則：

　　發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局雙方總得分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數(shù)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外

　　發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)。隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分。

　　雙打規(guī)則：

　　一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　　只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。如果發(fā)球方得分為0或雙數(shù)，應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球；發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球。

　　任何一局的接發(fā)球方得一分時(shí)，接著由接發(fā)球方運(yùn)動(dòng)員之一發(fā)球，如此交換發(fā)球權(quán)。注意，交換發(fā)球權(quán)時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。

　　運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　　接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得一分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

　　一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。

　　球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。

　　羽毛球分組規(guī)則 6

　　羽毛球是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種室內(nèi)的活動(dòng)，也可以在室外進(jìn)行羽毛球的鍛煉，主要是適合很多體質(zhì)的人群進(jìn)行鍛煉，主要是分為單打雙打以及混合打的，羽毛球發(fā)展歷史已經(jīng)是非常高的，羽毛球?qū)儆谝环N全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在短時(shí)間內(nèi)對于球路作出判斷進(jìn)行反擊，能夠提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性以及反應(yīng)能力是一項(xiàng)技巧很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)量的也是非常高的，它主要適合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)的也是非常關(guān)鍵的，很多人那在看比賽時(shí)那不知道羽毛球的規(guī)則是怎樣的下面我們就簡單的介紹一下羽毛球規(guī)則。

　　(1)交換場區(qū)

　�、� 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場區(qū)：

　　1、第一局結(jié)束。

　　2、第三局開始。

　　3、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。

　�、� 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。

　　(2)合法發(fā)球：

　�、侔l(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

　�、诎l(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　�、郯l(fā)球員的`球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。

　�、軗羟蛩查g球桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

　�、莅l(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　　⑥發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。

　　以上就是羽毛球的規(guī)則，主要是從交換場區(qū)以及合理發(fā)球進(jìn)行，那也要注意羽毛球呢，發(fā)球不合法是發(fā)送者提前移動(dòng)的都是違規(guī)的，球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或者衣服的也是違規(guī)，對羽毛球那也是可以進(jìn)行鍛煉的，然后同時(shí)那他是男女老幼可以根據(jù)自己的體質(zhì)還有年齡的進(jìn)行，選擇，促進(jìn)青少年增長身高的同時(shí)也促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏以及調(diào)節(jié)性正常心腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　羽毛球分組規(guī)則 7

　　第一項(xiàng)：發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時(shí)你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當(dāng)然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機(jī)會(huì)都沒有。

　　正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準(zhǔn)備兩側(cè)移動(dòng)，舉起球拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。

　　第二項(xiàng)：接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進(jìn)攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動(dòng)控制權(quán)交給了對方，自己處于被動(dòng)防守。

　　正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實(shí)在不行也是個(gè)互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進(jìn)攻要強(qiáng)的多。

　　第三項(xiàng)：起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應(yīng)和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個(gè)急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點(diǎn)幾秒的時(shí)間。

　　你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當(dāng)靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會(huì)不會(huì)因你英勇獻(xiàn)身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的`機(jī)會(huì)而生出的埋怨多一點(diǎn)。

　　正確的做法：被動(dòng)時(shí)主動(dòng)起高球是一種戰(zhàn)略，但起高球后應(yīng)選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時(shí)同伴會(huì)根據(jù)你的選位來找他自己的位置。

　　第四項(xiàng)：后場弱而不主動(dòng)上網(wǎng)

　　你在后場兩個(gè)角跑來跑去，就是沒有機(jī)會(huì)起板進(jìn)攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了?

　　正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個(gè)后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強(qiáng)那么一點(diǎn)點(diǎn)，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?

　　破解這種局面的方法很簡單：你打一拍速度稍慢而落點(diǎn)比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進(jìn)上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場。多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。

　　羽毛球分組規(guī)則 8

　　羽毛球技術(shù)概述全面、正確、合理、熟練地掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。一個(gè)完整的羽毛球技術(shù)動(dòng)作包括：判斷站位-反應(yīng)啟動(dòng)-移動(dòng)到位-揮拍擊球-回位準(zhǔn)備這樣五個(gè)環(huán)節(jié)，但出于敘述上的方便和有利于訓(xùn)練，通常習(xí)慣將它分解成手法和步法來來分別進(jìn)行介紹。

　　羽毛球球網(wǎng)：

　　應(yīng)用優(yōu)質(zhì)深色天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)長6.10米，寬0.76米。網(wǎng)的上緣縫一道75毫米對折的白布邊，用繩索或鋼絲繩穿起來，適當(dāng)拉緊使球網(wǎng)中央頂端離地面1.524米，兩端網(wǎng)柱處離地面1.55米。

　　羽毛球計(jì)分規(guī)則：

　　正式比賽，每場均采用三局兩勝制。每一局為21分，每球得分，先得21分者獲勝，如果打到20分，任何一方要獲勝必須超出2分，如果連續(xù)打平，最終最先得30分一方為勝者。

　　羽毛球挑邊規(guī)則：

　　比賽開始前，雙方應(yīng)通過擲挑邊器決定場區(qū)或發(fā)球，贏得一方有權(quán)先選擇：

　　1.首先發(fā)球：

　　2.不首先發(fā)球：

　　3.選邊。

　　輸?shù)囊环竭x剩下的任何一項(xiàng)。

　　羽毛球發(fā)球違例規(guī)則：

　　是指運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)從第一次向前揮拍或拋球開始，至擊球瞬間為止的這一段時(shí)間間隔。

　　出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例：

　　1.過腰。球的任何部分在擊球瞬間高于發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的腰部。

　　2.過手。擊球瞬間，球拍頂端未朝下，整個(gè)拍框沒有明顯低于握拍手的整個(gè)手部。

　　3.未先擊球托。在擊球瞬間不是首先擊中羽毛的球托部分。

　　4.不正當(dāng)行為。一旦開始發(fā)球，雙方站好位置，這時(shí)任何運(yùn)動(dòng)員不得做假動(dòng)作，或有意妨礙對方或故意拖延發(fā)球或接發(fā)球的準(zhǔn)備時(shí)間，有企圖占便宜等不正當(dāng)行為（發(fā)球隊(duì)員的向前揮拍動(dòng)作不得中斷）。

　　5.發(fā)球方位錯(cuò)誤。發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊(duì)員（雙打時(shí)包括接發(fā)球隊(duì)員）未站在應(yīng)該站的發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球或接發(fā)球。

　　6.順序錯(cuò)誤。雙打中發(fā)球或接發(fā)球隊(duì)員，沒有按照正確順序進(jìn)行發(fā)球或接發(fā)球。

　　7.腳違例。發(fā)球時(shí)，發(fā)球或接發(fā)球隊(duì)員，不得有踩線、任何一腳離開地面、移動(dòng)等動(dòng)作。

　　發(fā)球隊(duì)員違例，失去發(fā)球權(quán)。接發(fā)球隊(duì)員違例，則判發(fā)球方得分。另外，羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)球時(shí)，球擦球網(wǎng)而過落入發(fā)球區(qū)，仍為有效球。

　　羽毛球比賽進(jìn)行時(shí)違例規(guī)則

　　從發(fā)球結(jié)束至成“死球”為止的這一段時(shí)間間隔，稱為比賽進(jìn)行時(shí)。出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例：

　　1.連擊。運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)兩次揮拍連續(xù)擊球兩次，或同隊(duì)兩名隊(duì)員連續(xù)各擊球一次。

　　2.持球。擊球時(shí)，球停滯在拍上緊接著又有拖帶動(dòng)作。

　　3.過網(wǎng)擊球。球拍與球的接觸點(diǎn)不在擊球者一方（如在本方擊球后，則球拍允許隨球過網(wǎng)）。

　　4.觸網(wǎng)。比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球的支撐物。

　　5.侵入對方場區(qū)。比賽進(jìn)行中運(yùn)動(dòng)員的球拍和身體任何部分侵入對方的場區(qū)。

　　6.妨礙。當(dāng)對方運(yùn)動(dòng)員在靠近網(wǎng)前上空有機(jī)會(huì)向下?lián)羟驎r(shí)，將球拍在網(wǎng)前舉起企圖攔截使球反彈過去。

　　1.發(fā)球腳違例

　　在整個(gè)發(fā)球時(shí)間里，發(fā)球員的任何一腳踩線、觸線或移動(dòng)均屬違例。當(dāng)發(fā)球員準(zhǔn)備開始發(fā)球站好位置時(shí)，發(fā)球裁判員就應(yīng)該注意發(fā)球員的任何一腳有否踩線、觸線，如果有的話此時(shí)還不能宣判，因?yàn)榘l(fā)球并未開始，一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動(dòng)，發(fā)球裁判員不必等到球被擊出就應(yīng)立即宣報(bào)“違例”。有些發(fā)球員喜歡發(fā)球時(shí)站位貼近中線，在開始揮拍時(shí)腳并未觸線，但隨著揮拍動(dòng)作后腳有一個(gè)旋轉(zhuǎn)致使有半個(gè)腳明顯踩在線上，這也是“發(fā)球腳違例”。也有的發(fā)球員習(xí)慣在站好位置后，前腳向前跨出一步后再揮拍，這不應(yīng)看作是腳移動(dòng)，因?yàn)榘l(fā)球并未開始，而一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動(dòng)到發(fā)球結(jié)束，在這一段時(shí)間里，發(fā)球員的任何一腳有離地或拖動(dòng)就是“發(fā)球腳違例”。

　　2.未先擊中球托

　　發(fā)球時(shí)球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在球的球托上，也就是說，球拍先擊中球的羽毛部分或同時(shí)擊中球的羽毛和球托都為不合法，這條規(guī)則的主要作用是限制發(fā)球員發(fā)旋轉(zhuǎn)飄球。發(fā)球時(shí)，發(fā)球裁判員要注意仔細(xì)觀看，球拍與球的最初接觸點(diǎn)是否只在球托上，實(shí)際上有時(shí)這是非常困難的，所以發(fā)球裁判員要借助于觀看發(fā)出球的飛行狀態(tài)來幫助判斷，如果球拍明顯是先擊中羽毛，則應(yīng)判該發(fā)球違例無疑；如果從觀察中不能非常肯定是否沒有先擊中球托，那就要看如果發(fā)出的球飛行中帶有旋轉(zhuǎn)、翻滾就可判違例，如果發(fā)出的球飛行弧線正常，就是合法發(fā)球了。但要注意，如果發(fā)球時(shí)明顯是先擊中球托，那么發(fā)出的球飛行時(shí)帶有旋轉(zhuǎn)和翻滾，則不能判違例。

　　3.發(fā)球過腰

　　發(fā)球時(shí)，當(dāng)球拍擊中球的瞬間，球的任何部分高于發(fā)球員的腰部為“發(fā)球過腰”。這一規(guī)則規(guī)定主要是不讓發(fā)球員在高擊球點(diǎn)把球平擊過去，造成對接發(fā)球方的威脅。在判斷球的任何部分是否過腰，首先要知道腰的部位，從人體解剖分析，腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成，而第一腰椎大約相當(dāng)于人體最低一條肋骨，當(dāng)擊中球的瞬間，球的任何部分如果高于最低一條肋骨的延長線，應(yīng)被認(rèn)為是過腰了（過去曾有過在羽毛球比賽時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員把上衣下沿，塞進(jìn)褲腰里，然后以褲腰為界來判斷發(fā)球是否過腰，結(jié)果造成運(yùn)動(dòng)員故意把褲腰束高，以此提高擊球點(diǎn)的弊�。�。“發(fā)球過腰”違例，一定是在球拍擊中其的瞬間才會(huì)產(chǎn)生，這里有兩種情況值得注意：一種是發(fā)球員已經(jīng)開始揮拍，且球也已離開發(fā)球員的持球手，而這時(shí)球在遠(yuǎn)高于發(fā)球員腰部的空中，這不屬于違例；另一情況是，發(fā)球員準(zhǔn)備發(fā)球和揮拍的開始階段，球保持在低于發(fā)球員的腰部，而當(dāng)快要擊中球時(shí)，發(fā)球員把球迅速上提，在球體超過腰部的高處將球擊出，這是明顯的發(fā)球過腰違例。

　　4.發(fā)球過手

　　發(fā)球時(shí)，當(dāng)球拍擊中球的瞬間，發(fā)球員球拍的拍桿沒有指向下方，使得整個(gè)球拍拍頭明顯地低于發(fā)球員的握拍手部（習(xí)慣稱“發(fā)球過手”）。這一規(guī)則規(guī)定主要是不讓發(fā)球員用垂直與地面的平拍面發(fā)出進(jìn)攻性的平射球，而要求發(fā)球員的球拍面只能以向上的方向擊出，使球以向上的弧線越過球網(wǎng)。判斷這一違例時(shí)要掌握三個(gè)方面：一是球拍擊中球的瞬間；二是球拍一定要明顯低于發(fā)球員的手部；三是如果發(fā)出去的球的飛行弧線是平的射向接發(fā)球員的話，判發(fā)球“過手違例”不會(huì)有錯(cuò)，這一點(diǎn)最為重要。

　　5.延誤發(fā)球

　　發(fā)球員的揮拍不是一次性連續(xù)向前把球擊出(習(xí)慣稱“發(fā)球假動(dòng)作”)。發(fā)球員在開始向前揮拍后又改變揮拍方向，或在揮拍的過程中有停頓使對方受騙，這些均屬發(fā)球違例。在實(shí)際中較多見的情況，一是發(fā)球員向前揮拍中途突然停住，接發(fā)球員以為是發(fā)近網(wǎng)球而身體重心向前，但發(fā)球員又突然手腕一抖把球發(fā)向?qū)Ψ胶髨�，使接發(fā)球員受騙。還有就是發(fā)球員在準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)，將球拍不停地抖動(dòng)，幅度有大有小，在對方無備時(shí)將球發(fā)出。這些都應(yīng)判作發(fā)“延誤發(fā)球”違例。

　　羽毛球比賽連續(xù)性規(guī)則

　　比賽從第一次發(fā)球起到比賽結(jié)束，除了規(guī)則允許的間歇外（如交換場區(qū)、第三局開始前5分鐘休息等），應(yīng)是連續(xù)進(jìn)行的，任何情況下，都不允許運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息或接受場外指導(dǎo)（羽毛球比賽一般只有在第三局開始前5分鐘間歇時(shí)，才能接受場外指導(dǎo)）而暫停比賽或拖延時(shí)間，未經(jīng)裁判允許，運(yùn)動(dòng)員也不得擅自離開比賽場地。

　　羽毛球干擾球速規(guī)則運(yùn)動(dòng)員未經(jīng)對方和裁判員的許可，不得故意干擾羽毛球的形狀，以影響它擊球后的飛行速度，或借此作為提出換球的理由。

　　羽毛球比賽發(fā)球方位規(guī)則：

　　單打時(shí)，發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，如為奇數(shù)時(shí)，則在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，再賽時(shí)也不影響這個(gè)順序。

　　雙打時(shí)，則任何一方的每一輪發(fā)球的開始，都必須由站在右發(fā)球區(qū)的隊(duì)員先從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。除每局比賽開始首先發(fā)的一方只有一次發(fā)球權(quán)外，以后雙方每一輪發(fā)球均都有兩次發(fā)球機(jī)會(huì)。只有發(fā)球放在得分后，才交換發(fā)球方隊(duì)員的方位。發(fā)球方失誤，則換另一位隊(duì)員進(jìn)行第二次發(fā)球或換發(fā)球，不交換方位。接發(fā)球方則一直保持原來方位。

　　羽毛球裁判規(guī)則羽毛球比賽時(shí)的裁判由裁判員、發(fā)球裁判員、司線員和計(jì)分員組成。

　　羽毛球裁判員規(guī)則比賽場上的控制者和比賽事實(shí)最后裁判的宣判者。

　　在比賽開始前，裁判員負(fù)責(zé)向裁判長（或裁判組長）領(lǐng)取并填好計(jì)分冊，檢查網(wǎng)的高度和網(wǎng)柱是副否正確安放，網(wǎng)有無破損；司線員和發(fā)球裁判員的位置是否適當(dāng)；召集運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行挑邊選擇、首先發(fā)球方和場區(qū)；帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽場地；選擇比賽用球。

　　比賽隨著裁判員報(bào)“0：0”開始，裁判員應(yīng)計(jì)分；報(bào)分（先報(bào)發(fā)球員分?jǐn)?shù)，單打–當(dāng)一方失掉發(fā)球權(quán)先報(bào)“換發(fā)球”隨后報(bào)分。雙打–當(dāng)發(fā)球方失去第一次發(fā)球權(quán)時(shí)先報(bào)“第二發(fā)球”隨后報(bào)分）；兼看落在沒有司線員負(fù)責(zé)看管的線附近的球是否界內(nèi)；宣判發(fā)球時(shí)接發(fā)球員的違例和比賽進(jìn)行中雙方的違例現(xiàn)象；注意避免發(fā)生不必要的拖延比賽時(shí)間，并有責(zé)任警告運(yùn)動(dòng)員，如繼續(xù)拖延，則判其違例；正確執(zhí)行“再賽”的`選擇；遇有外來的羽毛球或其他人和物侵入比賽場區(qū)，影響比賽進(jìn)行時(shí)，應(yīng)判“重發(fā)球”；比賽遭意外中斷時(shí)，應(yīng)在計(jì)分冊上記下當(dāng)時(shí)的分?jǐn)?shù)，發(fā)球員和雙打時(shí)發(fā)與接發(fā)球方的方位，是第幾發(fā)；正確執(zhí)行和提醒運(yùn)動(dòng)員交換場區(qū)。

　　羽毛球發(fā)球裁判員規(guī)則專看發(fā)球員發(fā)球時(shí)動(dòng)作，并對其負(fù)有最后的裁判權(quán)，一般坐在裁判員對面網(wǎng)柱的矮椅上，負(fù)責(zé)注意發(fā)球員發(fā)球時(shí)兩腳有無踩線；擊球瞬間是否“過腰”、“過手”、“未先擊球托”；發(fā)球時(shí)有無不正當(dāng)行為等現(xiàn)象。如有違例動(dòng)作，應(yīng)立即高聲宣判“違例”，并保證能使裁判員聽見。

　　羽毛球司線員規(guī)則對所看管線上的事實(shí)有界內(nèi)或界外的最后決定權(quán)，如球落在界外，不論多遠(yuǎn)均作手勢（兩臂側(cè)平舉）表示；如球落在界內(nèi)，則用右手食指指向界線上落點(diǎn)；如視線阻擋，則應(yīng)立即舉起雙手交叉在眼前表示，由裁判員裁決，如裁判員也未看見，應(yīng)判重發(fā)球，不得依運(yùn)動(dòng)員或場外人員的意見。所有手勢均要能保證使裁判員清楚可見。

　　羽毛球比賽規(guī)則基本定義：

　　運(yùn)動(dòng)員：參加羽毛球比賽的人。

　　一場比賽：雙方各一名或兩名運(yùn)動(dòng)員是決定勝負(fù)的最基本的單位。

　　單打：雙方各一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場比賽。

　　雙打：雙方各兩名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場比賽。

　　發(fā)球方：有發(fā)球權(quán)的一方。

　　接發(fā)球方：發(fā)球的對方。

　　1. 球場和球場的設(shè)備

　　1.1 球場應(yīng)是一個(gè)長方形。用寬40毫米的線畫出。

　　1.2 線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。

　　1.3 所有線都它所確定區(qū)域的組成部分。

　　1.4 從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(shí)（如規(guī)則1.10所述），網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。

　　1.5 不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。

　　1.6 球網(wǎng)應(yīng)由深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩組成。網(wǎng)孔為方形，每邊長均在15~20毫米之間。

　　1.7 球網(wǎng)全長至少6.1米，上下寬760毫米。

　　1.8 球網(wǎng)的上沿應(yīng)有75毫米寬的白布對折成夾層，用繩索或鋼絲從夾層穿過。夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

　　1.9 繩索或鋼絲應(yīng)牢固的拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。

　　1.10 從球場地面起，球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

　　1.11 球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時(shí)，球網(wǎng)兩端應(yīng)與網(wǎng)柱系緊。

　　2、羽毛球

　　2.1 球可由天然材料、人造材料或用它們混合制成。只要球的飛行性能與自然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

　　2.2 球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。

　　2.3 羽毛長62~70毫米，每一個(gè)球的羽毛從球托面到羽毛尖的長度應(yīng)一致。

　　2.4 羽毛頂端成圓

　　2.5 形，直徑為58~68毫米。

　　2.6 羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢。

　　2.7 球托底部為圓球形，直徑為25~28毫米。

　　2.8 球重4.74~5.50克。

　　2.9 非羽毛制成的球：

　　2.9.1 用合成材料制成裙?fàn)罨蛉缣烊挥鹈瞥傻那驙睢?/p>

　　2.9.2 球托如2.6所述。

　　2.9.3 球的尺寸和重量應(yīng)如規(guī)則2.3、2.4和2..7所述；但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異，可允許不超過10%的誤差。

　　2.10 只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變，經(jīng)有關(guān)組織批準(zhǔn)，以下特殊情況可以不使用標(biāo)準(zhǔn)球。

　　2.9.1由于海拔或氣候等條件不宜使用標(biāo)準(zhǔn)球時(shí)；

　　2.9.2 只有更改才有利于開展比賽時(shí)。

　　3、球的檢驗(yàn)

　　3.1 驗(yàn)球時(shí)，在端線外用低手向前上方全力擊球，球的飛行方向應(yīng)與邊線平行。

　　3.2 符合標(biāo)準(zhǔn)速度的球，應(yīng)落在離對方端線外沿530~990毫米之間的區(qū)域內(nèi)。

　　4、羽毛球拍

　　4.1 球拍的各部分規(guī)格要求如規(guī)則4.1.1~4.1.7所述。

　　4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍頭、拍桿、連接喉構(gòu)成。

　　4.1.2 拍柄是擊球者握住的部分。

　　4.1.3 拍弦面是擊球者用于擊球的部分。

　　4.1.4 拍頭界定了拍弦面的范圍。

　　4.1.5 拍桿通過規(guī)則4.1.6所述的部件連接拍柄與拍頭。

　　4.1.6 連接喉（如果是這樣的結(jié)構(gòu)）連接拍桿與拍頭。

　　4.1.7 拍頭、連接喉、拍桿和拍柄總稱球拍框架。

　　4.2 球拍長不超過680毫米，寬不超過230毫米

　　4.3 拍弦面

　　4.3.1 拍弦面應(yīng)是平的，用拍弦穿過拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編制的式樣應(yīng)保持一致，尤其是拍弦面中央的編織密度不得小于其他部分。

　　4.3.2 拍弦面長不超過280毫米，寬不超過220毫米。不論拍弦用什么方式拉緊，規(guī)定拍弦進(jìn)連接喉餓區(qū)域不超過35毫米，連同這個(gè)區(qū)域在內(nèi)的整個(gè)拍弦面的長度不超過330毫米。

　　4.4 球拍

　　4.4.1 球拍不允許有附加物和突出部，除非是為了防止磨損、斷裂、振動(dòng)或調(diào)整重心的附加物，或預(yù)防球拍脫手而將拍柄系在手上的繩索；但其尺寸和位置應(yīng)合理。

　　4.4.2 不允許改變球拍的規(guī)定樣式。

　　5、設(shè)備的批準(zhǔn)

　　有關(guān)球拍、球、設(shè)備以及試制品能否用于比賽的問題，由國際羽聯(lián)裁定。這種裁定可由國際羽聯(lián)主動(dòng)作出，或根據(jù)對其有切身利益的個(gè)人、團(tuán)體（包括運(yùn)動(dòng)員、設(shè)備廠商、國家協(xié)會(huì)或其他成員組織）的請求而裁定。

　　6、擲挑邊器

　　6.1 比賽前，雙方應(yīng)執(zhí)行擲挑邊器。贏的一方將在規(guī)則6.1.1或6.1.2中作出選擇。

　　6.1.1 先發(fā)球或先接發(fā)球；

　　6.1.2 一個(gè)場區(qū)或另一個(gè)場區(qū)。

　　6.2 輸方在余下的一項(xiàng)中作出選擇。

　　7、記分方法

　　7.1 除非另有商定，一場比賽應(yīng)以三局兩勝定勝負(fù)。

　　7.2 除了規(guī)則7.4規(guī)定的情況之外，雙打和男子單打先得15分的一方勝一局。

　　7.3 除了規(guī)定7.4規(guī)定的情況之外，女子單打先得11分的一方勝一局。

　　7.4 如果比分為14平（女子單打比分為10平），先得14分（女子單打先得10）的一方，可選擇7.4.1或7.4.2的規(guī)定：

　　7.4.1 不加分，即比賽至15分（女子單打11分）。

　　7.4.2 加分比賽至17分（女子單打13分）。

　　7.5 一局的勝方，在下一局首先發(fā)球。

　　7.6只有發(fā)球方才能得分。

　　8、交換場區(qū)

　　8.1 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場區(qū)：

　　8.1.1 第一局結(jié)束；

　　8.1.2 第三局開始前；

　　8.1.3 在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，領(lǐng)先的一方得分為：11分為一局的6分，或15分為一局的8分。

　　8.2 如果運(yùn)動(dòng)員未按規(guī)則8.1的規(guī)定交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即在死球時(shí)交換，已得比分有效。

　　9、發(fā)球

　　9.1 合法發(fā)球：

　　9.1.1 一旦發(fā)球員和接發(fā)球員都站好各自的位置，任何一方都不允許延誤發(fā)球。

　　9.1.2 發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)站在斜對角的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不觸及發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)的界線。

　　9.1.3 從發(fā)球開始（規(guī)則9.4所述），直到球發(fā)出（規(guī)則9.6所述）之前，發(fā)球員和接發(fā)球員的兩腳必須都有一部分與球場接觸，不得移動(dòng)。

　　9.1.4 發(fā)球員的球拍應(yīng)首先擊中球托。

　　9.1.5 在發(fā)球員的球拍擊中球瞬間，整個(gè)球應(yīng)低于發(fā)球員的腰部。

　　9.1.6 在擊球瞬間，發(fā)球員的拍桿應(yīng)指向下方，使整個(gè)拍頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手。

　　9.1.7 發(fā)球開始（規(guī)則9.4所述）后，發(fā)球員必須連續(xù)向前揮拍，直至將球發(fā)出。

　　9.1.8 發(fā)出的球，應(yīng)向上飛行過網(wǎng)，如果未被攔截，球應(yīng)落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)（即落在線上或界內(nèi)）。

　　9.2 根據(jù)規(guī)則9.1.1~9.1.8的規(guī)定，如果發(fā)球不合法，應(yīng)判“違例”（規(guī)則13所是述）。

　　9.3 發(fā)球員發(fā)球時(shí)未能擊中球，應(yīng)判“違例”。

　　9.4 一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員揮拍時(shí)，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。

　　9.5 發(fā)球員應(yīng)在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則應(yīng)被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。

　　9.6 發(fā)球開始后（規(guī)則9.4所述），發(fā)球員的球拍擊中球或者未能擊中球均為發(fā)球結(jié)束。

　　9.7 雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴戰(zhàn)位均不限，但不得阻擋對方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。

　　10、單打

　　10.1 發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)：

　　10.1.1 發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　10.1.2 發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　10.2 發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)交替對擊直至“違例”或“死球”。

　　10.3 得分和發(fā)球

　　10.3.1 接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就得1分。隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。

　　10.3.2 發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球員就失去該次發(fā)球權(quán)，雙方均不得分。隨后接發(fā)球員成為發(fā)球員。

　　11、雙打

　　11.1 一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)得一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

　　11.2 只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，則為“違例”，發(fā)球方得1分。

　　11.3 擊球次序和位置。

　　11.3.1 發(fā)球被回?fù)艉�，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　11.3.2 發(fā)球被回?fù)粢院�，運(yùn)動(dòng)員可以在球網(wǎng)的各自一方任何位置擊球。

　　11.4 得分和發(fā)球

　　11.4.1 接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得1分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

　　11.4.2 發(fā)球方違例或因球觸及發(fā)球方場區(qū)的地面而成死球，原發(fā)球員失去該次發(fā)球權(quán)，雙方不得分。

　　11.5 發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)

　　11.5.1 每局開始首先發(fā)球得運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　11.5.2 每局開始首先接發(fā)球得運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　11.5.3 他們的同伴發(fā)球或接發(fā)球時(shí)的站位，與上述兩條相反。

　　11.6 發(fā)球都應(yīng)從左右兩個(gè)發(fā)球區(qū)交替發(fā)出（規(guī)則12和14規(guī)定的情況除外）

　　11.7 自一局開始，發(fā)球權(quán)是從首先發(fā)球員到首先接發(fā)球員，然后是該接發(fā)球員的同伴，接著是對方應(yīng)站在右發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員（規(guī)則11.5的規(guī)定），之后是他的同伴，如此傳遞。

　　11.8 運(yùn)動(dòng)員發(fā)球順序和接發(fā)球順序不得錯(cuò)誤。一名運(yùn)動(dòng)員在同一局比賽中不得連續(xù)兩次接發(fā)球（規(guī)則12和14規(guī)定得情況除外）。

　　11.9 一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方得任一運(yùn)動(dòng)員可以先接發(fā)球。

　　12、發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤

　　12.1 以下情況為發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤：

　　12.1.1 發(fā)球順序錯(cuò)誤；

　　12.1.2 在錯(cuò)誤的發(fā)球區(qū)發(fā)球；

　　12.1.3 在錯(cuò)誤的發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備接發(fā)球，且球已發(fā)出。

　　12.2 如果發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤，在一次發(fā)球擊出前未被發(fā)現(xiàn)，則錯(cuò)誤不予糾正。

　　12.3 如果發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤在下一次發(fā)球出前發(fā)現(xiàn)：

　　12.3.1 雙方都有錯(cuò)誤，應(yīng)“重發(fā)球”；

　　12.3.2 錯(cuò)誤一方贏了這一回合，應(yīng)“重發(fā)球”；

　　12.3.3 錯(cuò)誤一方輸了這一個(gè)回合，則錯(cuò)誤不予糾正。

　　12.4 如果因發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤而“重發(fā)球”則該回合無效，糾正錯(cuò)誤重發(fā)球。

　　12.5 如果發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤未被糾正，比賽繼續(xù)進(jìn)行，并且不改變運(yùn)動(dòng)員的新發(fā)球區(qū)和新發(fā)球順序。

　　13、違例

　　以下情況均屬違例：

　　13.1 發(fā)球不合法（如規(guī)則9.1、9.3或11.2所規(guī)定的情況）。

　　13.2 比賽時(shí)：

　　13.2.1 球落在球場界線外，即不落在界線上或界內(nèi)；

　　13.2.2 球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過；

　　13.2.3 球不過網(wǎng)；

　　13.2.4 球觸及天花板或四周墻壁；

　　13.2.5 球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服；

　　13.2.6 球觸及球場外其他物體或人。

　　（關(guān)于比賽球館的建筑物結(jié)構(gòu)問題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但有關(guān)組織有否決權(quán)）。

　　13.3 比賽時(shí)，球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的者一邊（擊球者在擊中球后，球拍可以隨過網(wǎng)）。

　　13.4 比賽進(jìn)行中：

　　13.4.1 運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物；

　　13.4.2 運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)上侵入對方場區(qū)（規(guī)則13.3規(guī)定的情況除外）；

　　13.4.3 運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)導(dǎo)致妨礙對方或分散對方注意力；

　　13.4.4 妨礙對方，即阻擋對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。

　　13.5 比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等。

　　13.6 比賽時(shí)：

　　13.6.1 擊球時(shí)，球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出；

　　13.6.2 同一運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍或連續(xù)兩次擊中球；

　　13.6.3 同方兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擊中球；

　　13.6.4 球觸及運(yùn)動(dòng)員球拍后繼續(xù)向其后場飛行。

　　13.7 運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重違犯或一再違犯規(guī)則16的規(guī)定。

　　13.8 發(fā)球時(shí)，球掛在網(wǎng)上，停在網(wǎng)頂或過網(wǎng)后個(gè)掛在網(wǎng)上。

　　14、重發(fā)球

　　14.1 由裁判員或運(yùn)動(dòng)員（沒有裁判員時(shí)）宣報(bào)“重發(fā)球”，用于中斷比賽。

　　14.2 遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.3 除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.4 發(fā)球時(shí)發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.5 發(fā)球員在接發(fā)球員未準(zhǔn)備好時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.6 比賽進(jìn)行中，球托和球的其他部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.7 司線員未看清，裁判員也不能作出裁決時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。

　　14.8 規(guī)則12.3規(guī)定的發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤應(yīng)重發(fā)球。

　　14.9 “重發(fā)球”時(shí)，最后一次發(fā)球無效，原發(fā)球員重新發(fā)球（規(guī)則12的規(guī)定除外）。

　　15、死球

　　下列情況為死球：

　　15.1 球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂；

　　15.2 球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開始向擊球者網(wǎng)的這一方地面落下；

　　15.3 球觸及地面；

　　15.4 宣報(bào)了“違例”或“重發(fā)球”。

　　16、比賽連續(xù)性、行為不端及處罰

　　16.1 比賽從第一次發(fā)球起至比賽結(jié)束應(yīng)是連續(xù)的（規(guī)則16.2和16.3允許的情況除外）。

　　16.2 下列比賽中，每場比賽的第一局與第二局之間允許不超過90秒的間歇，第二局與第三局允許有不超過5分鐘的間歇。

　　16.2.1 國際比賽項(xiàng)目；

　　16.2.2 國際羽聯(lián)批準(zhǔn)的比賽項(xiàng)目

　　16.2.3 所有其他的比賽（除非有關(guān)組織預(yù)先公布不允許這些間歇）。

　�。ㄓ须娨曓D(zhuǎn)播的比賽，裁判長可在賽前對規(guī)則16.2的執(zhí)行作出決定）

　　16.3 暫停比賽

　　16.3.1 遇有不是運(yùn)動(dòng)員所能控制的情況，裁判員可以根據(jù)需要暫停比賽；

　　16.3.2 在特殊情況下，裁判長可以要求裁判員暫停比賽；

　　16.3.3 如果比賽暫停，已得分?jǐn)?shù)有效，續(xù)賽時(shí)由該分?jǐn)?shù)算起。

　　16.4 不允許運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息延誤比賽。

　　16.5 接受指導(dǎo)和離開球場

　　16.5.1 不允許運(yùn)動(dòng)員在一場比賽中接受指導(dǎo)（規(guī)則16.2或16.3的規(guī)定除外）；

　　16.5.2 在一場比賽中，運(yùn)動(dòng)員未經(jīng)裁判員同意，不得離開球場（規(guī)則所述的不超過5分鐘間歇除外）。

　　16.6 裁判員是比賽是否延誤的唯一裁決者。

　　16.7 運(yùn)動(dòng)員不得由下列行為：

　　16.7.1 故意延誤或中斷比賽；

　　16.7.2 故意改變球的形狀或損壞球，以此影響球的速度或飛行性能；

　　16.7.3 舉止無禮；

　　16.7.4 規(guī)則未述的其他不端行為。

　　16.8 對違犯規(guī)則16.4、16.5或16.7的運(yùn)動(dòng)員，裁判員應(yīng)執(zhí)行：

　　16.8.1 警告；

　　16.8.2 對已被警告過的一方判違例；

　　16.8.3 對嚴(yán)重違犯或?qū)曳傅囊环?判違例并立即向裁判長報(bào)告，裁判長有權(quán)取消違犯一方的該場比賽資格。

　　17、裁判職責(zé)和受理申訴

　　17.1 裁判長對比賽全面負(fù)責(zé)。

　　17.2 臨場裁判主持一場比賽并管理該球場及其周圍。裁判員應(yīng)向裁判長負(fù)責(zé)。

　　17.3 發(fā)球裁判員應(yīng)負(fù)責(zé)宣判發(fā)球員的發(fā)球違例（規(guī)則9）。

　　17.4 司線裁判對球在其分管線的落點(diǎn)宣判“界內(nèi)”或“界外”。

　　17.5 臨場裁判員對其所分管職責(zé)內(nèi)的事實(shí)的宣判是最后的裁決。

　　17.6 裁判員應(yīng)做到：

　　17.6.1 維護(hù)和執(zhí)行羽毛球比賽規(guī)則，及時(shí)地宣報(bào)“違例”或“重發(fā)球”等；

　　17.6.2 對申訴應(yīng)在下一次發(fā)球前作出裁決；

　　17.6.3 使運(yùn)動(dòng)員和觀眾能隨時(shí)了解比賽的進(jìn)程；

　　17.6.4 與裁判長磋商后撤換司線或發(fā)球裁判員；

　　17.6.5 在缺少臨場裁判員時(shí)，對無人執(zhí)行的職責(zé)作出安排；

　　17.6.6 在臨場裁判員未能看清時(shí)，執(zhí)行該職責(zé)或判“重發(fā)球”；

　　17.6.7 記錄與規(guī)則16有關(guān)的情況并向裁判長報(bào)告；

　　17.6.8 將所有與規(guī)則有關(guān)的爭議提交裁判長（類似的申訴，運(yùn)動(dòng)員必須在下一次發(fā)球擊出前提出；如在一局比賽結(jié)尾，則應(yīng)在離開賽場前提出）。

　　具體規(guī)定如下：

　　單打：

　　1、每場比賽采取三局兩勝制

　　2、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽；

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；

　　5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球；

　　雙打：

　　一、每球得分21分制

　　舊規(guī)則：15分制（女單11分制），獲發(fā)球權(quán)者方可得分。

　　新規(guī)則：21分制，任何一方只要將球打“死”在對方的有效位置，或者因?yàn)閷Ψ匠霈F(xiàn)違例或失誤，均可得分。

　　解讀：取消有發(fā)球權(quán)的一方方可得分的規(guī)則后，比賽速度加快了。

　　二、增加技術(shù)暫停

　　舊規(guī)則：球員在比賽中可向裁判提出暫停比賽，到場邊擦汗、喝水或綁鞋帶……

　　新規(guī)則：除非特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水……

　　解讀：以往，在一場激烈的比賽中，擦汗、喝水、綁鞋帶或者換球等舉動(dòng)往往被球員當(dāng)成一種戰(zhàn)術(shù)�，F(xiàn)在，新規(guī)則騰出了技術(shù)暫停時(shí)間，球員除了把技術(shù)發(fā)揮好，其他“伎倆”都難以實(shí)現(xiàn)。

　　三、平分后的加分賽

　　舊規(guī)則：比賽雙方打成13平、14平，先獲13或14分的一方，有權(quán)決定雙方加打5分或3分（女單出現(xiàn)9平或10平時(shí)，可分別要求加打3分或2分）。

　　新規(guī)則：每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

　　解讀：這些細(xì)則的變化對比賽整體的沖擊不是太大。盡管規(guī)則要求在20平后，雙方須有2分的差距，但因?yàn)槿∠税l(fā)球權(quán)，因此不會(huì)造成比賽的拖沓。

　　四、取消第二發(fā)球

　　舊規(guī)則：雙打賽，一方的一名球員失去發(fā)球權(quán)后，本方的另一名球員還有一次發(fā)球權(quán)。

　　新規(guī)則：得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。

　　解讀：推行每球得分制后，取消雙打第二發(fā)球權(quán)也是順理的。從此次比賽看，雙打運(yùn)動(dòng)員的配合因?yàn)橘愔频母淖兠媾R著配合戰(zhàn)術(shù)的改變。

　　五、取消后發(fā)球線

　　舊規(guī)則：雙打除了有前發(fā)球線，還有后發(fā)球線。

　　新規(guī)則：取消后發(fā)球線。

　　解讀：沒有后發(fā)球線后，發(fā)球方可以大膽地發(fā)后場球，這對接球方提出更高的要求。很多球員還很不適應(yīng)，造成接球失誤。

　　六、發(fā)球員的順序與單打中的順序一樣，即以分?jǐn)?shù)的單數(shù)或雙數(shù)來決定只有發(fā)球方在得分時(shí)才交換發(fā)球區(qū)。得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。除此以外，運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)站在上一回合的各自發(fā)球區(qū)不變，以此保證發(fā)球員的交替。例子：

　　1、如果雙方在A/B一對組合和C/D組合之間進(jìn)行，A/B一方選擇先發(fā)球。假如說A站在兩人的右手區(qū)域，那么A先發(fā)球給對角線位置上的C(假設(shè))。

　　2．如果A/B一方得分，那么A和B需要交換彼此的站位元區(qū)，還有由A來發(fā)球，將球發(fā)給D(A/B一方得分C和D兩人不換位置)。

　　3、如果此時(shí)C/D一方得分，那么雙方四名隊(duì)員都不換位置，發(fā)球權(quán)交給C/D一方，由剛才接發(fā)球的D來發(fā)球，D發(fā)球給對方剛才發(fā)球的選手A。

　　4、如果D發(fā)球后C/D一方得分，那么C和D交換位置繼續(xù)由D發(fā)球給B。

　　5．如果D發(fā)球后得分的是A/B一方，那么雙方隊(duì)員不用換位，發(fā)球權(quán)交給B。

　　合法發(fā)球：

　　1 一旦發(fā)球員和接發(fā)球員都站好各自的位置，任何一方都不允許延誤發(fā)球。

　　2 發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)站在斜對角的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不觸及發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)的界線。

　　3 從發(fā)球開始（規(guī)則9.4所述），直到球發(fā)出（規(guī)則9.6所述）之前，發(fā)球員和接發(fā)球員的兩腳必須都有一部分與球場接觸，不得移動(dòng)。

　　4 發(fā)球員的球拍應(yīng)首先擊中球托。

　　5 在發(fā)球員的球拍擊中球瞬間，整個(gè)球應(yīng)低于發(fā)球員的腰部。

　　6 在擊球瞬間，發(fā)球員的拍桿應(yīng)指向下方，使整個(gè)拍頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手（圖五）。

　　7 發(fā)球開始（規(guī)則9.4所述）后，發(fā)球員必須連續(xù)向前揮拍，直至將球發(fā)出。

　　8 發(fā)出的球，應(yīng)向上飛行過網(wǎng)，如果未被攔截，球應(yīng)落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)（即落在線上或界內(nèi)）。

　　違歸發(fā)球:

　　1.根據(jù)規(guī)則的規(guī)定，如果發(fā)球不合法，應(yīng)判“違例”。

　　2.發(fā)球員發(fā)球時(shí)未能擊中球，應(yīng)判“違例”。

　　3. 一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員揮拍時(shí)，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。

　　4.發(fā)球員應(yīng)在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則應(yīng)被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。

　　5. 發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍擊中球或者未能擊中球均為發(fā)球結(jié)束。

　　6.雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴戰(zhàn)位均不限，但不得阻擋對方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。

　�。ǘ� 羽毛球比賽方法及主要規(guī)則簡介

　　1．比賽的項(xiàng)目：

　　男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團(tuán)體、女子團(tuán)體。

　　2．【新制】比賽的計(jì)分方法及規(guī)則：

　�、蓬愃圃�(jīng)的乒乓球記分方法，采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

　�、菩轮贫戎忻壳虻梅�，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。

　�、堑梅终叻接邪l(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。取消(單打)后發(fā)球線。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中,當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí),雙方交換場區(qū)。

　�、入p打規(guī)則修改較多，文字不容易表述，而暫時(shí)不能貼圖，所以在此省略。

　　3．【舊制】比賽的計(jì)分方法：

　�、懦橇碛猩潭�，比賽應(yīng)以三局兩勝定勝負(fù)，團(tuán)體賽多采用5盤3勝制

　�、浦挥邪l(fā)球方才能得分

　�、请p打和男子單打先得15分的一方為勝一局。

　�、扰訂未蛳鹊�11分的一方勝一局

　�、匐p打和男子單打，13平或14平（女子單打9平獲10平）時(shí)，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇“再賽”或“不再賽”。

　�、谶@一選擇只能在規(guī)定分?jǐn)?shù)第一次出現(xiàn)，下一次發(fā)球發(fā)出之前做出。

　�、�13平（女子單打9平）時(shí)不選擇“再賽”，在14平（女子單打10平）時(shí)先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇“再賽”。

　�、蔬x擇“再賽”后從“0比0”開始報(bào)分，先獲“再賽”分?jǐn)?shù)的一方勝該局。

　�、�13平再賽到一方先到5分。

　�、�14平再賽到一方先到3分。

　　③9平再賽到一方先到3分。

　　④10平再賽到一方先到2分。

　　⑺在下一局開始由上一局的勝方先發(fā)球。

　　3．比賽中的站位：

　　單打：

　�、虐l(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　⑵發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　�、侨纭霸儋悺�，發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　�、惹虬l(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。

　　雙打：

　�、乓痪直荣愰_始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　�、浦挥薪影l(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　�、倜烤珠_始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　�、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　�、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。

　　⑷任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再有另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)。

　�、蛇\(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　�、室痪謩俜降娜我贿\(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。

　�、饲虬l(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置。

　　4．比賽規(guī)則：

　　⑴交換場區(qū)

　�、� 以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場區(qū)：

　　Ⅰ、第一局結(jié)束。

　�、颉⒌谌珠_始。

　　Ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。

　�、� 運(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。

　�、坪戏òl(fā)球：

　　① 發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

　�、� 發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　　羽毛球分組規(guī)則 9

　　羽毛球擊球技術(shù)的好壞，最終體現(xiàn)在出球的速度、變化，球飛行弧線的控制和變化能力，落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度，以及在同一擊球點(diǎn)上出球的速度、落點(diǎn)、弧度等的變化。

　　羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)可以分為握拍——擊球點(diǎn)——?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)性——拍面的控制——?jiǎng)幼饕恢滦缘葞讉€(gè)方面。

　　握拍：

　　前面已經(jīng)介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變，這是擊球技術(shù)的'基礎(chǔ)。握拍不要太緊，這樣手腕才能充分發(fā)力，并且控制擊球力量的大小和方向。

　　擊球點(diǎn)：

　　擊球點(diǎn)要盡可能的高，所以擊球時(shí)都是上前迎擊，而不要等到球已經(jīng)飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時(shí)間與擊球的配合至關(guān)重要。

　　業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是以為追求快速擊球，經(jīng)常會(huì)過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容，身體和手腕放松，對來球有很好的判斷后再擊球。

　　動(dòng)作的協(xié)調(diào)性：

　　動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量，集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動(dòng)作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作，動(dòng)作會(huì)過大或者變形，從而發(fā)力不充分。

　　動(dòng)作一致性：

　　高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點(diǎn)，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動(dòng)作的一致性。

　　動(dòng)作一致性要求后場動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣，搶在擊球的高點(diǎn)，搓、撲、推、勾的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。

　　羽毛球分組規(guī)則 10

　　一、挑選場地或發(fā)球權(quán) （擲硬幣）

　　任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發(fā)球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項(xiàng)歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）

　　二、21分制

　　比賽計(jì)分方法采用21分制，即率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。雙方打到21平分后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成30平后，則率先得到第31分的一方取勝。

　　三、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

　　1．比賽初由通過擲硬幣獲得發(fā)球權(quán)的運(yùn)動(dòng)員先發(fā)球。

　　發(fā)球時(shí)，發(fā)球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相應(yīng)的斜對角一段的發(fā)球區(qū)發(fā)球，且落入對方場地的發(fā)球區(qū)域才有效。

　　發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。發(fā)球員的.分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　發(fā)球員勝一回合則得一分，隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。接發(fā)球員勝一回合則得一分，隨后，接發(fā)球員成為新發(fā)球員。

　　2．下一局比賽開始時(shí)，均由上一局的勝方先發(fā)球。

　　3．比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時(shí)發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運(yùn)動(dòng)員失誤，對方運(yùn)動(dòng)員得分。

　　4．發(fā)球方在發(fā)球時(shí)沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機(jī)會(huì)、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運(yùn)動(dòng)員失誤對方得分。

　　四、雙打規(guī)則

　　1．與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場進(jìn)行發(fā)球。

　　2．如果發(fā)球方取得一分，那么下回合其繼續(xù)發(fā)球。

　　3．如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其變?yōu)榘l(fā)球方。

　　五、決賽規(guī)則（混雙同理）

　　1．若只有兩人進(jìn)入決賽，則季軍由剩余參賽人員中比分較高者獲得。

　　2．若三人進(jìn)入決賽，則三人進(jìn)行循環(huán)賽，采用21分制，通過三局兩勝?zèng)Q定，贏一局積一分，由積分高低決出冠、亞、季軍。

　　六、比賽的連續(xù)性和違例處理