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健康飲食手抄報(bào)內(nèi)容語(yǔ)句（精選50句）
在學(xué)習(xí)和工作中，大家都接觸過(guò)手抄報(bào)吧，手抄報(bào)除報(bào)頭按內(nèi)容設(shè)計(jì)、繪制外，每篇文章的標(biāo)題也要作總體考慮。那什么樣的手抄報(bào)才是好的手抄報(bào)呢？下面是小編整理的健康飲食手抄報(bào)內(nèi)容語(yǔ)句（精選50句），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、大米是個(gè)好東西，日常飲食做主角。最滋補(bǔ)的是粳米，養(yǎng)陰生津壽延年。最助消化是糙米，降膽固醇防中風(fēng)。最補(bǔ)腎的是黑米，益氣強(qiáng)身抗衰老。最養(yǎng)胃的是小米，健脾和中助康復(fù)。營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，祝你身強(qiáng)體健壯。
2、水果蔬菜，維C珍藏，堅(jiān)果海鮮，鈣質(zhì)內(nèi)藏，多喝點(diǎn)湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝點(diǎn)水，精力旺盛，蛋白補(bǔ)充，免疫加強(qiáng)，一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，愿你安好，身體棒棒。
3、冬天來(lái)了，天寒冷了，要大補(bǔ)了，人“成”狼了，喜吃羊了，(羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品)羊肉暖了，補(bǔ)虛寒了，除寒邪了，益氣血了，愿你樂(lè)了，身體棒了，喜洋洋了!
4、飲食小規(guī)則：早餐要吃飽，多吃牛奶和雞蛋，午餐要吃好，多吃粗糧和蔬菜，晚餐要吃少，少吃大魚(yú)和大肉，愿你一日三餐搭配好，三分饑寒七分飽，祝你吃出健康，吃出美麗，幸福快樂(lè)每一天。
5、冬季飲食重防寒，肉類熱量不能少;蔬菜老葉別丟棄，富含豐富無(wú)機(jī)鹽;肝臟蛋類補(bǔ)充鐵，增熱去冷身體棒。祝您健康!
6、飲食健康很重要，食物搭配要留意：蜂蜜洋蔥生眼病，羊肉西瓜傷元?dú)?牛肉栗子會(huì)嘔吐，雞蛋豆?jié){胃不適;紅糖雞蛋能中毒，香蕉芋頭引腹痛;蘿卜人參營(yíng)養(yǎng)反，花生黃瓜卻傷脾!朋友，飲食健康多注意，幸福生活一世紀(jì)!
7、豆腐伴蜂蜜，同食會(huì)耳聾，海帶與豬血，會(huì)致人便秘，土豆跟香蕉，小心長(zhǎng)雀斑，蕃茄和綠豆，同吃傷元?dú)�，黑魚(yú)加茄子，吃了肚子疼，這些要牢記，切勿同時(shí)吃，飲食很重要，愿你能重視，健康伴你行。
8、蔬菜固然營(yíng)養(yǎng)高，非常態(tài)下不可食：發(fā)芽土豆腐爛姜，吃后中毒阻健康;久放南瓜苦瓜子，病菌入口引不適;黑斑紅薯生扁豆，有礙免疫多生疾!朋友，飲食多多注意，祝你生活更加美麗!
9、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂。
10、飲食養(yǎng)成好習(xí)慣，飯前一定要洗手，講究衛(wèi)生把病防，不能暴飲不暴食，吃飯之時(shí)需專心，切勿邊吃邊做事，生吃瓜果要洗凈，小心農(nóng)藥和病菌，食物腐爛切勿吃，小攤零食要少吃，養(yǎng)成這些好習(xí)慣，身體健康無(wú)病擾。
11、健康飲食：自己動(dòng)手，遠(yuǎn)比飯店干凈得多，少吃多餐，遠(yuǎn)比餐餐吃得過(guò)飽舒服得多，粗糧果蔬，遠(yuǎn)比大魚(yú)大肉健康得多，注意飲食，遠(yuǎn)比毫無(wú)節(jié)制要強(qiáng)得多，愿你吃出健康身體，快樂(lè)永相伴。
12、不干不凈，吃了沒(méi)病，純屬訛傳，請(qǐng)君勿信。飲食之道，新鮮干凈，實(shí)為首要!飲食安全，從細(xì)做起，嚴(yán)防死守，杜絕隱患，確保衛(wèi)生，健康一生!
13、飲食與健康之預(yù)防高血脂的生活秘訣4部曲：1.飲食控制(拒絕油膩食物，少吃油炸、肥肉及奶油等食物);2.攝取纖維(五榖根莖類與蔬果類含豐富纖維);3.持續(xù)運(yùn)動(dòng);4.戒煙戒酒。祝身體棒棒，心寬體胖，幸�？鞓�(lè)，盡享天倫。
14、胖人吃了那苦瓜，減肥瘦身體態(tài)好，女人吃了那苦瓜，美容養(yǎng)顏又漂亮，常人吃了那苦瓜，有益身體保健康，苦瓜雖苦苦后甜，祝你健康到永遠(yuǎn)!
15、晚餐一碗小米粥，紅薯胡蘿卜放里頭。幾顆紅棗鍋里煮，開(kāi)鍋小火慢慢熬。全家每人喝一碗，保準(zhǔn)開(kāi)胃又健脾。晚飯不要太豐盛，清淡營(yíng)養(yǎng)益身體。朋友健康我快樂(lè)，何不轉(zhuǎn)發(fā)你知己。
16、春天多吃清淡益健康，夏天少吃多餐身體壯，秋天多吃蔬菜添營(yíng)養(yǎng)，冬天多喝茶水飯別涼，每年注意飲食定健康，祝你一生快樂(lè)又營(yíng)養(yǎng)!
17、健康從飲食做起，疾病從口中清理：油炸食品少吃，蛋白食品多吃，垃圾食品莫吃，溫補(bǔ)飲食常吃，綠色食品益吃，紅色水果好吃，三餐均衡來(lái)吃，疾病自然遠(yuǎn)離。
18、糖確實(shí)很甜，但吃出糖尿病，卻是致命的殺手，只要控制住量，對(duì)常人沒(méi)有危害，還可享受到甜蜜，朋友：少吃糖，益健康，祝長(zhǎng)壽!
19、貪吃不吃都傷胃，三餐膳食要規(guī)律，不暴飲暴食，不過(guò)度節(jié)食，若為健康故，身材皆可拋。飲食注意健康，時(shí)刻關(guān)注胃健康，經(jīng)常關(guān)心：胃你好嗎?愿你好胃好身體!
20、生吃瓜果要洗凈，肉食煮透方入口，紅色水果補(bǔ)眼睛，視覺(jué)良好免疾病，黃色水果健心肺，血液亨通更精神，橙子酸奶可安神，睡前一點(diǎn)好睡眠，吃好就會(huì)身體好，開(kāi)心幸福自然保。
21、紅薯又名叫地瓜。含豐富的維A和維C。維A能令眼睛更明亮，維C能讓人更健美，而且是保持心率正常的衛(wèi)士，還是預(yù)防高血壓有力武器。愿你多吃地瓜，身體健康，生活樂(lè)哈哈。
22、飲食很重要，可保人安康，稍有不小心，病會(huì)從口入，飲食與健康，相輔又相成，送君一席話，飲食應(yīng)得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)全面，果蔬要新鮮，望你能記下，健康永相伴。
23、少些細(xì)糧，多吃粗食;少些冷飯，多吃熟食;少些零食，多吃主食;少些肉類，多吃素食。謹(jǐn)記以上口訣，祝你：少些毛病，多些知識(shí);少些疾病，多些壯實(shí)!
24、紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從源頭阻止黑色素的生成，是天然美白佳品。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素，可補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。愿你常吃紅糖，身體棒棒樂(lè)逍遙。
25、飲食原則：果蔬多一點(diǎn)，甜品少一點(diǎn)，粗糧多一點(diǎn)，油膩少一點(diǎn)，講究衛(wèi)生點(diǎn)，病菌躲遠(yuǎn)點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)全面點(diǎn)，健康更多點(diǎn)，短信送你點(diǎn)，開(kāi)心多一點(diǎn)，祝福給你點(diǎn)，幸福更大點(diǎn)。
26、阿膠是個(gè)寶，補(bǔ)血最重要，滋陰又潤(rùn)燥，對(duì)鈣吸收好，美容養(yǎng)顏妙，理氣補(bǔ)氣效，開(kāi)心樂(lè)逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏，開(kāi)心樂(lè)無(wú)邊。
27、飲食六宜早知道，健康合理起功效，宜早進(jìn)神振，宜緩有利于消化，宜少器官損害小，宜淡健康身體好，宜暖胃的消化妙，宜軟胃弱患病少。祝你謹(jǐn)記六知道，快樂(lè)生活多美妙，合理飲食身體好。
28、多食果蔬，少進(jìn)油膩，吃些菌類，嘗嘗野菜，細(xì)糧之外，伴吃粗糧，少攝鹽類，適量飲酒，注意飲食，健康一生!
29、有益于心臟的五種食物：一是菠菜，防患于未然;二是鮭魚(yú)，防止斑塊堵塞血管。三是西紅柿，降低膽固醇。四是燕麥，清除多余膽固醇。五是石榴，抑制破壞細(xì)胞。祝福你身心健康，思維敏捷，活力四射，幸�？鞓�(lè)。
30、俗話說(shuō)“藥療不如食療，食療不如早知道”。山藥補(bǔ)腎，白菜通腸，銀耳潤(rùn)肺，核桃補(bǔ)腦，芹菜降壓，荸薺清火，蘿卜除躁。祝開(kāi)心快樂(lè)、合家歡樂(lè)。
31、冬日凍手凍腳，最愛(ài)美食火鍋，吃完身體熱乎，別忘酸奶一杯，保護(hù)胃腸道粘膜，讓你吃得美吃得健康。吃美食，愛(ài)身體，從關(guān)愛(ài)健康開(kāi)始。祝你開(kāi)心過(guò)冬，身體健康！
32、要想身體好，健康有訣竅，飲食要均衡，營(yíng)養(yǎng)需跟上，粗細(xì)糧同吃，蔬菜水果妙，飯后百步走，活到九十九。祝健康長(zhǎng)壽、幸�？鞓�(lè)。
33、陣陣?yán)滹L(fēng)襲人，短信問(wèn)候傳情，寒冬時(shí)節(jié)，注意御寒養(yǎng)生。山藥、枸杞熬粥，神清氣爽；藕片潤(rùn)肺通氣，小米養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，芹菜常吃降血壓。祝健康永駐，快樂(lè)常伴，幸福年年。
34、蔥如維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，蒜清熱解毒，解毒殺菌好，姜可治感冒，用它發(fā)汗妙，辣椒可去潮，驅(qū)寒身體好，蔥蒜姜辣椒，一起炒一炒，這樣飲食好，健康跑不了，滋味每一秒，祝：生活更美妙！
35、雞蛋5種錯(cuò)誤吃法：一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉；二、吃煮老的雞蛋不易吸收；三、雞蛋與豆?jié){同食降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；四、雞蛋與糖同煮導(dǎo)致血液凝固；五、煮熟的雞蛋用冷水浸后存放易變質(zhì)。“蛋”愿人健康，家家享天倫；“蛋”愿你好運(yùn)，事事都圓滿。
36、衡營(yíng)養(yǎng)，均分量，搭配當(dāng)，會(huì)健康；要吃好，不求飽，葷要少，素為妙；肉多吃，并非益，成習(xí)慣，害身體；要提倡，學(xué)營(yíng)養(yǎng)，用科學(xué)，保健康，今天能受益，明天就得益，愿您永遠(yuǎn)有個(gè)好身體。
37、飲食健康知識(shí)廣，植物營(yíng)養(yǎng)是主題：傳統(tǒng)食品有腐竹，營(yíng)養(yǎng)豐富能量足；新鮮水果吃草莓，富含果膠促腸胃；天天蔬菜西紅柿，生吃熟食兩相宜！朋友，祝你飲食多健康，生活更美麗！
38、牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，補(bǔ)充身體是個(gè)寶，每天餐前喝一喝，緩解饑餓去疲勞，晚餐若用牛奶替，減肥效果還較好，禁忌腹瀉喝牛奶，莫用牛奶去服藥。以上口訣要記牢，祝你常喝牛奶身體好。
39、少吃點(diǎn)兒零食，多吃點(diǎn)兒正餐；少喝點(diǎn)兒酒，多吃點(diǎn)兒菜；少吃點(diǎn)兒肉，多吃點(diǎn)兒水果；少得點(diǎn)兒疾病，多享點(diǎn)兒健康！
40、番茄辣椒維C高，補(bǔ)中益氣馬鈴薯，收斂虛汗蒸山藥，果蔬家畜養(yǎng)生寶，四性五味任君調(diào)，養(yǎng)生治病兼得之，爭(zhēng)取少提藥包包。善待生命莫偏食，營(yíng)養(yǎng)全面要記牢。我把祝愿送給你，愿你開(kāi)心過(guò)佳節(jié)，合理膳食壽自高。
41、小小姜湯真奇妙，驅(qū)寒溫?zé)嶂胃忻�，治療腹脹與腹瀉，預(yù)防炎癥與腫痛，保護(hù)身體大作用，消除體寒各不適，帶走病菌和瘴氣，長(zhǎng)期服用多不宜。祝你身體健康，快樂(lè)徜徉。
42、甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好像心里喝了蜜。蜂蜜，排毒養(yǎng)顏的佳品，含多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。朋友，記得多吃蜂蜜，祝福你的生活甜蜜蜜。
43、吃好一餐早飯，營(yíng)養(yǎng)合理搭配；享受一餐午飯，食物盡量豐盛，用好一餐晚飯，清淡可口為上。三餐飲食注意，保你身體受益！
44、此次發(fā)短信的目的只有一個(gè)，愿你健康；此次短信宗旨，提醒你飲食需講究；此次短信原則，提倡健康飲食；此次短信主題，喂，你該請(qǐng)客了，這樣我才能在飯桌上好好教教你怎么健康飲食。
45、 管住一張嘴，疾病不來(lái)找，吃好三餐飯，健康跟你走。肉蛋魚(yú)果菜，粗糧菌菇奶，營(yíng)養(yǎng)要搭配，用量有講究，找準(zhǔn)平衡點(diǎn)，吃出健康來(lái)！
46、身體健康要注意，智力健康別忽略。若是飲食不注意，腦子笨了很遺憾。飲食過(guò)咸傷血管，殺死無(wú)辜腦細(xì)胞。熏魚(yú)油條松花蛋，有害物質(zhì)更不少。飲食細(xì)節(jié)常學(xué)習(xí)，祝你吃好喝好，健康全無(wú)敵。
47、多食瓜果多吃菜，雞蛋加點(diǎn)更可愛(ài)，三餐營(yíng)養(yǎng)很重要，提高體質(zhì)工作好，多喝水來(lái)多喝湯，精力充沛身體旺，愿你提高營(yíng)養(yǎng)，身體更棒。
48、上班族，請(qǐng)聽(tīng)好，午餐吃得好，酸奶別忘了！酸奶促胃腸，緩解輻射強(qiáng)，促進(jìn)體消化，加強(qiáng)心健康！祝您健康！
49、冬季吃火鍋，羊肉是首選，多吃易上火，豆腐來(lái)幫助！羊肉配豆腐，補(bǔ)充微量元素，消熱又瀉火，去躁又止渴！祝您健康！
50、關(guān)注老年人身心健康，飲食細(xì)節(jié)能防就防！多食海帶，去脂降壓；多吃茄子，去斑化瘀；多食熟香蕉，防癌保健康！祝您健康！
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