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初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法

時(shí)間:2023-03-07 09:42:04 賽賽 數(shù)學(xué) 我要投稿

初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法

  在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)時(shí),我們借助與現(xiàn)代教學(xué)手段,通過(guò)學(xué)生搶答,辨析,自己歸納一些數(shù)學(xué)概念,并給學(xué)生可能多的動(dòng)手,動(dòng)腦,討論的時(shí)間去探索,使各層次的學(xué)生都得到知識(shí)的滿足,提高了學(xué)習(xí)效果。下面是小編收集整理的初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法,僅供大家參考!

初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法

  初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法 篇1

  一、夯實(shí)基礎(chǔ),透視考點(diǎn),重構(gòu)知識(shí)

  通過(guò)兩年多的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠已經(jīng)掌握了一定的基礎(chǔ)知識(shí),基本方法和基本技能,但對(duì)教材的理解是零碎的,解題規(guī)律的探究是膚淺的,因此,在組織學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí),我采用兩步走的辦法,首先引導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)梳理教材,構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu),讓各種概念,公理,定理,公式,常用結(jié)論及解題方法技巧,都能在學(xué)生頭腦中在現(xiàn)。其次深入挖掘教材的例題,并以其為主要素材,編擬成突破一個(gè)重點(diǎn),攻克一個(gè)難點(diǎn)。掌握一種方法,培養(yǎng)一種能力這樣一種訓(xùn)練思維的模式來(lái)深化學(xué)生的思維,要求他們著眼于教材,扎扎實(shí)實(shí)地從實(shí)際水平開(kāi)始,一步一個(gè)腳印,夯實(shí)基礎(chǔ),充分體會(huì)基礎(chǔ)知識(shí)在解題中的指導(dǎo)作用,切實(shí)掌握數(shù)學(xué)思想方法,才能得到有效的提高。最后,進(jìn)行一些數(shù)學(xué)專題來(lái)進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ),拓展學(xué)生的數(shù)學(xué)創(chuàng)造性能力。特別是最后一階段復(fù)習(xí)中,教師要以思維突破為主線,適時(shí)點(diǎn)撥,啟發(fā)學(xué)生思考,并重視數(shù)學(xué)題的縝密性與分析法思維策略。

  二、方法引導(dǎo),共同參與,培養(yǎng)能力

  1.探求方法,揭示規(guī)律.在復(fù)習(xí)教學(xué)中,特別是在專題復(fù)習(xí)教學(xué)中,教師教學(xué)的主要任務(wù)是方法指導(dǎo)與規(guī)律揭示。一是解題的通用方法,如關(guān)于讓三角形全等或相似常用的`添輔助線(截取相等線段,作平行線,做垂線等)的方法。轉(zhuǎn)移比證明等積等比式的方法等;二是重視初中數(shù)學(xué)蘊(yùn)涵的數(shù)學(xué)思想方法,如:代數(shù)中的配方,換元,化歸,數(shù)形結(jié)合,待定系數(shù)等的方法;三是把握中考熱點(diǎn)題行的所用方法,如分類討論的方法。(實(shí)際問(wèn)題數(shù)學(xué)建模的方法,開(kāi)放性問(wèn)題解題方法;四,是揭示典型題的一般方法及規(guī)律,如應(yīng)用題的圖表分析法,幾何證明的常用分析思路。使學(xué)生在解題中思考有向,有序,有通常規(guī)律可尋。

  2共同參與,發(fā)展思維。要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,突出學(xué)生的主體地位,使他們成為復(fù)習(xí)活動(dòng)的主角,給予學(xué)生充分發(fā)揮的學(xué)習(xí)時(shí)間,讓他們?nèi)フf(shuō),去做暴露他們的思維過(guò)程,激發(fā)學(xué)生的思維潛能。只有這樣教師的主導(dǎo)作用才能得到體現(xiàn),教師的指導(dǎo)才能有的放失,真正落在實(shí)處。

  因此,在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)時(shí),我們借助與現(xiàn)代教學(xué)手段,通過(guò)學(xué)生搶答,辨析,自己歸納一些數(shù)學(xué)概念,并給學(xué)生可能多的動(dòng)手,動(dòng)腦,討論的時(shí)間去探索,使各層次的學(xué)生都得到知識(shí)的滿足,提高了學(xué)習(xí)效果。綜合題教學(xué)過(guò)程中,“點(diǎn)”——點(diǎn)中要害,“透”——透徹理解,及時(shí)總結(jié),一定要把思路與方法教給學(xué)生,同時(shí)教師要評(píng)析到位,從細(xì)微處入手,讓學(xué)生分析,清楚錯(cuò)誤原因,清楚自己薄弱環(huán)節(jié),熟悉一般分析思路,并與學(xué)生一起深入研討。

  三、精心設(shè)計(jì),綜合訓(xùn)練,訓(xùn)練能力

  1.精心設(shè)計(jì)綜合訓(xùn)練題。訓(xùn)練題的設(shè)計(jì)要把握住全面覆蓋初中數(shù)學(xué)知識(shí),突出教材重點(diǎn),明確中考的特點(diǎn)與熱點(diǎn),在模擬訓(xùn)練題的具體設(shè)計(jì)上應(yīng)考慮到,考教材上哪些內(nèi)容,考查哪些思想方法和能力,以什么樣的題型反映,設(shè)計(jì)哪些思維障礙,從框架上、題型上把握本地中考的特色,擬定或選編3——4套綜合訓(xùn)練題;二是精心組織綜合訓(xùn)練,依據(jù)復(fù)習(xí)總體安排對(duì)訓(xùn)練程序、時(shí)間、方式進(jìn)行認(rèn)真構(gòu)思,要把雙基、能力訓(xùn)練,心理訓(xùn)練,規(guī)范訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái),重在能力的提高。

  2.以練為主,講、練、評(píng)有機(jī)結(jié)合。綜合訓(xùn)練復(fù)習(xí)要以練為主,講、練、評(píng)有機(jī)結(jié)合,切忌“考試”+“講題”的方法。應(yīng)通過(guò)一套試題的訓(xùn)練,分析錯(cuò)誤的原因。在對(duì)存在問(wèn)題進(jìn)行歸納整理的基礎(chǔ)上,組織評(píng)講。

  評(píng)講不可逐一照試卷講題,應(yīng)從培養(yǎng)能力入手,加強(qiáng)辨析,歸因分析,展示命題人的命題心理和考生答題心理。重在導(dǎo)析、導(dǎo)思、導(dǎo)法。

  3.綜合訓(xùn)練,綜合評(píng)價(jià),培養(yǎng)能力。綜合訓(xùn)練不僅是對(duì)“雙基”的強(qiáng)化訓(xùn)練和知識(shí)缺漏的補(bǔ)償,對(duì)能力培養(yǎng)的強(qiáng)化與提高,而且包括對(duì)學(xué)生的心理訓(xùn)練良好習(xí)慣與品質(zhì)的訓(xùn)練。要注重綜合考查、綜合評(píng)價(jià)、培養(yǎng)能力、提高整體水平。

  初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法 篇2

  立足教材,注重基礎(chǔ)。

  近年來(lái)中考數(shù)學(xué)有許多新題型,但所占分值比例較大的仍然是傳統(tǒng)的基本問(wèn)題,多數(shù)試題源于教材。試題的構(gòu)成是在教材中的例題、習(xí)題的基礎(chǔ)上通過(guò)類比,加工改造,加強(qiáng)條件或減弱條件,延伸或擴(kuò)展而成的。因此,復(fù)習(xí)要立足于教材,在備戰(zhàn)中考的過(guò)程中,首先應(yīng)以教材為藍(lán)本,重視“雙基”訓(xùn)練,要讓學(xué)生掌握典型例題、習(xí)題的解決套路,能夠做到舉一反三,觸類旁通。注意知識(shí)體系構(gòu)建,讓各種概念、公理、定理、公式、常用結(jié)論及解題方法和技巧等,都能在學(xué)生的.頭腦中清晰地再現(xiàn),扎扎實(shí)實(shí)地從教材做起,夯實(shí)基礎(chǔ),充分認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)知識(shí)在解題中的指導(dǎo)作用。

  創(chuàng)設(shè)情境,提升能力。

  幾年來(lái),全國(guó)不少地方的試題都不再局限于對(duì)知識(shí)本身的考查,而是重在創(chuàng)設(shè)一個(gè)新穎的情境,考查學(xué)生在具體情境中靈活應(yīng)用知識(shí)去解決問(wèn)題的'能力。這就要求教師在課堂上,要善于創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境,要注意引導(dǎo)學(xué)生深層次地參與學(xué)習(xí)過(guò)程,重視培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,使他們?cè)谟^察、實(shí)驗(yàn)的活動(dòng)中,通過(guò)比較、分析、歸納、類比、抽象等思維過(guò)程,完成知識(shí)的猜想和證明,加深對(duì)知識(shí)的理解,并學(xué)到創(chuàng)新解決問(wèn)題的策略和方法。

  貼近生活,學(xué)會(huì)運(yùn)用。

  數(shù)學(xué)知識(shí)來(lái)源于實(shí)際生活,繼而為生產(chǎn)、生活服務(wù)。在教學(xué)中,要注意發(fā)掘?qū)W生身邊與數(shù)學(xué)相關(guān)的事情,如銀行商標(biāo)圖案、騎自行車反映出來(lái)的函數(shù)圖象、測(cè)量電視塔的高度、投寄平信應(yīng)付的郵費(fèi)、購(gòu)買商品如何省錢等,以增強(qiáng)學(xué)生用數(shù)學(xué)的意識(shí)。同時(shí)還要注意它們與教材中有關(guān)內(nèi)容的類比。要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際生活中遇到的數(shù)學(xué)問(wèn)題的意識(shí)和能力,引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人,做到學(xué)以致用,學(xué)用相長(zhǎng)。

  傳授方法,加強(qiáng)理解。

  考查數(shù)學(xué)思想方法是考查學(xué)生能力的必由之路。在中考復(fù)習(xí)中,應(yīng)有意識(shí)有目的地適時(shí)滲透數(shù)學(xué)思想和方法,培養(yǎng)學(xué)生有效地利用數(shù)學(xué)思想方法解決相關(guān)問(wèn)題的能力。要注意讓學(xué)生針對(duì)具體題目作總結(jié),以體會(huì)其中的數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法。近年中考數(shù)學(xué)試題,很多試題都是以圖象、圖表為背景呈現(xiàn)在學(xué)生面前的,這方面的試題有利于培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。這類題目一般是通過(guò)閱讀材料,觀察圖象,整理信息,抽象出數(shù)學(xué)問(wèn)題,并用數(shù)學(xué)語(yǔ)言抽象成數(shù)學(xué)模型,進(jìn)而得到解決的。正確解決這類題目的前提是正確理解題意。因此,在中考復(fù)習(xí)中,我們還要重視學(xué)生閱讀理解能力的培養(yǎng)。

  教學(xué)有方,教無(wú)定法。讓我們腳踏實(shí)地,不斷摸索,認(rèn)真抓好中考復(fù)習(xí)工作,為學(xué)生和學(xué)校的進(jìn)步做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法 篇3

  課標(biāo)指出:“數(shù)學(xué)教學(xué)中,不僅要加強(qiáng)基礎(chǔ)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的能力,發(fā)展學(xué)生的智力,而且要發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,培養(yǎng)良好的身心素質(zhì),特別是在課堂教學(xué)中至關(guān)重要的是發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體”在初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中,復(fù)習(xí)面廣,內(nèi)容較多,時(shí)問(wèn)緊迫,極易出現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象.基于此我提出了“步步反饋,逐層提高”的復(fù)習(xí)方法,是一種有的故矢的針對(duì)性復(fù)習(xí),使復(fù)習(xí)課更貼近學(xué)生的實(shí)際,從而可以用較少的時(shí)間收到較好的復(fù)習(xí)效果

  一、重基礎(chǔ),再提高,全面反饋

  學(xué)生要全面面掌握知識(shí),內(nèi)化完摧的知識(shí)體系,復(fù)習(xí)必須較全面系統(tǒng),作出全面的反饋復(fù)習(xí)中不能按部就班地照著書(shū)本的知識(shí)重講或每課練,免得學(xué)生吃一遍冷飯,枯燥無(wú)味,消沉厭煩,費(fèi)時(shí)費(fèi)時(shí)費(fèi)力效率又低,而應(yīng)該合理地系統(tǒng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),內(nèi)化知識(shí)結(jié)構(gòu),增強(qiáng)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的活動(dòng).讓他們自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,提出問(wèn)題,思考、探討、分析,最后得出結(jié)論,并且能進(jìn)行靈活運(yùn)用,舉一反三,所以,復(fù)習(xí)中應(yīng)該重基礎(chǔ)、全面反饋、再提高、再發(fā)現(xiàn)

  二、貼近實(shí)際,專題復(fù)習(xí),加強(qiáng)典型反饋和個(gè)別反饋相結(jié)合

  一是重視學(xué)生的“分層導(dǎo)學(xué)”,發(fā)展共性,培養(yǎng)個(gè)性復(fù)習(xí)過(guò)程中,激勵(lì)學(xué)生相互檢查,相互出試卷檢測(cè),共同提高.二是對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題復(fù)習(xí)訓(xùn)練,融合知識(shí)的復(fù)習(xí)于技技能訓(xùn)練中,強(qiáng)化學(xué)生的內(nèi)功,向練習(xí)要質(zhì)量,教師必須將學(xué)生的復(fù)習(xí)定位在高角度上,精心選編針對(duì)性強(qiáng)的練習(xí),讓所有學(xué)生均有收益,不做無(wú)用功。三是注重單元試卷、綜合試卷、學(xué)生自我評(píng)價(jià)的反饋把每一章節(jié)的知識(shí)聯(lián)系在一起復(fù)習(xí),加強(qiáng)知識(shí)的連貫性,調(diào)動(dòng)學(xué)生的復(fù)習(xí)積極性,提高每常復(fù)習(xí)課的效率訓(xùn)練中必須要做到定時(shí)定量,追求速度和效果的`統(tǒng)一,鼓勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)取記錄好,人手一冊(cè)“復(fù)習(xí)錯(cuò)題集”,靈活運(yùn)用錯(cuò)題集,經(jīng)常翻閱分析,力爭(zhēng)錯(cuò)誤不再重犯.

  三、“找缺陷、強(qiáng)反饋、切提高”的復(fù)習(xí)思路

  “步步反饋,逐層提高”應(yīng)體現(xiàn)以學(xué)生為主體的原則,把學(xué)生的各種反饋信息經(jīng)過(guò)去偽存真,去表及里的分析、歸納和整理,逐層讓學(xué)生這個(gè)主體去發(fā)現(xiàn)、提出新的問(wèn)題,引導(dǎo)思考、探討、總結(jié),靈活運(yùn)用,找到學(xué)生掌握的整體性和局部性的缺陷,從而切實(shí)提高學(xué)生綜合素質(zhì),為及時(shí)檢查學(xué)生綜合素質(zhì)情況和應(yīng)變能力,可對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列的適應(yīng)性、開(kāi)放性、靈活性演練、滲斷性測(cè)試為此.教師;ㄒ欢ǖ臅r(shí)間去挑選、組織、編排、翻新、綜合一些質(zhì)齄島、目標(biāo)性強(qiáng)、檢測(cè)點(diǎn)準(zhǔn)、靈活開(kāi)放的測(cè)試題,學(xué)生感到每一題都是有價(jià)值的.在綜合檢測(cè)后,教師可對(duì)主體作出全面的反饋,進(jìn)行最終的調(diào)整內(nèi)化手段,進(jìn)一步調(diào)控學(xué)生的全面復(fù)習(xí).檢測(cè)’之后,教師不僅要精講巧析、洞查、記錄學(xué)生的缺陷,及時(shí)對(duì)癥下藥,并在下一次檢測(cè)中有所側(cè)重,努力使學(xué)生做到“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,而且要讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地評(píng)估自我.自覺(jué)地查漏補(bǔ)缺,面對(duì)復(fù)雜多變的題日,能嚴(yán)密審題,弄清知識(shí)結(jié)構(gòu)關(guān)系和知識(shí)規(guī)律,發(fā)掘隱含條件,多思多找,得出自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái).這樣,通過(guò)“找缺陷、強(qiáng)反饋、切提高”的復(fù)習(xí)思路,每個(gè)學(xué)生都能發(fā)揮自身的潛力,達(dá)到自己最佳的水平,那么學(xué)習(xí)主體的綜合水平已經(jīng)上了一個(gè)了不起的臺(tái)階了.

  總之,在復(fù)習(xí)課中,要以精講為導(dǎo)向,師生齊心,面面反饋,切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

  初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法 篇4

  第一、要合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃,緊跟老師課堂布置

  不少同學(xué)一到重要考試前不會(huì)合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃,按著很多同學(xué)們自己的話來(lái)說(shuō),比較暈,常常盲目的找來(lái)一堆參考書(shū)猛做題。易教網(wǎng)孫老師建議:這個(gè)階段再進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)效果并不好。正確的方法是跟著課堂老師走,說(shuō)到底期中考試是階段性的一次考試,并且一般都是學(xué)校自主出題,老師一般都會(huì)根據(jù)考試,布置一些針對(duì)性的作業(yè),完成這些已經(jīng)能夠很好應(yīng)對(duì)考試了,如果同學(xué)們還不放心,可以找往年的期中試題或者這一階段的經(jīng)典測(cè)試題再練習(xí)一下,但在精不在多。如果感覺(jué)在某個(gè)章節(jié)有明顯缺陷,可重點(diǎn)針對(duì)這個(gè)章節(jié)多做一些測(cè)試題,強(qiáng)化一下。

  第二、善于知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)經(jīng)典類型題的歸納和總結(jié)

  知識(shí)點(diǎn)的歸納總結(jié)對(duì)我們理清我們所學(xué)知識(shí)的脈絡(luò)有很好的幫助。對(duì)學(xué)過(guò)的章節(jié)內(nèi)容做一個(gè)框架圖或整理一個(gè)知識(shí)大綱,理清各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系。對(duì)其中的重點(diǎn),難點(diǎn)、易混淆的知識(shí)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)分門別類。

  第三、建立自己的錯(cuò)題本和精題本

  同學(xué)們可以建立自己的錯(cuò)題本和經(jīng)典題型本。對(duì)于平時(shí)的作業(yè),小測(cè)試中出現(xiàn)的`錯(cuò)題,有選擇地記下來(lái),并用紅筆加以標(biāo)注,考試前復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)翻看紅筆標(biāo)注的內(nèi)容即可。再把日常做過(guò)的一些經(jīng)典巧妙或難度高的題記錄下來(lái),同樣用紅筆加以標(biāo)注,這里要注意,重點(diǎn)標(biāo)注的是所用的解題方法和解題的思路。這樣久而久之,同學(xué)們就可歸納出一些類型題的解題規(guī)律。最終它們會(huì)成為你拿到高分的有力保障。

  初中數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方法 篇5

  一、清楚中考數(shù)學(xué)考試范圍

  初中數(shù)學(xué)涵蓋了數(shù)與式、方程與不等式(組)、函數(shù)、概率與統(tǒng)計(jì)、三角形、四邊形、圓等各板塊內(nèi)容中的基本知識(shí)概念及基本要求。同時(shí)更有關(guān)注數(shù)學(xué)思想、數(shù)學(xué)能力。

  二、中考數(shù)學(xué)一般進(jìn)行三輪復(fù)習(xí)

  1、中考數(shù)學(xué)第一輪復(fù)習(xí)

  中考數(shù)學(xué)第一輪復(fù)習(xí)很多學(xué)校已經(jīng)開(kāi)始,這輪復(fù)習(xí)一定要根據(jù)學(xué)校老師的要求,理清初中數(shù)學(xué)知識(shí)脈絡(luò),回歸課本、緊扣教材,熟悉初中所涉及的.概念、公式、定理等基礎(chǔ)知識(shí)、基本圖形和常見(jiàn)重要圖形等,挖掘課本中的知識(shí)點(diǎn)、例題等等,關(guān)注及鞏固數(shù)學(xué)基礎(chǔ)。

  其實(shí)中考數(shù)學(xué)很多試題源于課本上的題目,如對(duì)課本例題或習(xí)題進(jìn)行了加工、組合、延伸和拓展。

  2、中考數(shù)學(xué)第二輪復(fù)習(xí)

  中考數(shù)學(xué)第二輪復(fù)習(xí)一般針對(duì)專題復(fù)習(xí),主要解決一些重點(diǎn)專題問(wèn)題,數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法的歸類比較、知識(shí)的遷移,中考熱點(diǎn)問(wèn)題等等。如應(yīng)用型問(wèn)題、閱讀理解問(wèn)題、圖形運(yùn)動(dòng)變化、開(kāi)放性問(wèn)題、納猜想問(wèn)題和操作問(wèn)題、函數(shù)綜合的圖形運(yùn)動(dòng)問(wèn)題等等。

  3、中考數(shù)學(xué)第三輪復(fù)習(xí)

  經(jīng)過(guò)中考數(shù)學(xué)第一輪、第二輪復(fù)習(xí)后,中考數(shù)學(xué)第三輪復(fù)習(xí)主要是針對(duì)綜合提高,如中考模擬練習(xí)等等。

  通過(guò)中考數(shù)學(xué)綜合訓(xùn)練,及時(shí)找出學(xué)習(xí)問(wèn)題,分析失分原因,進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

  因此,此時(shí)大家一定要嚴(yán)格按照中考考試時(shí)間來(lái)控制和合理分布,做好試卷分析及訂正等等每個(gè)環(huán)節(jié)。

  三、不要“放縱”或“強(qiáng)壓”考前最后一周

  在考前最后一周,很多學(xué)生覺(jué)得反正成績(jī)已經(jīng)定型,該學(xué)的也差不多,適當(dāng)放縱沒(méi)什么關(guān)系。

  其實(shí)這樣想法是很“危險(xiǎn)”,如果放縱的度把握不好,反而會(huì)讓自己失去學(xué)習(xí)考試的節(jié)奏,走入考場(chǎng),無(wú)法適應(yīng)中考氛圍。同時(shí)在考前一周也不應(yīng)過(guò)多做新題,而應(yīng)該是看題、看錯(cuò)題集,掃清問(wèn)題,并調(diào)整好生物鐘,以最佳狀態(tài)迎接中考。

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