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眼睛腫了如何快速消腫
睛心靈的窗戶，很多的女性朋友都是在平時(shí)日常生活中熬夜傷神或者是難過(guò)哭了，熬夜沒(méi)有睡好這些就很容易表現(xiàn)在眼睛上，很多的朋友甚至腫脹的睜不開(kāi)眼睛，對(duì)于臨床上怎么進(jìn)行消腫呢，也是有一個(gè)很多的方法，主要是由以下的幾種方法進(jìn)行眼睛腫脹的治療，眼睛腫脹一定要細(xì)心的治療要不然一天眼睛都會(huì)沒(méi)精打彩沒(méi)有精神的。
一、眼睛腫了如何快速消腫
眼睛腫脹要注意晚上不要熬夜，對(duì)于特殊性敏感性的眼部皮膚，不要采取一些了刺激性的物質(zhì)進(jìn)行了眼部的護(hù)理，治療眼部的腫脹還是有很多方法的，下面介紹七種去除眼睛水腫，常見(jiàn)的快速消腫方式。
飲食清淡，少攝取鹽
飲食就要注意清淡，不要食用口味較重的食物。攝取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
墊高枕頭睡覺(jué)
睡覺(jué)的時(shí)候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于眼部導(dǎo)致浮腫哦。
蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。
敷冰袋滾雞蛋
眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用毛巾包著冰塊直接冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助眼睛消腫。再把煮熟的雞蛋,放涼了之后，剝了皮，在眼皮上滾動(dòng)
睡前不要喝太多水
在睡覺(jué)前不能喝太多的水，水分會(huì)囤積在體內(nèi)，第二天就會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象。
眼部按摩
按摩淋巴可以消腫。
Step1：用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次，能有效放松緊張的肌肉。
Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)5次。
Step3：從下眼瞼的眼角開(kāi)始，以畫小圈的方式按逆時(shí)針?lè)较虬磯骸?/p>
紅茶包敷眼睛
泡過(guò)的紅茶包不要急著扔掉，放涼用來(lái)敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色哦，且單寧酸會(huì)刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可有效消除眼睛浮腫。
二、老年人為什么會(huì)眼睛浮腫
老年人為什么會(huì)眼睛浮腫
1、暫時(shí)性浮腫
突發(fā)的雙側(cè)眼皮浮腫，原因可能是沒(méi)有睡好、睡前喝水過(guò)多或者是飲食的鹽分過(guò)高等，然而這種眼皮腫隔天就好，不會(huì)影響身體健康。如果是眼睛結(jié)膜炎、眼部過(guò)敏、麥粒腫等，會(huì)伴有疼痛，或者是發(fā)癢發(fā)紅等癥狀。這些都是一些小問(wèn)題。
2、持續(xù)性浮腫
若是持續(xù)性的浮腫就要造成重視了，需要去醫(yī)院就診，免得造成其它疾病。
像腎炎、腎功能不良和甲狀腺功能減退等都是老年人眼皮腫的一個(gè)重要原因。甲狀腺功能減退是常見(jiàn)的原因。通常會(huì)伴有怕冷、少汗、乏力，食欲不振、毛發(fā)稀少等癥狀。它主要是一個(gè)內(nèi)分泌疾病。所以要要提高警惕。老年人腎炎的發(fā)病率也相當(dāng)高，腎炎和腎功能不良是老年人眼皮腫的一個(gè)重要原因。當(dāng)然不排除有腎功能或者是尿液檢查的異常。
老年朋友常見(jiàn)的心血管病癥嚴(yán)重時(shí)，心功能不全的征兆。倘若平常有雙側(cè)眼皮浮腫，咽癢、胸悶、咳嗽等癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生確認(rèn)后及時(shí)用藥。以防有更嚴(yán)重的疾病。
老年人眼睛浮腫怎么辦
1、平時(shí)要有意識(shí)地多眨眨眼睛，以促進(jìn)淚液分泌，避免眼睛干澀。
眼睛浮腫怎么辦
2、參加球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球等，當(dāng)眼球追逐目標(biāo)時(shí)，眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可提高眼部血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。
3、決明子20克，菊花5克，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤(rùn)腸通便的作用，可緩解因看屏幕過(guò)久而引起的眼睛疼痛、紅熱等癥狀，但脾虛、小便無(wú)力者忌用。
4、當(dāng)歸粉最適合長(zhǎng)期在電腦屏幕前工作的人，當(dāng)歸補(bǔ)血效果最佳，無(wú)副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺(約5克)當(dāng)歸粉，溫開(kāi)水送服，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。
5、取霜桑葉15～20克，洗凈，加水適量，煎煮至沸后，去渣取汁，待溫度適宜時(shí)用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，2～3天可見(jiàn)效，具有潤(rùn)眼明目的作用。
6、枸杞子、桑椹、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。
7、對(duì)視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃。而對(duì)視力有害的食物，如話梅、李子、檸檬等，要少吃。
8、宜多按摩印堂(兩眉頭連線與前正中線交點(diǎn)處)、睛明(目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處)、太陽(yáng)、風(fēng)池(胸鎖乳突肌與斜方肌之間)、百會(huì)等穴位，或由眉毛的內(nèi)側(cè)端向外側(cè)端按摩。另外，每隔45分鐘就要休息雙眼，除了簡(jiǎn)單的眼部按摩外，還可以緊閉雙眼后再努力睜大雙眼，交替進(jìn)行3～4次，也有利于保護(hù)眼睛。
9、使用電腦時(shí)，盡量使眼睛看電腦時(shí)的視線與水平視線呈15～20度的下視角，這樣可減少眼球表面的淚液蒸發(fā)。每用電腦1個(gè)小時(shí)要休息15～20分鐘，最好能開(kāi)窗遠(yuǎn)眺，或者轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等。
10、開(kāi)空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度。適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處，以減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。
三、快速消除眼睛浮腫
晚上少喝水+早上喝熱檸檬水
怎么消除眼腫?晚上攝入水分過(guò)多也有可能引起眼腫，所以MM們?cè)谕砩系臅r(shí)候就不要喝太多水了，最好是在睡前3小時(shí)不攝入水分或者少攝入水分。如果第二天早上眼睛依然浮腫，這時(shí)候就可以喝一大杯的熱檸檬水來(lái)消除體內(nèi)的毒素，讓眼腫現(xiàn)象稍稍減輕。
指腹按摩+使用眼霜
快速消除眼腫的方法還有：手指按摩。如果你發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，那么小編建議你可以通過(guò)手指按摩來(lái)促進(jìn)淋巴的疏通，讓眼睛擠壓的組織液消除得更快一些。除了手指按摩之外，你還可以使用一點(diǎn)眼霜，然后用螺旋狀畫圈的手法按摩眼霜，讓眼霜精華充分滲透到眼部肌膚，保持3到5次的移動(dòng)就可以了。
泡熱水澡+穴位按摩
清晨，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的時(shí)候，時(shí)間充裕的情況下可以泡一個(gè)熱水澡，泡澡的同時(shí)還可以做一下簡(jiǎn)單的眼部按摩，效果一定很不錯(cuò)。在泡澡的過(guò)程中，進(jìn)行學(xué)位按摩，有助于快速消除眼腫。怎么給穴位按摩呢?在這里，涉及到兩個(gè)關(guān)鍵的穴位：攢竹穴——位于眉毛正下方偏內(nèi)側(cè)位置。將大拇指指腹按壓在攢竹穴上，持續(xù)5秒鐘。同時(shí)還能緩解眼睛疲勞、假性近視等。四白穴——位于瞳孔下方臉頰骨上。用食指指肚向下按壓，持續(xù)五秒鐘即可。穴位按摩交替三次即可。這樣的按摩是非常有效的，所以大家可以堅(jiān)持一段時(shí)間嘗試一下。
冷熱毛巾敷眼+敷補(bǔ)水面膜
使用冷熱毛巾敷眼也是快速消除眼腫的一種方法，很多人嘗試之后都會(huì)有明顯的消腫跡象。究竟怎么敷眼呢?首先，用熱毛巾敷眼20秒，然后再換冷毛巾敷眼20秒，不斷的交替就可以到達(dá)冷熱敷眼的效果了。這樣可以消除眼睛的疲勞，讓眼腫快速消除。如果時(shí)間充裕，還可以拿出冰箱里的補(bǔ)水眼膜，敷15-20分鐘。
四、眼睛腫由什么原因引起
1、血液循環(huán)代謝能力差
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒(méi)大問(wèn)題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動(dòng)，和體育鍛。最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力.
總之，浮腫是十分常見(jiàn)的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。
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