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孩子注意力不集中的解決辦法
（一）兒童注意力現(xiàn)狀
研究中發(fā)現(xiàn)，近年來，從幼兒園到中學(xué)注意力不集中兒童呈快速增加的趨勢，給孩子的學(xué)習(xí)生活、學(xué)校教學(xué)、家庭和諧等都帶來了不利影響。注意力不集中兒童大多有以下表現(xiàn)：
顯性表現(xiàn)
學(xué)習(xí)紀(jì)律不好，好動、小動作多、坐不��；
觀察力弱，經(jīng)常添字、漏字，甚至跳行，作業(yè)粗心；
視動統(tǒng)合能力差，書寫困難，作業(yè)磨蹭；
聽說結(jié)合能力差，口語表達不流暢；
丟三落四，經(jīng)常記憶不全或記了就忘；
不喜歡閱讀文字性材料，喜歡電視、游戲、漫畫；
脾氣沖動，自控能力差，經(jīng)常發(fā)火；
人際關(guān)系差，經(jīng)常和伙伴發(fā)生沖突……
隱性表現(xiàn)
很安分守紀(jì)，但學(xué)習(xí)時經(jīng)常走神，思維不專注；
淺嘗輒止，思考不全面、不深入；
信息篩選能力差，容易受外界信息干擾；
理解能力差，反應(yīng)滯后，不能依照老師的指令聽說讀寫……
經(jīng)課題組對眾多幼兒、中小學(xué)生注意力狀況的調(diào)查結(jié)果分析，得出以下顯示：
學(xué)生方面
1.學(xué)校班主任反映學(xué)生注意力嚴(yán)重不集中的占30％左右，中度不集中的占47%左右。
2.家長認為孩子注意力不集中的占90%以上，認為有必要訓(xùn)練的占98％。
3.課題組抽樣測查情況：注意力水平優(yōu)秀的占20％，良好的占22.8％，一般的占16.3％，較差的占16.7％，很差的占24.2％。
教師方面
30%的教師對學(xué)生課堂學(xué)習(xí)注意力不集中束手無策，50%的教師缺乏有效地調(diào)控辦法。
家長方面
70%的家長發(fā)現(xiàn)了孩子注意力不集中的現(xiàn)象，但感覺束手無策，不知如何改變；30%的家長對此現(xiàn)象憂心忡忡，主動尋求辦法解決。
（二）注意力不集中的危害
1．對兒童的危害
注意力不集中的孩子學(xué)習(xí)能力存在不足、抗干擾能力差、自控力差；課堂上聽課效率低，甚至影響課堂紀(jì)律；作業(yè)磨蹭、粗心；觀察力弱，閱讀困難；學(xué)習(xí)欲望低、做事效率低；執(zhí)行力差；交往困難，人際關(guān)系差，以致打架斗毆、偷竊，甚至走上犯罪的道路。
2．對家庭的危害
注意力不集中的孩子脾氣易沖動，自控能力差，學(xué)業(yè)成績可能不理想，經(jīng)常和父母發(fā)生沖突，給父母帶來了很大的壓力，影響親子關(guān)系，甚至影響家庭幸福。
3．對學(xué)校的危害
注意力不集中的孩子自控力差，規(guī)則意識薄弱，課堂行為不好，影響老師的教學(xué)計劃、教學(xué)精力和上課狀態(tài)，對班級教學(xué)帶來了很大的負面作用；注意力不集中的孩子學(xué)習(xí)效率低下，對學(xué)校整體教學(xué)質(zhì)量的提升也會有很大的影響；注意力不集中的孩子如果不能得到及時的矯正，甚至還可能衍生出一系列心理健康問題，給學(xué)校的安全都會帶來潛在的影響。
4．對社會的危害
研究表明，約1/3的注意力不集中兒童其癥狀會一直持續(xù)到青年和成年早期，會導(dǎo)致在工作和生活中出現(xiàn)諸如工作效率低下、人際關(guān)系差、家庭不和諧、思想走極端、偏激、仇視政府、仇視社會等問題，權(quán)威機構(gòu)統(tǒng)計表明，目前犯罪人群中有70%左右是童年時期注意力不集中而未被及時矯正的。
（三）注意力教育的價值
注意力教育雖然只是一個點，但可以起到以點帶面的連鎖效應(yīng)，它可以很好地將孩子、家長、老師、學(xué)校有機聯(lián)系起來，建立一個教育體系，形成強大的教育合力。
對孩子而言，注意力教育可以減少孩子在學(xué)習(xí)、成長過程中的羈絆，提高學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)習(xí)能力，智慧成長，為終身學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
對家長而言，注意力教育可以讓家長轉(zhuǎn)變教育理念，掌握科學(xué)有效的教育方法，營造和諧的親子關(guān)系，更好地配合學(xué)校教育。
對老師而言，注意力教育可以引領(lǐng)老師轉(zhuǎn)變教育理念，提升教學(xué)技能，建設(shè)高效課堂，成為智慧型教師，增強職業(yè)幸福感。
對學(xué)校而言，注意力教育可以帶動師資隊伍建設(shè)，提高教學(xué)科研競爭力，提升管理水平，更好地實現(xiàn)家校共建，促進學(xué)校內(nèi)涵式發(fā)展，達成學(xué)校品牌效應(yīng)。
孩子如何長時間集中注意力
小學(xué)生在一堂課中的注意力如果能保持在15~20分鐘，就非常難得了，畢竟長時間保持高度注意力是一件很累的事情，哨兵兩小時還要換崗呢，在一天六到八節(jié)課的聽課過程中，都保持高度專注不但是做不到的，也是沒必要的。所以，根據(jù)兒童生理特點和教學(xué)需求，為了保持一天內(nèi)注意力的相對集中，我們必須有所取舍，而這種取舍是以科學(xué)訓(xùn)練、良好習(xí)慣和合理調(diào)配分不開的。
首先是休息，良好的睡眠質(zhì)量會保證白天精力的旺盛，同時，在中午最好能有午睡，在課間的時候，走出教室呼吸一下新鮮空氣，做適度的身體舒展活動，對保障下堂課的注意力集中有很好的幫助。
其次，是預(yù)習(xí)習(xí)慣，如果你做好了課程的提前預(yù)習(xí)，在老師講課過程中，你的注意力要高度集中在你沒弄懂的地方，而在你已經(jīng)弄明白的地方，只要跟上老師講課節(jié)奏就可以了。
第三是聽課習(xí)慣，不管你是聽覺型、視覺型還是混合型的學(xué)習(xí)者，你盡量不要只聽不記或只記不聽，因為長時間從事一項重復(fù)的活動，會不自覺地走神。所以，你要調(diào)動你身體的多種感官，邊聽、邊記錄、邊思考，回答老師提問或聽別人是怎樣回答的。
第四，日常在家里進行聽覺分辨力、聽覺廣度、聽覺追蹤和聽覺思考等相關(guān)科目的訓(xùn)練，這會幫你很大程度上節(jié)省注意力的“體力”。
最后，每天保持一小時的運動，這不但會提高你的課堂注意力，也會對你寫作業(yè)保持專注有幫助。
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