電焊工如何保護眼睛與恢復(fù)視力

　　電焊工是極容易對眼睛造成傷害的工種,稍不小心就可能影響是里面。對于電焊工來說保護眼睛至關(guān)重要。

　　一、電焊工應(yīng)該如何保護眼睛

　　電焊光線強烈刺激,電焊時一定要佩戴質(zhì)量有保障的電焊專用防護眼鏡,否則眼鏡會受到強烈的紫外線刺激,造成電光性眼炎。一般情況眼睛往往在被電弧光照射大約2-10個小時后出現(xiàn)電光性眼炎,同時伴有眼睛流淚、紅腫、脹痛、怕光等癥狀。用通俗的話說就是電弧光“打”了眼睛。如果電光性眼炎得不到及時治療,繼續(xù)感染,會引起角膜潰瘍,對以后的視力可能產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

　　如果電光性眼炎不是很嚴(yán)重,可以用冷毛巾敷一段時間后,滴點眼液后閉目休息幾天,出門可以佩戴墨鏡,以免太陽照射加重病情。

　　如果電光性眼炎非常嚴(yán)重,最好到醫(yī)院就醫(yī),適當(dāng)?shù)氐涡?%奴夫卡因藥水,可以有效的緩減病情。

　　如果有電光性眼炎在治療中,最好不在太陽強光下直射,實在需要,可以佩戴墨鏡。

　　當(dāng)然,電焊工也可以注意些如何保護眼睛的小竅門。比如人奶是很好的緩減電光性眼炎癥狀的物品,煮沸的鮮牛奶效果也可以。一般情況下,開始時可以多滴一點,后面可以逐漸減少次數(shù)。

　　電焊工的工作時間不可太長,建議階段性休息一下,最好不要再過多接觸電視、電腦和手機,否則眼睛有點承受不了。

　　飲食上多加注意也是電焊工保護眼睛的重要方法。電焊工平時一定要多吃富含維他命B的食物,因為維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,如果長期缺乏會引起角膜炎。建議多吃些芝麻、核桃、鮮奶、大豆、韭菜、胡蘿卜、小麥胚芽等食物。平時多喝些菊花茶對于電焊工保護眼睛也有很大的幫助,因為菊花茶有散風(fēng)清熱的功效。

　　二、弧光是如何傷害眼睛的

　　電焊弧光的光譜中,包含了紅外線,可見光線、紫外線三個部分。電弧功率7000kW左右的焊條電弧焊弧光光譜中,約含波長>1300μm的紅外線38%,波長780~1300μm的近紅外線31%,波長400~780μm的可見光線26%,波長200~400μm的紫外線5%。氬弧焊所產(chǎn)生的紫外線強度是一般焊條電弧焊的十幾倍到30倍。

　　焊接電弧的可見光線的光度,比人眼能正常承受的光線光度可大一萬倍。強烈的可見光,將對視網(wǎng)膜產(chǎn)生燒灼,造成眩輝性視網(wǎng)膜炎。此時將感覺眼睛疼痛,視覺膜糊,有中心暗點,一段時間后才能恢復(fù)。如長期反復(fù)作用,將逐漸使視力減退。

　　眼睛被弧光所傷后可以先用毛巾沾濕涼水冷敷一陣子,多用一會,會感覺不那么疼了,再用熱毛巾敷一下,疏通毛細(xì)血管。加快血液循環(huán)會恢復(fù)得快一些。也可以使用哺乳期女性的奶水,滴入眼睛也可以緩解疼痛。長時間后還在感覺到疼痛需要及時到醫(yī)院就醫(yī)。

　　三、預(yù)防有害氣體及弧光輻射的安全注意事項

　　1、焊接場地應(yīng)有良好的通風(fēng)和排煙設(shè)施,以減少有害氣體對人體的侵害。

　　2、電焊工必須使用帶有電焊防護玻璃的面罩以保護眼睛。

　　3、焊接作業(yè)必須穿戴帆布工作服,以防弧光灼傷皮膚。

　　4、引弧時,電焊工應(yīng)注意周圍人群,以防弧光傷害他人眼睛。

　　5、廠房內(nèi)或多人區(qū)域焊接時,應(yīng)使用屏光板,避免周圍人群受到弧光傷害。

　　四、電焊工吃什么對眼睛好

　　眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。所以,眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

　　1、多吃含維生素A的水果

　　缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病,所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。

　　富含維生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

　　2、多吃含維生素B群的水果

　　眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏,會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、彌猴桃

　　3、多吃含維生素C的水果

　　眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用,如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此,多吃用含維生素C的水果,可以提高眼睛晶狀體中維C的含量,提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。

　　富含維生素C的水果有:番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。

　　4、多吃些黃綠色的水果

　　這類水果含有葉黃素和玉米黃素,一旦這兩種色素進(jìn)入體內(nèi),它們在眼睛后部的光敏感組織中積累,這些組織通過過濾藍(lán)光對眼睛起到保護作用。

　　五、電焊工的食療方法

　　1、黑豆核桃沖牛奶

　　黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點共進(jìn)。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內(nèi)肌力,加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

　　2、枸杞桑葚粥

　　枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。

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