女人熬夜的危害有哪些

　　身邊的“女漢子”是一天比一天多了，他們在工作上不會比男人們差，甚至有很多女生通過不斷的努力擁有了屬于自己的事業(yè)，可是女漢子們也由于自己經(jīng)常熬夜，身體的抵抗力就一天天差了，那么對于女人來說熬夜的危害主要有哪些呢？

　　中醫(yī)認(rèn)為女性在熬夜之后就會使睡眠嚴(yán)重不足從而使得精力明顯下降，造成陰陽失調(diào)，從而會造成很多的后果的，如皮膚受損，人的皮膚在晚上的10點到2點這個時間段是最佳的保養(yǎng)期，而如果長時間的熬夜的話，就會使皮膚失去了保養(yǎng)的機會，從而使得皮膚出現(xiàn)各種色斑，皮膚干燥，沒有彈性，甚至?xí)�直接影響到體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。

　　免疫力下降是熬夜女性不得不面對的一大痛，很多職業(yè)女性都會有這樣的感覺，那就是越熬夜就會越感覺累，經(jīng)常會有精神不振，容易感到疲勞等問題的出現(xiàn)，甚至當(dāng)熬夜成為一個人的生活常態(tài)之后，這個人的生理機能其實要恢復(fù)正常也就更加難了，而抵抗力就會直接引起各種細(xì)菌的侵入，比如呼吸道方面的疾病，比如說腸胃方面的疾病，或者一些其它的疾病也會跟著下降的。

　　熬夜的女生還不得不面臨著一個重要的健康問題，記憶力一天不如一天，甚至你有可能會比正常人提前進(jìn)行衰老期，有時候會表現(xiàn)為白天注意力不能集中，健忘，或者頭痛，時間長了失眠，或者一些神經(jīng)衰弱等方面的疾病也會跟著來了，中醫(yī)主為超負(fù)荷的工作，容易使人出現(xiàn)功能性紊亂的問題，功能性紊亂就會引起陰虛火旺，也就是日常我們常說的上火。

　　經(jīng)常熬夜你還會發(fā)現(xiàn)你的視力一天的比一天上差，很多人認(rèn)為睡眠不足只會引起“熊貓眼”，事實上熬夜的危害還不止如此，熬夜還會使人的長時間的超荷有眼，會使得眼睛容易出現(xiàn)疼痛或者一些其它的問題的，一些女強人還會因此而染上了干眼病等，再者過度的眼疲勞也會引起人的視力下降，從而誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎疾病，使人的視力，甚至用眼方面都會出現(xiàn)很大的問題的。

　　專家認(rèn)為女性熬夜壓力大，睡眠不足，如果加上長時間的情緊張的話，甚至還會影響女性的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一些乳房疾病，如乳腺增生，都和長時間的熬夜有著必然的關(guān)系的。

　　總之女性熬夜的危害很大很大，其實很多時候，現(xiàn)在的女性真的沒必要這么操勞的，不管是多大的事業(yè)都沒有一個健康的身體來得重要，所以“女漢子”們在拼命加班，拼命的趕策劃，趕方案的時候，最好想想自己的身體是否受得了，要知道身體如果出了問題的話，那么再大的成功，再大的努力又有什么實際的意義呢？所以熬夜女人傷不起的傷，女人為了自己的健康，為了自己能夠擁有更加幸福的生活還是每天堅持睡個美容覺，讓自己更有精神可以面對接下來的工作，讓自己做一個健康的女漢子或者女強人吧。

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