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超6成青年的恐婚傾向的克服方法

時間:2024-05-03 12:59:50 林惜 好文 我要投稿
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超6成青年的恐婚傾向的克服方法

  隨著婚期的臨近,許多準新人會有一種莫名的恐懼,甚至產(chǎn)生臨陣脫逃的念頭。這種癥狀,其實是一種回避心理在作祟,心理學家稱之為“結婚恐懼癥”。以下是小編給大家整理的超6成青年的恐婚傾向的克服方法,歡迎閱讀!

超6成青年的恐婚傾向的克服方法

  61.2%坦言存在“恐婚”傾向

  進入婚姻就是進入了一種新的生活,離開熟悉的環(huán)境,跟另外一個人、一個家庭結合。因為陌生,就會有恐懼感。而且在近十年間,這種“恐婚”傾向更加普遍了。

  專家認為,“恐婚”自古以來就有,現(xiàn)在更普遍了,更普遍并不意味著更壞、更糟糕,只是一個變化。如今年輕人多為獨生子女,獨立生活能力較弱,可能對整個婚后生活都有恐懼心理,包括水電、柴米油鹽等。而獨生子女的身份也讓他們溝通協(xié)調(diào)能力較差,需要更長的磨合期。最重要的原因是心理上的變化,“過去的觀念是‘男大當婚,女大當嫁’,不結婚就不正常。而現(xiàn)在生活環(huán)境變了,觀念開放了,不勉強了,考慮的當然也更多了。

  61.7%受離婚率高、失敗婚姻造成的負面影響

  61.7%的受訪者認為是離婚率高、失敗婚姻造成的負面影響,46.3%的受訪者坦言沒有做好承擔婚后責任的心理準備,46.0%的受訪者表示生活、工作壓力產(chǎn)生的焦慮所致。其他還有:擔心婚后生活壓力過大(45.1%),對對方信任度還未到婚姻層面(39.9%),慣性狀態(tài)即將改變產(chǎn)生的不適應(33.5%),對經(jīng)營婚姻沒有信心(34.9%),心理年齡還不成熟(28.7%),結婚成本過高(22.2%)。

  失敗婚姻造成的負面影響、沒做好心理準備是首要因素,而婚前的生活工作壓力成為第三主因,而來自婚后的生活壓力退居第四。可見,如今年輕人普遍感覺生活壓力增大,這使得他們對婚姻生活望而卻步。

  經(jīng)濟壓力是“恐婚”的主要原因,主要來自工作、車房等物質(zhì)層面。而在職業(yè)方面,有些職業(yè)人們更青睞單身者,也會涉及婚姻和工作兩頭如何兼顧的問題。另外,對婚姻慎重的人,會考慮得更多、更謹慎,動作要慢一點。

  如何面對“恐婚”心理?學會3妙招

  1、溝通是第一要務

  戀愛是兩人世界,結婚卻是兩家人資源整合。本來毫無交際的兩個家庭,忽然要用最親密的方式相處,這當然會帶來種種問題。地域、文化差異越大,矛盾可能越多,這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方,多溝通,多交流,把問題都敞開在桌面上。對于小輩來說,應該主動把老人的抱怨消弭在自己的層次,抱怨每傳播一層,破壞性就增強十倍。

  2、建立合理的心理預期

  想要更美好的生活,并不是不合理的要求,關鍵在于不能脫離實際條件。有的女孩把有車有房當成結婚條件,這樣男方必然感受到強大的心理壓力。其實,我們父輩結婚的時候,大多數(shù)人都是在一窮二白的基礎上開始奮斗,別說沒有自己的住房,許多人連像樣的家具都沒有。結婚的排場、條件要根據(jù)雙方財力承受范圍來確定,不能好高騖遠。

  3、學會妥協(xié)

  婚姻就是妥協(xié)的過程,結婚則是妥協(xié)的開始。牙齒和舌頭那么親密,也會不小心咬到猛然一痛。對于兩個人來說,所有事情都應該攤開來商量,誰有道理聽誰的,如果是無所謂的事情,主動讓步是最好的選擇,讓步并不代表膽怯,而是真正的大智慧。說到底,婚姻是相處的藝術,而如果沒有妥協(xié),難免變成一場難看的行為藝術。

  專家建議,年輕人一定要有長遠的規(guī)劃。長遠規(guī)劃會對現(xiàn)實行為產(chǎn)生影響,遇到問題也有解決方向!罢晢栴},讓疑問變得不再疑問,找到適合自己的人和婚姻,不合適的當然不能勉強。

  恐婚心理的成因

  恐婚心理的成因可以歸納為以下幾個方面:

  1、社會文化因素:社會文化對婚姻有著深遠的影響。在現(xiàn)代社會中,婚姻被賦予了太多的期望和責任,使得許多年輕人感到壓力和恐懼。此外,一些不良的社會現(xiàn)象,如離婚率的上升、家庭暴力和婚姻中的不忠行為,也使得一些人對婚姻產(chǎn)生了恐懼感。

  2、家庭因素:家庭環(huán)境和家庭教育對個體的恐婚心理也有一定的影響。一些家庭中,父母經(jīng)常吵架或者感情不好,使得孩子對婚姻產(chǎn)生了負面的印象。另外,一些家長對子女的期望過高,希望他們能夠早日結婚生子,這種壓力也使得一些年輕人感到恐懼和不安。

  3、個人因素:個人性格、情感狀態(tài)、生活經(jīng)歷等也會影響個體的恐婚心理。一些人可能過于獨立和自由,不愿意受到婚姻的束縛;另一些人可能缺乏自信和安全感,擔心自己無法承擔婚姻中的責任和義務。

  恐婚心理的表現(xiàn)形式

  恐婚心理的表現(xiàn)形式可以歸納為以下幾個方面:

  1、回避和逃避:恐婚者可能會避免與異性接觸或戀愛,因為他們害怕結婚。他們可能會找各種理由推遲結婚的時間,或者干脆放棄戀愛和婚姻。

  2、焦慮和緊張:恐婚者可能會感到焦慮和緊張,因為他們擔心婚姻會帶來不好的結果。他們可能會經(jīng)常想象婚姻中的不愉快場景,或者對未來的婚姻生活做出負面的預測。

  3、拒絕和抵制:恐婚者可能會對婚姻持有一種拒絕和抵制的態(tài)度。他們可能會認為婚姻是多余的、不必要的,或者對婚姻的價值和意義產(chǎn)生懷疑。

  恐婚心理對生活的影響

  恐婚心理對個體的生活產(chǎn)生的影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

  1、情感障礙:恐婚者可能會因為對婚姻的恐懼而出現(xiàn)情感障礙。他們可能會缺乏自信和安全感,感到孤獨和無助。

  2、人際關系問題:恐婚者可能會因為對婚姻的恐懼而影響到他們的人際關系。他們可能會避免與異性接觸或戀愛,或者在戀愛關系中表現(xiàn)出過度的緊張和焦慮。

  3、職業(yè)生涯受阻:恐婚者可能會因為對婚姻的恐懼而影響到他們的職業(yè)生涯。他們可能會推遲結婚的時間,或者在考慮職業(yè)發(fā)展時將婚姻因素考慮在內(nèi)。

  如何應對恐婚心理

  以下是一些應對恐婚心理的方法:

  1、接受現(xiàn)實:首先要認識到恐婚是一種正常的心理現(xiàn)象,不必過于擔心或自責。接受這種心理現(xiàn)象的存在,可以幫助你更好地應對它。

  2、探索原因:嘗試找出你恐婚的原因。是因為對婚姻的不了解,還是因為個人經(jīng)歷或身邊人的影響?理解并接受這些原因可以幫助你更好地處理恐婚情緒。

  3、尋求支持:與親朋好友分享你的感受,或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供支持、理解和建議,幫助你更好地應對恐婚心理。

  4、學習應對技巧:學習一些應對技巧,如深呼吸、放松訓練、積極思考等,可以幫助你在面對恐婚情緒時保持冷靜和理智。

  5、積極行動:嘗試積極參與社交活動,擴大社交圈子,與異性建立良好的關系。這有助于減輕你對婚姻的恐懼感,并增強你對未來的信心。

  6、調(diào)整心態(tài):試著調(diào)整自己的心態(tài),改變對婚姻的消極看法?梢試L試從積極的角度看待婚姻,例如認為婚姻可以帶來成長和幸福的機會。

  7、規(guī)劃未來:為自己制定一個實際的婚姻計劃,包括何時結婚、如何處理未來的婚姻生活等。這可以幫助你更好地應對恐婚情緒,并增加你對未來的信心。

  8、保持健康的生活方式:保持健康的飲食、充足的睡眠和適量的運動,可以有助于緩解焦慮和壓力,從而減輕恐婚情緒。

  9、避免過度壓力:學會合理分配時間和精力,避免給自己過多的壓力。可以嘗試放松身心,例如聽音樂、做運動或與朋友聚會等。這樣可以減輕你的負擔,幫助你更好地應對恐婚情緒。

  10、尋求專業(yè)幫助:如果你發(fā)現(xiàn)自己無法應對恐婚情緒,或者情緒影響到了日常生活和工作,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。他們可以提供專業(yè)的建議和支持,幫助你更好地處理這種情緒問題。

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