關系維護心智修煉個人隨筆
編者按：世上，最難經(jīng)營的組織是家庭，最難相處的關系是夫妻;愛情不是婚姻的全部內(nèi)容，矛盾不是婚姻的唯一主題。——王海鵬
人際溝通專家丹.卡納里和勞拉.斯塔福德識別出第二大類的人際關系互動，他們從數(shù)百篇研究報告總結(jié)出人們維護親密關系的一些容易控制的行為。
滿足的伴侶力圖培養(yǎng)積極性、保持禮貌和歡欣，堅持積極樂觀;他們鼓勵開放和自我表露，分享他們自己的想法和情感并邀請他們的伴侶也這樣做;
他們彼此做出保證向?qū)Ψ叫嫠麄兊膼蹜�、承諾和尊重;他們有共同的社交圈，有著共同的朋友并花時間與伴侶的家人相處;他們公平的分擔任務，公平承擔屬于自己的家庭責任;
滿足的伴侶還避開某些話題，但他們又尋求為彼此提供支持，保持善意的幽默，花足夠的時間一起相處，犯錯誤時也會向?qū)Ψ降狼浮?/p>
維持策略涉及開放、個體愛戀的保證和承諾、可靠的`支持以及許多共同朋友和活動等等，這些策略都可能增強親密關系的成分，即了解程度、關心程度、相互依賴、相互一致性、信任以及忠誠度。
積極性
努力顯得快樂、舉止優(yōu)雅
嘗試使親密交往令人愉快
開放
鼓勵對方向自己表露想法和情感
尋求討論親密關系的機會
保證
強調(diào)我對他/她的承諾
暗示親密關系有著美好的未來
共有社交圈
關注伴侶雙方共同的培養(yǎng)和社會關系
表示自己愿意與他/她的朋友或家人一起做事
共同活動
花時間與他/她呆在一起
與他/她一起進行日常的活動
支持
尋求對方的建議
日子艱難時安慰他/她
沖突管理
當自己犯錯時會向?qū)Ψ降狼?/p>
對伴侶有耐心并諒解對方
回避
避免討論某些話題
尊重彼此的隱私和獨處的需要
幽默
直呼他/她有趣的綽號
捉弄對方
作者|張朝歡
公眾號：歡言美學
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