初一下學(xué)期政治知識(shí)要點(diǎn)歸納
初一的學(xué)生還在為政治的學(xué)習(xí)頭疼嗎?只要我們將知識(shí)歸納出來(lái)，就能理清楚知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系。下面是小編為大家整理的初一下學(xué)期政治知識(shí)要點(diǎn)歸納，希望對(duì)大家有用!
初一下學(xué)期政治知識(shí)要點(diǎn)歸納 1
一、
1.沒(méi)有理想，就沒(méi)有動(dòng)力，就會(huì)在困難面前放棄努力。有了理想，就有了進(jìn)取的恒久動(dòng)力。要自強(qiáng)，首先就要樹(shù)立堅(jiān)定的理想。理想是自強(qiáng)的航標(biāo)。
2.所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)：為人生的理想執(zhí)著追求。真正的強(qiáng)者確定了自己的目標(biāo)后，就會(huì)不屈不撓地堅(jiān)持，矢志不移地奮斗，直到成功。
3.自強(qiáng)的關(guān)鍵：戰(zhàn)勝自我。 每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)，自強(qiáng)的人不是沒(méi)有弱點(diǎn)的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點(diǎn)的人。人最大的敵人不是別人，而是自己。能夠戰(zhàn)勝自己的人，必定能自強(qiáng)。
4.自強(qiáng)的捷徑：揚(yáng)長(zhǎng)避短。 每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。要想自強(qiáng)和成功，就一定要認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處、自己的天賦、自己的興趣，知道自己適合做什么，不適合做什么。要根據(jù)自己的長(zhǎng)處、天賦、興趣以及社會(huì)需要來(lái)確定自己的努力方向，也就是說(shuō)，要發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，避開(kāi)自己的短處。如果根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣確定努力方向，我們的主動(dòng)性就會(huì)得到充分發(fā)揮。
5.少年怎樣才能自強(qiáng)?
�、艠�(shù)立正確的理想;⑵戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn);⑶發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。就能在自強(qiáng)的人生征途中，劈波斬浪，抵達(dá)成功的彼岸。
二、
1.戰(zhàn)勝挫折的有效方法?
�、艠�(shù)立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹(shù)立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。
�、普_認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時(shí)，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。
�、羌ぐl(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。
�、葧�(huì)自我疏導(dǎo)。 如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。
2.自我疏導(dǎo)的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目標(biāo)升華法。
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1、怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱? 怎樣消除青春期的煩惱?(P10~13)
答：⑴青春期的心理充滿著矛盾，這些矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正�，F(xiàn)象。它有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。對(duì)于體態(tài)和容貌方面的煩惱，我們要接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己。學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)接納自己的新形象。
�、脾賾�(yīng)敞開(kāi)自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
②當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行控制。
③還要不斷豐富自我。
2、男女生交往的必要性和重要性?(為什么要交往、意義、作用)男女生怎樣交往?(P15~16)
答：⑴必要性：①男女同學(xué)交往是人類社會(huì)生活不可缺少的重要組成部分，它在個(gè)體成長(zhǎng)的各個(gè)階段都是不可缺少的。
②男女同學(xué)正常交往既有利于集體建設(shè)，又有利于擴(kuò)大交往范圍，增進(jìn)對(duì)異性的了解，發(fā)展同學(xué)間的友情。如果只與同性同學(xué)交往不與異性同學(xué)交往，那無(wú)異于拒絕和放棄了一半朋友和一半友情。
�、浦匾裕孩倌信瑢W(xué)在一起學(xué)習(xí)和交流，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高學(xué)習(xí)效率。
�、谕ㄟ^(guò)交往可以相互相互影響，相互促進(jìn)，從各方面完善自己，促進(jìn)個(gè)性的全面發(fā)展 ⑶交往的方式：①自然、適度。這是男女生交往的兩個(gè)重要原則②尊重、真誠(chéng)。這是男女生交往的重要前提。③廣泛交往。
3、情緒的影響?怎樣調(diào)控情緒?怎樣合理宣泄情緒?宣泄情緒時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題? 答：⑴影響：①不同的情緒會(huì)對(duì)人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確的認(rèn)識(shí)事物，分析解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。
�、诓煌那榫w會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期保持的積極的情緒能使人增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反長(zhǎng)期處于抑郁，緊張、焦慮等情緒之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。
�、普{(diào)控方法：①理智控制法②注意力轉(zhuǎn)移法③幽默化解法④積極的自我暗示
�、切狗椒ǎ孩倏奁� ②傾訴宣泄 ③運(yùn)動(dòng)宣泄 ④書(shū)寫(xiě)宣泄
�、茸⒁鈫�(wèn)題：宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能妨礙他人，也不能損害他人、集體和國(guó)家的利益。(同時(shí)也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，因此，在表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)的同時(shí)，不能無(wú)視他人的感受，要學(xué)會(huì)關(guān)心他人。)
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一、珍惜生命
1.人的生命具有獨(dú)特性
人的生命獨(dú)特性突出表現(xiàn)在，人類的生命最具有智慧。
人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在，人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。
每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，選擇一條適合自己的、獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。
2.珍愛(ài)我們的生命
(1)永不放棄生的希望。無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大的挫折，都不要輕易放棄生的希望。
(2) 肯定生命，尊重生命。每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的。實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。每個(gè)人對(duì)國(guó)家、社會(huì)和 他人都有價(jià)值。在肯定自己的'價(jià)值，珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。當(dāng)自己的生命受到威脅的時(shí)不要輕言放棄，不喪失生的希望;當(dāng) 他人的生命遭遇困境需要幫助的時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。
(3)延伸生命的價(jià)值。我們要珍愛(ài)生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價(jià)值。
二.認(rèn)識(shí)新自我 (識(shí)記)[七上P46-53]
1.自我認(rèn)識(shí)的必要性人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能使自己變得更好和更完美。
2. 自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容全面認(rèn)識(shí)自己，既要認(rèn)識(shí)自己的外在的形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等;既要 看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的目光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自 己。
3.認(rèn)識(shí)自我的途徑
①通過(guò)自我觀察認(rèn)識(shí)自己。
�、谕ㄟ^(guò)他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。
�、弁ㄟ^(guò)集體了解自己。一個(gè)人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地?fù)?dān)當(dāng)自己的責(zé)任，會(huì)對(duì)了解一個(gè)人有一定的幫助。集體往往對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)更全面、更客觀。
4.如何發(fā)掘自己的潛能
①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。
②在心中想象出一個(gè)比自己更好的
�、壑挥性趯�(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事情做起。
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1、什么是自強(qiáng)?
一個(gè)自強(qiáng)的人，必定對(duì)未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)向上，奮發(fā)進(jìn)取。自強(qiáng)是一種精神，一種美好的道德品質(zhì)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大的作用。
2、自強(qiáng)表現(xiàn)在：
�、僭诶щy面前不低頭、不喪氣;②自尊自愛(ài)，不卑不亢;③勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)取;④志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求。
3、自強(qiáng)的重要性：
�、僮詮�(qiáng)是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)。
�、谧詮�(qiáng)是我們健康成長(zhǎng)、搞好學(xué)習(xí)、將來(lái)成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。
�、圩詮�(qiáng)不息是我們民族幾千年來(lái)熔鑄成的民族精神。正是這種精神，是中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強(qiáng)，豪邁地自立于世界民族之林。
�、茏詮�(qiáng)是通向成功的階梯。
4、自棄與自強(qiáng)是對(duì)立的。
5、什么是自棄?
所謂自棄，是指自己懶惰成性，得過(guò)且過(guò)，不求上進(jìn)，不思進(jìn)取。
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1、自尊的含義及表現(xiàn)
�。�2）表現(xiàn)：首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛(ài)護(hù)，如：為了維護(hù)自己的良好形象，注意容貌上的修飾、舉止行為的文雅以及行為的后果，以贏得別人對(duì)自己的肯定；同時(shí)還注重自己對(duì)自己價(jià)值的肯定，自己相信自己，自己看得起自己。其次，要求他人、集體和社會(huì)對(duì)自己尊重，體驗(yàn)自己是有價(jià)值的，并且這種價(jià)值常常得到他人的欣賞和認(rèn)可。第三，懂得知恥，知恥是自尊的重要表現(xiàn)。
2、知恥與自尊的關(guān)系
真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。唯有自重，才能自尊。如果一個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)、不合適的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)有自尊。一個(gè)人如果能懂得知恥，就會(huì)格外珍惜自己的自尊，也會(huì)主動(dòng)愛(ài)護(hù)他人的尊嚴(yán)。
3、虛榮與自尊
虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理。是扭曲的自尊心。
4、自尊的作用
自尊的人積極向上。自尊是使人奮發(fā)進(jìn)取的心理因素，它能使人產(chǎn)生巨大的精神力量。自尊的人能贏得他人的尊重。自尊的人知榮辱，講自愛(ài)。能時(shí)刻用正確的言行來(lái)維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)和形象。無(wú)論是自己對(duì)自己價(jià)值的肯定還是他人對(duì)我們價(jià)值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂(lè)的。
5、如何獲得他人尊重？——自尊與尊重別人是獲得尊重的前提
（1）自尊的人能贏得他人的尊重。贏得他人尊重的前提是自重、自愛(ài)。如果一個(gè)人連自己都不尊重，就既談不上尊重他人，更不會(huì)得到他人的尊重。
（2）尊重他人是獲得尊重的前提。自尊的人懂得尊重他人，因?yàn)樗酪脍A得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。只有關(guān)注他人的自尊，使他人享受自尊的快樂(lè)，我們才可能贏得他人對(duì)自己的尊重。
6、如何培養(yǎng)自尊心？
�、倏朔摌s心理和自傲心理，懂得知恥。
�、诰S護(hù)人格最重要。自尊的人最看重自己的人格，不圖虛榮，拒絕沾染不良習(xí)氣，不做有損人格的事情。
③為人豁達(dá)，自尊適度。對(duì)待議論與批評(píng)，能做到“有則改之，無(wú)則加勉”。不過(guò)于敏感，作繭自縛。但對(duì)于惡意的侮辱與誹謗，則要及時(shí)予以回?fù)�，必要時(shí)運(yùn)用法律武器捍衛(wèi)自尊。
�、茏鹬厮耍覀兙湍塬@得他人的尊重，有利于維護(hù)自己的自尊。
7、為什么要尊重他人？
�、僭诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，我們的自尊經(jīng)常受到他人的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)，我們當(dāng)然也有責(zé)任去關(guān)注他人的自尊，維護(hù)他人的尊嚴(yán)，與他人共享自尊的快樂(lè)。
�、谧鹬厮�，是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人，才能得到他人的尊重；尊重他人，有利于我們更好地認(rèn)識(shí)自己，也才會(huì)獲得他人善意、妥帖、溫暖的提醒，有助于我們成長(zhǎng)為一個(gè)有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人。
8、怎樣做到尊重他人？
�、僮鹬厮俗罨镜谋憩F(xiàn)，就是對(duì)人有禮貌，尊重他人的勞動(dòng)，尊重他人的人格。
�、谏朴谡驹趯�(duì)方的角度，感同身受，推己及人。善于欣賞、接納他人；不做有損他人人格的事情。
善于欣賞、接納他人，就是與人相處時(shí)，能由衷地欣常和贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，允許他人有超越自己的地方。對(duì)別人與對(duì)自己不同的地方，要接納，不排斥，不藐視。不做有損他人人格的事，就是對(duì)于他人的缺陷，缺點(diǎn)，我們不能取笑和歧視。侮辱他人，就是冒犯別人的尊嚴(yán)，極易制造矛盾，引發(fā)沖突，仇恨和報(bào)復(fù)，最終令冒犯者自取其辱。
9、自信的含義及表現(xiàn)
�。�1）含義：自信就是自己相信自己，也就是指人對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能夠做成某件事，實(shí)現(xiàn)自己所追求的目標(biāo)。
�。�2）表現(xiàn)：在思想上相信“我能行”，行為上表現(xiàn)“我能行”，情感上體驗(yàn)“我能行”。這種“我能行”的態(tài)度，就是一種自信。
10、自卑、自負(fù)與自信的區(qū)別是什么？
自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。自卑的人輕視自己，看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；自負(fù)的人自以為了不起，往往過(guò)高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海饶芸吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。
自卑和自負(fù)是一對(duì)孿生子，二者都是以自我為中心，這種以自我為中心的心態(tài)使自卑者和自負(fù)者遠(yuǎn)離成功，而自信則有助于成功。
11、為什么自負(fù)與自卑會(huì)使人遠(yuǎn)離成功？
�、僮载�(fù)者的追求所以必然失敗，就是因?yàn)槠渥非蟮哪繕?biāo)從一開(kāi)始就是虛假的。自負(fù)可以帶來(lái)一時(shí)的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會(huì)即刻使他不知所措和沮喪、頹廢，從而走向自卑。
�、谧员罢邥�(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無(wú)能為力，由此更強(qiáng)化了自卑感。他們會(huì)過(guò)低地估計(jì)自己，丟掉可以成功的機(jī)會(huì)。
因此，不管是自負(fù)者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)會(huì)使他遠(yuǎn)離成功。
12、自信的作用？（為什么要自信？）
自信是成功的基石。這是因?yàn)樽孕诺娜司哂凶非蟪晒Φ男睦硪蛩�，而良好的心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人的成功是十分重要的。
自信是準(zhǔn)確的自我定位和客觀的自我評(píng)價(jià)，是一種進(jìn)取的精神和科學(xué)態(tài)度，是遇到困難勇不低頭的巨大精神力量，是我們?nèi)松缆飞献顚氋F的財(cái)富。
13、自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功？
自信者具有如下這樣一些心理品質(zhì)，活潑樂(lè)觀、坦誠(chéng)開(kāi)朗、英勇果斷、幽默大度、虛心謹(jǐn)慎、勤奮踏實(shí)、好奇樂(lè)學(xué)等等，這樣的心理品質(zhì)有助于他們?nèi)〉檬聵I(yè)的成功。如：
（1）樂(lè)觀。樂(lè)觀的人對(duì)成功充滿希望，面對(duì)困難與失敗，不輕言放棄。
�。�2）好奇。自信的人更看重自己解決問(wèn)題的能力，而不計(jì)較功勞大小。好奇作為一種精神的興奮與喜悅，是激勵(lì)自信者不斷思考、不斷進(jìn)取的動(dòng)力。
（3）專注。自信的人能夠持之以恒，在完成任務(wù)時(shí)，注意力高度集中，全力以赴，有希望成功。
14、怎樣唱響自信之歌？（如何樹(shù)立和增強(qiáng)自信？）
�。�1）看到進(jìn)步與長(zhǎng)處。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)是我們樹(shù)立自信的基礎(chǔ)。發(fā)現(xiàn)并欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績(jī)能使我們對(duì)自己更有信心。
（2）增強(qiáng)信心與實(shí)力。實(shí)力，是撐起信心的最重要支柱。信心要建立在實(shí)力的基礎(chǔ)上。實(shí)力的增強(qiáng)將有助于我們提高自信，才能更加自信地克服各種困難。
（3）樹(shù)立民族自信心，做自信的中國(guó)人。民族自信是個(gè)人自信的根基。將民族自信與個(gè)人統(tǒng)一起來(lái)，在國(guó)際交往中自覺(jué)展示我們中國(guó)人的氣度和風(fēng)采，不卑不亢，落落大方，絕不做有損國(guó)格的事情。
專題2自立自強(qiáng)
1、自立的含義及表現(xiàn)
�。�1）含義：自立，就是自己的事情自己干。自立是一種人生觀，是一種良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，也是一種積極的生活態(tài)度。人的成長(zhǎng)過(guò)程，就是一個(gè)不斷提高自立能力的過(guò)程。
�。�2）表現(xiàn)：①生活自立。獨(dú)立地科學(xué)的安排自己的生活，解決自己生活中的問(wèn)題。②學(xué)習(xí)自立。自主地科學(xué)的安排自己的學(xué)習(xí)，處理自己學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。③處理社會(huì)問(wèn)題自立。自主處理自己所遇到的社會(huì)問(wèn)題，靠自己開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè)。
2、為什么要自立？（自立的必要性/自立對(duì)自己各方面成長(zhǎng)有什么好處？）
�。�1）我們不可能永遠(yuǎn)生活在家庭和學(xué)校這個(gè)搖籃和溫室中，終究要離開(kāi)家庭和學(xué)校的呵護(hù)，走進(jìn)社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面。
（2）自立作為成長(zhǎng)的過(guò)程，是我們生活能力的鍛煉過(guò)程，也是我們心理和道德品質(zhì)鍛煉的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們不斷完善自己，使自己成為一個(gè)負(fù)責(zé)任的能夠自立自強(qiáng)的人。
�。�3）如果不能從現(xiàn)在起，自覺(jué)儲(chǔ)備自立的知識(shí)，鍛煉自立的能力，培養(yǎng)自立的精神，將來(lái)就難以在社會(huì)中立足和發(fā)展。
�。�4）自立能夠幫助我們走向自強(qiáng)，走向成功。
3、怎樣做到告別依賴，走向自立？
�。�1）認(rèn)清依賴的危害，擺脫依賴性。自己的事情自己負(fù)責(zé)，明確并勇于承擔(dān)自己的責(zé)任。
（2）遇事要有主見(jiàn)，學(xué)會(huì)自主。
（3）多實(shí)踐，多鍛煉。培養(yǎng)自己的自立能力最基本的是立足于自己當(dāng)前生活、學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，從小事做起；還要大膽地投身社會(huì)實(shí)踐，在社會(huì)生活中反復(fù)鍛煉，不斷實(shí)踐。
4、依靠與依賴的關(guān)系
我們?cè)谏鐣?huì)生活中，需要相互幫助，相互依靠。自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴。
5、依賴的危害
依賴思想對(duì)于自己的發(fā)展，是非常有害的。因?yàn)橐蕾囆睦聿粌H使人喪失獨(dú)立生活的能力和精神，還會(huì)使人缺乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷。只想過(guò)不勞而獲的生活，貪圖享受，就不能適應(yīng)社會(huì)生活，甚至危害社會(huì)和他人，走上違法犯罪的道路。
6、什么是自主？自立和自主的關(guān)系是怎樣的？
自主，就是遇事有主見(jiàn)，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。自主，不僅是一種權(quán)利，更是一種能力。
告別依賴，一個(gè)重要的表現(xiàn)是獨(dú)立地生活。要獨(dú)立生活，就要做到自己的事情自己負(fù)責(zé)。我們面對(duì)生活中的各種事情，只有明確了自己的責(zé)任，并勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，才能成為真正自立的人。而自己的事情自己負(fù)責(zé)的前提是要學(xué)會(huì)自主。遇到事情沒(méi)有自己的主見(jiàn)，獨(dú)立也是徒有虛名。很難設(shè)想，一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)、人云亦云的人，卻能夠承擔(dān)自己的責(zé)任，能夠在生活中自立。
總之，自主是自立的前提，自立是自主的表現(xiàn)。自立就是明確并承擔(dān)自己的責(zé)任。自主才能明確并承擔(dān)責(zé)任。
7、自強(qiáng)的含義及表現(xiàn)
�。�1）含義：自強(qiáng)指積極向上，永不懈怠，依靠自己的努力奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，是一種美好的道德品質(zhì)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大的作用。
�。�2）表現(xiàn)：自強(qiáng)精神表現(xiàn)在方方面面：在困難面前不低頭，不喪氣；自尊自愛(ài)，不卑不亢；勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)��；志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求等。
8、為什么要自強(qiáng)？（自強(qiáng)的作用）
（1）自強(qiáng)，是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)；是我們健康成長(zhǎng)、搞好學(xué)習(xí)、將來(lái)成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。自強(qiáng)不息是我們民族幾千年來(lái)熔鑄成的民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強(qiáng)，豪邁的自立于世界民族之林。
�。�2）自強(qiáng)，是通向成功的階梯。一個(gè)人能否成功，原因是多方面的。但是，自己主觀上想不想自強(qiáng)，往往起著十分重要的作用。只有自強(qiáng)不息的人，才能不斷走向成功。無(wú)數(shù)成功者的經(jīng)歷，都生動(dòng)地說(shuō)明了自強(qiáng)品質(zhì)對(duì)于人生的重要意義。
9、自強(qiáng)與自棄的關(guān)系
自強(qiáng)與自棄是對(duì)立的。所謂自棄，就是指自己懶惰成性、得過(guò)且過(guò)、不求上進(jìn)、不思進(jìn)取。自棄的人沒(méi)有理想和追求，不愿吃苦，不愿奮斗，最終必將一事無(wú)成。自強(qiáng)的人對(duì)未來(lái)充滿希望，奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，自強(qiáng)是通往成功的階梯。
10、怎樣做到自強(qiáng)不息？（自強(qiáng)的方法）
�。�1）理想是自強(qiáng)的航標(biāo)。要自強(qiáng)，首先要樹(shù)立堅(jiān)定的理想。為人生的理想而執(zhí)著追求，是所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)。
�。�2）戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵。每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)。自強(qiáng)的人不是沒(méi)有弱點(diǎn)的人，而是勇于并戰(zhàn)勝自己弱點(diǎn)的人。每個(gè)人都有自己的潛能和天賦，只有自強(qiáng)不息的人，才能發(fā)揮自己的潛能和天賦，才能真正有所作為。
�。�3）揚(yáng)長(zhǎng)避短是自強(qiáng)的捷徑。每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處。要想自強(qiáng)和成功，就一定要認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處、自己的天賦、自己的興趣，根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣確定努力方向，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
自強(qiáng)要從少年始。只要我們選準(zhǔn)航向，戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，就能在自強(qiáng)的人生征途中，劈波斬浪，抵達(dá)成功的彼岸。
初一下學(xué)期政治知識(shí)要點(diǎn)歸納 6
知識(shí)點(diǎn)1、壓力的表現(xiàn)：壓力是人常有的心理體驗(yàn)，中學(xué)生活中也常遇到。壓力往往會(huì)導(dǎo)致緊張、焦慮的情緒以及由此帶來(lái)的一系列的生理反應(yīng)。(如，胸口憋悶、心慌、呼吸急促、臉紅、手心出汗等)
知識(shí)點(diǎn)2、壓力的雙面作用(倒U形曲線)：
1、壓力像一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力。過(guò)度的壓力則會(huì)危害人們的身心健康。
2、壓力過(guò)大會(huì)影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。
3、有壓力并不一定是壞事，適度的壓力有積極的作用。輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能，提高注意力集中的程度。(如，生于憂患死于安樂(lè))
4、壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系成倒U曲線(見(jiàn)教材P15圖)
5、壓力過(guò)大或過(guò)小都會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率下降。保持適度的壓力，不僅無(wú)損于效率，反而有助于效率的提高。
可見(jiàn)，沒(méi)有壓力，會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力;而壓力過(guò)大又會(huì)導(dǎo)致種種身心的不適，事倍功半。保持中等的壓力水平，有利最大限度地開(kāi)發(fā)自己的潛能。
(以上內(nèi)容可以簡(jiǎn)化為：壓力適度激發(fā)潛能、提高注意力，表現(xiàn)為動(dòng)力;壓力過(guò)大會(huì)影響發(fā)揮、喪失自信，表現(xiàn)為阻力。)
知識(shí)點(diǎn)3、如何調(diào)節(jié)壓力?(P17-18)
1、消除不必要壓力源(不能消除的壓力要學(xué)會(huì)適應(yīng))
2、增強(qiáng)抗壓能力、提高自身素質(zhì)
3、正確評(píng)價(jià)壓力和自己的能力
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