大慶2017年中考體育800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　中考體育向來(lái)被學(xué)校重視，它考驗(yàn)體質(zhì)，更考驗(yàn)意志。下面是百分網(wǎng)小編整理的大慶2017年中考體育800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!

　　大慶2017年中考體育800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　中考體育800米技巧

　　【前五十米】根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，前五十米一定要找一個(gè)好位置，緊跟著一個(gè)或一批人，你選擇的位置決定了你的速度。不要自己一個(gè)人跑。(除非領(lǐng)跑)你要緊緊跟著她們，死盯著腳，達(dá)到一種人心合一的狀態(tài)，什么也不想。比如下圖

　　【氣喘是個(gè)大問(wèn)題】對(duì)我們來(lái)說(shuō)，跑步最累的，是氣喘。雖然老師常教導(dǎo)：“三步一呼，三步一吸。”但我至今未能做到，去控制反而更累。我覺(jué)得，跟著別人跑是最不累的，把所有焦點(diǎn)都聚在前一人腳上，堅(jiān)定地跟著，至少在跑一圈的時(shí)候，都不會(huì)覺(jué)得喘氣。

　　【領(lǐng)跑】 假如你是領(lǐng)跑的，在200米左右時(shí)，就會(huì)感到累了，這就是所謂“極點(diǎn)”。加大呼吸深度，會(huì)好一些。你前面沒(méi)有人，跑到后面會(huì)越來(lái)越?jīng)]動(dòng)力!特別想慢下來(lái)!(這也是我不大推薦領(lǐng)跑的原因)你能做的，就是挑戰(zhàn)自己的極限!領(lǐng)跑絕對(duì)是對(duì)意志力的考驗(yàn)!

　　【第二圈】在第二圈的時(shí)候，已經(jīng)開(kāi)始分層(你在哪個(gè)層次取決你開(kāi)始時(shí)跟著哪些人)，有些同學(xué)體力漸漸不支，落下來(lái)了，但是為了取得好成績(jī)，一定要跟緊!

　　假如你前方的人加速，實(shí)在跟不上時(shí)，你就得自己跑，那時(shí)你會(huì)感到前所未有的累，氣喘得很。沒(méi)辦法，這時(shí)關(guān)鍵的是步伐不能慢!你要告訴自己：加油加油再加油!絕不能夠慢下來(lái)，要撐過(guò)去。

　　【最后50米】終點(diǎn)就在前方!很多人已經(jīng)達(dá)到極限了，通常會(huì)感到腳軟，堅(jiān)持!這時(shí)拼的都是自己堅(jiān)強(qiáng)不屈的毅力!你要想到，考試只有一次，過(guò)了也就過(guò)了。

　　中考體育考試注意事項(xiàng)

　　參加體育考試，考生不許穿釘子鞋

　　市教育局要求各學(xué)校要保證考生在考試期間的交通安全、人身安全、飲食安全等，提前做好考試前的準(zhǔn)備活動(dòng)，要求考生穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(不許穿釘子鞋)。嚴(yán)禁考生攜帶任何類(lèi)型的通訊工具進(jìn)入考點(diǎn)。

　　考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)必須攜帶教育局統(tǒng)一下發(fā)的《體育考試準(zhǔn)考證》和第二代居民身份證，提前15分鐘候場(chǎng)，要求考生家長(zhǎng)和班主任在安全責(zé)任書(shū)上簽字，未由家長(zhǎng)和班主任簽字的考生不得進(jìn)入考場(chǎng)考試(不允許考生本人及非法定監(jiān)護(hù)人代簽)，班主任要確認(rèn)考生準(zhǔn)考證是否由家長(zhǎng)本人簽字后，履行簽字手續(xù)。

　　跳繩由考生自備，繩體不透明即可

　　據(jù)了解，今年中考考試項(xiàng)目為:A、必考項(xiàng)目:長(zhǎng)跑:1000米跑(男)/800米跑(女)(滿(mǎn)分40分)。B、選考項(xiàng)目:(1)一分鐘跳繩(滿(mǎn)分10分)，(2)擲實(shí)心球(滿(mǎn)分10分)，(3)立定跳遠(yuǎn)(滿(mǎn)分10分)。

　　“選考項(xiàng)目”由考生自己在三個(gè)備選項(xiàng)目中任選兩項(xiàng)，即“三選二”。項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。跳繩由考生自備，繩體不透明即可，不能參加800米、1000米考試的考生或臨時(shí)放棄800米、1000米考試的考生，也必須到800米、1000米起點(diǎn)處集合，提出申請(qǐng)并在棄考單上簽字，按要求統(tǒng)一撤離考場(chǎng)。

　　因正當(dāng)理由缺考，可申請(qǐng)一次補(bǔ)考

　　據(jù)了解，在體育考試中，因傷病及特殊情況不能按照規(guī)定時(shí)間進(jìn)行考試的`考生，由學(xué)校提前上交《學(xué)生體育補(bǔ)考申請(qǐng)表》，可于5月31日9時(shí)持《體育考試準(zhǔn)考證》和第二代居民身份證及由家長(zhǎng)和班主任簽字的安全責(zé)任書(shū)，到二十三中學(xué)體育館進(jìn)行補(bǔ)考。

　　根據(jù)補(bǔ)考學(xué)生的實(shí)際情況，各學(xué)校要認(rèn)真填寫(xiě)《學(xué)生體育補(bǔ)考申請(qǐng)表》，在本校學(xué)生正常進(jìn)行畢業(yè)統(tǒng)一考試時(shí)，交給市教育局組織考試的工作人員，否則不予補(bǔ)考。

　　肢體殘疾考生申請(qǐng)免考需要現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)證

　　對(duì)于肢體殘疾的學(xué)生，必須持有地市級(jí)以上殘疾人聯(lián)合會(huì)頒發(fā)的《殘疾人證》，經(jīng)學(xué)校審核、公示后，上交所在區(qū)教育局復(fù)查，然后由區(qū)教育局統(tǒng)一上報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科進(jìn)行審驗(yàn)，并在體育考試當(dāng)天請(qǐng)考生本人到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行驗(yàn)證，符合免考規(guī)定的，可免予日�？己撕彤厴I(yè)統(tǒng)一考試，按滿(mǎn)分100分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。

　　因臨時(shí)活動(dòng)受傷、心臟病、心肌炎以及不能承受一定強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的其他疾病而不能參加畢業(yè)統(tǒng)一考試或日�？己说膶W(xué)生(能夠在規(guī)定時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)考的除外)，需由市級(jí)以上醫(yī)院出具診斷書(shū)，向?qū)W校提出申請(qǐng)并填寫(xiě)《學(xué)生體育免考審批表》，日�？己顺煽�(jī)按70%計(jì)分、畢業(yè)統(tǒng)一考試成績(jī)按每項(xiàng)總分的60%計(jì)分。

　　畢業(yè)統(tǒng)一考試時(shí)，若三項(xiàng)全部免考者，給36分(60分×60%)。無(wú)故不能按規(guī)定時(shí)間參加畢業(yè)統(tǒng)一考試和補(bǔ)考的學(xué)生，該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱惴帧?/p>

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