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冬天如何解決皮膚瘙癢
瘙癢，是許多皮膚病共有的一種自覺癥狀。當(dāng)有皮膚瘙癢而無其它水皰、丘疹等原發(fā)皮疹時(shí)，醫(yī)學(xué)上稱為瘙癢病。它的發(fā)病原因很多，如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌混亂、糖尿病、肝臟病等都可引起。下面是小編為大家整理的冬天如何解決皮膚瘙癢，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
冬天如何解決皮膚瘙癢 1
冬季瘙癢病多見于四十歲以上的成年人，下肢臀部尤為嚴(yán)重。這些人皮脂腺功能減弱，皮膚干燥。到了冬季，洗澡所花時(shí)間長，使用的肥皂多，皮膚更加干燥。隨著氣溫降低，瘙癢就開始了。
冷是瘙癢的前導(dǎo)，熱卻是瘙癢發(fā)生的誘因。由寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，用熱水燙洗，躺入被窩，就開始癢了。不免搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢。這是因?yàn)樯ψ?huì)損傷皮膚，加強(qiáng)皮膚的反應(yīng)性，導(dǎo)致出血，留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，使疾病久久不能治愈。
因此，對(duì)于已發(fā)生冬天瘙癢病的患者，應(yīng)注意不飲酒類，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和熱水燙洗等方法來止癢。感覺有些瘙癢時(shí)，在局部涂抹一些有止癢作用的乳劑或霜?jiǎng)灰ドψ�、燙洗，緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復(fù)正常。
冬天如何解決皮膚瘙癢 2
冬季氣候干冷，很多人在冬天晚上洗澡后皮膚癢的現(xiàn)象，會(huì)忍不住去搔抓，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，下面小編為你支招解決皮膚瘙癢問題。
妙招一：首要從平時(shí)的飲食中改善，要多喝水，喝湯，多攝入些富含維生素a的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物。
妙招二：冬天晚上洗澡后皮膚癢瘙，發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥，所以住房內(nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，放上一盆水以增加空氣濕度。
妙招三：冬天洗澡一般不要超過15分鐘，水溫在32°c左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓。
妙招四：浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，華�；瘖y品建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液
冬天如何解決皮膚瘙癢 3
一、冬天皮膚瘙癢又該怎么辦
1.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
2.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時(shí)再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
3.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時(shí)，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。有些人對(duì)油漆過敏，不但發(fā)癢還有紅腫現(xiàn)象，這時(shí)候可以用韭菜或麻杏甘石湯（麻黃、杏仁、甘草、石膏組成）煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對(duì)頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。
二、怎樣緩解冬天皮膚瘙癢
1、多喝水
多喝水是最直接的補(bǔ)水方法。成人每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。雖然沒有規(guī)定每天喝多少杯水，但應(yīng)該養(yǎng)成飲水習(xí)慣，不要怕經(jīng)常跑廁所，以不感覺口渴、不感覺干燥為最基本的要求，千萬不要渴了再喝水，這表明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。
2、多吃養(yǎng)血滋陰潤膚食物
既然瘙癢離不開血燥，那從最根本處入手，當(dāng)然需要養(yǎng)血滋陰。鄢愛珍建議，平時(shí)可適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸、生地、熟地，同時(shí)還可以多用沙參、麥冬、百合、雪耳、石斛、南北杏這些材料煲湯，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麥冬和蓮子幾種材料煲豬骨湯等，清潤滋陰的效果也非常好。除了湯水，兩米粥的滋陰效果也不錯(cuò)，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感軟糯之余，也是相當(dāng)滋潤的。
三、冬天皮膚瘙癢需要注意什么
1、服用藥物
可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時(shí)服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀，也可以用藥膏皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜?jiǎng)﹣碇委煛?/p>
2、過敏引起的濕疹
首先要注意下飲食、藥物、環(huán)境氣候變化及接觸等影響；其次是多鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，必要時(shí)建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面體檢，排除下內(nèi)臟系統(tǒng)疾病。可外搽海普林和派瑞松，口服抗組胺藥物、皿治林及維生素c及調(diào)節(jié)皮膚免疫藥物、天晴甘平等。
3、過敏體質(zhì)
人的過敏體質(zhì)是比較難以矯正的，所以還是要注意盡量少接觸過敏源的，這樣的話是比任何藥物的治療效果都來的比較好的�；蛘呖紤]到藥房買些抗過敏的藥物來服用的，也是可以減緩?fù)纯嗟模且彩呛茈y徹底根治過敏情況的。
四、怎樣預(yù)防冬天皮膚瘙癢
1、保持室內(nèi)舒適的濕度
據(jù)了解，健康的相對(duì)濕度環(huán)境是45%～65%，處于這種環(huán)境中，人體感覺最舒適，病菌也不易傳播。但冬天要維持這個(gè)濕度，就需要人為努力。鄢愛珍建議，可通過多拖地、使用加濕器、在室內(nèi)擺放水養(yǎng)綠葉植物甚至灑水等方法，來增大室內(nèi)濕度。不過需要注意的是，使用加濕器時(shí)，不要過分“貪心”，并不是濕度越大越好，濕度太大人體免疫力會(huì)下降，同時(shí)也容易感覺疲倦。
2、洗澡水不宜過熱
不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。由于氣溫下降，美美地洗上一個(gè)熱水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的溫度過高，會(huì)使皮膚表層的油脂大量流失，破壞其保護(hù)功能，因而洗澡水的溫度與體溫差不多就可以，以37-40℃最適宜。同時(shí)對(duì)于天天洗澡的南方人來說，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以為皮膚瘙癢是因?yàn)橄丛柘吹貌桓蓛�，就用沐浴露大力搓澡，這樣做反而會(huì)使皮膚越加干燥，使瘙癢加劇。因此鄢愛珍建議，冬天可以隔一兩天使用沐浴露，其余時(shí)間只用溫水洗澡，因?yàn)闇厮娜ノ勰芰σ彩亲銐虻摹２粮缮碜雍�，還要第一時(shí)間涂上潤膚霜，使肌膚得到滋潤。另外，特別建議在洗澡前后喝一杯溫開水，這樣可以補(bǔ)充身體在洗澡過程中流失的水分。
冬天如何解決皮膚瘙癢 4
寒冷的秋冬季節(jié)，人體的皮膚容易因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)脫皮、瘙癢等癥狀，冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦呢？
干燥脫皮，護(hù)理很重要
秋冬氣候比較干燥的時(shí)候，皮膚經(jīng)常會(huì)脫皮，尤其是手腳還會(huì)出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。這時(shí)候皮膚的護(hù)理就顯得格外重要。
護(hù)理要有針對(duì)性，比如有的人習(xí)慣用香皂洗臉，隨著天氣越來越干，洗臉后皮膚也緊繃了起來，有時(shí)還會(huì)脫屑、瘙癢，這就是皮膚缺水的標(biāo)志。一般情況下，油性皮膚可以用香皂清洗，但干性皮膚的人，香皂的清潔效果過強(qiáng)，不適宜使用，否則會(huì)造成越洗越干、皮膚越來越脆弱。秋冬季節(jié)，很多人脫下衣褲的時(shí)候，地上會(huì)掉一些皮，尤其是老人，這說明他們的皮膚已十分干燥，建議使用一些油性保濕乳液作為日常護(hù)理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過40℃，否則皮膚表面的皮脂過度流失，失去保護(hù)作用，也易干燥脫屑等。
出現(xiàn)皸裂的部位由于皮膚過厚，吸收能力差，可以采用封包療法。即把紅霉素軟膏涂抹在裂口里，然后用保鮮膜裹住，以保持水分。當(dāng)皮膚水分含量比較高時(shí)，藥物更容易滲透進(jìn)去，厚皮也容易軟化。對(duì)于這類十分干燥的皮膚，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強(qiáng)的香皂。清洗后，如果皮膚仍然有掉皮、干燥或瘙癢的現(xiàn)象，最好涂一些保濕乳液。
皮膚瘙癢，警惕蕁麻疹
到了秋冬季節(jié)，很多人會(huì)覺得皮膚異常瘙癢，并伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重的還會(huì)起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會(huì)有一些皮膚上的癥狀外，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短，情況十分危險(xiǎn)，一定要馬上到醫(yī)院救治。
臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當(dāng)復(fù)雜，如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見，過去民間有種說法叫“水土不服”，實(shí)際上就是環(huán)境變化引起的過敏現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講，這種過敏一般還與螨蟲有關(guān)系，被子、書架、床下等地方如果打掃得不干凈，很容易就會(huì)引起過敏。
預(yù)防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤曬被褥，殺滅螨蟲;2.注重個(gè)人衛(wèi)生，毛巾每次都要洗凈晾干后再用;3.皮膚敏感的人，應(yīng)該盡量少接觸動(dòng)物，它們的皮毛極易藏匿螨蟲，誘發(fā)過敏。
合理飲食，躲開皮膚困擾
秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此，建議秋冬要補(bǔ)充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補(bǔ)充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預(yù)防皮膚干燥：將泡發(fā)好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中;將紅棗掰開，與幾顆冰糖同時(shí)放入鍋中;大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘;放入枸杞，慢燉5分鐘。
冬天如何解決皮膚瘙癢 5
1、天氣干燥
冬天的天氣容易使皮膚干燥，因?yàn)橐驓鉁亟档�，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，人體血液循環(huán)較差，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
2、血虛血燥
出現(xiàn)皮膚瘙癢，也是血虛血燥的一種表現(xiàn)。血充足皮膚才會(huì)紅潤，而血虛血燥，皮膚就會(huì)失去滋養(yǎng)。
3、洗澡太勤
很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層，每日洗澡成了必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
女人冬天皮膚瘙癢怎么辦？
1、洗澡注意
如果是天天洗澡，每次5-10分鐘就可以，不要超過30分鐘。水溫應(yīng)在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚損傷，加重瘙癢。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
最好盆浴或木桶浴，因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。
盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
2、飲食調(diào)理
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平時(shí)可適當(dāng)吃點(diǎn)當(dāng)歸、生地、熟地，同時(shí)還可以多用沙參、麥冬、百合、雪耳、石斛、南北杏這些材料煲湯，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麥冬和蓮子幾種材料煲豬骨湯等，清潤滋陰的效果也非常好。
大棗雪梨湯：大棗（或金絲棗）10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時(shí)，入砂鍋內(nèi)加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。
芋頭排骨湯：取雞蛋大小的毛芋頭2~3個(gè)，清洗干凈，不削皮、不切斷。取豬排骨100~150克，清洗干凈后，在鍋里加少許鹽炒半熟，連同毛芋頭放入容積1000毫升的鍋中燉煮至豬排骨熟透，然后再放入12~15枚大棗煮熟。不吃毛芋頭，只吃豬排骨，喝大棗湯。
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粥的滋陰效果也不錯(cuò)，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感軟糯，相當(dāng)滋潤皮膚。
③果蔬
多吃一些滋潤的水果和蔬菜，如白蘿卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等。含有豐富骨膠原的雞爪、豬蹄、牛筋這些蹄筋類食品也可多吃，對(duì)于潤膚有很好的功效。
3、中藥偏方
老生姜熬湯：新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10-20分鐘，每日l-2次，療效顯著。
苦參湯：苦參、馬齒莧各30克，生地榆20克，加水2500毫升煮沸20分鐘后，加入冰片2克即可。趁熱用藥水洗患處，每次15分鐘，每天2~4次。
花椒泡水：
用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時(shí)后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。
冬瓜皮泡水：
將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。
鮮韭菜水：
鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時(shí)再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒：
用白酒將香菜浸泡2小時(shí)，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢
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