關(guān)于設(shè)計師職業(yè)病的幾條建議

　　建議，是個人或團體，對某件事情未來要如何的操作，提出的解決問題的辦法。下面是小編為大家收集的關(guān)于設(shè)計師職業(yè)病的幾條建議，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　設(shè)計師職業(yè)病的幾個特征：

　　1、經(jīng)常頭痛，但不是特別厲害，一碰頭發(fā)感覺頭皮跟針刺一樣，微痛。

　　2、便利、不是很厲害，但要注意調(diào)養(yǎng)。

　　3、經(jīng)常發(fā)蒙，通常發(fā)呆時間為1-5分鐘，或者更長，但這段時間不知道自己在想什么

　　4、腦袋記不住東西，有時候很重要的事情經(jīng)常忘記掉。

　　5、腿發(fā)麻，一天3-5次，注意特別嚴重了。

　　6、針對抽煙朋友，明顯感覺到上班時間抽煙比休息多。抽煙抽到想吐，頭痛。

　　7、眼睛、耳朵排泄物增多。

　　8、脖子僵硬、頸椎、腰痛，通常稍微升下懶腰，感覺骨頭響動。

　　防范設(shè)計師職業(yè)病幾點建議：

　　1、自己準備一個小杯子，養(yǎng)成喝水的好習慣，小杯是為了經(jīng)常去倒水，而經(jīng)常走動。

　　2、電腦主機一定要蓋起來，而且不要放在桌子上，那東西輻射特別厲害。

　　3、椅子換成硬板凳，不能找太舒服的，要經(jīng)常站起來。

　　4、在做設(shè)計前先構(gòu)思好，不要再電腦面前構(gòu)思，可以選擇窗戶邊，或門口等地，不要坐著想。

　　5、多吃水果、蔬菜（其實我很不喜歡吃），餐飯按時，別餓著、也別吃多了。

　　6、每天上下班如果半小時內(nèi)堅持走路。不要坐車。

　　7、如果有毅力，早上可以跑下步，30分鐘（本人堅持了一個月，效果特別好，可惜換工作地點了）

　　8、老設(shè)計師都知道，做東西是很快的，但構(gòu)思很慢，建議白天構(gòu)思晚上做（經(jīng)常要求加班的朋友）

　　9、下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。

　　10、累了就累了，別經(jīng)常用冷水洗臉來刺激神經(jīng)，效果好，但有害。

　　寫給平面設(shè)計師的八條建議

　　1、保持好奇心。你一定要熱愛設(shè)計，并且對這個世界充滿好奇，才能創(chuàng)造和沉淀屬于自己的設(shè)計成果。

　　2、保持謙卑。你要知道，設(shè)計是永無止境的，無論當前的設(shè)計技術(shù)已經(jīng)達到一個什么高度，也一定會有更好的創(chuàng)意、更好的表現(xiàn)方式出現(xiàn)，所以，只有保持謙卑的心、努力去學習，才能有更好的前景。

　　3、學會收集和整理。無論你是科班出身還是自學成才，在設(shè)計過程中都需要不斷地收集一些素材、累積一些知識，以逐漸形成自己的設(shè)計風格，繼而形成自己獨有的設(shè)計系統(tǒng)。

　　4、在模仿中學習和提高。當你剛開始學設(shè)計的時候，無論是排版、字體設(shè)計還是色彩應(yīng)用，都是從模仿開始的，因此，只有不斷提高自己的鑒賞能力，尋找高水準的作品進行模仿，才能在模仿學習中不斷提高自己的設(shè)計水平。

　　5、建立自我設(shè)計體系。你需要有意識地為建立自己獨特的設(shè)計系統(tǒng)而進行某程度上的風格傾斜，尤其是收集素材、以及在字體設(shè)計、排版方式、表達方式呈現(xiàn)等方面，逐漸形成自己的設(shè)計風格，這一點我會在以后的文章中展開講述，在此先預告一下。

　　6、在實戰(zhàn)中加入個人風格。我一直不斷強調(diào)，設(shè)計師必須要有自我品牌意識，才能使自己的作品與眾不同，形成個人的獨特風格，才能完整地體現(xiàn)自己的價值。

　　7、要有強迫癥。強迫癥不是處女座的專屬特性，我認為所有設(shè)計師都需要有強迫癥。這種強迫癥可以體現(xiàn)在精確到1個像素的執(zhí)著，0.1的羽化效果，只有這樣，你才能創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的設(shè)計作品。

　　8、注重高效的溝通合作方式。設(shè)計師從來都不是一個人在戰(zhàn)斗，而是要與領(lǐng)導、品牌團隊、客戶、同事進行深入交流。

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