霧霾如何預(yù)防措施
霧霾如何預(yù)防措施，現(xiàn)代社會(huì)由于空氣污染嚴(yán)重，尤其是大城市容易產(chǎn)生霧霾天氣，霧霾中有大量的對(duì)人體有害的氣體，吸入人體會(huì)影響身體健康，因此，以下就是小編整理的霧霾如何預(yù)防措施，一起來看看吧！
工具/原料
口罩
方法/步驟
遇到霧霾天氣的時(shí)候，盡量減少外出活動(dòng)的次數(shù)，和晨練的.次數(shù)，盡量在室內(nèi)活動(dòng)，這樣可以避免外出活動(dòng)的過程中人體吸入大量的有害氣體，從而影響人們的身體健康，尤其是有心腦血管的朋友，要更加注意了。
如果一定要外出活動(dòng)的情況下，應(yīng)戴口罩，口罩的質(zhì)量也是有要求的，一般最好是棉質(zhì)的，或者是專用的防毒口罩，用更專業(yè)的口罩，這樣可以更好的抵擋粉塵的侵入；
遇到霧霾天氣，應(yīng)該避免開窗戶通風(fēng)，因?yàn)殚_窗戶會(huì)讓外面的污染空氣進(jìn)到室內(nèi)，最好是關(guān)上窗戶，這樣可以避免一些有害氣體的入侵；
霧霾天氣時(shí)有發(fā)生的情況下，我們就應(yīng)該多吃蔬菜，例如海帶、木耳之類的，這樣蔬菜有清肺的功效，此外還要多吃一些水果，從而可以補(bǔ)充一下維生素，對(duì)人體是非常有好處的。
可以適當(dāng)?shù)脑谖輧?nèi)擺放一些綠色的植物，如綠蘿、吊籃等等，這些綠色植物可以吸收空氣內(nèi)的有害氣體，釋放氧分，使空氣保持清新。
注意事項(xiàng)
盡量避免外出，多吃蔬菜和水果。
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