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科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿

時間:2023-09-28 13:30:07 曉麗 國旗下講話稿 我要投稿
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科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿(精選10篇)

  在當(dāng)下社會,用到講話稿的地方越來越多,講話稿是在公務(wù)活動中針對特定場合,面對特定聽眾發(fā)表口頭講話的文稿。你所見過的講話稿是什么樣的呢?下面是小編精心整理的科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿(精選10篇)

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 1

親愛的老師、同學(xué)們:

  上午好!

  我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎?

  猜一猜老師為什么會想到這個問題?

  有一句俗話叫“民以食為天”,大家一定聽說過。從這句話,可以看出“食”對我們的重要性。其實,這句話告訴我們要重視“吃”,還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出,食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素,它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

  據(jù)調(diào)查顯示,目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀,中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多,很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。

  那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食,保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?

  首先,要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食,容易營養(yǎng)失調(diào),影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈硬化、冠心。欢喑喳}容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。

  二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣,一天之計在于晨,早餐不僅要吃,還要吃好。因此,我們吃早餐時,可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng),保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。

  現(xiàn)在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒,我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。

  科學(xué)飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。實踐證明,多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃,因此,我們飲食時要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐,老師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧,這樣的習(xí)慣可不好的.,長期下去不但營養(yǎng)得不到保證,而且非常容易引起胃!

  科學(xué)飲食,保證營養(yǎng)還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道,許多食品的成分經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天,氣溫越高,食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。

  同學(xué)們,青少年時期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時期,我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益,老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 2

尊敬的老師們、同學(xué)們:

  大家好!我是xx班的xxx,今天我在國旗下講話的主題是《科學(xué)營養(yǎng),助力健康成長》。

  同學(xué)們,我們每天都渴望健康快樂的生活,然而,在我們周邊環(huán)境中,總有這樣或那樣的'病菌威脅著我們的健康。炎熱的夏季即將來臨,腸胃疾病也悄然而至,因此,我們更需要做到健康科學(xué)飲食。

  自1990年起,衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合把每年的5月20日確定為“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。按理說,隨著人們生活水平的提高,同學(xué)們的營養(yǎng)和健康狀況應(yīng)該有很大的改善。但是,全國抽樣調(diào)查表明:大多數(shù)青少年卻存在著缺乏營養(yǎng)知識、膳食攝入不均衡的問題。

  我們在食堂經(jīng)?吹揭恍┩瑢W(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進餐,不喜歡的吃的菜甚至不動筷子。如此挑食、偏食的飲食習(xí)慣導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效的補充,為今后的身體健康埋下了很多隱患。由此可見健康科學(xué)飲食是多么重要!

  那么,怎樣做到健康科學(xué)飲食呢?我們可以參考一下幾點小建議:

  一、我們要高度重視一日三餐,做到定時、定量、科學(xué)合理搭配。

  二、多吃蔬菜、水果,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡營養(yǎng)。

  三、每天足量飲水,合理選擇飲料。

  人生最大的幸福,莫過于擁有一個健康的體魄!同學(xué)們,有健康才有幸福的未來,身體是我們最寶貴的財富。

  希望大家能做到科學(xué)營養(yǎng)、健康飲食,把每天都當(dāng)成我們的“營養(yǎng)日”!

  謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 3

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天我國旗下講話的題目是:《注重營養(yǎng),讓我們健康成長》。

  大家都知道,身體是革命的本錢,而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日,在此我向大家發(fā)出以下呼吁:

  1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,并注重早餐內(nèi)容。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

  2、注重營養(yǎng)均衡,不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中,有的`同學(xué)喜歡吃葷,熱衷于大魚大肉;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)可能對于某幾種青菜尤其抵觸,基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好,吸收不當(dāng),抵抗力差等。所以,我們青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。

  3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛,適量吃零食是可以的,但是吃多了危害很大,零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,會損害人的正常消化吸收,對于長身體的我們來說百害而無一利。而我們熟悉的街頭小吃,他們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。

  一日三餐,對于我們來說,是最重要的,也是不可代替的。同學(xué)們,讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,平衡膳食,以提高我們的身體素質(zhì),為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 4

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!我是來自四(5)班的xxx,我是一個活潑開朗的小女孩,喜歡看書、畫畫、寫書法。今天我國旗下講話的主題是《友愛互助進步》。讀雷鋒,我記憶最深刻的是那句“一滴水只有放進大海,才能永不干涸;一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起,才最有力量!崩卒h精神,傳遞給我們的就是團結(jié),友愛、溫暖和力量!

  我們每位同學(xué)就像一滴水,而班級就像大海,在班級這個大家庭老師們就好比是和藹可親的長輩們,給我們提供安全的呵護,指引我們健康成長。同學(xué)們就是親密無間的.兄弟姐妹,像陽光和浪花,讓我們的生活充滿了溫暖、笑語。

  團結(jié)友愛,互相幫助,互相進步,也會讓我們更加優(yōu)秀。在我班,同學(xué)會主動值日打掃衛(wèi)生,會幫老師打水,倒垃圾。特別是每天中午的午餐,雖沒有固定的打飯員,老師和同學(xué)都做了志愿者,辛苦了一人,溫暖了整個班級。學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)會主動幫助有困難的小伙伴,找出錯題,耐心講解,共同進步。

  親愛的同學(xué)們,讓我們多一份關(guān)愛,少一些爭執(zhí),多一份真情,少一些矛盾,讓生活中不和諧的音符通通消失。讓我們用團結(jié)互助友愛,奏出美妙動聽的交響樂!讓我們的校園充滿和諧,讓我們每一個同學(xué)在和諧的環(huán)境中茁壯成長!謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 5

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天xx班國旗下講話的內(nèi)容是《健康飲食,讓我們更健康》。

  中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作制度化,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

  我們正是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

  首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。

  其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

  最后,遠離垃圾食品。油炸、腌制、燒烤類等食品,大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會帶走人體內(nèi)大量的`鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。

  為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長,為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!

  五一班國旗下講話完畢,謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 6

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是來自xx班的xxx,今天我在國旗下講話的題目是:注重營養(yǎng),茁壯成長。

  健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康,其他的一切追求才成為可能。缺少健康的`人生黯淡無光,于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂,最簡單、最平淡,但卻最珍貴。

  但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,視力不良居高不下。在我們身邊,有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?

  一個人要健康地成長,需要各種各樣的營養(yǎng),而這所有的營養(yǎng),都是從我們的一日三餐中吸取的。我們學(xué)校的一日三餐都是營養(yǎng)師精心搭配的營養(yǎng)餐,可是很多同學(xué)都只愛吃一些油炸的香東西或是一些甜食,對蔬菜水果卻不感興趣,這就會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。如果營養(yǎng)不均衡,則會直接影響到人體的正常發(fā)育、成長,又容易患各種疾病,特別是影響大腦和智能的發(fā)育成長。又如缺少維生素A的缺乏會得夜盲癥,維生素c的缺少易得壞血病,維生素D的缺少就會得軟骨病,而偏食挑食也是肥胖癥的一個重要原因。

  要做到營養(yǎng)均衡,首先就不能偏食,不僅要能吃各種肉、蛋、海鮮等,還要多吃各種各樣的蔬菜和水果,才能使?fàn)I養(yǎng)平衡;其次要盡量把飯菜吃完,保證一定的量,不要僅僅因為不和口味就隨意浪費食物。如果營養(yǎng)不均衡,我們就沒有聰慧的頭腦,完成我們的學(xué)業(yè)。所以,在學(xué)生營養(yǎng)日來臨之際,為了我們的健康,我在這里發(fā)出倡議:我們愛學(xué)習(xí),也愛玩耍;我們愛吃葷菜,也愛吃素菜;我們要注重營養(yǎng),我們要茁壯成長!

  我的演講完畢,謝謝大家。

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 7

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天,我在國旗下演講的題目是《有健康才有未來》。

  昨天是第xx個全國學(xué)生營養(yǎng)日。每個人有了健康,才會有未來,而全面均衡的營養(yǎng)、科學(xué)適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠硪?guī)律的作息,則是影響我們身心發(fā)育的三個重要因素。

  一、全面均衡的`營養(yǎng)。我們現(xiàn)在正在長身體,一日三餐都非常重要,尤其是早餐和午餐。每位同學(xué)都要按時吃早餐,要有主食、雞蛋、蔬菜、牛奶、肉類和果汁。從這學(xué)期開始,我們每天的午餐都是由專業(yè)的營養(yǎng)師精心搭配,和廚藝了得的師傅們用心烹制,干凈衛(wèi)生、膳食均衡、營養(yǎng)豐富、種類齊全。晚餐相對來說,可以健康清淡一些,有利于睡眠。

  二、科學(xué)適當(dāng)?shù)腻憻挕N覀円訌婓w育鍛煉,適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進我們的生長發(fā)育、改善心肺功能等。

  三、合理規(guī)律的作息。我們應(yīng)該合理安排和科學(xué)管理時間,制定作息時間表,不拖延不磨蹭,早睡早起,以飽滿的精神狀態(tài)迎接第二天的學(xué)習(xí)和生活。

  同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長起來!

  謝謝大家,我的演講到此結(jié)束!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 8

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好。今天我演講的題目是“文明就餐,科學(xué)飲食”。

  每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐,是當(dāng)代學(xué)生文明修身的一項重要內(nèi)容。為了全面提升我校學(xué)生的文明素質(zhì),強化學(xué)生的文明意識;為了給廣大同學(xué)營造一個良好的就餐環(huán)境,培養(yǎng)文明的就餐習(xí)慣。學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)起“文明就餐,科學(xué)飲食”的倡議。

  看看我們食堂的狀況:即使忻中一百條校規(guī)明文規(guī)定不準(zhǔn)打飯插隊或捎帶,開學(xué)三個月以來還是有同學(xué)插隊,或者將飯卡傳給前面排著的熟人,嚴(yán)重影響了其他同學(xué)的有序進餐,這是一種與忻中精神格格不入的行為!在學(xué)校拍攝的關(guān)于浪費現(xiàn)象的小短片中,我們會看到更加違背忻中精神的行徑!其實,只要你留心觀察,你會發(fā)現(xiàn),泔水桶里面大多是僅咬了幾口的餅子、饅頭,甚至是整缸的米飯,這是一種多么觸目驚心的'浪費!

  還有一些同學(xué)放學(xué)以后不回家反而在那些賣“臭豆腐”“雞蛋灌餅”的攤位前津津有味的吃著那些垃圾食品,還有些同學(xué)發(fā)揚“互助友愛”精神幫住校同學(xué)把一些垃圾食品帶入校園。街頭小吃雖能滿足你一時的口食之欲,但同時其也會給我們帶來許多潛在的危險,尤其是那些“地溝油”食品更應(yīng)該令我們深惡痛絕。同學(xué)們,我們希望大家能愛護自己的身體,管好自己的嘴,合理安排飲食,不吃沒有健康保證的食品。

  另外,校園搶跑問題也不容忽視,在就餐時間下課的鈴聲剛一響起,一些教室里都有箭一般向外沖刺的同學(xué),只為能夠早一步到達餐廳,全然不顧周圍的安全隱患。再看樓梯,早已被洶涌人潮所掩埋。設(shè)想此時若有一人不慎踩空,后果會是何等慘烈!

  而在我們的鄰國日本,學(xué)生們打飯時按順序排隊,吃飯時盡可能地輕聲,不高談闊論;飯后及時主動地將自己的桌面清理干凈;最后還輕聲地把自己用過的飯盒和筷子放進回收處。為此我們還專門采訪了在我校聽課評課的楊老師,他在幾年前到過日本的東京、大阪、京都等地,他說日本學(xué)生的午餐是一盒飯,全部的學(xué)生都是一樣的,并沒有精心制作,菜的味道非常一般,然而,日本的學(xué)生并沒有埋怨,也沒有挑三揀四,他們把湯喝得一滴不剩,菜也幾乎全部吃完。

  同學(xué)們,我們不要因為一頓飯而丟掉自己的品質(zhì),丟掉忻中精神,背負(fù)巨大的安全隱患。我相信全校每一名同學(xué)都會提高認(rèn)識,加強自律,自覺做到文明就餐,主動自覺地維護就餐秩序,讓文明優(yōu)雅的校風(fēng)吹遍我們美麗的校園。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 9

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天我們演講的主題是《科學(xué)飲食,拒絕浪費》。

  每年的10月16日是世界糧食日,1972年由于連續(xù)兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收,加上蘇聯(lián)大量搶購谷物,出現(xiàn)了世界性糧食危機。聯(lián)合國糧農(nóng)組織于1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會議。但是問題并沒有得到解決,世界糧食形勢更趨嚴(yán)重。關(guān)于“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今,為了喚起世界注意糧食及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等問題,許多國家開展了各項關(guān)于“世界糧食日”的活動。

  由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食,我們自然而然就能想到一句俗話:“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌!痹谖覀冋撌隹茖W(xué)飲食之前,我們先說說吃飯之必要。

  我們生活當(dāng)中每日三餐是對身體機能消耗的補充,當(dāng)你早晨起來,經(jīng)過一夜的新陳代謝,你排除了體內(nèi)的廢物,這時感到身體輕松,同時,由于機能的消耗會有餓的感覺,為了上午能有充沛的體力,你需要吃早餐;中午,在經(jīng)歷了半天的能量消耗后,又需要補充體力;晚上放學(xué)感到累,饑餓,也要補充能量。人不是永動機,是需要補充能量的,否則,人這臺機器就會出毛病。

  我們不僅要吃飯,也應(yīng)當(dāng)“會”吃飯,講究科學(xué)飲食。

  許多人都聽過這樣一句話:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,這種說法也并不是沒有科學(xué)依據(jù)的。我們的胃,經(jīng)過一個晚上的鏖戰(zhàn),將肚子里的東西吸收完畢,這也就是為什么早上是我們最活躍的時候,所以早餐應(yīng)該多吃些高熱量、高蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶之類的大補。而隨著時間的推移,肚子里的食物伴隨著我們腦力的.消耗,又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進行強度更大的消耗時,午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時間再推移一些,到了晚上,據(jù)我所知,我們學(xué)生可能吃得最多的就是晚上。但實際上,我們飯后寫作業(yè),一動不動,活動量大幅減少,所以,我們的晚餐盡量要少吃。

  當(dāng)然,在我們健康飲食的同時,也應(yīng)拒絕浪費。

  古有《憫農(nóng)》:誰知盤中餐,粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國民困難時期,都是對我們現(xiàn)在美好生活的警示。一粥一飯,當(dāng)思來之不易;半絲半縷,恒念物力維艱。餐桌上的一粒米,一顆不起眼的青菜,半杯喝不完的飲料,一盤吃不完的佳肴,都是勞動人民播下的種子,撒下的汗水。拒絕浪費,我們都應(yīng)從自身做起,不做“必剩客”,爭做“光盤族”。如果吃不了,我們就“兜著走”。同學(xué)們 ,從今天起,珍惜糧食,珍惜生活!遏制舌尖上的浪費,刻不容緩。

  我們演講結(jié)束,謝謝大家!

  科學(xué)飲食保證營養(yǎng)小學(xué)國旗下講話稿 10

老師和學(xué)生:

  大家好!

  今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每個家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步,人們的'飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話題。

  最近注意到一個情況,就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖,還會使大量細(xì)菌侵入人體,引起胃腸道炎癥。因此,為了自己的健康,請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。

  為了健康飲食,我們必須做到以下幾點:

  1、不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品,去一些正規(guī)超市買吃的。

  2、購買所需食品時,請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。

  3、找品牌買,盡量買一些品牌食品。

  4、少吃油炸食品和零食,多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品。

  5、不要買價格明顯過低的食物,也不要貪小失大。

  注意以上幾點,就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了,人每天都要吃喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。所以,食物一定要安全健康。

  同時也呼吁食品安全,這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅,中國人不要再為食品安全擔(dān)憂,國家不要再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動起來,消除有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽完我的演講,能健康飲食,健康成長。

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