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順產(chǎn)的注意事項(xiàng)
順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)非常多，需要注意飲食的合理搭配、少量多餐、不吃生冷辛辣難消化食物、飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后還需要注意保暖和衛(wèi)生，多休息，合理的安排睡眠時(shí)間，這樣身體恢復(fù)的會(huì)更快。產(chǎn)婦也需要觀察身體癥狀，發(fā)現(xiàn)異常必須要及早的就醫(yī)。下面是小編精心整理的順產(chǎn)的注意事項(xiàng)，歡迎閱讀與收藏。
順產(chǎn)的注意事項(xiàng)順產(chǎn)的注意事項(xiàng)
1、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產(chǎn)
孕婦想要順產(chǎn)，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產(chǎn)對(duì)于孕婦的體能要求以及身體素質(zhì)要求比較高。要是身體部位組織發(fā)育達(dá)到了順產(chǎn)條件，自然能夠選擇順產(chǎn)。
女性的年齡小于24歲的話，女性的骨盆發(fā)育未定型，很難進(jìn)行順產(chǎn)。要是年齡超過(guò)了30歲，那么女性的骨盆也不符合順產(chǎn)的條件，我們都不建議進(jìn)行順產(chǎn)。因此，想要順產(chǎn)還是需要達(dá)到一定的順產(chǎn)條件。年齡區(qū)間要合適才可以的。
2、孕婦順產(chǎn)需均衡飲食和控制體重
對(duì)于嬰兒體積過(guò)大的人，還是比較不適合進(jìn)行順產(chǎn)。體積過(guò)大的嬰兒容易造成難產(chǎn)的情況，對(duì)于嬰兒以及孕婦都可能造成危險(xiǎn)的。
孕婦想要順產(chǎn)，需要合理控制好自己的體重，均衡飲食是非常重要的。女性懷孕期間，要學(xué)會(huì)合理安排自己的飲食，要注意檢查和測(cè)量嬰兒的發(fā)育，胎兒發(fā)育處于標(biāo)準(zhǔn)值，這樣才能夠符合孕婦順產(chǎn)的條件。
3、孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)利于順產(chǎn)
女性懷孕之后，千萬(wàn)不要完全放棄了運(yùn)動(dòng)。其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠利于女性順產(chǎn)。特別是對(duì)于處于懷孕后期的女性們，需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如爬爬樓梯。孕婦們也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身的體能，讓自己的心肺功能處于達(dá)標(biāo)狀態(tài)，更利于孕婦進(jìn)行順產(chǎn)。
雖然懷孕后建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是還是不建議進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。跑跳等活動(dòng)是絕對(duì)不允許的，我們還是建議孕婦們適當(dāng)?shù)牟叫�，這樣還是比較好的。
4、做好順產(chǎn)的心理準(zhǔn)備
孕婦想要順產(chǎn)，還是需要提前做好順產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。對(duì)于第一次懷孕的女性來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)確實(shí)會(huì)讓她們感到一絲恐懼。不過(guò)孕婦們還是需要經(jīng)歷這樣的過(guò)程，建議孕婦可以適當(dāng)閱讀關(guān)于順產(chǎn)的資料，了解不同情況的應(yīng)對(duì)方式，這樣能夠更好的緩和孕婦們的緊張心情。
孕婦們?cè)谏a(chǎn)的過(guò)程中，要對(duì)高度信任幫助自己的醫(yī)生，還要適當(dāng)?shù)姆�(wěn)定自己緊張的情緒，相信自己以及信任醫(yī)師，相信他們會(huì)幫助你順利生下寶寶。
5、順產(chǎn)前要做好檢查
孕婦一旦決定順產(chǎn)，產(chǎn)前也是需要做好相關(guān)的檢查和護(hù)理。比如醫(yī)生要對(duì)于胎兒的位置進(jìn)行檢測(cè)，要是胎位不正的話，孕婦們需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，采用科學(xué)的方法矯正胎位。
孕婦想要順產(chǎn)，自身的體質(zhì)以及胎兒的發(fā)育都需要達(dá)到順產(chǎn)的條件。比如對(duì)于一些胎兒體積過(guò)大，孕婦骨盆太小的情況，就不適合進(jìn)行順產(chǎn)。其實(shí)在順產(chǎn)過(guò)程中，要是胎兒出現(xiàn)了缺氧的情況，還是需要采取其他的生產(chǎn)方法。要是孕婦存在妊娠高血壓的情況，一般醫(yī)生也不建議進(jìn)行順產(chǎn)。
孕婦順產(chǎn)時(shí)需要注意自身的身體狀況，還需要注意胎兒的發(fā)育狀況，一切條件符合之后，才能夠順利幫助我們順產(chǎn)。
讓分娩回歸自然
生命的誕生本是一個(gè)瓜熟蒂落的生理過(guò)程。而今，這個(gè)自然規(guī)律卻遭遇過(guò)多的人為干預(yù)。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，中國(guó)平均剖腹產(chǎn)率接近50%，個(gè)別醫(yī)院甚至超過(guò)了80%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界衛(wèi)生組織推薦的15%的上限。
現(xiàn)象：為何媽媽們不愿自己生
為何有這么多的媽媽不愿自己生寶寶？在育兒網(wǎng)論壇“剖腹產(chǎn)媽媽為什么選擇剖腹產(chǎn)？”的調(diào)查帖中，跟帖媽媽紛紛講述當(dāng)初自己選擇剖腹產(chǎn)的理由：
“瑤瑤我的天”：醫(yī)生說(shuō)我的骨盆較窄，孩子頭大，家人覺(jué)得剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)安全，最后就選擇剖了。
“小果果媽”：38周產(chǎn)檢時(shí)臍帶繞頸兩圈，另外我也怕自己生忍受不了那個(gè)痛。
“蔚藍(lán)�！保鹤匀环置洚a(chǎn)程長(zhǎng)，痛十幾個(gè)小時(shí)也未必能順利生下來(lái)，有的產(chǎn)婦捱到最后又不得不去剖腹產(chǎn)。我最怕痛，也擔(dān)心這個(gè)過(guò)程中我的寶寶有危險(xiǎn)。
除了上邊一些情況外，也有部分準(zhǔn)媽媽是為了讓孩子早上學(xué)才選擇剖腹產(chǎn)的�，F(xiàn)在小學(xué)入學(xué)年限是年滿(mǎn)6周歲，具體的時(shí)間點(diǎn)卡在9月1日。為了讓孩子能準(zhǔn)時(shí)入學(xué)在“晚一年”和“挨一刀”之間，準(zhǔn)媽媽們還是選擇了后者。
真相：順產(chǎn)沒(méi)傳說(shuō)中那么可怕
“一般只要在產(chǎn)前做過(guò)詳細(xì)檢查，身體沒(méi)什么大礙的，很多產(chǎn)婦都可以進(jìn)行陰道自然分娩。”剖腹產(chǎn)其實(shí)應(yīng)該僅在醫(yī)學(xué)需要的情況下才能被使用，如果被濫用則不僅會(huì)危及產(chǎn)婦的健康，對(duì)新生兒來(lái)講也不見(jiàn)得是一件好事。
另外，對(duì)于準(zhǔn)媽媽所說(shuō)的自然分娩過(guò)程長(zhǎng)，疼痛讓人難以忍受，“剖腹產(chǎn)疼痛的程度較順產(chǎn)輕，但持續(xù)時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)。無(wú)論哪種方式分娩，疼痛是難以避免的。即使在剖腹產(chǎn)盛行的今天，仍然有部分準(zhǔn)媽媽將目光轉(zhuǎn)向了順產(chǎn)，這不是別的原因，正是因?yàn)樽匀环置渚哂泻芏鄫寢尪剂私獾膬?yōu)勢(shì)。”
所以，高居不下的剖腹產(chǎn)率除了一些社會(huì)因素外，或許準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該在自己身上找找答案，自己應(yīng)該需要勇敢地去面對(duì)。
多練這3個(gè)動(dòng)作有助于順產(chǎn)
生產(chǎn)不是個(gè)輕松的活，但只要做好準(zhǔn)備，自己生也沒(méi)想象中那么難受。專(zhuān)家推薦了三個(gè)能夠幫助順產(chǎn)的動(dòng)作，準(zhǔn)媽媽們可以在懷孕的最后幾個(gè)月多多練習(xí)。
盤(pán)腿對(duì)腳坐：保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內(nèi)側(cè)拉，同時(shí)緩慢降低兩膝。這個(gè)動(dòng)作可以保持骨盆柔韌性，增強(qiáng)下身的血液循環(huán)。如果比較難完成這個(gè)姿勢(shì)，可以靠著墻來(lái)支撐后背。
上下?lián)u擺骨盆：用雙手和雙膝支撐身體，頭和身體在同一水平線。收腹，保持該姿勢(shì)數(shù)秒鐘，同時(shí)輕輕搖擺背部。然后放松腹部和背部，降低背部，盡量保持背部水平，重復(fù)上述動(dòng)作。這可以加強(qiáng)腰部肌肉，幫助減輕分娩時(shí)的背痛。
墻面滑行：背靠墻站立，兩腳分開(kāi)，距離與肩同寬，慢慢靠墻下滑至處于坐姿。保持該坐姿數(shù)秒，然后再上滑至站立。反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作10次。這一動(dòng)作有助打開(kāi)骨盆口，以給胎兒更大的空間進(jìn)入產(chǎn)道。
順產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些
1、葷素搭配，少量多餐
由于媽媽生完胃口不好，最好是少食多餐，慢慢的進(jìn)食。還有哺乳期乳汁的分泌和媽媽進(jìn)食的情況有關(guān)，為了避免奶水不足情況，建議媽媽在飲食上要葷素搭配，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
2、不吃生冷辛辣難消化食物
媽媽順產(chǎn)后身體不但虛弱，還不利于消化，所以容易引起胃腸炎等消化道疾病，所以生完孩子先吃些易于消化的食物，盡量不要食用重口味辛辣的，還有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。
3、順產(chǎn)產(chǎn)后飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)
順產(chǎn)產(chǎn)婦因?yàn)榇蠖嗳橄俟苓�未全部通暢，所以產(chǎn)后前兩三天不要太心急喝催奶的湯水或者補(bǔ)品，否則漲奶期可能會(huì)痛得想哭，也可能患有乳腺炎等疾病。最好是先喝蛋湯、魚(yú)湯等比較清淡的湯，順產(chǎn)產(chǎn)后飲食忌諱快速進(jìn)補(bǔ)。
順產(chǎn)坐月子期間一定要注意保暖，避免受寒著涼。尤其是夏季最好不要直接對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)吹風(fēng)。還有，順產(chǎn)坐月子期間避免接觸冷水，如果坐月子期間著涼，會(huì)影響后面身體恢復(fù)，還容易患上各類(lèi)月子病。
順產(chǎn)媽媽最怕最月子期間私密部分感染細(xì)菌而發(fā)炎。所以順產(chǎn)媽媽要注意每天用溫開(kāi)水清洗陰部，保證外陰部的衛(wèi)生準(zhǔn)顧客，并注意保持外陰部干燥，避免感染。如有傷口，則應(yīng)細(xì)致護(hù)理傷口，避免傷口開(kāi)裂、發(fā)炎。
順產(chǎn)注意事項(xiàng)
1、關(guān)于產(chǎn)婦的年齡
年齡在二十四到二十八歲之間，屬于是適合順產(chǎn)的階段，一般來(lái)說(shuō)，少于這個(gè)年齡段的女性，身體各個(gè)部位的組織發(fā)育不夠完善，尤其是骨盆的形狀，還沒(méi)有固定好，會(huì)對(duì)母體和胎兒的健康造成影響。年齡過(guò)大的女性，屬于高齡產(chǎn)婦，她們的骨盆關(guān)節(jié)會(huì)變硬，不利于擴(kuò)張，而且子宮收縮力和陰道張力也不好，所以分娩時(shí)間較長(zhǎng)，容易發(fā)生在分娩期間，所以適合生產(chǎn)年齡也很有利于分娩。
2、產(chǎn)婦的飲食
營(yíng)養(yǎng)孕期注意飲食營(yíng)養(yǎng)，合理控制體重。孕婦非常重視食物營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，那么就很容易造成，脂肪攝入過(guò)多，并且還會(huì)對(duì)腹部胎兒發(fā)育造成影響，而且在生產(chǎn)的時(shí)候，也會(huì)受到一定的影響，只能依靠手術(shù)。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
在懷孕期間要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅利于身體健康，對(duì)順產(chǎn)也有一定的幫助，是一種有利于自然分娩的方式，可以縮短分娩過(guò)程，減少難產(chǎn)的發(fā)生。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常能保持身體健康和心肺功能在一定程度上，對(duì)孕婦的身體健康耐受性很高，能承受分娩時(shí)的疼痛比較好，所以女運(yùn)動(dòng)員比普通孕婦分娩并發(fā)癥要少得多。因此，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的鍛煉習(xí)慣，只要注意不要選擇緊張的項(xiàng)目就行了。
4、定期產(chǎn)檢
定期產(chǎn)前檢查，也有助于生產(chǎn)。事實(shí)上，很多時(shí)候只要它對(duì)自然出生很有信心，其實(shí)它已經(jīng)成功了一半。只要對(duì)自然分娩有信心，配合醫(yī)生，這樣就可以讓分娩得到一半努力的兩倍結(jié)果，而定期產(chǎn)前檢查是能夠幫助醫(yī)生盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能迅速糾正和治愈，讓自然分娩能夠順利進(jìn)行。
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