孕婦能不能吃薏米

薏米雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但性寒，能夠刺激子宮收縮，還有可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)等嚴(yán)重后果，不利于安胎。

坐月子能吃嗎？少吃

產(chǎn)后媽媽身體虛弱，不宜吃過(guò)多寒涼食物，薏米雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但性寒，產(chǎn)后媽媽馬上食用薏米容易引起腸胃不適，建議產(chǎn)后第三周再開(kāi)始吃，可用薏米搭配大米、紅棗等食材一起熬制美味的粥食用。

哺乳能吃嗎？能吃

薏米富含維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、薏苡素、薏苡仁酯、亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為哺乳期媽媽增加食欲，增強(qiáng)體質(zhì)，提高母子的抵抗力。冬瓜排骨薏米湯、薏米山藥?kù)银啘�、紅豆薏米粥等都適合哺乳期媽媽食用。

嬰兒能吃嗎？能吃

薏米富含蛋白質(zhì)、維生素和多種氨基酸，能促進(jìn)新陳代謝，有利于寶寶健康。寶寶滿8個(gè)月后，媽媽可用薏米給寶寶煮粥喝，但寶寶的腸胃還十分嬌弱，建議盡量將薏米粥煮得熟爛些。

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