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職業(yè)素養(yǎng)提升實(shí)施方案
一、職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的作用
當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園的時(shí)候，我們每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)都應(yīng)該把握好所愿與所能的關(guān)系。所愿是我們想做的工作，想獲得的職位。所能是我們現(xiàn)在擁有的技術(shù)、能力、素質(zhì)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等等。大學(xué)生的就業(yè)理想往往是美好的，但依靠現(xiàn)在的職業(yè)能 1
力和職業(yè)素質(zhì)卻可能暫時(shí)實(shí)現(xiàn)不了美好的愿望，因此，大學(xué)生很有必要在校學(xué)習(xí)期間了解職業(yè)生涯所需要具備的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)，有針對(duì)性地加強(qiáng)培養(yǎng)，日積月累，以便將來更好更快適應(yīng)職業(yè)的需要，最終獲取職場(chǎng)的成功。
職業(yè)能力不是一成不變的，會(huì)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)以及將來長(zhǎng)期從事某一專業(yè)勞動(dòng)，能促使人的職業(yè)能力向高度專業(yè)化發(fā)展。
而職業(yè)素養(yǎng)具有十分重要的意義。從個(gè)人的角度來看，適者生存，個(gè)人缺乏良好的職業(yè)素養(yǎng)，就很難取得突出的工作業(yè)績(jī)，更談不上建功立業(yè)；從企業(yè)角度來看，唯有集中具備較高職業(yè)素養(yǎng)的人員才能實(shí)現(xiàn)求得生存與發(fā)展的目的，他們可以幫助企業(yè)節(jié)省成本，提高效率，從而提高企業(yè)在市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力；從國(guó)家的角度看，國(guó)民職業(yè)素養(yǎng)的高低直接影響著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，是社會(huì)穩(wěn)定的前提。正因如此，“職業(yè)素養(yǎng)教育”才顯得尤為重要。
二、大學(xué)生的現(xiàn)狀及存在的問題
大學(xué)生存在的問題就是職業(yè)規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)。是否具有職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，職業(yè)定位是否準(zhǔn)確、職業(yè)能力是否得到提高，對(duì)于大學(xué)生的職業(yè)選擇、生涯發(fā)展至關(guān)重要。但是，目前很多大學(xué)生往往將職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)單的等同于職業(yè)選擇。
由問卷調(diào)查顯示，有近四成的大學(xué)生對(duì)自己目前的職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的。但是，當(dāng)把這種規(guī)劃分解后，他 2
們的選擇就沒有這么樂觀了：僅有12%的人了解自己的個(gè)性、興趣和能力；18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)；清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占16%。這種現(xiàn)象說明，大學(xué)生對(duì)自己及環(huán)境缺乏客觀的分析及評(píng)價(jià)，造成對(duì)自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上前后矛盾，表明大學(xué)生對(duì)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還不十分清楚，對(duì)自身的職業(yè)生涯發(fā)展?jié)摿Φ恼J(rèn)識(shí)比較模糊。
三、我自身存在的問題
從上學(xué)到現(xiàn)在，已經(jīng)有17年了。有人曾經(jīng)問起我，你上學(xué)是為了什么？我很是茫然，無言以對(duì)。我也時(shí)常問起我自己，上學(xué)難道就是為了找到好工作？直到現(xiàn)在我還是很茫然，對(duì)于自己畢業(yè)后究竟干什么，還是如同張二的和尚摸不著頭腦。因此，如何擺脫這種困境就顯得尤為重要。
對(duì)于我自己的缺點(diǎn)我很是了解，性格內(nèi)向的我導(dǎo)致我不善于與別人交往，我時(shí)常努力的改變我自己，盡量讓自己變得活波些，積極的參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)、體育比賽。在課堂上，盡量積極的發(fā)言。因?yàn)槲叶靡稽c(diǎn)，在現(xiàn)在社會(huì)單憑一個(gè)人的實(shí)力是很難干成一件事，許多都是與同學(xué)合作才能完成。如同NBA上的籃球比賽，沒有協(xié)作能力你就會(huì)被淘汰，所以你只有改變你自己與其他人合作起來，你才能更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
此外，我以前經(jīng)常說的一句話就是“干什么都沒意思”， 3
從我的口頭禪就能看出我對(duì)生活的態(tài)度是消極的。這是我最大的缺點(diǎn)，也是我最致命的缺點(diǎn)。有一句名言：態(tài)度決定一切。不錯(cuò)，這句話在我身上得到驗(yàn)證。要想畢業(yè)后做點(diǎn)有意義的事，還得在大學(xué)生活中以積極的心態(tài)對(duì)待每一位人以及每一件事，腳踏實(shí)際的，一步一個(gè)腳印。只有這樣我們才能在生活中的每一件小事中得到鍛煉、提高。如此這樣，職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的提高就顯得不是那難了。
四、如何提高自身的職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)
1、能力的自我培養(yǎng)
大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
1.積累知識(shí)
知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識(shí)的積累，能力就成了“無源之水”，而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。
2.勤于實(shí)踐
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，又要勇于參
與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；既要認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，又要熱心各種公益活動(dòng)，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng)，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會(huì)生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動(dòng)，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
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3.發(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。
4.超越自我
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力，但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的，大學(xué)生必須對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
2、身心素質(zhì)培養(yǎng)
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
1.科學(xué)用腦，
①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達(dá)。講究最
佳用腦時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時(shí)間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時(shí)間不明顯的混合型。
②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強(qiáng)，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長(zhǎng)時(shí)間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會(huì)產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率降低，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱等疾病。
③多種活動(dòng)交替進(jìn)行。人的腦細(xì)胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2.自覺控制和調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動(dòng)，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。
3.提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
五、結(jié)合自己的專業(yè)，找準(zhǔn)自己的位置
1、專業(yè)分析
我的專業(yè)是數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)，該專業(yè)培養(yǎng)需掌握數(shù)學(xué)科學(xué)的基本理論與基本方法，具備運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)、使用計(jì)算機(jī)解決實(shí)際問題的能力，受到科學(xué)研究的初步訓(xùn)練，能在科技、教育和經(jīng)濟(jì)部門從事研究、教學(xué)工作或在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)及管理部門從事實(shí)際應(yīng)用、開發(fā)研究和管理工作的高級(jí)專門人才。
2、該專業(yè)所具備的能力 1．具有扎實(shí)的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，受到比較嚴(yán)格的科學(xué)思維訓(xùn)練，初步掌握數(shù)學(xué)科學(xué)的思想方法；
2．具有應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)去解決實(shí)際問題，特別是建立數(shù)學(xué)模型的初步能力，了解某一應(yīng)用領(lǐng)域的基本知識(shí)；
3. 能熟練使用計(jì)算機(jī)（包括常用語言、工具及一些數(shù)學(xué)軟件），具有編寫簡(jiǎn)單應(yīng)用程序的能力；
4. 有較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，掌握資料查詢、文獻(xiàn)檢索及運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)獲取相關(guān)信息的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和教學(xué)能力。
3、找準(zhǔn)自己的位置
制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，也就是通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。
我相信自己一定能做到。
我的職業(yè)素養(yǎng)與能力提升實(shí)施方案2017-04-08 21:44 | #2樓
一、明確目標(biāo)職業(yè)
我對(duì)于目前所在地商業(yè)軟件工程專業(yè)有一定興趣，所以盡管目前我的編程能力還是有所欠缺，但我仍比較期待能從事軟件開發(fā)這一方面的工作。故，今后會(huì)放下社團(tuán)的工作，更多的把心思放在努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)上。
二、目標(biāo)職業(yè)對(duì)職業(yè)素質(zhì)與能力的要求
1.程序員
一般來說，普通程序員的職位要求都有如下特征：
精通所需要的編程語言，有1-3年的工作經(jīng)驗(yàn)，精通一類數(shù)據(jù)庫(kù)的開發(fā)技術(shù)，其中網(wǎng)站動(dòng)態(tài)頁(yè)面程序員崗位以要求SQL Server/My SQL的居多，也有部分要求DB2的，Java程序員崗位以要求Oracle的居多，普通程序員一般對(duì)學(xué)歷要求不高，大學(xué)�？萍纯�。由于應(yīng)用領(lǐng)域的不同， 有些有行業(yè)要求的程序員職位還有其他的少許要求。
2.高級(jí)程序員
一般來說，高級(jí)程序員職位都要求求職者具備如下素質(zhì)：
在精通所需要 的編程語言同時(shí)，要精通兩種數(shù)據(jù)庫(kù)技術(shù)，以O(shè)racle和SQL Server居多。同時(shí)多數(shù)公司要求應(yīng)聘者具備Unix/Linux開發(fā)經(jīng)驗(yàn)。高級(jí)程序員一般要求本科學(xué)歷，同樣由于應(yīng)用領(lǐng)域的不同，一般還有其他的開發(fā) 經(jīng)驗(yàn)要求，有的還有特殊外語要求。
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3.高級(jí)軟件工程師
此職位一般要求3年以上工作經(jīng)驗(yàn)并全程參與過大型項(xiàng)目開發(fā)、設(shè)計(jì)和構(gòu)架的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)一定要精通UML，數(shù)據(jù)庫(kù)開發(fā)至少精通兩個(gè)，以SQL erver， DB2，Oracle居多。
由于要面對(duì)客戶采集需求或者領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行開發(fā)，這個(gè)層次的職位對(duì)應(yīng)聘者的溝通和協(xié)調(diào)能力要求較高。
4.系統(tǒng)集成工程師
一般該職位要求應(yīng)聘者具有某種系統(tǒng)3年左右的集成經(jīng)驗(yàn)，有些行業(yè)有著相關(guān)的行業(yè)背景或項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)要求，技術(shù)上要求應(yīng)聘人員對(duì)各類網(wǎng)絡(luò)設(shè)備硬件的調(diào)試、 配置等工作環(huán)節(jié)熟悉，同時(shí)對(duì)系統(tǒng)所用的數(shù)據(jù)庫(kù)及操作系統(tǒng)可以進(jìn)行熟練的安裝、配置及管理調(diào)試，同時(shí)要求具有較強(qiáng)的規(guī)范文檔撰寫能力。
5.數(shù)據(jù)庫(kù)工程師
一般來說，要求應(yīng)聘者精通一種數(shù)據(jù)庫(kù)技術(shù)，同時(shí)有3年左右的數(shù)據(jù)庫(kù)項(xiàng)目工作經(jīng)驗(yàn)。由于數(shù)據(jù)庫(kù)涉及到企業(yè)生存，所以數(shù)據(jù)庫(kù)相關(guān)的職位對(duì)應(yīng)聘者的文檔能力和流程規(guī)范化習(xí)慣要求很高，并要求應(yīng)聘者具有一定的需求分析和獨(dú)立、快速解決問題的能力，另外要求應(yīng)聘者對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)所處的操作系統(tǒng)及應(yīng)用該數(shù)據(jù)庫(kù)的編程語言也很熟悉。
三、個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)與能力分析
1.個(gè)人基本情況
我的性格具有兩面性，我既喜歡安靜的環(huán)境，享受一個(gè)人學(xué)習(xí)、看書的時(shí)光。但有時(shí)也愛熱鬧，喜歡和朋友在一起談天說地，分享彼此的見聞及見解，相互交流、相互分享。所以在工作中應(yīng)該能夠和同事進(jìn)行較好的交流。
平時(shí)的校園生活中愛好辯論，也喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是長(zhǎng)跑，所以也因此比較有耐心。希望有一天能夠有一個(gè)說走就走的旅游，開闊眼界，陶冶情操。我對(duì)自己從事的工作也能盡心地投入，盡自己最大努力完成工作。所以，將來也一定能對(duì)自己選擇的工作負(fù)責(zé)，做到愛崗敬業(yè)。
2.職業(yè)價(jià)值觀：
我并不過于追求物質(zhì)方面的待遇，更注重自身的精神感受，所以，我若是喜歡自己的工作，就會(huì)盡心盡職的去做，物質(zhì)財(cái)富不會(huì)直接決定我對(duì)于職業(yè)的選擇和我的職業(yè)態(tài)度。我更多的希望找到更有發(fā)展前景、發(fā)展機(jī)會(huì)的工作，給自己更大的發(fā)展空間。
3.優(yōu)勢(shì)分析：
我在學(xué)校參與了較多的社團(tuán)活動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。我是一個(gè)認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜�，勤奮而有責(zé)任感，面臨問題時(shí)善于和別人交流，對(duì)于自己做出的選擇能夠負(fù)責(zé)到底，絕不中途放棄。
我善于聆聽，并能將事情清晰而條理的安排好。我喜歡先充分收集各種信息，然后根據(jù)信息去綜合考慮實(shí)際的解決方法，將理論與實(shí)踐相結(jié)合。
4.劣勢(shì)分析：
我較為固執(zhí)，經(jīng)常沉浸于具體的細(xì)節(jié)和日常的操作中，所以有時(shí)候工作效率會(huì)較低。但目前正在改正中，學(xué)習(xí)用全局的眼光看待工作，努力做到既顧及細(xì)節(jié)，又不糾結(jié)于無所謂的一個(gè)點(diǎn)。
四、如何提高自身的職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)
1.積累知識(shí)
知識(shí)是能力的基礎(chǔ)，離開知識(shí)的積累，能力就成了“無源之水”，而知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。在校期間，我既要掌握已學(xué)書本上的知識(shí)和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。目前的基本目標(biāo)是將應(yīng)有的證書，如：計(jì)算機(jī)等級(jí)證書、英語四級(jí)證書拿到手，再根據(jù)個(gè)人需求，自學(xué)相關(guān)專業(yè)知識(shí)。
2.勤于實(shí)踐
實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，因此在校期間，我不僅要主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng)，還應(yīng)該勇于參與一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，將社會(huì)實(shí)踐與本專業(yè)的知識(shí)相結(jié)合，努力提高自身職業(yè)能力。
3.發(fā)展興趣
興趣時(shí)最好的老師，從事自己不喜歡的工作是一種煎熬。發(fā)展自身興趣，將興趣與職業(yè)相結(jié)合才能更好地激發(fā)自身的主動(dòng)性，對(duì)自己所選的職業(yè)負(fù)責(zé)。故，我會(huì)在大學(xué)期間好好培養(yǎng)自己的發(fā)展興趣，不僅僅是死讀書，而是將所學(xué)當(dāng)作興趣的一部分，并且充分發(fā)揮自身所長(zhǎng)，做到全面發(fā)展。
4.超越自我
要有良好地職業(yè)素養(yǎng)以及職業(yè)能力，僅僅安守本分是不夠的。無論是工作還是學(xué)習(xí)中，都需要我們不斷突破自身、不斷超越自我，將每一件小事都做到自己所能做到的最好，而非敷衍了事。
結(jié)束語：
計(jì)劃固然好，但最重要的在于付出實(shí)施并取得成效。時(shí)時(shí)刻刻都不能忘記，任何目標(biāo)，只說不做到頭來只是一場(chǎng)空。所以，今后我們要做的，就是將計(jì)劃付諸實(shí)踐，并且在實(shí)踐中不斷改進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)。
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