緩解口臭的方法

胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導致者居多，口臭常并發(fā)牙齦腫痛、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。由於部分胃氣下降的功能被抑制，就會形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。由於胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向流入口腔，於是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。

要想解決口臭的這個問題，首先要了解病因才能對癥下藥：

一、 口腔疾�。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐-敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

二.、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

四、節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

五. 少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

飲食習慣要注意：

1、蔥,蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中.如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多么使勁刷牙.這類該避免的食物包括洋蔥,蒜頭以及一些氣味強的干酪.

2、避免熏肉制品臘腸,熏牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產(chǎn)氣,造成口臭.

3、少飲酒不抽煙它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺.抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙.

4、用餐后刷牙如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失.

5、嚼口香糖和漱口水?樣,薄荷口香劑或口香糖都只能暫時遮蓋口氣,僅適用于簡短的面試或約會等場合.

6、多吃水果和粗糧高纖維的飲食包括大量的全谷物食品,新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機會.吃蘋果,橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔細菌和刺激唾液流動.咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,是有效的口腔清新法.

下面跟你介紹幾種生活小偏方：

一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。

二、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

三、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。

四、凈白蜜30克，兌溫水，1次燉服。五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。

四、常喝茶，作用溫和徐緩，藥汁吸收完全，無損胃氣，有利于慢性病的保養(yǎng)和治療。潤之爾康怡口香蓮清新茶中的活性物質能改善胃部不適，促進食物消化，消除因消化不良、胃內腐-敗物增多、胃火過旺引起的口臭。

日常生活調理法： 【消除口臭十法】

1．養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2．平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

4．積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5．吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6．空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8．睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

10．在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

據(jù)國家有關權威部門統(tǒng)計，全國18歲以上國民，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病癥。當一個人一開口便有異味時，在社交場合無疑是最尷尬的一族�？赐炅诉@篇文章后，快快行動起來吧，迎接口氣清新的每一天！

緩解口臭的辦法是什么2017-04-21 20:53 | #2樓

1.口臭，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。

2.口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、腸胃的功能差，胃氣上逆，將胃中的胃酸和膽汁逆向推入口腔，就形成了口臭。所以飲食要清淡，不要吃油膩難消化食品。多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維易消化的食品。

3.最新研究發(fā)現(xiàn)，90%的口臭就診病人是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發(fā)生。鼻炎，化膿性扁桃也會引起口臭，吃啊莫西林，甲硝唑。一般一天就可以消除，連吃三天。

4，最簡單的辦法，就是經(jīng)常嚼著清新口氣的口香糖。

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