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生活中怎樣緩解耳鳴
中醫(yī)治耳鳴，對(duì)癥下藥是重點(diǎn)。耳鳴是常見(jiàn)的疾病，前幾天聽(tīng)說(shuō)高中同學(xué)患了耳鳴，治療難，心情差，幾乎讓他崩潰了，那么耳鳴就真的那么難治么？中醫(yī)對(duì)于耳鳴的治療效果很好，下面就來(lái)看看中醫(yī)是如何治療耳鳴的。
耳鳴是患者在耳部或頭內(nèi)感到的一種聲音。耳聾是聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的傳音、感音功能異常所致聽(tīng)覺(jué)障礙或聽(tīng)力減退。耳鳴、耳聾往往同時(shí)并見(jiàn)，二者的辨證論治基本相同，均可分為以下五型辨治：
痰火郁結(jié)型：癥見(jiàn)耳如蟬鳴，聽(tīng)力下降，頭昏沉重，胸悶脘痞，咳嗽痰多，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。治宜清火化痰，降濁開(kāi)竅。方用黃連溫膽湯加減。藥用法半夏、陳皮、黃芩、枳實(shí)、杏仁各10克，全瓜蔞、茯苓各15克，黃連、膽南星、甘草各6克。
腎精虧損型：癥見(jiàn)耳如蟬鳴，夜間較甚，聽(tīng)力下降，頭暈眼花，腰膝酸軟，多夢(mèng)遺精，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治宜補(bǔ)腎益精，潛陽(yáng)肅竅。方用耳聾左慈丸加減。藥用熟地黃、山藥、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。
脾胃虛弱型：癥見(jiàn)耳鳴勞累后加重，耳內(nèi)空虛或發(fā)涼。倦怠乏力，納呆便溏，面色萎黃，舌淡苔白脈弱。治宜健脾益氣，升陽(yáng)通竅。方用益氣聰明湯加減。藥用黨參、黃芪各20克，白術(shù)、葛根、蔓荊子、石菖蒲各10克，當(dāng)歸15克，陳皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一劑，水煎兩次，分2～3次溫服，10天為一療程。
風(fēng)熱侵襲型：癥見(jiàn)耳脹耳鳴，聽(tīng)力下降，頭痛惡寒，發(fā)熱口干，舌淡紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。治宜疏風(fēng)清熱，散邪宣竅。方用銀翹散加減。藥用金銀花、連翹、蘆根各15克，桑白皮、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荊子各10克，竹葉、升麻、薄荷、甘草各6克。
肝火上擾型：癥見(jiàn)耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈，目紅面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。治宜清肝泄熱，解郁通竅。方用龍膽瀉肝湯加減。藥用龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車(chē)前子、澤瀉、石菖蒲各10克。
什么對(duì)緩解耳鳴有效？
耳鳴，可能大家都感受過(guò)，就是耳朵里面嗡嗡作響，響的讓你心煩，讓你坐立不安，甚至?xí)绊懡】担敲炊Q該如何治療呢？下面中醫(yī)為大家介紹幾種輔助的治療方法，可有效的緩解耳鳴癥狀。
一、配個(gè)MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂(lè)聽(tīng)，每日聽(tīng)3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽(tīng)到自己耳鳴聲，又能聽(tīng)到音樂(lè)的聲音。大約半年的時(shí)間就能夠在大腦中重新建立起一種條件
反射系統(tǒng)，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路，從而減輕或治愈耳鳴。
二、吃什么對(duì)緩解耳鳴有效？對(duì)癥食療
一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個(gè)核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實(shí)粥。柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。蓮實(shí)粥：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用；或新鮮蓮煮粥，適合心脾兩虛導(dǎo)致的耳鳴。
三、經(jīng)常做做自我按摩
兩手掌心緊按兩耳外耳道，使外耳道口暫時(shí)處于封閉狀態(tài)，兩手的中指放于枕部，食指疊放于中指上，食指從中指上滑下，輕輕叩于腦后枕部，這時(shí)耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開(kāi)閉放響9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。
四、長(zhǎng)期調(diào)理耳朵
要長(zhǎng)期調(diào)理耳朵，平時(shí)可以喝喝能很好的改善和調(diào)理耳鳴和聽(tīng)力下降的--御儂的啨洱嗏。
耳鳴治療前的注意事項(xiàng)
耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂現(xiàn)象，也是聽(tīng)分析器對(duì)適宜的和不適宜的刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)。耳鳴，有間歇性，也有持續(xù)性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現(xiàn)。耳鳴原因很多，常為某些疾病特別是重聽(tīng)的伴隨癥狀。耳鳴一般可分為中樞性及周?chē)詢纱箢�。周�(chē)远Q根據(jù)是否被別人聽(tīng)見(jiàn)分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。前者多見(jiàn)，后者少見(jiàn)。耳鳴又可根據(jù)其特征分為持續(xù)性耳鳴與節(jié)律性耳鳴。持續(xù)性耳鳴可有單一頻率或多頻率聲調(diào)的混合，多為主觀性耳鳴。節(jié)律性耳鳴多與血管跳動(dòng)一致，偶爾與呼吸一致，耳鳴的頻率較低。如為肌肉收縮引起，則耳鳴的頻率較高。節(jié)律性耳鳴，多為客觀性耳鳴。
生活中哪些方法可緩解耳鳴？2017-04-21 20:55 | #2樓
嘈雜的噪音、過(guò)大的精神壓力和不良的生活習(xí)慣等是造成中青年人群突發(fā)性耳聾的幾大鈑金元兇。不良生活方式也是致聾的主要原因之一。一些人通宵不睡，而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)聽(tīng)力有極強(qiáng)的殺傷力。人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過(guò)這個(gè)限度，即使自己感覺(jué)不出來(lái)，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。
不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對(duì)聽(tīng)力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強(qiáng)度常超過(guò)115分貝，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，就容易發(fā)生耳鳴。另外，內(nèi)分泌失調(diào)以及情緒不穩(wěn)導(dǎo)致耳鳴，生活無(wú)規(guī)律，壓抑的情緒長(zhǎng)期得不到釋放，容易導(dǎo)致內(nèi)耳痙攣，出現(xiàn)神經(jīng)性耳聾。由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān)，故改善工作和生活習(xí)慣是緩解耳鳴的重要手段。
首先，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過(guò)度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。其次，要保證睡眠。盡量不要熬夜，每天睡覺(jué)前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。另外，要調(diào)節(jié)情緒。遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。最后，還要減少噪聲刺激。不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所內(nèi)停留的時(shí)間。
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