緩解咽喉不適的小偏方

上班一族,工作忙碌,經(jīng)常煙感喉痛;常去KTV,嗓子hold不��；人民教師的苦口婆心，而且長期受到粉塵的刺激，這些都讓他們的咽喉備受挑戰(zhàn)；不停地向客戶解說自己的產品，嗓子得不到休息，這也讓我們銷售的咽喉倍受威脅；穹頂之下，霧霾環(huán)繞，這也讓我們戶外工作者倍感壓力。

咽喉不適不是什么大毛病，但是喉嚨難受也是讓人非常抓狂的。

那么，平時我們該怎么保護我們的咽喉呢？

1、大麥子茶：解熱消渴消除口干舌燥。

大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些癥狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時飲用。飯前飯后也可以喝，能消除因進食辛辣食物而產生的口干口燥之感。

此外，大麥茶還有消食導滯的作用。大麥茶中含有的膳食纖維，可促進腸蠕動，所以韓國人吃完烤肉后，一般都會喝杯暖暖的大麥茶，這種茶在韓國烤肉店里是免費提供的。

2、綠茶加冰糖：生津止渴清熱解毒。

綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。

冰糖的補益作用還可提高人體免疫力，增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖，也有一定的效果。

此外，嗓子干還應多吃清熱生津的果蔬，如梨、甘蔗、蘿卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。

3、羅漢果茶：清肺利咽、潤腸通便。

羅漢果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品，但是對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。 另外，要想達到理想的效果，要堅持長時間服用才行。

4、沙菊茶：祛濕清熱，消炎止渴，極速潤桑。

菊花(武林神菊):味甘苦性寒，疏風清熱，平肝明目，解毒；沙棘(VC之王圣果):性溫味酸澀，止咳祛痰，健胃消食，活血化瘀；甘草（國老之號）：味甘性平，補脾益氣，潤肺止咳，緩急止痛，緩和藥性；陳皮（貴老）：味苦性溫，理氣調中，燥濕化痰；胖大海（大發(fā)）：味甘性寒，清宣肺氣，利咽療啞，清腸通便；冰糖：潤肺止咳，清痰去火作用。

需要注意的是，水溫需控制在80℃，沙菊茶中富含大量的維生素C，茶水溫度過高會破壞營養(yǎng)和口感。

5、鮮姜蘿卜汁：化痰止渴去熱止咳。

白蘿卜100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。

6、桔梗湯：肺祛痰利咽排膿

桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會減輕。

微養(yǎng) 漫生活

【緩解咽喉不適的小偏方】相關文章：

緩解孕期各種不適 孕婦必知常識03-19

高考前緩解焦慮的小技巧09-27

小妙招怎樣緩解下班回家后的疲勞04-12

緩解疼痛的方法04-19

緩解面試緊張的方法04-12

面試緩解緊張的方法04-12

緩解小兒感冒妙招04-27

緩解牙齦腫痛的方法03-20

緩解中考壓力的方法06-07

教你緩解胃脹氣03-21