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想生二胎怎么調(diào)理身體
隨著國家“單獨(dú)二胎”政策的出臺，有不少大齡夫婦懷著這樣的問題或那樣的疑慮四處討教， “我們都是奔四的人了，再懷孕生的小孩健康不？我老婆會有危險嗎？”，“我老公已經(jīng)四十幾了，有點(diǎn)擔(dān)心力不從心，我們要做些什么準(zhǔn)備？”等。為此，我們專門就大齡產(chǎn)婦面臨的風(fēng)險、大齡夫婦孕育前應(yīng)做的檢查、大齡夫婦如何調(diào)養(yǎng)才能生個健康寶寶采訪了神農(nóng)中醫(yī)館中醫(yī)專家王素珍教授，為大家解難答疑！
一、哪些人屬于大齡產(chǎn)婦？
王教授：大齡產(chǎn)婦一般指超過30周歲以上的懷孕女性，科學(xué)的懷孕一般建議在25-30歲左右這一時期比較好，女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，這樣對于胎兒以及孕婦都是比較有利的。
二、大齡產(chǎn)婦面臨哪些風(fēng)險？
王教授：女性隨著年齡增大，她們的卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸等生殖臟器會隨著年齡而逐漸衰老，一般來說如果貿(mào)然生二胎，還是存在一定的風(fēng)險，弊端也會增大一些。臨床常見以下幾種風(fēng)險：
1、胎兒易畸形
女性年齡越大，卵子就越老化，一旦卵子老化，在受精與分-裂時染色體發(fā)生異常的幾率會偏高，容易產(chǎn)下畸形兒。女性最佳生育年齡（25歲——30歲）畸形兒幾率僅為1/700，而大齡媽媽約為1/200。
2、易流產(chǎn)早產(chǎn)難產(chǎn)
大齡懷孕也比年輕孕婦易流產(chǎn)，有數(shù)據(jù)顯示，適齡產(chǎn)婦流產(chǎn)率是12%，而大齡產(chǎn)婦則達(dá)到了31%。
3、易并發(fā)妊娠綜合征
3.1 妊娠期高血壓綜合征。若母親孕期出現(xiàn)高血壓，會使胎兒長期在缺氧環(huán)境下發(fā)育，使胎兒體重偏輕、身體較弱，這樣的胎兒出生后不少都要搶救。
3.2 心臟不適。這是因為懷孕后身體體液會增加，心臟的負(fù)擔(dān)也會成倍增加，如果孕婦在懷孕前心臟功能就不是很好，那么懷孕很可能造成其心臟不適增加。
3.3 妊娠期糖尿病。一是隨年齡增長機(jī)體糖耐量有所降低；二是進(jìn)入中年前后，孕婦易發(fā)生肥胖，肥胖本身就容易引起糖尿病。
4、產(chǎn)后不易恢復(fù)
對于大齡產(chǎn)婦而言，懷孕的風(fēng)險并不會因為妊娠而結(jié)束，生完孩子后，其身體的各項機(jī)能的恢復(fù)要比年輕的產(chǎn)婦要慢，這包括皮膚、身材以及生殖系統(tǒng)。
三、大齡產(chǎn)婦需做哪些檢查？
王教授：對大齡產(chǎn)婦來說，要做哪些檢查呢？除了一定要做好例行產(chǎn)檢之外，最好聽從產(chǎn)科醫(yī)生意見做一些有針對性的檢查如：
1、胎兒頸部透明帶檢查，以查出胎兒是否有染色體異常，特別是唐氏癥；
2、羊膜腔穿刺，主要是檢查各種胎兒染色體異常（包括唐氏癥）；
3、絨毛膜取樣可進(jìn)行細(xì)胞遺傳診斷，基因分析及先天生化代謝疾病分析。
另外：如果有3次以上的早期流產(chǎn)史，應(yīng)考慮男性做一個染色體檢查，了解有無染色體的異常情況存在。大齡男子還應(yīng)考慮做精子質(zhì)量和精子數(shù)量的檢查。
四、“大齡夫婦二胎怎樣優(yōu)生優(yōu)育呢？”
王教授：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“男子五八腎氣衰發(fā)墮齒槁”、“女子五七陽明脈衰、面始焦發(fā)始墮”。也就是講男人到了40歲腎氣開始轉(zhuǎn)弱，精氣常缺；女子到35歲身體開始衰退，氣血易虧，中年男女機(jī)體由盛而衰，孕育功能也同樣下降。因此第二胎想做到優(yōu)生優(yōu)育，孕前在藥物食物等方面給予適當(dāng)調(diào)養(yǎng)很重要。
男子易陽虛精不足常導(dǎo)致不育：我常用的方藥有：
1、五子衍宗膏
本方源自唐代《攝生眾妙方》，因其配料中五種中藥材的名均有一個“子”字，故名五子，用于補(bǔ)腎陽，改善精-液質(zhì)量，治療不育癥，被譽(yù)為“古今種子第一方”。
組成：枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子
功效：男士服此藥有填精、補(bǔ)髓、疏利腎氣、種子久不生育作用。
主治：腎虛精少、陽瘺早泄、遺精、小便清冷尿后余瀝不清。
方論：本方藥皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補(bǔ)陰血，又溫含生生之氣，性平偏溫，功有益氣溫陽作用。
2、坎氣丹
組成：坎氣，熟地、人參、枸杞等
功效：填精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血。
主治：男子陰陽兩虛，毛悴精寒，不育。
3、中和種子丸
組成：菟絲子、大熟地、淮山藥、棗皮、茯苓、魚鰾膠、鹿茸、人參、遠(yuǎn)志、五味子等 功效：益氣養(yǎng)血，填精補(bǔ)髓，交通心腎。
主治：元稟虛弱、氣血兩虧而不能成育者。
4、生髓育麟丹
組成：人參、棗皮、熟地、山藥、桑椹、鹿茸、龜膠、魚鰾、麥冬、北五味、肉蓯蓉、紫河車等
功效：填精補(bǔ)髓。
主治：男子精少，泄精之時，只有1-2點(diǎn)，不能生子。
女人陰易虛血不足常導(dǎo)致不孕。我常用方藥有：
1、助孕育麟方
組成：仙靈脾、制黃精、熟地、生地、川牛膝、炮甲、公丁香、桂枝等。
功效：益腎通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)沖任
主治：不孕癥、排卵功能異�；蚵殉颤S體功能不健者
2、石英毓麟湯
組成:紫石英、川椒、續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當(dāng)歸、菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍等 功效：溫腎養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)助孕。
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主治：腎虛不孕。
3、促排卵湯
組成：當(dāng)歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附等。
功效：具有活血化淤、行氣通滯的
主治：對繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。
但是藥物治療或藥物調(diào)養(yǎng)均有一定針對性，務(wù)必在醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行。
五、“剛剛講的是藥物治療和調(diào)養(yǎng)，那么吃些什么食物有利于懷孕呢？”
王教授：懷孕前吃一些有利于懷孕的食物的確很重要，這不僅可以凈化人體內(nèi)的環(huán)境，有利于胎兒的健康發(fā)育，而且還可以提前補(bǔ)充一些懷孕期間需要的營養(yǎng)物質(zhì)。有利于懷孕的食物如：
1、新鮮的水果和蔬菜汁
女性在懷孕前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜汁，這類食物能夠排除人體內(nèi)所堆積的毒素和一些廢物，讓血液呈現(xiàn)出新鮮感，把累積在細(xì)胞中的毒素由排泄系統(tǒng)排到體外。
2、木耳
木耳中含有比較多的膠質(zhì)，營養(yǎng)也比較豐富，具有潤肺清腸胃的功能，能夠清除體內(nèi)的污物和異物，給寶寶營造一個干凈的環(huán)境。
3、畜禽的血
畜禽的血，如雞、鴨、豬等畜禽的血中，含有的血蛋白在被胃液分解之后，會跟進(jìn)入體內(nèi)的煙塵發(fā)生反應(yīng)，增強(qiáng)了淋巴細(xì)胞的吞噬功能。另外，豬血中還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些均是人體所需要的，尤其是貧血的女性可以多吃一點(diǎn)。
4、豆芽
綠豆或者是黃豆在發(fā)芽的時候，會產(chǎn)生多種維生素，而這些維生素可以消除人體內(nèi)的毒素，而且還會促進(jìn)性激素的生成。
5、海魚
海魚中富含多種不飽和的脂肪酸，這種不飽和的脂肪酸能增強(qiáng)人體的免疫力，并能阻斷人體對香煙所產(chǎn)生的反應(yīng)。
六、“生活上還有些什么要注意的事情？”
王教授：這是個很好的問題，也是個十分重要地問題。首先，要調(diào)整好心態(tài)�？梢哉f生兒育女，延續(xù)后代是人類的一種本能，只要是處于生育期的大齡夫婦想生二胎，絕大部分人都能成功。因此不要顧慮重重，緊緊張張，應(yīng)該放松心態(tài)，保持樂觀愉快，就會心想事成。其二，大齡夫婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到起居規(guī)律，不要熬夜；合理飲食，不偏食，不暴飲暴食，不抽煙，少喝酒及咖啡。其三，避免和減少輻射的損害。盡量少使用電腦、手機(jī)、微波爐，少看電視等。其四，勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體力勞動和體育運(yùn)動，有利于氣血流通，能讓身體進(jìn)入更棒的孕育狀態(tài)。
七、“之前為了避育是上了環(huán)的，現(xiàn)在要生二胎有什么要注意的？”
王教授：需取出節(jié)育環(huán)后3個月以上，觀察無異常變化時才可受孕。長期服避孕藥的女性，應(yīng)在停藥后6個月再懷“二胎”。在這段時期，最好采用避-孕-套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常規(guī)排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒常不能正常發(fā)育。
想生二胎 女性懷孕前調(diào)理身子吃什么好？2017-05-14 08:05 | #2樓
隨著二胎政策的鋪開，很多女性都摩拳擦掌，準(zhǔn)備再添一個寶寶。然而，不少二胎媽媽年齡偏大，頭胎護(hù)理不好體質(zhì)也有所下降，媽媽們都擔(dān)心會影響二胎寶寶的健康。那么，女性懷孕前調(diào)理身子吃什么好？專家指出，孕前調(diào)理應(yīng)該以調(diào)養(yǎng)氣血為主，飲食也可圍繞補(bǔ)氣益血展開。
氣血不足，即中醫(yī)常說的氣虛、血虛。氣血不足會引起臟腑功能的減退，引發(fā)早衰，在此情況下懷孕對媽媽和寶寶都沒有益處。特別是平時有怕冷、頭暈耳鳴、面色萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、失眠多夢等情況的媽媽，更要注意調(diào)養(yǎng)氣血，不妨試試以下3款調(diào)養(yǎng)氣血食療湯，養(yǎng)足氣血后再考慮備孕。
1. 花旗參煲生魚湯
花旗參15g，紅棗10枚（去核），生魚1條，生姜2片，細(xì)鹽少許
將花旗參、紅棗、生姜放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入生魚，繼續(xù)用中火煲三小時左右，加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
功效： 有補(bǔ)氣血、健脾胃、清虛熱、長肌肉的作用。適用于氣血虧虛、體質(zhì)虛弱、精神疲乏、食欲不振、身體消瘦，陰虛火旺、失眠、口干、煩躁，病后、手術(shù)之后調(diào)補(bǔ)身體。該湯補(bǔ)而不燥，對婦女虛不受補(bǔ)尤為適宜。
2. 花膠老鴿湯
淮山15g，枸杞子15g，紅棗4枚（去核），花膠2兩，老鴿1只，生姜2片，細(xì)鹽少許
先將花膠清水浸透發(fā)開，洗干凈，放入滾水中煲兩個小時，瀝干水，備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水，水滾后放入所有湯料，中火煲4小時，加鹽即可飲用。
功效：健脾補(bǔ)血，潤膚養(yǎng)顏用。適用于體質(zhì)虛弱、四肢無力、頭暈眼花、心慌氣短、面黃肌瘦、過早失去青春活力，及產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)身體。該湯可以防止未老先衰的癥狀出現(xiàn)，使皮膚豐潤光滑，防止和減少皺紋出現(xiàn)。
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