時間計劃書

　　時光在流逝，從不停歇，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，請一起努力，寫一份計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的時間計劃書，希望能夠幫助到大家。

時間計劃書1

　　對于支教，我們根據(jù)我們將要根據(jù)支教地點(diǎn)（貴州省遵義市湄潭縣復(fù)興鎮(zhèn)七里壩村七里壩完�。┑木唧w情況具體制訂。對于七里壩村，地處大山之中，土地貧瘠，當(dāng)?shù)匕傩丈�活極其貧困，交通閉塞，孩子們很少能了解外部的世界。其中有相當(dāng)一部分單親家庭，大部分也是留守兒童，孩子們從小缺乏關(guān)愛，教育缺失，應(yīng)養(yǎng)成壞習(xí)慣，做事也沒有目標(biāo)性，我們據(jù)此制定了我們的支教計劃。

　　本次支教，銘記對項(xiàng)目的定位：以支教為載體，以“時間囊”活動為特色，大力開展時間展“時間囊”活動。

　　（一） 支教具體事宜：

　　致力于“給他們一個夢想和逐夢的勇氣”這一目的，隊員們會做充分細(xì)致的準(zhǔn)備。教授課程將會豐富多彩，同時，我們也會通過課堂的互動，極力保證課堂效率，在最后支教結(jié)束時，將要求學(xué)生利用我們教授的東西排練豐富多彩的文藝節(jié)目，與全體老師同臺演出，為村民呈現(xiàn)了一臺精彩的文藝演出。

　　1.家訪方面：

　　從學(xué)生、學(xué)校、家庭三方面開展調(diào)研，通過與學(xué)生聊天、與家長進(jìn)行深入交流、與當(dāng)?shù)亟處熼_了座談會，進(jìn)行問卷調(diào)查，進(jìn)行對當(dāng)?shù)貙W(xué)生的思想道德現(xiàn)狀和家庭經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)以及收入的了解。

　　1） 家訪目的：

　　① 與小朋友一對一交流，走進(jìn)小朋友內(nèi)心世界，深入了解小朋友學(xué)習(xí)生活狀況和家庭的變化情況。

　�、� 與小朋友父母深入交流，增進(jìn)學(xué)生父母對我們的了解，了解家庭生產(chǎn)收入的變化情況。

　　③ 通過家訪，收集貧困生的相關(guān)資料，將家訪得到的信息記錄在學(xué)籍卡上（回頭整理成電子版），在學(xué)籍卡上登記小朋友的基本信息，如姓名、性別，出生年月等。其次，在學(xué)籍卡上記錄孩子們的相關(guān)情況，如孩子們的性格、興趣愛好，家長方面的信息，通過該學(xué)籍卡的制作，更好地地了解孩子們的情況，便于對小朋友的跟進(jìn)工作�；匦：�，為他們進(jìn)行募捐，尋找一幫一結(jié)對幫助的愛心人士。

　　2） .時間安排：

　�、� 提前一天確定家訪學(xué)生，通知該學(xué)生并大致了解家訪路線

　�、� 每天下午3:20放學(xué)后同學(xué)生一起回家，晚7：00之前必須返回學(xué)校

　　3） .家訪分組：

　�、� 將學(xué)生平均分成6組，每兩名隊員負(fù)責(zé)一組，與該組小朋友進(jìn)行重點(diǎn)交流并逐家進(jìn)行家訪

　　2.發(fā)放捐助資金方面：

　　我們將會按照我們對捐贈者許下的承諾嚴(yán)格發(fā)放，并且會派人進(jìn)行監(jiān)督，給捐助者打電話或者寫信作信息反饋，形成良性循環(huán)。進(jìn)行相關(guān)的調(diào)查，明確資金的用途。

　　3愛心義診方面：

　　我們會提前做好溝通，為學(xué)生和老師心義診，同時給出良好的健康習(xí)慣的建議，在現(xiàn)場拉橫幅“益暖中華愛心義診”，分發(fā)宣傳資料若干（雜志、健康資料），三折頁。

　　4. 課程安排方面：

　　1） 上課時間出發(fā)前制定課程表，準(zhǔn)備好相關(guān)材料。

　　2） 上課內(nèi)容：

　　課外知識拓展：名校名城介紹，英語，急救求生知識，自然災(zāi)害求生，意外事故急救。

　　勵志課：名人傳記介紹，美德教育。

　　課外補(bǔ)習(xí):語文語句發(fā)音強(qiáng)化，寫作技巧指導(dǎo)，唐詩宋詞背誦與賞析，名著導(dǎo)讀，記敘文寫作方法，優(yōu)秀作文點(diǎn)評。

　　文體課:籃球、足球、健美操等體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，美術(shù)課，音樂課側(cè)重英文。

　　3） 授課方式：

　�、� 一名隊員主講，兩名隊員在教室后排維持紀(jì)律

　�、� 采用互動方式，鼓勵學(xué)生發(fā)言

　�、� 出發(fā)前做好PPT，使授課內(nèi)容形象生動

　　5. 時間囊活動：

　　這是本次支教的特色所在，主要?dú)w納為兩點(diǎn);習(xí)慣和目標(biāo)。

　　具體內(nèi)容為：

　　1） 最開始的課程完成對要求孩子們養(yǎng)成良好習(xí)慣與設(shè)立目標(biāo)的引導(dǎo)。具體方法為：①勵志故事啟發(fā)教育。②習(xí)慣和目標(biāo)對人生的重要意義。③養(yǎng)成習(xí)慣和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。

　　2） 啟動短期時間囊計劃——設(shè)立短期（兩周）目標(biāo)——希望自己這兩周能堅持的習(xí)慣或者能完成小的目標(biāo)。如：堅持來上課，堅持練字，堅持每天微笑。

　　3） 平時的教學(xué)的教學(xué)活動和課外活動中，完成兩大任務(wù)：

　　① 制定適合于當(dāng)?shù)厍闆r的行為習(xí)慣規(guī)范準(zhǔn)則并倡導(dǎo)孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。主要包括：

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)會傾聽的習(xí)慣，善于思考的習(xí)慣，敢于提問的習(xí)慣，與人合作的習(xí)慣，自主讀書的習(xí)慣，認(rèn)真書寫的習(xí)慣，自評互評的習(xí)慣，動手操作的習(xí)慣，按時完成作業(yè)的習(xí)慣等。

　　生活習(xí)慣：舉止文明的習(xí)慣，誠實(shí)守信的習(xí)慣，尊重他人的習(xí)慣，守時惜時的習(xí)慣，懂得感恩的習(xí)慣，勤儉節(jié)約的習(xí)慣，遵守秩序的習(xí)慣，勤于動手的習(xí)慣，講究衛(wèi)生的習(xí)慣等。

　　通過“認(rèn)知指導(dǎo)-細(xì)化要求-強(qiáng)化訓(xùn)練-營造氛圍-情感溝通-榜樣示范-反思自律-合力攻堅-評價引領(lǐng)”的路線以養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　重新修訂了優(yōu)秀集體和優(yōu)秀個人的評價標(biāo)準(zhǔn)，開展“會運(yùn)動、懂禮儀、善學(xué)習(xí)、能合作、惹人愛”活動。評選出優(yōu)秀個人，在總結(jié)大會予以表彰。

　　② 教授對于目標(biāo)的自主設(shè)立與完成的科學(xué)方法。但是同時應(yīng)注意一個人設(shè)定目標(biāo)時，最重要的并非“如何”實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，而是“為何”要設(shè)定這些目標(biāo)，“為何”比“如何”更重要 。

　　然后通過以下路線實(shí)施：列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)理由-設(shè)下時限-列下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的條件-自問假如要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)話，我自己必須變成什么樣的人？”并在紙上列下來-列下目前不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的所有原因，從難到易排列其困難度--自問“現(xiàn)在馬上用什么辦法來解決那些問題”，-下定承諾，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止，否則絕不放棄-設(shè)下時間表，從實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推至現(xiàn)在-馬上采取行動-衡量每天的進(jìn)度，每天檢查成果。

　　4） 在支教結(jié)束前，開啟時間囊容器，評價大家的目標(biāo)完成情況，表彰優(yōu)秀的學(xué)生。同時帶領(lǐng)孩子們設(shè)立中長期（一年）的.目標(biāo)，開展長期的時間囊活動。

　　5） 孩子們進(jìn)行演講描繪自己的夢想，用筆記錄自己的夢想。我們會保存孩子為自己寫下的夢想。

　　（二） 、預(yù)期目的

　　1. 完成支教任務(wù)。

　　1）通過趣味運(yùn)動會加深支教隊員與小學(xué)生之間的交流，豐富課外生活，增強(qiáng)支教團(tuán)隊與小學(xué)班級凝聚力。

　　2）通過教師座談會與當(dāng)?shù)亟處熣归_深入交流，了解當(dāng)?shù)貙W(xué)生學(xué)習(xí)、思想現(xiàn)狀，聽取老師意見，改進(jìn)支教活動的不足之處。

　　3）通過文藝匯演表演節(jié)目，匯報支教成果，支教隊員回校前與當(dāng)?shù)匦�學(xué)生告別儀式，互留聯(lián)系方式。

　　4）通過愛心義診，讓孩子們了解：兒童常見疾病識別和正確處理方式（麻疹、紅眼病），正確止血，傷口的殺菌消毒方式，良好健康習(xí)慣。

　　5）通過“時間囊”活動，讓孩子有養(yǎng)成良好習(xí)慣的意識，堅持以達(dá)目標(biāo)的態(tài)度，對來年支教的期待，對既定目標(biāo)的執(zhí)著，對未來生活的希望。

　　6）完成關(guān)于當(dāng)?shù)剞r(nóng)村教育的調(diào)查報告。

　　2. 完成對時間囊項(xiàng)目的評估，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，對項(xiàng)目就行修正和完善。

　　（三） 、注意事項(xiàng)

　　1． 捐贈活動方面。舉行捐贈儀式，尊重當(dāng)?shù)亓?xí)慣，與受贈學(xué)校一起商議儀式程序；儀式不得鋪張浪費(fèi)，厲行節(jié)儉；對捐贈之物加以適當(dāng)介紹，提高物品的使用率。

　　2.家訪和調(diào)研方面。確保每名學(xué)生都接受過家訪，注意拍照和筆錄。不在居民家吃飯、過夜，不在路上逗留，按時返回學(xué)校。熟悉訪談提綱和內(nèi)容，靈活運(yùn)用前期培訓(xùn)掌握的技巧，對教師和家長進(jìn)行訪談；適當(dāng)講解調(diào)查問卷的填寫要求，保證問卷有效性。

　　3.記錄方面。不得影響其正常教學(xué)和生活，尊重隱私；自由拍攝時征得學(xué)校同意，不得干擾學(xué)校正常程序；所有拍攝資料需在獲得當(dāng)事人允許之后方可公開發(fā)布。

　　4.教師生存狀態(tài)宣傳活動方面。選擇具有代表性的宣傳內(nèi)容，團(tuán)隊成員要仔細(xì)總結(jié)，熱情地向大學(xué)生和社會各界還原一個真實(shí)的教師形象。

　　5.其他方面。對活動全過程進(jìn)行文字（筆記等）、聲音（錄音筆等）和圖像（照相機(jī)等）的記錄，以保證信息的完整性；每個具體的活動開展前需指定詳細(xì)計劃及預(yù)案；各組定期管理更新項(xiàng)目博客，及時發(fā)布活動信息。

時間計劃書2

　　為了使我的暑假生活過得更加快樂、充實(shí)，我對自己的暑假生活制訂了下面的計劃：

　　早上6：30起床

　　6：40-7：00 刷牙、洗臉

　　7：00-7：30 吃早飯

　　7：30-8：20 讀四年級上冊語文書

　　8：30-10：00 做暑假作業(yè)、寫作文

　　10：00-11：30 休息

　　11：30-12：00 吃中飯

　　12：10-13：20 睡午覺

　　13：30-15：00 看課外書

　　15：00-16：00 畫畫、練書法、吹豎笛

　　16：00-17：30 學(xué)電腦、上快樂學(xué)堂

　　17：40-18：10 吃晚飯

　　18：20-19：30 看電視

　　19：30-20：20 寫日記

　　20：30 洗澡睡覺

　　這就是我的暑假計劃，我一定要按照自己訂的計劃做。

　　20xx年暑假計劃

　　一天一天的過去了，離放假時日子不遠(yuǎn)了。就讓我計劃一下我的暑假計劃吧。

　　第一： 我的計劃很簡單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個未到十八歲的人，誰會雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因?yàn)槲抑�道錢買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。

　　第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓�；氐郊依�，我會把一天發(fā)生的事寫在日記本里。

　　這就是我的暑假計劃，希望到了放假的時候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會做到的。

　　昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個又快樂又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個計劃，我認(rèn)真想了一下，我的計劃是：

　　20xx年暑假計劃

　　一、 每天7點(diǎn)起床，在家里可以練習(xí)一會抖空竹，或者下樓跑步。

　　二、 8.00-8.30分吃早飯。

　　三、 9：00——9：30分，每天跟著點(diǎn)讀機(jī)讀英語，復(fù)習(xí)鞏固。英語老師布置的作業(yè)按時完成。

　　四、 上午9：30—11：00 做作業(yè)，語文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁，能力訓(xùn)練至少做一頁，口算每天至少做30道。

　　五、 下午1：00——3：00午休。

　　六、 下午3：20——5：30讀書，一個假期多讀些科普書，《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完，讀完后認(rèn)真做讀書筆記。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的.知識，擴(kuò)大自己的知識面，積累好詞、好句。

　　七、 假期中的讀書計劃：《神奇校車》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》、《我的野生動物朋友》《中國經(jīng)典科學(xué)童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱，能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實(shí)故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼嚕》�！堆笫[頭歷險記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。

　　八、 讀完書后，及時記筆記，至少兩天寫一篇博客。

　　九、 和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習(xí)一次小提琴。

　　十、 6：00——7：00休息看動畫片。

　　十一、 每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨(dú)輪車或者玩游戲。

　　十二、 9：30洗澡睡覺。

　　20xx年暑假計劃

　　我即將升入五年級了，這個暑假，將是一個不平凡的暑假，因?yàn)椋�五、六年級是小學(xué)中最重要的時段，為此，我為自己制訂了一個暑假計劃表。

　　6：30 起床

　　6：35--6：40 洗漱、扎頭發(fā)

　　6：40--7：00 用早餐

　　7：00--7：05 休息

　　7：05--10：05 學(xué)校寒假作業(yè)

　　10：05--11：00 看電視

　　11：00--11：30 午餐

　　11：30--11：40 休息

　　11：40--1：40 暑假作業(yè)

　　1：40--3：40 運(yùn)動

　　3：40--5：40 練鋼筆字

　　5：40--6：00 晚餐

　　6：00--6：30 洗澡

　　6：30--9：00 看電視

　　9：00 睡覺

時間計劃書3

　　6：00-7：30：對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　7：30-8：00：早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　8：00-9：00：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

　　9：00-11：00：這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

　　11：00-12：00：接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的`目的。

　　12：00-13：00：午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13：00-14：00：這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　15：00-16：00：這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00：這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。

　　19：00點(diǎn)左右：晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

時間計劃書4

　　1．制定活動實(shí)施計劃（活動任務(wù)推進(jìn)表，慶典活動物料項(xiàng)目推進(jìn)表，前期廣告宣傳計劃），依據(jù)市場部組織開業(yè)慶典活動策劃。

　　2．確定活動、慶典方案（包括備選方案）。

　　3．與各大媒體談判包括：軟硬新聞、商品廣告、有償新聞，媒體支持等。主要洽談對象包括：當(dāng)?shù)馗鞔髨蠹埰诳�雜志、廣播電臺、電視臺、廣告公司等。

　　4．組織采購部與供應(yīng)商談判、對象包括：手機(jī)廠家、省包、國包，及與公司業(yè)務(wù)需求緊密相關(guān)的其他個人或單位。談判內(nèi)容包括：商品價格談判、商品供貨數(shù)量談判、供貨條件談判、贊助費(fèi)用談判、文藝活動談判、供應(yīng)商獨(dú)立活動談判、廣告贊助談判。

　　5．由市場部提出相關(guān)廣告策劃方案、活動方案及費(fèi)用預(yù)算，內(nèi)容包括時間、場地、開業(yè)活動形式、宣傳媒體、廣告和宣傳品設(shè)計方案、公司配合部門、單項(xiàng)費(fèi)用預(yù)算和總額等內(nèi)容。

　　6．由市場部組織通訊公司主管總經(jīng)理、銷售部（批發(fā)零售）、及相關(guān)部門對廣告策劃方案、費(fèi)用預(yù)算、廣告及宣傳品設(shè)計方案進(jìn)行評審，形成“業(yè)務(wù)評審表”。

　　7．如果評審未通過，則根據(jù)評審意見對方案及費(fèi)用預(yù)算進(jìn)行修改，并再次組織新的評審。

　　8．通過評審，由市場部進(jìn)行開業(yè)前的準(zhǔn)備工作。

　　9．開業(yè)前軟硬廣告的撰寫設(shè)計、排期投放

　　10．由市場部依據(jù)方案，形成“項(xiàng)目實(shí)施分工責(zé)任表”，并下發(fā)通知。

　　11．辦理活動的相關(guān)城管手續(xù)。

　　12．市場部與銷售部相互配合，購買活動相關(guān)物品。

　　13．宣傳品的設(shè)計、制作與發(fā)放。

　　14．活動內(nèi)容培訓(xùn)、現(xiàn)場布置.

　　15．市場部核實(shí)活動準(zhǔn)備情況。

　　16．活動、慶典彩排,活動前兩天，組織銷售部、市場部的相關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，熟悉現(xiàn)場活動程序。并進(jìn)行彩排，可以會議的形式。并根據(jù)活動當(dāng)天可能發(fā)生的`臨時情況制定備選方案。

　　17．實(shí)施活動、慶典的活動方案。

　　18．實(shí)施當(dāng)天由零售主管和市場部人員檢查門店活動促銷情況。

　　19．根據(jù)市場信息反饋及臨時情況對方案實(shí)施進(jìn)行修改調(diào)整。

　　20．活動結(jié)束后，對現(xiàn)場活動所用物品的清點(diǎn)和清理工作。對可用物品妥善保存，以便重復(fù)使用，以節(jié)省開業(yè)費(fèi)用。

　　21．活動后的總結(jié)評估，及時調(diào)整流程。

時間計劃書5

　　三年級學(xué)習(xí)計劃書愉快的暑假結(jié)束了，我馬上就要成為四年級的學(xué)生了，伴隨著激動心情的還有很大的壓力，四年級新學(xué)期里我要更加努力的'學(xué)習(xí)，爭取考個好成績（為小升初做準(zhǔn)備）�，F(xiàn)在制定這個學(xué)習(xí)計劃，一定按照計劃學(xué)習(xí)。

　　早 上：1、 6：30時起床；2、 6：50時完成刷牙洗臉、穿衣服；3、 早讀語文課本30分鐘（或聽英語磁帶二十分鐘）；4、 7：20時檢查書包、課本、作業(yè)、筆袋、紅領(lǐng)巾、胸卡；5、 7：30時開始吃早餐，然后開始上學(xué)。

　　中 午：1、 中午在學(xué)校吃中餐或回家吃飯（待定）；2、 12：40時吃完飯，一定要提高吃飯速度；3、 如果有作業(yè)先寫作業(yè)，如果沒有作業(yè)就看一些課外書（或者午休20分鐘），準(zhǔn)備下午的學(xué)習(xí)。4、 2：00時收拾書包課本文具開始上學(xué)。

　　下 午：1、 5：00時到家后先寫一部分作業(yè)2、 6：00時然后開始吃飯3、 6：30時吃完飯繼續(xù)寫作4、 聽磁帶英語練習(xí)二十分鐘5、 每天在作業(yè)認(rèn)真完成的前提下，自主學(xué)習(xí)如下訓(xùn)練題：⑴ 星期一:《2012百題大過關(guān)（基礎(chǔ)百題）》（45分鐘）⑵ 星期二:《2012百題大過關(guān)（閱讀百題）》（45分鐘）⑶ 星期三:《小學(xué)數(shù)學(xué)培優(yōu)競賽1+3（五年級）》（30分鐘）⑷ 星期四: 《新課標(biāo)數(shù)學(xué)半小時（四年級上冊）》（30分鐘）6、 星期五下午15:30時至17:30時英語培優(yōu)；7、 星期六上午9:00時至12:00時奧數(shù)培優(yōu)；8、 星期天安排興趣班學(xué)習(xí)（繪畫）待定；9、 十點(diǎn)半之前必須睡覺，以保證明天能夠按時起床。（看電視或玩電腦的時間必須在完成作業(yè)和訓(xùn)練題的前提下）。我一定要按照計劃完成作業(yè)，不但要求按時完成作業(yè)，還要保證作業(yè)工整，整潔，不能出現(xiàn)漏做作業(yè)，不能馬虎，認(rèn)真仔細(xì)，養(yǎng)成一個好習(xí)慣。

時間計劃書6

　　我叫***，出生于****年**月**日，是xx年高中應(yīng)屆畢業(yè)生并參加xx年全國統(tǒng)一高考，并被金華一�？茖W(xué)校汽車銷售與維修專業(yè)被錄取后雖然成為了一名大學(xué)生，但是沒能被自己所向往的計算機(jī)專業(yè)所錄齲而且此刻進(jìn)入了信息化時代，使我覺得將來計算機(jī)專業(yè)的就業(yè)前景將比汽車銷售與維修專業(yè)的就業(yè)前景好更容易得到一份好的工作，法國是一個我很喜歡的國家不僅僅有美麗的城市，而且是一個高度信息化的國家。所以我選取留學(xué)法國。

　　我明白的中國的傳統(tǒng)教育體制還是學(xué)習(xí)方法及思維方式與國外有著很大的不同點(diǎn)。國外那種重視素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生思維創(chuàng)新的教育體制正是我所向往的那種教育體制，但我明白將會有很多的'困難出此刻我的面前。因此我會努力去掌握語言，去適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及適應(yīng)法國的文化。

　　在做出留學(xué)法國的決定前，我與家人進(jìn)行了多次意見交換得到了父母的支持，這更加堅定了我的去法國留學(xué)的信念。并且給自己制定了留學(xué)計劃：

　　首先，要在最短的時間內(nèi)掌握法語并適應(yīng)法國的文化，努力在去法國的第一年學(xué)好法語并透過語言測試。

　　其次，學(xué)習(xí)我所喜愛的計算機(jī)專業(yè)知識并盡快地適應(yīng)法國的學(xué)習(xí)環(huán)境與法律法規(guī)，并在預(yù)算的3-4年的時間內(nèi)順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)成回國。

　　完成學(xué)業(yè)回到中國后，我將在中國的計算機(jī)領(lǐng)域中找一個適合自己的工作并把自己在法國所學(xué)的計算專業(yè)知識運(yùn)用在該工作中，我相信法國將是我人生的另一齊點(diǎn)，我會在這個美麗的國家完成學(xué)業(yè)，為以后的成功奠定基礎(chǔ)。

時間計劃書7

　　5:00-5:30：起床，洗漱半小時

　　5:30-6:00：從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時間

　　6:00-6:30：教室自習(xí)讀英語文章或者單詞

　　6:30-7:00：背語文詩歌或者美文

　　7:00-7:45：吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞

　　7:45-8:00：休息

　　8:00-8:45：第一節(jié)課

　　8:45-8:55：課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)

　　8:55-9:40：第二節(jié)課

　　9:40-10:10：跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的.，背首古詩

時間計劃書8

　　一、活動背景

　　朝氣蓬勃的我們即將邁出校園的天堂，去追尋屬于我們自己夢想藍(lán)天。面對社會上的種種競爭壓力，我們要學(xué)會足夠多的技巧來豐富我們自己，在大學(xué)期間正是我們學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)才能的時期。但有的同學(xué)卻迷茫了、懶散了、可是我們卻沒有時間去迷茫。因?yàn)槲覀冎挥兴哪陼r間去豐富自己、充實(shí)自己，時間不容我們等待，所以我們要珍惜時間。

　　二、活動目的

　　通過此次“珍惜時間”勤工經(jīng)驗(yàn)交流大會，讓同學(xué)們能明白時間的可貴，珍惜學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)更多更好對自己以后走向社會時有用的技能。

　　三、活動地點(diǎn)

　　1教101

　　四、活動時間

　　20xx年3月30日（星期日）晚上7:00~8.30

　　五、活動對象

　　土木工程學(xué)院大一全體學(xué)生，每班十五名同學(xué)左右。

　　六、活動流程

　　1、主持人先介紹有幸請到的'嘉賓。 2、主持人以一段開場白開始此次活動。

　　3、接著主持人介紹現(xiàn)在大學(xué)生的學(xué)習(xí)情況（比如掛科率比較高、逃課率比較多的課，一天到晚都窩在宿舍玩游戲）。

　　4、主持人強(qiáng)調(diào)在場的同學(xué)都是比較認(rèn)真的，接著做一個簡單的游戲調(diào)節(jié)活動氣氛（一站到底）。

　　5、由嘉賓來為同學(xué)們解答大學(xué)中該如何合理利用時間、如何走出網(wǎng)絡(luò)走向同學(xué)、老師多與老師同學(xué)交流，如何利用好課余時間盡可能多參加學(xué)校組織的活動，積極參加班級建設(shè)，增進(jìn)同學(xué)情誼，充實(shí)自己大學(xué)生活。而不是每天在宿舍玩游戲、網(wǎng)上購物、看電影等。

　　6、看一個勵志珍惜時間的MV（由自己在學(xué)校拍攝）

　　7、先問問同學(xué)們看了這個MV以后的感想，再由主持人來總結(jié)這個MV的寓意，并說明我們該怎樣做。

　　8、玩游戲． 你畫我猜

　　兩人一組 然后PPT上面放出要猜的物品，一人背對PPT 另外一人描述該物品，讓背對PPT的同學(xué)猜。（3分鐘一組）（一共四組，進(jìn)行兩兩PK，冠軍有獎，其余的將受到懲罰）。

　　9.最后由勤工部部長來對這次活動作出評價和對同學(xué)們的鼓勵。 七、注意事項(xiàng)

　　1.會場中會派若干名干事維持現(xiàn)場秩序； 2.提前布置會場；

　　3.主持人要隨時保持會場的活躍度 4.幻燈片播放速度要與主持人語速一致

　　八、活動經(jīng)費(fèi)

　　土木工程學(xué)院勤工助學(xué)部

　　二〇xx年三月三十日

時間計劃書9

　　上午

　　7：00—7：40跑跑步，做做運(yùn)動

　　7：40—8：00吃早餐

　　8：10—9：00讀英語/背書

　　9：10—10：40寫暑假作業(yè)

　　10：00—11：30自由支配

　　下午：

　　1：30—3：00自由支配

　　3：10—5：00寫作業(yè)

　　晚上：

　　7：00—8：00看電視

　　8：30—9：30寫暑假作業(yè)

　　10：00睡覺

時間計劃書10

　　小組計劃書 小組名稱： 時間大師 理念：

　　進(jìn)入大學(xué)之后，再也沒有繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有了全天候的嚴(yán)格時間限制，總的說來，“大學(xué)，我自由了”。我渴望自由，但是自己擁有了自由之后又不知道該怎么辦才好了。大學(xué)生所擁有的休閑和自由支配時間很多，但事實(shí)上，大量的自由時間讓大學(xué)生的閑暇生活變得非常的凌亂，而且大學(xué)生在閑暇時間利用方面存在著諸多問題，比如：閑暇生活內(nèi)容單調(diào)。在閑暇時間里，許多大學(xué)生以看電影、玩游戲、看課外書度過，很少一部分大學(xué)生能勞逸結(jié)合，會花時間去復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)以及從事文體活動及營造自己的生活，還有一部分的學(xué)生在閑暇時間里無所事事，甚至參與賭博、常常流連于網(wǎng)吧。大多數(shù)大學(xué)生完成老師的任務(wù)是為了應(yīng)付，沒有多少能力的提升。這些都是不能合理安排自己時間的表現(xiàn)，所以針并改善對此種情況對提升大學(xué)生素質(zhì)來說意義重大。

　　時間管理的有效應(yīng)用，是達(dá)到目標(biāo)的有效保證。而時間管理能力則是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而對時間進(jìn)行計劃、安排、控制、分配、使用、反饋等活動中表現(xiàn)出來的能力。管理大師彼特杜拉克曾說：“時間是世界上最短缺的資源，除非善加管理，否則一事無成�！睍r間管理的重要性，顯而易見。且時間管理的重點(diǎn)不在于如何管理自己的時間，而是在于如何善用時間的角度來管理自己。大學(xué)生是有能力做好時間管理，科學(xué)分配自己的生活板塊，讓他們擁有明確的學(xué)習(xí)或生活目標(biāo)。對于正處于人生學(xué)習(xí)的黃金階段的大學(xué)生來說，時間管理能力是大學(xué)生初入社會后能力的一種體現(xiàn)，也是邁出成才的重要一步。學(xué)會管理和利用自己的時間顯得尤為重要，而且也有利于讓他們在學(xué)習(xí)善用時間過程中，有效的提高自己的自制能力，學(xué)會如何管理和經(jīng)營自己的人生。但是當(dāng)前大學(xué)生時間自我管理的現(xiàn)狀是低效的、無計劃的和缺乏策略的。

　　這個小組會先讓組員認(rèn)識自己，探索自己，留意自己的時間運(yùn)用，然后會讓組員意識到時間管理的重要性，明白自己應(yīng)該做什么，什么事情不應(yīng)該做，降低他們的“變動性”，最后會完成一個時間規(guī)劃表格，做出時間規(guī)劃后按照規(guī)劃行事，合理的管理時間。另外使用小組方法介入可幫助面對類似問題或有共同需要的組員，得以建立支援網(wǎng)絡(luò)，并從組員間的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在組員的互動過程中，大家可以互相監(jiān)督，更能利用其他組員的回饋?zhàn)龈纳频膮⑴c。此外，組員間亦可產(chǎn)生模仿的作用，從別人身上學(xué)習(xí)。理論構(gòu)建：

　　社會認(rèn)知理論是從個體、行為和環(huán)境相互影響三方交互作用的視角來解釋人類行為和機(jī)能的，人在不同的情境中會有不同的心理和行為表現(xiàn)。皮亞杰為兒童認(rèn)知發(fā)展研究提供了一個極具影響力的理論框架。皮亞杰認(rèn)為，社會相互作用在認(rèn)知發(fā)展中起著重要作用，社會認(rèn)知對個體行為具有調(diào)節(jié)作用。此外，社會認(rèn)知會受到認(rèn)知者本人特點(diǎn)、認(rèn)知對象、社會情境等因素影響。社會工作者通過幫助服務(wù)對象分析自己和環(huán)境之間的關(guān)系，能讓服務(wù)對象學(xué)習(xí)形成正確的自我認(rèn)識，在此基礎(chǔ)上形成正確的行為。在該小組活動中，社會工作者制定小組獎懲制度（即社會認(rèn)知理論的環(huán)境），有效的讓服務(wù)對象調(diào)整自己的行為，遵守小組的活動規(guī)范。 班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人們通過觀察、模仿他人的行為可以獲得改變，形成新的行為方式。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要階段，希望他們能夠通過在小組中的互幫互助，互相支持，反思自己的行為，學(xué)會時間管理的方法和技巧。

　　巴西人文主義學(xué)者和教育學(xué)家弗賴爾提出的自決自強(qiáng)的理論。自決自強(qiáng)既是一個目標(biāo)，同時又是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的手段。自決自強(qiáng)被視為借助健康（自信、自尊、自我效驗(yàn)和自治）、知識（自我了解、意識提升、技能發(fā)展和能力培養(yǎng)）和自由（積極或消極的）對其生活質(zhì)量的決斷能力的提升。小組工作的'開展符合了這一理念，時間管理能力的提升是知識和技能發(fā)展，提升其能力有助于案主生活質(zhì)量的提高。

　　泰羅的科學(xué)管理理論，使人們認(rèn)識到了管理學(xué)是一門建立在明確的法規(guī)、條文和原則之上的科學(xué)，它適用于人類的各種活動，從最簡單的個人行為到經(jīng)過充分組織安排的大公司的業(yè)務(wù)活動�？茖W(xué)管理理論對管理學(xué)理論和管理實(shí)踐的影響是深遠(yuǎn)的，直到今天，科學(xué)管理的許多思想和做法至今仍被許多國家參照采用。泰羅認(rèn)為科學(xué)管理的根本目的是謀求最高勞動生產(chǎn)率，最高的工作效率是雇主和雇員達(dá)到共同富裕的基礎(chǔ)，要達(dá)到最高的工作效率的重要手段是用科學(xué)化的、標(biāo)準(zhǔn)化的管理方法代替經(jīng)驗(yàn)管理。雖然此種方法有一定的局限性，但毫無疑問它是提高做事效率的有效方法，制定時間規(guī)劃，按照規(guī)劃行事不但可以讓人有目標(biāo)，充滿干勁，而且做事的效率高。 目標(biāo)及目的：（略） 服務(wù)對象：

　　希望改善自己的時間觀念，提高自己的時間管理水平的科院學(xué)生

　　小組特征和招募方法（略）

　　每節(jié)活動計劃：

　　第一節(jié)活動

　　第二次活動

　　第三次活動

　　第四次活動

　　第六次活動：（略）【主要是處理離別情緒，最后一次有固定的模式】 小組評估： 1、

　　觀察法：主持社工通過出席率、遲到率、組員的投入程度（發(fā)言情況、參與活動的興趣，等等）來評估小組工作成效。觀察社工小組組員活動前后表現(xiàn)進(jìn)行評估，也對社工的表現(xiàn)進(jìn)行評估。

　　2、 3、

　　問卷法：在小組活動最后一節(jié)，讓組員對自己的改變和社工的工作做綜合評價。 訪談法：每節(jié)活動之后跟組員面談，了解小組活動的效果。

時間計劃書11

　　1. 工作要有效率，有計劃

　　2. 用更時間來處理有興趣或更有挑戰(zhàn)性的工作

　　有計劃：

　　1. 確定目標(biāo)

　　2. 探尋完成目標(biāo)的各種途徑并選擇最佳路線

　　3. 將最佳途徑轉(zhuǎn)化為每周或每日的工作事項(xiàng)

　　4. 編排每周或每日的工作次序，并加以執(zhí)行

　　5. 定期檢查目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)性及完成目標(biāo)的途徑的可行性

　　不拖延時間：決定去做一件事之后，就立馬去做，不要拖拖拉拉

　　處理好生活瑣事，包括玩游戲等個人業(yè)余時間

　　突發(fā)事件的處理

　　大事小事事必躬親

　　1. 時間管理原則

　　目標(biāo)原則、效率原則、辯證原則、有序原則

　　2. 時間管理方法

　　?統(tǒng)計法

　�、� 時間消耗的記錄分析

　�、� 時間消耗診斷

　　③ 根據(jù)診斷結(jié)果制定具體的措施

　　?ABC分類法

　�、� 列出工作清單，確定ABC三類工作的先后（A類最重要，數(shù)量少，但占時間量大，BC類次之）

　�、� 按工作類別填寫ABC分類表

　　③ 實(shí)施

　　?時間管理策略

　�、� 簡化工作

　�、� 集中零碎時間

　　③ 利用工具節(jié)約時間

　　我的時間計劃書

　　首先此計劃書的目標(biāo)在于幫自己提升更高的境界，和學(xué)習(xí)成績，并且努力過掉四級，讓自己有一個規(guī)律的生活作息時間表，重新好好開始生活，成就一個全新的自己！

　　大學(xué)生活十準(zhǔn)則

　　一、每天起來的時候要微笑，對自己也對別人

　　二、做人要真誠，可以不計前嫌者，則要釋懷

　　三、幫助自己能幫助的人，做自己能做的事

　　四、對于有些事不要斤斤計較，少和別人爭論

　　五、用錢要有度，務(wù)必勤儉節(jié)約

　　六、放下所有感情的過去，一切重新開始

　　七、多做些題，少玩些游戲

　　八、做事要低調(diào)，要認(rèn)認(rèn)真真，時刻要謙虛低調(diào)點(diǎn)

　　九、每天睡覺前，想想自己做過的事情，和接下來要做的事情

　　十、一切都要記得付出實(shí)際行動

　　計劃總綱

　　使命宣言：改變自己！做一個優(yōu)秀的人！

　　改變自己的（懶惰、虛榮、荒唐、沒上進(jìn)心、消極對待生活、缺乏責(zé)任心、亂發(fā)脾氣）的精神狀態(tài)。

　　用行動去改變生活習(xí)慣，然后提高自己各方面的能力。

　　每天活著的.時間 5：30——12：30 13：30——22：30

　�、僭缤硐此⒏�20分鐘，每隔2——3天洗澡，洗完澡立即洗衣服（二、四、日），大概花40——50分鐘

　�、诟骶筒蜁r間段就餐時間二十分鐘每次

　�、勖刻煸珏憻�30分鐘，80十個俯臥撐，20個引體向上，適當(dāng)?shù)娜��?shù)

　　④老師布置的作業(yè)第一時間完成

　�、蒴[鈴一響，按程序執(zhí)行命令

　　⑥每天花5分鐘寫好每天的計劃

　　一個星期的全規(guī)劃

　　星期一、全天有課，晚上做白天的作業(yè)或?qū)Wvb

　　星期二、全天有課，晚上做白天的作業(yè)或?qū)懽鳎ㄒ陨蟽商炜梢越姓駠�兄在圖書館幫忙占座） 星期三、全天有課，晚上還有行政法選修課，回寢室后可以看其他的書籍

　　星期四、除上午兩節(jié)課，無課時在圖書館過，五點(diǎn)半回寢室，晚上有美學(xué)概論的選修課 星期五、除上午兩節(jié)課，無課時在圖書館過，下午自由支配，晚上去圖書館

　　星期六、除考英語外，在圖書館呆著，晚上也是

　　星期天、同上。特殊情況可另外考慮。

　　晚上若在圖書館，則要在8：30之后才能回。

　　讀書的時候要做到有效率，沒有效率的時候，可以小憩下，提升成績的唯一方法，就是做題，別無選擇。

　　每天的計劃，另外寫些。

　　制作健全日程表的十種方法：

　　1. 不要放太多的事情

　　2. 留出一些空間

　　3. 列出可能，而不是強(qiáng)制

　　4. 別再石桌上雕刻日程表

　　5. 創(chuàng)造性的順序

　　6. 大事變小

　　7. 把休息、閑逛、暫停和小小的犒勞列入日程

　　8. 除了短期的目標(biāo)，還要安排長期的目標(biāo)

　　9. 準(zhǔn)備放棄日程表

　　10. 不是非要制定一個日程表不可

　　七種快速開始的方法：

　　一、精神準(zhǔn)備

　　二、物質(zhì)準(zhǔn)備

　　三、繪出地形

　　四、在任何地方開始

　　五、該開始的時候就開始

　　六、把別人的評價拋在腦后

　　七、在你需要停下來之前停下來

　　當(dāng)好人不好的原因：

　　1. 用所有正當(dāng)?shù)脑�因獲得別人的喜愛

　　2. 內(nèi)疚綜合征

　　3. 不可缺少的神話

　　4. 害怕被拋棄

時間計劃書12

　　尊敬的簽證官

　　您好

　　我的名字叫×××，今年××歲。

　　為了提高自己的個人素質(zhì)，開闊眼界，我決定自費(fèi)出國留學(xué)。透過一些資料介紹，我了解到新加坡是美麗、富饒，安全的國家。而且了解到新加坡能夠帶給多種專業(yè)課程和國際認(rèn)可的學(xué)歷。因此，我十分期望能有機(jī)會到新加坡讀書。我的父母也十分支持我到新加坡學(xué)習(xí)，并能夠保證帶給我全部的留學(xué)費(fèi)用。我會盡全力學(xué)習(xí)知識，及早回國，報效祖國。

　　我認(rèn)為在新加坡的學(xué)習(xí)不僅僅能夠提高我的英文水平，更能夠開闊眼界，增長知識，學(xué)習(xí)到先進(jìn)的專業(yè)知識，為今后學(xué)習(xí)工作奠定良好的基礎(chǔ)，以便更好的服務(wù)我的祖國。

　　如果我的申請能夠獲得批準(zhǔn)，我將會好好學(xué)習(xí)，并制定一份在新加坡留學(xué)的計劃。首先在新加坡學(xué)院學(xué)習(xí)英語強(qiáng)化英文水平，然后選取一所適合我的學(xué)校，報讀喜歡的專業(yè)，學(xué)成之后回到中國，為國家的建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

　　讀書期間我保證做到以下幾點(diǎn)：

　　遵守新加坡的.法律及移民廳的各項(xiàng)規(guī)定，做一名合格的留學(xué)生。遵守學(xué)校的各項(xiàng)制度，尊重師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。努力學(xué)習(xí)，爭取以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績畢業(yè)。

　　最后，我期望能實(shí)現(xiàn)去新加坡讀書的愿望。懇請批準(zhǔn)。

時間計劃書13

　　10:10-10:55：第三節(jié)課

　　10:55-11:05：課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

　　11:05-11:50：第四節(jié)

　　11:50-12:40：去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文

　　12:40-1:40：睡午覺，睡好覺一下午有精神

　　1:40-2:00：去教室的`路上

　　2:00-2:45：下午第一節(jié)課

　　2:45-2:55：課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主

　　2:55-3:40：下午第二節(jié)課

　　3:40-4:00：課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒樱�放松一下自己的心�?/p>

　　4:00-4:45：下午第三節(jié)課

　　4:45-4:55：課間休息期間可以看會書

　　4:55-5:40：下午第四節(jié)課

　　5:40-6:20：下午吃飯時間，休息時間

　　6:20-7:00：晚上自習(xí)時間，這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英語，做題為主，背為輔

　　7:00-7:50：理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點(diǎn)

　　8:00-8:50：數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

　　9:00-10:30：整理一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　10:00：整理好了。洗漱一下，睡覺

時間計劃書14

　　1、高中學(xué)霸作息時間計劃表

　　6：00-7：30：對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

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