夏季喝茶清熱解毒

　　喝茶可以養(yǎng)生,已經(jīng)成了很多人的一個(gè)生活習(xí)慣,夏季天氣炎熱,我們需要做好清熱解毒的工作,那么夏季該如何清熱解毒呢?

　　夏季炎熱，冰凍冷飲幾乎是人們愛(ài)不釋手的東西。喝冷飲能幫助體內(nèi)散發(fā)熱量，補(bǔ)充水分、鹽、維生素等，起到生津止渴、清熱解暑的作用。

　　但中醫(yī)認(rèn)為，夏季^***陽(yáng)氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對(duì)較少，消化功能低，所以切忌因貪涼而暴吃冷飲，過(guò)量可使人胃脹、腹痛、腹瀉，不僅不能盡快地補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽類(lèi)和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物通過(guò)胃腸道，引起胃炎、腸炎等。

　　還需要說(shuō)明，喝飲料不能代替飲水，因?yàn)轱嬃洗蠖嗪�有糖分，飲料中的糖分越高，滲透壓也越高，越不易為細(xì)胞所吸收，反而會(huì)帶走細(xì)胞的內(nèi)水分，容易引起體內(nèi)失水。

　　總的來(lái)說(shuō)，解暑還是茶水好，溫?zé)岬牟杷�是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者周身不暢、渴感未消。與體溫相近的溫茶，水分子能較快排列整齊地進(jìn)入腸壁，所以很能解渴。

【夏季喝茶清熱解毒】相關(guān)文章：

清熱解毒的中藥及功效簡(jiǎn)介04-21

喝茶有哪些境界04-17

基本的喝茶暗語(yǔ)有哪些06-07

世界各地奇怪喝茶習(xí)俗07-24

喝茶人必備的西湖龍井問(wèn)答知識(shí)02-10

夏季服裝搭配10-09

夏季護(hù)發(fā)的有效方法09-03

夏季護(hù)發(fā)處方有什么09-03

夏季吃什么食物養(yǎng)生05-26

夏季解渴消暑茶推薦05-16