減壓花茶有哪些

　　黑眼圈不僅僅在外貌上有礙觀瞻，還是體內(nèi)亞健康狀態(tài)的一種體現(xiàn)。上班白領(lǐng)一族一定要引起足夠的重視，調(diào)理身心，并利用一些方法，改善黑眼圈。那么減壓的養(yǎng)生茶有哪些呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!

　　告別熊貓眼，網(wǎng)絡(luò)上可以找到很多種方法，但是我認(rèn)為，最輕松最健康的方法就是少熬夜，另外多運動，再配合喝一些健康的養(yǎng)生茶。下面就來說說如何通過科學(xué)的搭配，制成我們護眼明目的養(yǎng)生茶。

　　1、菊胚茶：

　　人們經(jīng)常用菊花泡茶，其實菊花胚也是養(yǎng)生的必備品，用滾水沖開菊胚，加上少量的冰糖或者枸杞，富含維生素A，可以滋補脾腎，對眼睛起到很好的保健作用。常常感覺眼睛干澀的人，特別是長時間面對電腦工作的白領(lǐng)，可以常喝些菊胚茶。菊花胚也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。它能提神醒腦，讓你的雙目璀璨，特別是菊花屬涼性，對用眼過度造成的眼部干澀有非常好的效果。

　　2、枸杞茶：

　　枸杞最好選用顆粒較大，味甜的品種，同樣用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵，另外含鈣量也非常豐富，是養(yǎng)眼佳品。

　　3、決明子山楂茶：

　　決明子20克，山楂30克，菊花10克，三者混合以100°水沖泡，加蓋燜約30分鐘后飲用。用于祛除肝胃積熱，食欲不振、眼淚較少的人群。

　　溫馨提示：以上三種就是護眼養(yǎng)生茶，白領(lǐng)以及在電腦前的人群可以經(jīng)常飲用。同時，在飲茶之余練習(xí)瑜伽，不僅可以起到美容的功效，還可以達到修身養(yǎng)性的目的。

　　喝茶的禁忌哪些人不能喝茶

　　休閑的時候喝杯茶是很愜意的，但是，并不是所有人都適合喝茶，喝茶也有很多注意事項，那么，哪些人不能喝茶?喝茶有什么禁忌?

　　1、醉酒者慎飲茶

　　茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　2、貧血患者忌飲茶

　　茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

　　3、尿結(jié)石患者忌飲茶

　　尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會加重病情。

　　4、發(fā)燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　5、肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　6、神經(jīng)衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

　　7、兒童不宜喝濃茶

　　因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對于學(xué)齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。

　　8、冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶

　　對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應(yīng)該多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。

【減壓花茶有哪些】相關(guān)文章：

舞蹈的種類有哪些05-20

徽菜有哪些做法07-16

立冬習(xí)俗有哪些11-07

婚姻感悟有哪些04-05

綠茶有哪些種類03-07

街舞的種類有哪些？11-30

競走的好處有哪些05-17

色調(diào)有哪些種類11-29

淮劇的經(jīng)典劇目有哪些12-02

滬劇有哪些經(jīng)典劇目08-04