街舞健身操對(duì)大學(xué)生有哪些影響

　　街舞健身操擺脫了傳統(tǒng)健美操的束縛，具有很大的趣味性，所以深受當(dāng)代大學(xué)生喜愛(ài)，已成為目前在全國(guó)各地高校當(dāng)紅的健身項(xiàng)目。下面小編為大家搜索整理了關(guān)于街舞健身操對(duì)大學(xué)生的影響，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!

　　1、街舞對(duì)大學(xué)生身體和心理健康的促進(jìn)作用

　　在街舞健身操中有許多動(dòng)作，如蹲、跳、俯撐等動(dòng)作都能增加人體呼吸肌力量、胸闊活動(dòng)的幅度和呼吸形式。長(zhǎng)期進(jìn)行該項(xiàng)鍛煉，可提高每次呼吸的氣體交換量以及人體的機(jī)能水平。一般性的實(shí)驗(yàn)都可以表明，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的街舞健身操鍛煉，人體的肺活量有明顯的提高，呼吸系統(tǒng)的功能也有所改善。

　　經(jīng)常進(jìn)行街舞健身操鍛煉，可提高身體的各方面素質(zhì)，如提高力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。此外，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和音樂(lè)節(jié)奏感也有顯著的提高。從實(shí)驗(yàn)中我們可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的街舞健身操鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)都有了明顯的提高，各項(xiàng)體育測(cè)試的成績(jī)都大幅度上漲，由此可見(jiàn)進(jìn)行街舞健身操鍛煉也和其他運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一樣，同樣能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　音樂(lè)是街舞健身操不可缺少的一個(gè)組成部分。在街舞健身操的鍛煉中，教練是用熱情澎湃的音樂(lè)和健康的體操舞蹈來(lái)啟迪學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

　　當(dāng)代大學(xué)生面臨就業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，往往會(huì)產(chǎn)生過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。通過(guò)一階段的實(shí)驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行街舞健身操鍛煉可增強(qiáng)學(xué)生的自信心和集體主義精神;還可減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，幫助其建立良好的人際關(guān)系。此外，還能陶冶情操，提高審美能力。

　　2、街舞對(duì)提高同學(xué)之間交際能力的影響

　　大學(xué)生是人際交往的主要群體，街舞健身操對(duì)調(diào)解學(xué)生間關(guān)系也有很大的影響。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的街舞健身操鍛煉，我們可以發(fā)現(xiàn)，練習(xí)者之間的關(guān)系較實(shí)驗(yàn)前有很明顯的改善，變得寬容大度，不會(huì)為了一些小事斤斤計(jì)較，會(huì)以良好的心態(tài)去解決問(wèn)題。遇到困難時(shí)，大學(xué)生會(huì)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，互相幫助，經(jīng)過(guò)大家的力量一起去解決問(wèn)題;當(dāng)發(fā)生些小矛盾時(shí)，也能夠一笑置之，或以一些積極的心態(tài)去處理。

　　3、街舞對(duì)提高學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

　　大學(xué)生是創(chuàng)造思維的源泉，他們接受新事物的能力比較強(qiáng)，將其改良進(jìn)行新創(chuàng)造的能力也比較強(qiáng)。通過(guò)一段時(shí)間的街舞健身操鍛煉，他們可以對(duì)所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行不同創(chuàng)編，然后大家一起進(jìn)行比較和交流，并做出正確的評(píng)價(jià)，什么樣的動(dòng)作最新穎、優(yōu)美、激情四射，什么樣的音樂(lè)最跳動(dòng)、活潑、最容易激發(fā)起觀(guān)眾的熱情。在交流中學(xué)生們可以大顯身手、各盡所能。在比賽中他們都表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好勝心和集體榮譽(yù)感。這不僅可以促進(jìn)大學(xué)生間的合作意識(shí)，合作情感，更增加了同學(xué)們之間的友誼，培養(yǎng)了他們自覺(jué)學(xué)習(xí)的興趣，更提高和展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)造能力。

　　4、開(kāi)設(shè)街舞健身操可行性構(gòu)想

　　作為一項(xiàng)新興的健身項(xiàng)目，街舞健身操不僅有健身、健心的效果，還作為流行的趨勢(shì)走在時(shí)尚運(yùn)動(dòng)的最前端，容易被當(dāng)代大眾所接受。大學(xué)生作為新事物發(fā)展的代言人，在其中開(kāi)展街舞健身操已成為銳不可擋的趨勢(shì)。近兩年來(lái)媒界已有開(kāi)展街舞健身操的動(dòng)向，2005年動(dòng)感地帶大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽在全國(guó)各地風(fēng)風(fēng)火火的展開(kāi)，得到廣大當(dāng)代人士的關(guān)注，更得到各地高校大學(xué)生的支持與厚愛(ài)，挑起了街舞健身操發(fā)展流行的第一浪潮。各廣告媒介也運(yùn)用街舞健身操的流行開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)和舉辦各種街舞健身操的比賽，可見(jiàn)其的流行性和在當(dāng)代大學(xué)生中的風(fēng)靡程度不可忽視。

　　為使街舞健身操的發(fā)展更有利于當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展，更有利于推行《全民健身計(jì)劃》，我們應(yīng)該針對(duì)其的開(kāi)展做一個(gè)詳盡的規(guī)劃，比如在高校中設(shè)立街舞健身班，在各地舉行大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽，在大學(xué)生中宣揚(yáng)健身意識(shí)，充分利用街舞健身操的流行性和可行性增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們新一代的人才在德智體美方向都得到全面的發(fā)展。

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