跆拳道競(jìng)技規(guī)則
競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)經(jīng)過30多年的發(fā)展,特別是經(jīng)過悉尼、雅典、北京3屆奧運(yùn)會(huì)的磨練,其競(jìng)賽理論、競(jìng)賽規(guī)則以及裁判方法更加科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范,下面一起看看吧~
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奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員都要穿道服和護(hù)具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课唬粗荒軗舸驅(qū)Ψ奖蛔o(hù)具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部（禁止用拳擊打?qū)κ诸^部）。跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。比賽結(jié)果根據(jù)雙方選手3局的得分總和來計(jì)算，得分多者為勝者。
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倫敦奧運(yùn)會(huì)的跆拳道比賽將啟用新的得分規(guī)則，得分級(jí)別將分為1-4分，其中用拳或者腳集中軀干部分，得1分；旋轉(zhuǎn)技術(shù)擊中軀干部位，得2分；腳擊中頭部，則得3分（拳擊無效）；旋轉(zhuǎn)技術(shù)擊中頭部則得4分。除得分級(jí)別和方式有所變動(dòng)之外，新規(guī)則對(duì)“擊頭”這項(xiàng)技術(shù)的判定也有了很大的改動(dòng)。在以往的跆拳道比賽中，對(duì)擊頭這項(xiàng)技術(shù)的要求是準(zhǔn)確性和力度，所以比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)KO的情況，經(jīng)常會(huì)有運(yùn)動(dòng)員被抬走，國(guó)際奧委會(huì)委員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的安全問題提出質(zhì)疑。在更改規(guī)則后，只要腳部和頭部接觸，不管是踢中、擦過還是僅僅碰了一下，就可以得3分或者4分。
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跆拳道比賽由1名主裁判員在場(chǎng)上主持，其余4名邊裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)使用情況負(fù)責(zé)評(píng)判并打分。在一場(chǎng)比賽中，如果雙方打滿3局而出現(xiàn)平分的情況時(shí)，要進(jìn)行加時(shí)賽。加時(shí)賽實(shí)行“突然死亡法”，即先得到1分的一方獲勝。
專業(yè)術(shù)語
前滑步實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，后腳蹬地發(fā)力，前腳向前滑動(dòng)一步；后腳此時(shí)快速蹬離地面，向前跟進(jìn)同樣的距離，仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
后滑步實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，后腳向后滑退一步，后退一步的距離應(yīng)略長(zhǎng)前進(jìn)一步的距離，前腳隨即前腳掌蹬離地面，后撤距離與滑退一步的距離相等，仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
左滑步實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，前腳向左移動(dòng)一半步距離；后腳蹬地向左平行滑步跟上，兩腳移動(dòng)向左移動(dòng)的距離相等，還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
右滑步實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，后腳向右移動(dòng)一半步距離，前腳蹬地向右平行滑步同樣的距離，還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
小碎步是指較快頻率的小滑步；實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，重心放于兩腿腳掌之間，腳跟離地，兩腳同時(shí)朝某一個(gè)方向滑動(dòng)后，恢復(fù)成原來實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
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