女子自衛(wèi)防身術(shù)使用原則

　　當自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。那么作為女生朋友們，我們應(yīng)該怎樣使用防身術(shù)原則呢?

　　1、臨危不亂，頭腦清醒

　　當女性面臨遭受侵害的危險處境時，如何迅速處置，并得以解脫，其前提是沉著冷靜。因為只有保持清醒的頭腦和良好的心里狀態(tài)，才能臨危不亂，并準確有效地運用防衛(wèi)技術(shù)動作。相反，如果遇事慌亂或感情用事，那么身體動作就會失去協(xié)調(diào)性，身體各部位的肌肉就會非常緊張，身體運動的耐力就會受到影響，從而使得技術(shù)動作不能很好地發(fā)揮。這樣就不能取得快速制敵的效果，反而會危害到自身的安全。

　　2、把握尺度，防衛(wèi)恰當

　　當女子在運用自衛(wèi)防身術(shù)技術(shù)時，要把握好一個“尺度”。危急情形下的自衛(wèi)防身技術(shù)動作對人體傷害很大，甚至是一招致殘、一招致命，所以在使用這種技術(shù)時，必須要有一定的節(jié)制。而且還要根據(jù)不同的情節(jié)、不同的性質(zhì)來選用程度不同的技術(shù)動作，使女性在受到不法侵害時避免防衛(wèi)不當或過當。

　　3、審時度勢，應(yīng)對準確

　　“審時”就是在自衛(wèi)防身時，既要明確了解自身此時此刻的身體姿勢，諸如站立、坐臥、前傾、后仰等等;又要觀察分析歹徒此時此刻的進攻姿勢，諸如摟、抱、掐、拳打、腳踢等等。“度勢”就是根據(jù)歹徒的進攻姿勢來選擇相應(yīng)的技術(shù)動作，以最有效地反擊方式和最快的速度，向歹徒發(fā)起有力的攻擊。除了歹徒的、進攻的每一個招式和手法我們都有其相應(yīng)的應(yīng)對方法外，我們還要臨場觀察歹徒的身高胖瘦等情況，在將自身與敵手對比，從而采取正確的技術(shù)對抗措施及實施技術(shù)動作的時間。

　　4、有膽有識，機智應(yīng)變

　　當侵害突然發(fā)生或情況發(fā)生變化時，女性要善于應(yīng)變，可不失時機地采取一定的積極進攻手段。即在自衛(wèi)中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術(shù)動作，而且有良好的身體素質(zhì)，但心里戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)不高，處置突發(fā)侵害的應(yīng)變能力不強，已經(jīng)掌握的自衛(wèi)防身技術(shù)動作發(fā)揮不出來，造成被動，也難以達到目的，反而增加了危險性。

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