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解決孩子邊吃飯邊玩的不良習(xí)慣
訖今為止，我只聽過一個(gè)人帶孩子時(shí)，沒有讓孩子邊吃邊玩。她非常注重培養(yǎng)孩子的一個(gè)習(xí)慣：不吃，絕不勉強(qiáng)；吃，絕不讓邊玩邊吃。我覺得這是最為值得推崇的一種做法。
我家孩子則是最好的反面教材。**吃飯，電視機(jī)就要開工，玩具也要到位，實(shí)在不行，那喂飯的人要不停地講故事。最好旁邊還要有人當(dāng)啦啦隊(duì)，不斷地進(jìn)行夸張的表揚(yáng)、肯定和引誘。
而且，這么做，未必有效。有效，也是短期的。
我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，讓孩子邊吃飯邊玩（看電視、玩玩具、追著喂），壞處多多。
�。�、對(duì)孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成影響大。
不為自己負(fù)責(zé)。吃飯本來是孩子的一種自覺行為。餓了，要吃東西，這是一種本能感覺。但是為了讓孩子吃飯就讓他玩和看電視等等，這樣剝奪了孩子的本能性。慢慢的，很多事情他都會(huì)將責(zé)任推給別人。吃飯是為父母吃的，穿衣服是為父母穿的，學(xué)習(xí)是為父母學(xué)的……有了這種認(rèn)識(shí)，行為又會(huì)進(jìn)一步發(fā)展：用這些本應(yīng)無條件完成的事情來講條件。比如**，他會(huì)大大方方地問他爸爸：“我吃了飯，你會(huì)給我什么？”
拖拉成性。邊吃邊玩，自然就要耗費(fèi)更多的時(shí)間�；蛘哂型婢统�，不玩不吃。孩子吃飯的“戰(zhàn)線”往往拉得很長。這樣勢(shì)必影響家長和孩子下一步的活動(dòng)安排。吃飯時(shí)間“占據(jù)”了很多其它活動(dòng)的時(shí)間。久而久之，孩子將會(huì)習(xí)慣拖拉，沒有時(shí)間觀念。也不會(huì)去分清事情的主次。一個(gè)沒有時(shí)間觀念的孩子，在將來，磨磨蹭蹭，或者總是“趕不上趟”，那就會(huì)非常正常了。
缺乏體驗(yàn)，不懂珍惜。家長之所以會(huì)讓孩子邊吃邊玩，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為孩子吃飯、吃多少，要由家長說了算。也就是說，由家長掌控孩子的胃。由家長來判斷孩子餓還是不餓。這樣，孩子幾乎體驗(yàn)不到餓的感覺，他很難有這種機(jī)會(huì)。被掌控，孩子自然也體驗(yàn)不了享受食物的愉悅心情。他的快樂遭到剝奪，變成了負(fù)擔(dān)。因?yàn)闆]體驗(yàn)過，自然也不會(huì)珍惜�！@樣的分析有些讓人危言聳聽。但是我覺得自己有必要引起重視。起碼我的孩子有這樣發(fā)展的趨勢(shì)。
２、對(duì)孩子營養(yǎng)健康影響大。
據(jù)我觀察，會(huì)邊吃邊玩的孩子，基本上是脾胃虛弱的多。表現(xiàn)在胃口差、食納少、挑食等等。因?yàn)椴幌氤燥�，在餐桌上就“穩(wěn)”不住。家長就想出了“穩(wěn)”住孩子的辦法�！叧赃呁�。家長要這樣做，出發(fā)點(diǎn)很好，怕孩子缺乏營養(yǎng)。
但這樣只會(huì)更讓孩子的健康受損。進(jìn)食其實(shí)非常需要用心和愉悅。用心愉悅會(huì)讓整個(gè)消化系統(tǒng)愉快和諧地運(yùn)轉(zhuǎn)，全神貫注地工作。邊吃邊玩，則常常是利用孩子分心的“效果”來進(jìn)食。孩子可能是吃進(jìn)去了飯的“量”，但是質(zhì)，卻完全打了折扣。邊吃邊玩的時(shí)候，孩子全身各個(gè)系統(tǒng)也要分心，一邊顧著進(jìn)食，一邊顧著玩。因?yàn)槿说纳斫Y(jié)構(gòu)就是這樣的：做一件事，就必須啟動(dòng)一個(gè)機(jī)器。玩一會(huì)，吃一口，負(fù)責(zé)消化的機(jī)器系統(tǒng)就一會(huì)兒要拼命工作，一會(huì)又完全熄火。這就好比我們使用電腦或者冰箱，一會(huì)開一會(huì)關(guān)，機(jī)器豈不老化得快折損得快？于是，孩子原來就不強(qiáng)壯的脾胃進(jìn)一步惡化。
當(dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，營養(yǎng)的吸收就成為空談。營養(yǎng)的缺乏，自然也就導(dǎo)致各種疾病輕易入侵。疾病作梗，孩子的生長發(fā)育，又受影響。
李大釗講過一句話：玩就玩?zhèn)�踏實(shí)，學(xué)就學(xué)個(gè)痛快。搬到這里來，可以改成：要玩就玩?zhèn)�踏實(shí)，要吃就吃個(gè)痛快。吃飯是非常重要的一項(xiàng)活動(dòng)，不僅涉及營養(yǎng)和健康，更與心理相關(guān)，而且對(duì)形成良好的家庭結(jié)構(gòu)模式，有著容易被忽視但其實(shí)很深遠(yuǎn)的意義。
有人會(huì)覺得，船到橋頭自然直，孩子大了自然就會(huì)自己吃了。這并不錯(cuò)。但是，有一些不良行為，也確實(shí)烙上了。我見過很多這樣的例子。
到底要怎么做，才能讓孩子吃得好一些？
掌握界限是非常重要的。孩子的事，讓孩子完成，父母的事，讓父母去做。一定要記得，吃飯是孩子的事。
一、輔食添加期：這個(gè)階段孩子還是以奶為主要食物。通俗地說，孩子的營養(yǎng)和“飽”感，還靠母乳或牛奶為主。輔食的添加，要起的重要作用是讓孩子品嘗各種食物的味道，為將來養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣打下基礎(chǔ)。很多家長在這個(gè)階段就開始急于求成，不斷地喂這個(gè)喂那個(gè)，開始給孩子下飲食“任務(wù)”，絕不肯理會(huì)孩子的意愿——小嬰兒也有意愿的。家長的控制，就此開始。
二、一周歲到兩周歲左右：我覺得這個(gè)階段孩子其實(shí)可以開始自己吃一部分。再加上家長喂一部分。年齡越往后，家長喂的時(shí)間可越少。這個(gè)階段很辛苦，因?yàn)楹⒆硬粫?huì)準(zhǔn)確表達(dá)自己的需求，家長不好判斷孩子到底飽了還是不飽。而且孩子又特別安靜不下來，耐性恐怕只有十來分鐘。這樣的時(shí)間，確實(shí)不足以讓孩子吃飽飯，這是家長會(huì)讓孩子邊玩邊吃的另一個(gè)重要原因。
其實(shí)，這階段的孩子雖然不會(huì)“言說”，但已可“意會(huì)”，家長反復(fù)地用簡短、明確、肯定的口吻將規(guī)矩告訴孩子，孩子是會(huì)明白并接受的。比如說：“吃飯時(shí)間到了！”比如教會(huì)孩子：“還吃嗎？不吃就搖頭�！备唵蔚霓k法，是家長用一致的、明確的行動(dòng)告訴孩子吃飯的規(guī)矩：吃飯時(shí)間到，就要吃飯，每次吃飯只會(huì)在半小時(shí)內(nèi)，超過就會(huì)收走，中間餓了要等到下一餐�？蠄�(jiān)持的家長，也許一個(gè)星期就足以讓孩子知道遵守這個(gè)規(guī)定有多么重要。
但孩子的注意力集中的時(shí)間確實(shí)很短啊——家長得有智慧將吃飯變成一種好玩的游戲，讓孩子覺得吃飯和玩一樣有趣。（這最具挑戰(zhàn)性，因?yàn)槟苡袔讉�(gè)人有空天天這樣？沒精力也沒時(shí)間）。
三、兩周歲以后：放手，孩子將會(huì)吃得非常好。很多規(guī)矩可以明確，需要的就是家長幫助孩子適應(yīng)，然后嚴(yán)格執(zhí)行。孩子在這個(gè)階段自我意識(shí)很強(qiáng)，但在吃飯問題上，恰好可以充分利用這一點(diǎn)：吃飯是你的事，你要負(fù)責(zé)完成好，沒完成好，你就要挨餓。
還可以做的是，讓孩子參與到家務(wù)中，尤其是做飯的過程中來。這一方面能幫助孩子養(yǎng)成進(jìn)食好習(xí)慣，還是溫情主義的良好培養(yǎng)基地。相信一下，小家伙剝蒜的本領(lǐng)可能很高呢！
要特別提出的是：其實(shí)，要讓孩子胃口好，我個(gè)人覺得，孩子在母體中時(shí)，母親就應(yīng)該非常重視營養(yǎng)，保持良好的情緒和胃口。一般來說，母親胃口好，孩子胃口不會(huì)差。甚至，在做孕期準(zhǔn)備的時(shí)候，就要注重調(diào)理自己的脾胃。這樣，可以省很多事呢。當(dāng)然，這是一家之言，我沒有論證過。
現(xiàn)在**三周歲，我覺得和他溝通已經(jīng)沒什么問題，我也發(fā)現(xiàn)，和他商量簡單的問題，宣布一些規(guī)矩，他真的可以處理和接受得很好�？上В义e(cuò)過了最好的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
我打算在**進(jìn)幼兒園之后，物色過一個(gè)育兒理念與我更接近的保姆，然后實(shí)施我的上述做法。晚是晚了點(diǎn)，但也許還可亡羊補(bǔ)牢。
如果有的新手媽 媽能從我這些反面教材中得到啟發(fā)，我很高興。
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