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菊花茶的營養(yǎng)功效與作用
炎炎夏日，來上一杯清涼的花茶真的是太享受，太美味了�，F(xiàn)在花茶的種類有很多，每一種花茶的功效都是不一樣的，來上一杯菊花茶清熱解毒，除了這些還有更多的功效你是不知道的，今天小編就帶你一起遨游在菊花茶的世界里。
夏季和菊花茶是再好不過了，尤其是對于上班族人士，和菊花茶的好處是大大的有的。
清肝明目
現(xiàn)代科學家認為菊花茶具有清肝明目的作用，特別是對于長時間面對電腦的人群更應該適當多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后，還具有殺菌，提高身體抵抗力的作用。
消除浮腫
現(xiàn)在的夜貓子是越來越多了，起床后如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的話，那么就泡上一杯菊花茶，可用來直接喝，也可以用棉簽沾上點汁水，然后涂抹在眼睛周圍就可以了，這樣就可以很快起到消腫的作用了。
防治心腦血管疾病
根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，喝菊花茶可以緩解血液中的膽固醇以及擴張冠脈都有很大的作用。所以對于各種心腦血管高發(fā)的人，日常可以適當多喝菊花茶，以起到防治心腦血管的作用。
祛除濕氣
夏季由于氣候的關系，濕氣特別重，濕去入邪，會引起上火、關節(jié)疼痛等癥狀，這些都是濕氣過重的表現(xiàn)。此時如果可以每天喝上用菊花泡的茶，就可很好的避免濕氣過重的問題了。
防治便秘
菊花性涼，同時其中又含有一種可促進腸胃蠕動、提高消化能力的物質(zhì)——丹寧。因此對于長期便秘及易便秘上火的人，可適當喝些。
我們很多人都喜歡飲用茉莉花茶，茉莉花茶為什么能夠成為我們常引用且喜愛的飲品呢?原因之一，就是茉莉花茶有美容養(yǎng)顏的功效。這也就成功的吸引了很多的愛美的女性，那么茉莉花茶還有那些好處呢?下面一起來看看吧。
茉莉花細小玲瓏，色澤如雪，茉莉花茶香潤爽口，“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽。茉莉花茶是我國十大花茶之一。是摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶,是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。
常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。
茉莉花茶的功效
《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化濕、提神、清火、消食、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
清熱、解毒
茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
安定情緒
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
提神
提神
菊花茶也有著很好的提神作用，菊花茶中含有豐富的維生素A、同時菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。
其實喝菊花茶的好處并不是只有這些，還有很多的，接著往下面看吧!
菊花茶中還含有一種叫木犀草素的黃酮類抗氧化劑的物質(zhì)，這種物質(zhì)有一定的防癌作用，特別是夏季，多喝菊花茶對身體健康好處更多。但是并不是每一個人都適合喝菊花茶的，喝菊花茶也有一定的禁忌。
過敏體質(zhì)的在喝菊花茶之前最好先喝一兩朵試一試，確定沒什么事了，才可多飲用，同時每天最好不要超過10朵。
體虛、脾虛，胃寒、或是經(jīng)常拉肚子的人都不建議多喝菊花，因為菊花性寒，如果喝多了，容易加重這些癥狀。此外建議經(jīng)期的女性也不要喝菊花茶了。
在喝菊花茶的時候最好不要加糖，否則容易引起血糖過高，特別是一些糖尿病、脾虛、濕腎的人更不要加糖。如果想要甜味的話，建議選擇蜂蜜。
菊花茶的沖泡方法有很多，直接用開水沖泡，或者稍微煎一下在沖泡都可發(fā)揮出不同的味道。
最后在選擇菊花茶的時候盡量不要選擇顏色太過于鮮艷的，因為太過于鮮艷的可能是硫磺熏過的，不要選擇顏色太暗的，顏色太暗的菊花可能是陳年的，或者受潮的。在購買菊花茶時最好選擇有花萼，同時花萼偏綠色的、手感松松的、摸起來順滑的菊花。
好的菊花茶應該是花瓣不零亂、也不脫落，聞起來清香淡雅的。當然了如果你不確定菊花質(zhì)量的好壞的話，也可以到各大藥店或者大醫(yī)院進行選購，質(zhì)量相對更有保證。
結(jié)語：以上就是今天為您講解的有關菊花茶的有關內(nèi)容，你知道菊花茶的功效有哪些了吧，那就趕緊在這炎炎夏日泡上一杯菊花茶，細細的品嘗花中的滋味吧，相信你可以變的更健康，還等什么呢?
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