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大學(xué)生如何培養(yǎng)自信心
擁有強(qiáng)大的自信心時(shí)，你覺(jué)得干什么事情都會(huì)比較容易。但當(dāng)你缺乏自信的時(shí)候，會(huì)缺少很多本屬于你的機(jī)會(huì)。自信心對(duì)我們太重要了，但是仍有很多大學(xué)生缺乏自信。那么如何增強(qiáng)自信呢？
大學(xué)生如何培養(yǎng)自信心 篇1
一、 自信的基本概念
廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評(píng)價(jià)上的積極態(tài)度。狹義地講，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒(méi)有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信，是自己相信自己：有自信心、信心十足、永久自信。保持一種健康的心理狀態(tài)叫做自信；自信，是個(gè)人對(duì)自己所作各種準(zhǔn)備的感性評(píng)估；自信是人對(duì)自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)；自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信。 自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動(dòng)。自信，不是拿自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)比，不是拿自己的缺點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)比，也不是拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比，說(shuō)白了，自信其實(shí)和別人沒(méi)有什么關(guān)系，因此，不是因?yàn)閭�(gè)人拿自己的成就和別人比而得來(lái)所謂的自信。它是內(nèi)心深處對(duì)自我的一種積極的評(píng)價(jià)。
二、 自信的力量
愛(ài)默生：自信是英雄的本質(zhì)。英國(guó)：自信與自靠是堅(jiān)強(qiáng)的柱石。法國(guó)：發(fā)明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇氣在不可知的天地中前行。歐洲： 技能和信心加在一起便是一支無(wú)往而不勝的軍隊(duì)。這些格言警句告訴我們一個(gè)道理：自信擁有強(qiáng)大的力量，它是通向成功的必然之路。下面的是一個(gè)關(guān)于自信的故事：
有一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀(jì)大了，不值得大費(fèi)周章去把它救出來(lái)，不過(guò)無(wú)論如何，這口井還是得填起來(lái)。于是農(nóng)夫便請(qǐng)來(lái)左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開(kāi)始將泥土鏟進(jìn)枯井中。當(dāng)這頭驢子了解到自己的處境時(shí)，剛開(kāi)始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會(huì)兒之后這頭驢子就安靜下來(lái)了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚∶當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子的背部時(shí)，驢子的反應(yīng)令人稱奇——它將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面！就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開(kāi)了！
事實(shí)上，我們?cè)谏钪兴庥龅姆N種困難挫折就是加諸在我們身上的“泥沙”。然而，換個(gè)角度看，它們也是一塊塊的墊腳石，只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，然后站上去， 那么即使是掉落到最深的井，我們也能安然地脫困。本來(lái)看似要活埋驢子的舉動(dòng)，由于驢子處理厄境的態(tài)度不同， 實(shí)際上卻幫助了它，這也是改變命運(yùn)的要素之一。如果我們以肯定、沉著穩(wěn)重的態(tài)度面對(duì)困境，助力往往就潛藏在困境中。一切都決定于我們自己，學(xué)習(xí)放下一切得失，勇往直前邁向理想。我們應(yīng)該不斷地建立信心、希望和無(wú)條件的愛(ài)，這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具---自信。
因此，自信是推動(dòng)人們進(jìn)行活動(dòng)的一種強(qiáng)大動(dòng)力，也是人們完成活動(dòng)的有力保證，它是一種健康的心理狀態(tài)；自信心是成功的保證；自信心是承受挫折，克服困難的保證；自信心是一種內(nèi)在的精神力量，它能鼓舞人們?nèi)タ朔щy，不斷進(jìn)步。戰(zhàn)勝逆境最重要的是樹(shù)立堅(jiān)定的信心，自信心可以使人藐視困難，戰(zhàn)勝邪惡，集中全部智慧和精力去迎接各種挑戰(zhàn)。每個(gè)人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會(huì)是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它
能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時(shí)，自信會(huì)讓你伸出熱情的雙手，主動(dòng)與對(duì)方言和，當(dāng)你受挫折時(shí)，自信會(huì)使你奮勇前進(jìn)。
三、 如何培養(yǎng)自信心
1.發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)是自信的基礎(chǔ)。但在不同的環(huán)境里，優(yōu)點(diǎn)顯露的機(jī)會(huì)并不均等。例如，有些學(xué)校注重文化課，成績(jī)好的優(yōu)點(diǎn)就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。因此，我們?cè)谠u(píng)價(jià)自己的時(shí)候，可以采用場(chǎng)景變換的方法，尋找‘立體的我’，這樣我們可能會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來(lái)有很多優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處。
2.正視自卑。古人說(shuō)，“知恥近乎勇”。我們可以說(shuō)，“知卑近乎勇”。自卑是一種自我憐憫的心理反應(yīng)，在正常人中都不同程度地存在著，不一定是病態(tài)心理，雖然是種不良體驗(yàn)，但能使人認(rèn)識(shí)到自己的不足以及與別人的差距。人們認(rèn)識(shí)到自己生理、心理或其他方面的不足，就會(huì)生發(fā)出改變現(xiàn)狀的希望，從而導(dǎo)致對(duì)優(yōu)越性的追求，這是一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力。問(wèn)題的關(guān)鍵在于以什么樣的態(tài)度對(duì)待自卑，如能正視歷史，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，反而能夠化消極為積極，絕地反擊，獲得人生轉(zhuǎn)折的新的起點(diǎn)。
3．學(xué)會(huì)自我接受，認(rèn)識(shí)自我價(jià)值�！白晕医邮堋笔亲孕诺闹饕獌�(nèi)涵本身的意義是指一個(gè)人對(duì)自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可，以及自己對(duì)自己的接受程度。我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立而特殊的存在，認(rèn)識(shí)自己的自我本性。并且接受自己作為一種獨(dú)立而特殊的個(gè)體的存在。惟有接受自己。才能“相信”自己，才能尊重自己。才能體會(huì)到自我存在的價(jià)值�！白晕覂r(jià)值”或“自我價(jià)值感”是我們自己對(duì)自己的感覺(jué)、態(tài)度、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我接受密切相關(guān)，同為自信的基本內(nèi)涵。大學(xué)生們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)感謝自己這份獨(dú)特的存在。感謝自己所持有的生命，正確分析評(píng)價(jià)自己的.優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。了解自己的獨(dú)特價(jià)值，最終達(dá)到愉快地接納自已。
4.相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。為此，我們要在回憶過(guò)去成功的經(jīng)歷中體驗(yàn)信心。同時(shí)，更要多做，力爭(zhēng)把事情做成，從中受到更多的鼓舞。當(dāng)然，在嘗試中，會(huì)有些失敗和錯(cuò)誤。如果我們相信愛(ài)迪生所說(shuō)的“沒(méi)有失敗，只有離成功更近一點(diǎn)兒”，那么，對(duì)于前進(jìn)過(guò)程中的問(wèn)題、困難乃至失敗，就能看的淡一點(diǎn)兒，從容應(yīng)對(duì)，把注意力集中到完成任務(wù)上，不斷增強(qiáng)實(shí)力。而實(shí)力，才是撐起信心的最重要支柱
5．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹?在會(huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也不說(shuō)。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無(wú)知。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí)，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。 不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。也不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見(jiàn)解。所以不要再對(duì)自己說(shuō)：“我懷疑我是否敢說(shuō)出來(lái)�！庇眯墨@得會(huì)議主席的注意，好讓你有機(jī)會(huì)發(fā)言。
6．積極樂(lè)觀地與人相處。自信心差的人往往看不起自己。同時(shí)也看不起別人，不能積極樂(lè)觀地與人相處，妨礙正常的人際交往。自信心的培養(yǎng)應(yīng)該改變這種不利的社會(huì)交往傾向和態(tài)度。若是用一種積極的、樂(lè)觀的態(tài)度與人相處。多發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，能夠欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，那就會(huì)在這樣與人相處的情景、氣氛和過(guò)程中得到一種對(duì)自我的肯定，獲得別人的接受和認(rèn)同，從而在具體的生活中提高與維護(hù)自信心。
7．要不懈地努力。一個(gè)成功的人、光有自信心和理想是不夠的。英國(guó)作家、歷史學(xué)家迪斯雪利曾經(jīng)說(shuō)過(guò)："成功的奧秘在于目標(biāo)的堅(jiān)定。"一個(gè)真正經(jīng)得起失敗打擊的人不會(huì)因?yàn)槌晒υ谡賳緯r(shí)才努力，羅曼羅蘭說(shuō)過(guò)："我不需要希望才行動(dòng)：我不需要成功才堅(jiān)持。"希望獲得成功的人，他應(yīng)自己一次又一次地去嘗試。須知："力足以立焉，于人為可譏，而在已為有悔；盡吾志也而不能至者，可以無(wú)悔矣，其熟能譏之乎？"朋友，只要你有自信，有理想，有不懈拼搏的精神，請(qǐng)相信，成功就在你腳下。
在漫長(zhǎng)的人生旅程上，人們總是希望多一些坦途，少一些挫折；多一些成就，少一些遺憾；多一些快樂(lè)，少一些煩惱。但是，無(wú)論你選擇一條什么樣的人生道路，前面總有各種各樣的艱難困苦與險(xiǎn)境在等著你，無(wú)論是富#可#敵#國(guó)的人還是一貧如洗的流浪漢概莫例外，只不過(guò)富人在擺平問(wèn)題的時(shí)候比我們多一些選擇而已。我們呢，最大的依靠就是我們的自信心。如果我們能夠這么想的話，當(dāng)困難與挫折出現(xiàn)在我們前面時(shí)，你可能就不會(huì)動(dòng)輒改道或畏縮不前，就可能堅(jiān)定信心，堅(jiān)持下去，最后取得一定的成就。這就是凌越先生在《感謝折磨你的人》中告訴我們的。相信每個(gè)人心中都有源源不斷的創(chuàng)造力量，當(dāng)心靈時(shí)時(shí)受到激勵(lì)鼓舞，生命的花園就會(huì)綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會(huì)變成一片荒漠。
大學(xué)生如何培養(yǎng)自信心 篇2
一、科學(xué)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)恰當(dāng)與否是學(xué)生情緒的晴雨表。如果學(xué)生的做法能得到老師及時(shí)而中肯的評(píng)價(jià)，學(xué)生就會(huì)感到自己被賞識(shí)，就會(huì)愉快、積極，從而增強(qiáng)自信心。反之，就會(huì)情緒低落、被動(dòng)、缺乏信心。為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心，我的做法如下：
１．多作肯定性評(píng)價(jià)。
學(xué)生的判斷能力較弱，老師心理投射是他們形成自我評(píng)價(jià)的主要來(lái)源，這在小學(xué)低年級(jí)尤其明顯，學(xué)生需要從老師給予的肯定性評(píng)價(jià)中確立自信心。如果老師評(píng)價(jià)這個(gè)學(xué)生能干。他就認(rèn)為自己確實(shí)是這樣，遇事敢于自己動(dòng)手去做；如果平時(shí)老是講他傻、沒(méi)出息等有損自尊的語(yǔ)言，他就覺(jué)得自己真的不行，就失去自己動(dòng)手去做的信心。從心理學(xué)的角度講，我們?yōu)楹尾粷M足他呢？既能調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主、自強(qiáng)、自信、自立，還能展示生命的原生態(tài)，何樂(lè)而不為呢？當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作或其他方面已經(jīng)努力但還不夠理想時(shí)，要肯定其努力和進(jìn)步。比如可以說(shuō)：“我知道你做這件事已經(jīng)很努力了”、“我看得出來(lái)你花好多時(shí)間來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題的”、 “我看得出來(lái)你已經(jīng)進(jìn)步了”……
2．多角度評(píng)價(jià)學(xué)生。
傳統(tǒng)教學(xué)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是看各學(xué)科成績(jī)來(lái)全面評(píng)價(jià)學(xué)生的。這樣一來(lái)，學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生因?yàn)樵谶@方面有過(guò)許多次的失敗，直接導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)情緒、興趣上的波動(dòng)，影響學(xué)生的心理環(huán)境和學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就缺乏自信心，缺乏了上進(jìn)的勇氣。因此，我認(rèn)為在評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)科成績(jī)的同時(shí)，不要忽視對(duì)學(xué)生其他方面的評(píng)價(jià)，如學(xué)生的興趣、工作能力、口頭表達(dá)能力、動(dòng)手能力、計(jì)算能力、人際關(guān)系等等。如對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)不夠努力但勞動(dòng)非常積極的學(xué)生，可以用這樣的語(yǔ)言來(lái)評(píng)價(jià)他：有了你的幫助，大掃除做得又快又好。或者：因?yàn)槟愕膸兔�，使我的工作變得容易多了。�?duì)學(xué)習(xí)馬馬虎虎但非常喜歡做手工的同學(xué)，可以這樣評(píng)價(jià)他：我喜歡你的工藝作品，它看起來(lái)很有創(chuàng)意……這樣進(jìn)行多角度評(píng)價(jià)學(xué)生，使學(xué)生能夠正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，能發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、 運(yùn)用鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
美國(guó)著名的心理學(xué)家杰絲·雷耳說(shuō)：“稱贊對(duì)溫暖人類的靈魂而言，就像陽(yáng)光一樣。”對(duì)學(xué)生任何一點(diǎn)值得鼓勵(lì)的地方，我們都應(yīng)該加以肯定、贊揚(yáng)，激起他們的.自尊和自信，并通過(guò)持續(xù)不斷的鼓勵(lì)，使其持久地保存下去。
１． 信任激勵(lì)。
巴特爾指出：“愛(ài)和信任是一種神奇的力量。教師載有愛(ài)和信任的眼光。哪怕是僅僅投向?qū)W生的一瞥，幼小的心靈也會(huì)感光顯影，映出美麗的圖象……”就在學(xué)生產(chǎn)生心理自卑，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心時(shí)，教師相信學(xué)生存在智能優(yōu)勢(shì)，只要這種優(yōu)勢(shì)得到發(fā)揮，每個(gè)學(xué)生都能學(xué)得好，只要方法得當(dāng)，就沒(méi)有跟不上的學(xué)生。在每位學(xué)生身上，教師都要看到他們的長(zhǎng)處，找出他們行為中的閃光點(diǎn)，哪怕是細(xì)微的優(yōu)點(diǎn)。課文讀錯(cuò)了，詞語(yǔ)寫(xiě)錯(cuò)了，教師先表?yè)P(yáng)他不怕錯(cuò)的精神，再對(duì)他說(shuō)：“下次還請(qǐng)你，老師相信你能成功�！痹凇跋麓巍敝�，教師為他創(chuàng)造成功的條件，那么，相信他的“下次”總會(huì)有進(jìn)步的。鼓勵(lì)的話語(yǔ)有：“我相信你做得到的”、“我對(duì)你的有信心”、“這個(gè)雖然還沒(méi)完成，但是我相信你會(huì)完成它”、“我知道你會(huì)處理好的”……
著名的“羅森塔爾效應(yīng)”的實(shí)踐告訴人們，學(xué)生能否持之以恒地學(xué)習(xí)，與教師的信任程度有密切的關(guān)系。當(dāng)學(xué)生站起來(lái)不能流利的回答問(wèn)題的時(shí)候，教師投去一個(gè)期待的目光，說(shuō)一句信任的話語(yǔ)，幫助他成功一次，那么，他在課堂上發(fā)言的水平會(huì)更高，學(xué)習(xí)能力會(huì)更強(qiáng)。因此教師在課堂上要多給學(xué)生送去一個(gè)信任，在每位學(xué)生的心底里種下一顆自信的種子，促使他們?cè)谡n堂上最大限度地發(fā)揮積極性和主動(dòng)性，達(dá)到提高課堂教學(xué)效率的目的。
２． 尊重激勵(lì)。
蘇霍姆林斯基指出：“我們?cè)绞巧钊雽W(xué)生的內(nèi)心世界，體驗(yàn)他們的思想感情，就越體會(huì)到這樣一條真理：在影響學(xué)生內(nèi)心世界時(shí)，不應(yīng)該損傷他們心靈中最敏感的一個(gè)角落——人的自尊心�！毙睦韺W(xué)家威廉 · 杰姆士說(shuō)過(guò)，在人的所有情緒中，最強(qiáng)烈的莫過(guò)于渴望被人重視。由此可見(jiàn)，學(xué)生有強(qiáng)烈的自尊心，他們希望得到教師的重視和尊重。因此，教師要尊重學(xué)生的人格，在課堂中的任何情況下都應(yīng)該以“朋友和共同學(xué)習(xí)者”的身份與學(xué)生相處，用真情實(shí)意尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個(gè)融洽、和睦、協(xié)調(diào)的課堂氣氛，讓學(xué)生在輕松愉快的情境中獲得知識(shí)，提高能力，陶冶情操。學(xué)生知識(shí)的不足，閱歷的膚淺常常導(dǎo)致他們行為的盲目，產(chǎn)生“出格”的表現(xiàn)。對(duì)此，教師不要只想到維護(hù)自己的尊嚴(yán)，對(duì)學(xué)生批評(píng)訓(xùn)斥，造成課堂氣氛緊張而降低教學(xué)效率。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，年級(jí)越高、年齡越大，受到批評(píng)訓(xùn)斥后，學(xué)習(xí)效果就越差，甚至產(chǎn)生逆反心理。有經(jīng)驗(yàn)、有成就的教師在課堂上始終表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的尊重，讓學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)總是說(shuō)：“某某同學(xué)，這個(gè)問(wèn)題請(qǐng)你回答�！被卮鸾Y(jié)束后，再說(shuō)一聲“請(qǐng)坐下”。一個(gè)“請(qǐng)”字，就能“請(qǐng)”出學(xué)生的積極性，為課堂教學(xué)“請(qǐng)”出效率來(lái)。
�。常� 賞識(shí)激勵(lì)。
人需要賞識(shí)，作為課堂主體的學(xué)生更不例外。他們常常把教師的賞識(shí)看成是對(duì)自己的評(píng)價(jià)，當(dāng)他們得到賞識(shí)時(shí)，就覺(jué)得自己有進(jìn)步，能學(xué)好，有發(fā)展前途，以為自己在教師心目中是好學(xué)生，因而產(chǎn)生自身增值感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力。諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)獲得者瓦拉赫，在被多數(shù)教師判為“不可造就之才”以后，另一位教師從他的“笨拙”之中找到了他的辦事認(rèn)真謹(jǐn)慎的性格特征并予以贊賞，讓瓦拉赫學(xué)化學(xué)，終于使他成了“前程遠(yuǎn)大的高才生”，獲得了諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。這就是“瓦拉赫效應(yīng)”，它啟示我們教師要在學(xué)生的課堂行為表現(xiàn)中多發(fā)現(xiàn)可以肯定的東西，對(duì)學(xué)生的答案或方法，正確的加以贊賞，這是“錦上添花”；錯(cuò)誤的也可以從思維方式、答題方式或態(tài)度上加以肯定，這是“雪中送炭”。對(duì)答錯(cuò)的內(nèi)容，教師可以用多種手段讓其自己認(rèn)識(shí)并糾正，只要糾正對(duì)了就要贊賞，讓他看到自己的成績(jī)，以利再學(xué)。學(xué)生答題正確了，教師可用“很好”、“居然和我的看法一樣”、“你的答案比我的更好”等語(yǔ)言予以贊賞。
三、感受成功，使學(xué)生獲得自信心。
謬·詹姆斯說(shuō)：“每個(gè)人都具有在生活中取得成功的能力。每個(gè)人天生都具有獨(dú)特的視、聽(tīng)、觸以及思維的方式。每個(gè)人都能成為富于思想與創(chuàng)造的人，一個(gè)有成就的人，一個(gè)成功者。” 在班主任工作中，要把握一切教育時(shí)機(jī)，有意識(shí)地幫助學(xué)生挖掘自己的潛能，開(kāi)發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,在豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)中，幫助每一個(gè)學(xué)生找到適合自己發(fā)展的空間，最大限度地開(kāi)發(fā)出每個(gè)學(xué)生的內(nèi)在潛能，樹(shù)立自信心。
１．建立“值日班長(zhǎng)制”。
兒童心理學(xué)給我們指出:兒童都有表現(xiàn)自我，期望成功的心理特征。在以往的班級(jí)管理和班級(jí)活動(dòng)中，那些能力較強(qiáng)，有特長(zhǎng)的“好學(xué)生”往往占據(jù)了舞臺(tái)，而那些所謂“差學(xué)生”似乎只有當(dāng)觀眾的份兒，這樣一來(lái)，能力強(qiáng)的學(xué)生機(jī)會(huì)也就多，能力也就越強(qiáng)；能力弱的學(xué)生機(jī)會(huì)似乎沒(méi)有，因此他們對(duì)各種活動(dòng)往往報(bào)以冷眼旁觀。為了增強(qiáng)他們的信心，我注意給他們創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中看到自己能行。在班級(jí)管理中，作為班主任我既把學(xué)生看作是管理的對(duì)象又把學(xué)生當(dāng)作管理的主體，以此提高他們的主人意識(shí)，調(diào)動(dòng)他們的積極性、主動(dòng)性。引導(dǎo)他們自己去思考、主動(dòng)探索、自覺(jué)實(shí)踐。在學(xué)生升入四年級(jí)后，我班建立了“值日班長(zhǎng)制”。每日兩名同學(xué)做值日班長(zhǎng)，每一位值日班長(zhǎng)都要制定自己一天的管理目標(biāo)，處理一天內(nèi)的大事小事，并且每天利用十幾分鐘對(duì)值日一天的情況進(jìn)行總結(jié)，念“值日班長(zhǎng)日志”。每天總結(jié)當(dāng)天的情況，在集體中起到了巨大的教育作用�！爸等瞻嚅L(zhǎng)制”的建立，給每一個(gè)學(xué)生創(chuàng)設(shè)了極具挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)管理中品嘗到了苦衷與樂(lè)趣，最重要的是他給每一個(gè)學(xué)生提供了一個(gè)體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，幫助每一個(gè)學(xué)生增進(jìn)了自信心。
�。玻朴诎l(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)
在班級(jí)管理中，為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并使他們的成績(jī)、長(zhǎng)處能夠得到大家的認(rèn)可，我班創(chuàng)辦了“閃光日志”，記錄學(xué)生每一天的每一點(diǎn)成績(jī)，每一個(gè)成功。讓每一個(gè)學(xué)生看到自己身上的長(zhǎng)處，看到自已同樣有值得別人學(xué)習(xí)的地方，從而激勵(lì)他們不斷完善自己，使自已不斷得到提高和發(fā)展。同時(shí)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張“成功卡”。教師將學(xué)生經(jīng)過(guò)努力而獲得成功的事件、內(nèi)容和日期，及時(shí)用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言記載在卡上。定期在集體面前宣布，每月給家長(zhǎng)看一次，鼓勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)取再成功，提高自信心的水平�！伴W光日志”和“成功卡”的建立，受到了學(xué)生們的喜愛(ài)，每一位當(dāng)日的班長(zhǎng)都在捕捉當(dāng)天每一位同學(xué)的“閃光點(diǎn)”，因?yàn)樗鴮W(xué)生對(duì)成功的渴望，即使是極其微小的成績(jī)和鼓勵(lì)，也被學(xué)生看作是生命的閃光，永遠(yuǎn)珍藏在心頭，成為他（她）們成功的動(dòng)力。學(xué)生在受到激勵(lì)后，樹(shù)立起了自信心，為他（她）們的發(fā)展起到了很大作用。
３．開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)。
運(yùn)用成功教育的活動(dòng)性原則，以活動(dòng)為中心，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生自身發(fā)展的豐富多彩的活動(dòng)，并在活動(dòng)中使學(xué)生的潛能得以真正地展開(kāi)與實(shí)現(xiàn)。為了使學(xué)生都能夠找到適合于自己發(fā)展的空間，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我班精心設(shè)計(jì)了豐富多彩的教育活動(dòng)�？萍荚轮�,我班開(kāi)展了“巧手創(chuàng)造”、“幻想小報(bào)評(píng)比”等活動(dòng)。每天中午,我班在當(dāng)日值日班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開(kāi)展“快樂(lè)午間”的活動(dòng)……在這些活動(dòng)中，注意面對(duì)全體學(xué)生。帶動(dòng)全體學(xué)生結(jié)合自己的特點(diǎn)參加到活動(dòng)中來(lái)，如：我們班有幾個(gè)同學(xué)，學(xué)習(xí)馬虎但喜歡手工制作。他們新穎別致的作品展覽在學(xué)校的實(shí)驗(yàn)室里�！鞍僭~比賽 ”、“讀書(shū)比賽”等活動(dòng)為更多的學(xué)生提供了相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。吸引了更多同學(xué)的注意，使許多平時(shí)默默無(wú)聞的同學(xué)脫穎而出，使同學(xué)們對(duì)他們刮目相看。這對(duì)他們無(wú)疑是莫大的鼓勵(lì)與肯定。這些鼓勵(lì)與肯定，將成為一種動(dòng)力，推動(dòng)他們不斷努力，不斷地向新的更大的成功邁進(jìn)。
有一句教育名言是這樣說(shuō)：要讓每個(gè)孩子都抬起頭來(lái)走路。任何一個(gè)人，當(dāng)他昂首挺胸、大步前進(jìn)的時(shí)候，在他的心里有諸多的潛臺(tái)詞——“我能行”、“我的目標(biāo)一定能達(dá)到”、“我會(huì)干得很好的”、“小小的挫折對(duì)我來(lái)說(shuō)不算什么”……假如每一個(gè)小學(xué)生，都有這樣的心態(tài)，肯定能不斷進(jìn)步，意味著對(duì)自己、對(duì)未來(lái)、對(duì)所要做的事情充滿信心。
大學(xué)生如何培養(yǎng)自信心 篇3
在大學(xué)的校園生活中，人總會(huì)有失意的時(shí)候。當(dāng)你在學(xué)習(xí)、生活上遭受挫折的時(shí)候，怎樣才能重新建立自信心呢？英國(guó)心理學(xué)家克列爾.拉依涅爾提出了10條幫助你增強(qiáng)自信心的規(guī)則：
1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對(duì)著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對(duì)自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。
2．不要總想著自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷，完美無(wú)缺的人是不存在的，對(duì)自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)，人們往往并沒(méi)有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺(jué)就會(huì)更好。
3．你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí)，你的.聽(tīng)眾可能只是看到你兩腮紅潤(rùn)，令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒(méi)有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。
4．不要過(guò)多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛(ài)批評(píng)別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5．多數(shù)人喜歡的是聽(tīng)眾。因此，當(dāng)別人講話時(shí)，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來(lái)博得別人對(duì)你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽(tīng)別人的講話，他們就一定會(huì)喜歡你。
6．為人坦誠(chéng)，不要不懂裝懂。對(duì)不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會(huì)損害你的形象，還會(huì)給人以誠(chéng)實(shí)可信的感覺(jué)；對(duì)別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。
7．在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。
8．不要試圖用酒來(lái)壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無(wú)濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會(huì)受到大家的歡迎。
9．拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。如果某人不愛(ài)理你，則不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10．一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
大學(xué)生如何培養(yǎng)自信心 篇4
1、自我激勵(lì)
做任何事情，首先要有自信，相信自己一定可以做好。但在做這件事之前，應(yīng)考慮可能遇到的困難。就算失敗了，也會(huì)由于事先做了心理準(zhǔn)備，不至于造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。平時(shí)要善于激勵(lì)自己，樹(shù)立自己的自信心。
2、多照鏡子
專家表示，照鏡子能給人信心。每天早上起來(lái)，不妨筆直地站在鏡子前，看著眼前的自己，微笑地告訴自己“新的一天又開(kāi)始了，做更好的自己哦！”，也可以想一些開(kāi)心的事情，體會(huì)與心靈對(duì)話的美好感覺(jué)。
3、直視他人
不敢正視別人是心虛、膽怯的表現(xiàn)，因此，我們要經(jīng)常提醒自己正視他人，用溫和的目光與別人打招呼。這種練習(xí)既能增強(qiáng)親和力，又能贏得別人的信任，強(qiáng)化自信。
4、改變著裝
自卑的.人往往喜歡穿比較寬松的衣服來(lái)遮掩自己身材的缺陷，你可以試著改變自己的著裝，我們要知道一身得體、適合自己的著裝往往可以讓自己更自信哦！
5、不要太在乎別人的想法，做好自己的事情
很多人往往太在意別人的想法，總是活在別人的影子里。不要讓別人對(duì)你的期望和想法左右你的生活，你才是自我的主宰者，做好自己的事情，做自信的自己。
6、正確認(rèn)識(shí)自己
我們要多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信心。我們要善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。
7、正確面對(duì)失敗
沒(méi)有人的一生是一帆風(fēng)順的，都會(huì)遇到失敗、挫折。我們不能因一次失敗，就否定自己，覺(jué)得自己沒(méi)有能力，什么都做不好。導(dǎo)致失敗的原因可能是多方面的，不一定是能力不足。
8、冒一些風(fēng)險(xiǎn)
裝作自信，然后去嘗試你本來(lái)很害怕做的事情。可以做一些刺激的運(yùn)動(dòng)、邀請(qǐng)某個(gè)人約會(huì)或者去學(xué)習(xí)空手道……當(dāng)這些你認(rèn)為自己做不到的事情都成功后，你對(duì)自己會(huì)更自信。
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